Co jste nevěděli o zdraví nohou

Nohy jsou součástí lidského těla, bez které je velmi obtížné vést plnohodnotný život. Je třeba jim věnovat velkou pozornost, aby nám nohy věrně sloužily. Zajímavá fakta o zdraví nohou vám pomohou správně se zorientovat v tom, jak se o ně starat.

Zajímavosti o nohou

Člověk chodí docela dost – denně je schopen ujít více než 10 tisíc kroků.

Více než čtvrtina kostí v celém těle se nachází v nohou.

Podle statistik žena nachodí o 5 km více než zástupce silnějšího pohlaví (údaje v průměru za den)

Na nohou je mnohem více potních žláz než na jiných částech těla. Na obou nohou jich je více než 250 tisíc.

Není divu, že se člověk dokáže hodně potit: samotné nohy dokážou denně vyprodukovat až pětinu litru potu – 400 mililitrů.

Nohy mohou vyvíjet velký tlak na povrch, po kterém člověk chodí nebo běhá. Když běháme, naše noha tlačí na zem čtyřikrát více než naše vlastní váha.

První boty, které jsme si nazuli, vznikly před více než 5 miliony let. Byly samozřejmě kožené a vyráběly se z kůže savčích predátorů.

Není divu, že 90 % žen má mozoly a kuří oka: kvůli krásným botám jsou schopny koupit si příliš těsný pár. Pro muže je nejdůležitější pohodlí bot, ne jejich krása. Aby si muži koupili boty a později s nimi netrpěli, je důležité si je vyzkoušet odpoledne, kdy je noha již unavená a trochu se zvětšila (otekla).

Velikost chodidla se rychleji zvětšuje během těhotenství, v období aktivního růstu (od 13 do 19 let) a v období teplých letních dešťů.

Boty se ne vždy dělily na levé a pravé. Řekové byli první, kdo zavedl systém pravých a levých bot (sandálů).

Jak si vypočítat vlastní velikost nohy?

Velikost nohy se v Anglii začala počítat podle velikosti grainu. Míru délky boty zavedl král Edward II. Počítal, kolik grainů o průměru 0,84 cm se vejde na délku nohy. Jeden grain - jedna velikost. Takto se začaly počítat velikosti bot ve světě.

Majitelem největší nohy na světě je Matthew McGrory. Jeho noha má velikost 65. A nejmenší noha na světě patří ženě - její noha se rovná 30 grainům, tedy má velikost 30.

Pro výpočet vlastní velikosti chodidla je třeba vydělit jeho délku dvěma a výsledek přičíst k délce. Například délka vašeho chodidla je 28 cm. 28/2 = 14. Nyní 14 + 28 = 42. Takže 42 je velikost boty pro chodidlo o délce 28.

Několik dalších zajímavých faktů o nohou

1. Nehty na nohou si stříháme 4krát méně často než nehty na rukou. Důvodem je, že rostou 4krát pomaleji než nehty na rukou.
2. Během života nachodíme poměrně dost. Pokud bychom měli vypočítat vzdálenost, kterou jsme za život ušli, rovnala by se délce 4 oběhů kolem planety Země.
3. Lidé ve stálých profesích – učitelé, prodejci, kadeřníci – denně zatěžují své nohy stovkami tun.
4. Nejrizikovější částí těla, která se nejčastěji láme a zraňuje, jsou nohy.
5. Bolest kotníků je častým příznakem u obézních žen. Ženy s nadváhou mohou pociťovat bolesti nohou 4krát častěji než jejich vrstevnice s normální hmotností.
6. Chůze je téměř spolehlivý lék na nemoci. Chůze dokáže vyléčit většinu nemocí, zejména ty spojené s nadváhou. To je pravděpodobně důvod, proč lékaři nejčastěji doporučují chůzi jako preventivní opatření, spíše než jiné sporty.
7. Chodidla jsou části nohy, kde roste nejsilnější vrstva kůže.
8. Osm procent je přesně číslo, o které se během dne mění objem chodidla.
9. Lidské nohy se skládají z 33 kloubů a 26 kostí – malých i velkých. A největší kostí z nich je stehenní kost. Je tak dlouhá, že tvoří až 28 % lidské výšky.

[ 1 ]