Co je zácpa, statistiky zácpy

Je velmi těžké najít přesnou odpověď na otázku, co je zácpa. Mnoho lidí si totiž za zácpu plete zcela jiná onemocnění, jako jsou hemoroidy, anální fisury nebo zadržování stolice. Jaké jsou statistiky zácpy a o kolik více je u člověka, který trpí pouze touto nemocí?

Jak často máte stolici?

Denní stolice je normální. To znamená, že pokud jste snědli něco do 8 hodin po defekaci a poté jste během dne měli stolici, pak nemáte zácpu. Co je to zácpa? To je stav, kdy nemáte stolici 32 hodin, tedy jeden a půl dne od okamžiku, kdy jste se najedli. Studie tedy říkají, že zdravý člověk může mít stolici během této doby, ale samotná stolice se nemusí nutně objevit ve stejnou dobu. Kolikrát denně a jak k stolici dochází, závisí na tom, co a kolikrát denně člověk jí a kolik vody pije. A samozřejmě je důležité i to, jak se pohybuje.

Statistiky o frekvenci stolice ukazují, že stolice, která se vyprazdňuje jednou denně, se vyskytuje u 60–70 % lidí. Stolice, která se vyprazdňuje vícekrát denně, se vyskytuje až u 30 % lidí. Ti, kteří mají stolici méně než jednou denně, jsou 5 %. To vše je okruh lidí, kteří nemají takový problém, jako je zácpa.

To znamená, že podle lékařských recenzí a statistických údajů je u lidí, kteří netrpí zácpou, normální vykonávat defekaci méně než jednou denně. Pouze dva ze tří zdravých mužů nebo žen mají stolici jednou denně. A 95 % lidí má stolici od 3krát denně do 3krát za 7 dní.

Takže stolice, která se vyskytuje méně než jednou za dva dny, lze považovat za jistý příznak zácpy.

Jak dlouho trvá normální stolice?

Délka normální stolice je velmi důležitým ukazatelem zácpy. Mnoho lidí, většinou žen, si stěžuje lékařům, že nemohou provést normální stolici. Musí se dlouho namáhat, než vyprázdní střeva stolicí. Tím si často namáhají břišní svaly a konečník a místo normálního vyprázdnění střev si způsobují hemoroidy.

Mnoho lidí používá techniku, jako je tlak prsty na oblast nad hrází nebo na oblast poševní stěny, aby se konečně vyprázdnili. Proto je třeba vědět, že normální namáhání by nemělo trvat déle než 10–20 % doby, kterou trvá celý akt. Pokud namáhání trvá déle než čtvrtinu doby, po kterou trvá celý akt defekace, pak můžete mít zácpu. I když se zbavujete stolice každý den.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Hmotnost stolice a její charakter

Zda je ve vašem těle vše v pořádku, zejména zda váš gastrointestinální trakt funguje dobře, lze zjistit podle povahy vaší stolice a její hmotnosti. Pokud je stolice dehydratovaná, připomíná pelety a je velmi tvrdá, pak má člověk zácpu. Co se týče objemu stolice, lidé se zácpou ho mají obvykle menší než normální člověk s normálním trávením. Pokud je ve stolici málo vody, znamená to, že člověk dostatečně nepije. V normální stolici zdravého člověka tvoří voda až 70 % celkového objemu a ve stolici člověka se zácpou může být vody méně než 60 %.

Hmotnost stolice se může lišit v závislosti na národu, rase. Může se lišit u různých lidí v závislosti na tom, co jedí. Když člověk jí více rostlinné stravy, stolice má větší hmotnost. Když má člověk více rád maso, hmotnost stolice je mnohem menší. To závisí na specifikách kuchyně každého národa nebo osoby zvlášť.

Podle sociálního výzkumu se hmotnost stolice v různých zemích značně liší. Pro obyvatele Velké Británie a USA se průměrná hmotnost stolice pohybuje od 100 do 200 gramů. Pokud je hmotnost menší než 100 gramů, může se objevit zácpa.

Ve venkovských oblastech Ugandy (republiky ve východní Africe) se zaznamenává hmotnost stolice až do 470 gramů. U dospělého člověka žijícího v Indii je hmotnost stolice za den o něco více než 300 gramů.

Čím větší je množství stolice, tím více vody obsahuje, ale konzistence takové stolice je mnohem měkčí a lze ji snadno vyprázdnit z konečníku. To znamená, že charakteristickými znaky zácpy jsou menší množství stolice a tvrdší konzistence ve srovnání s normálními hodnotami.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Jak správně diagnostikovat zácpu?

Abyste zácpu správně diagnostikovali, je třeba na tomto problému spolupracovat se svým lékařem. Jen tak se vyhnete záměně zácpy s jiným onemocněním a včas zjistíte její výskyt. K tomu je třeba udělat alespoň dvě věci. Prvním úkolem je ihned po objevení se příznaků zácpy navštívit lékaře:

• Nepravidelná stolice
• Silné namáhání během stolice
• Pocit neúplné stolice i poté, co k ní již došlo
• Bolest při defekaci

Druhým úkolem je odpovědět na všechny otázky, které vám lékař položí, a snažit se zjistit přesný obraz onemocnění. Mohou to být otázky týkající se dědičnosti – zda se ve vaší rodině vyskytovala zácpa, jaké jsou příznaky onemocnění, jaký životní styl vedete a jak jste fyzicky aktivní, nebo naopak zda vedete sedavý způsob života.

Je důležité, aby pacient věděl, že zácpa může mít kromě výše uvedených i další příznaky. Kromě opožděné stolice se může objevit také pocit plnosti v břiše, nadýmání, nekontrolovaná plynatost, nevolnost, zvracení, špatná chuť k jídlu a nepříjemná chuť v ústech. Pojďme si rozebrat hlavní příznaky, které se u zácpy vyskytují.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]