Co když moje zadní bolí?

Celý život není šťastný, jestliže zádech bolí. Vzhledem k tomu, že se problém pacientů v posledních letech stal zcela běžným, lze předpokládat, že bez spoléhání se na údaje statistických center, že téměř každá třetí osoba nemůže plně vychutnat veškeré potěšení ze života.

Aktivní pohyby, ostré otáčky a naklonění, zvedání těžkých předmětů, rychlá chůze, to vše nelze provést s pacientem zpět. Omezení životních činností sledují ve všech oblastech, od pohybu až po přijetí těla horizontální pozicí. Pokud záda ubližuje, sedí, leží, také musí být v jistých pózách a nejlépe na zcela plochém a hustém povrchu.

Co způsobuje bolest zad?

Když mluvíme o zádech a souvisejících potížích, musíte vědět, že se bolest objevuje kvůli nesrovnalostem struktury nebo integrity svalově-kosterního systému samotného zádového systému. Taková bolest nazýváme hřbetní. Bolest může být vyvolána problémy vnitřních orgánů, jejichž hlavním příznakem bude bolest zad. Zvažte ty důvody, které mohou skutečně způsobit bolest zad.

Zadní strana je pevný sval, který se nachází v několika vrstvách a má odlišný směr svalových vláken. Některé svaly podporují prodloužení těla, jiné poskytují svahy pod různými úhly. Existují svaly, které vedou a vedou. Na formu na zadní straně jsou rozlišeny dvě velké svaly, které mají dvojici rozložení na obou stranách, jedna nazývaná latissimus sval zad a druhá lichoběžníková. Páteř, který se skládá z mnoha kostí a kloubů, je také záda. Kromě toho nevylučujte cévy a nervy. V zádech jsou hlavní nádoby - žíly a tepny, stejně jako nervy se všemi větvemi. A pokud zádech ubližuje, měli byste zkontrolovat integritu a normální funkčnost všech uvedených "konstrukčních prvků" na zadní straně.

Myozitida

Pro vyvolání bolesti v zádech může dojít k vážným patologickým změnám, jako je herniovaný disk a běžná chřipka svalů. Myositida nastává při dlouhodobé expozici svalové oblasti nebo skupině svalů, při nízkých teplotách. Ačkoli někdy, pro výskyt příznaků zánětu svalů, stačí pár minut pobytu v pruhu. Bolest v myositidě se vyskytuje v době stresu nebo pohybu v postižené oblasti svalu. Sval je na dotyk napjatý a bolestivý. Mohlo by dojít k mírnému zvýšení tělesné teploty.

Typicky osoba okamžitě zjišťuje příčinu bolesti, porovnávající nedávné události, například zahřáté a zpocené, šly do větru bez vnějšího oděvu nebo dlouho seděly u okna a "zamrzlé" bedry. Často slyšíte výraz "zpětně foukané". Mechanismus vzniku tohoto onemocnění je znám již od dávných dob, a dokonce aniž bychom věděli, že lékařský termín popisuje běžnou zimu, doma je snadné se s takovými onemocněními vyrovnat. Hlavní věc je zajistit správnost diagnózy, pro kterou je lepší mít vyšetření u lékaře.

Moderní společnost, obvykle řízená, místo aby šla k lékaři, v lékárně, aby řešila jakékoliv problémy. V frontech farmaceutů můžete slyšet fráze "Dej mi něco zezadu." Pokud zádech ublíží, pak "nějaká masť" nebo "něco zezadu", zakoupená v nejbližší lékárně, může mít škodlivý efekt, namísto toho, aby se problém vyřešil jednou provždy. Léčba tímto způsobem je plná mnoha důsledků.

Osteochondróza

Pokud máte bolesti zad, musíte se bát o onemocnění, které pokračuje pomalu a po dlouhou dobu - osteochondrózou různých částí zad. Zpočátku se může během palpace projevit v menších bolestech, napětí svalů a bolest. U některých pacientů dochází k záchvatům náhle, s výraznou bolestivostí, zatímco jiní se nemusí projevit po dlouhou dobu až do určitého bodu.

Herniované disky

Hrozný název této nemoci odráží její podstatu, dobu trvání a léčbu. Intervertebrální kotouče s konstantním tlakem na ně mají tendenci se opotřebovávat. Ve skutečnosti hrají roli těsnění a tlumiče mezi kosti a poskytují jim volný, hladký a rovný pohyb. Dá se ukázat příklad kohoutku. V jeho složení je gumové těsnění, které zajišťuje normální fungování mechanismu, voda vstupuje do kohoutku. Pokud celistvost jeřábu praskne, voda proudí v různých směrech nebo vůbec neteče. Opotřebení těsnění v kohoutku může být vyloučeno jeho nahrazením, což nelze použít v případě meziobratlového disku. Pokud zádech ubližuje a důvodem je, že meziobratlová chrupavka překročila normální polohu, může být detekována pouze pomocí speciálně řízených přístrojových diagnostických metod.

Sciatika a porucha držení těla

Podchlazení těla je nebezpečné při výskytu řady závažných onemocnění, mezi které patří čestné místo ischias (zánět ischiatického nervu), dává nejsilnější bolesti v oblasti pasu.

Únava na zádech v důsledku nesprávné výsadby, porušení postojů může také způsobit bolest zad, která se objeví na konci dne.

Jak se má léčit, když zádech ubližuje?

Péče o to, zda jsou bolesti v zádech alternativními prostředky nebo důvěryhodnými profesionály, jsou soukromou záležitostí pro každého. Zde jsou právě zahájeny zánětlivé procesy vedoucí k řadě komplikací a dlouhému, prodlouženým bolestivým procesům. Postupem času je zavedená příčina a správný průběh léčby klíčem k rychlému a kvalitativnímu zotavení z bolesti zad.

Pokud zádech ubližuje, měli byste vyhledat pomoc od osteopatu nebo chirurga nebo navštívit neurologa, abyste vyloučili problémy se zhoršenou nervovou průchodností.

Odvolání k terapeuti je odůvodněno skutečností, že je nutné potvrdit jeho nepřítomnost patologie z vnitřních orgánů, která také doplní správnou diagnózu.

Po instalaci důvody přiřazené kúra, která bude obsahovat, v závislosti na situaci a důvody pro léky proti bolesti a nesteroidních protizánětlivých léků a komprimuje oteplování mast, rehabilitace a masáže na postiženou oblast.

Trénink zadních svalů, jako prevence bolesti

Dokonce i nejsložitější mechanismus vyžaduje neustálou údržbu. Lidé mají rádi drahé vybavení, osobní dopravu a zapomínají, že jejich vlastní organismus také potřebuje neustálou péči. Využíváme naše tělo, nepřemýšlíme o procesech, které se dějí uvnitř nás, o mechanismech, které nám dávají svobodu pohybu a zřídka odpouštějí neúprosné břemeno a omyl v životním stylu. Je-li bolest v zádech, je již příliš pozdě začít aktivní životní styl, budete muset přemýšlet o způsobech, jak se zbavit příčiny bolesti a vybrat konkrétní sady cviků, které se zaměřují na trénování zádových svalů jemně. Takže záda je uspořádána tak, že její svaly nejsou schopné každodenního pasivního tréninku. Svaly paží a nohou, které provádějí různé řezy a uvolňují se po celý den, to vede k jejich přirozenému tréninku. Co se nedá říct o svalových zádech. Většinou jsou ve stresovém stavu.

To, co si užíváme pro odpočinkový stav, postavíme naše tělo do horizontální polohy, nezbavuje plné svaly zad. Zvláště svaly na zádech se neuvolní ani v noci, pokud spíte na měkkých, nerovných matracích nebo pohovkách. Aby se svaly zcela uvolnily, musíte si položit na podlahu, ruce, aby se po zádech a nohy ohýbat na kolena. Při ležení můžete pocítit, jak se narovná páteř a svaly se uvolňují. Úplné uvolnění v této poloze nepřichází, ale stále bude větší než v jednoduché vodorovné poloze. -Li bolestí zad, především v bederní oblasti, a ve večerních hodinách je zde silná napětí svalů, lehnout si na zem s nohama ohnuté v kolenou po dobu deseti minut a cítit napětí opouští své svaly.

[1],