Co dělat se zácpou?

Otázka „co dělat se zácpou?“ Neměla by způsobit žádné rozpaky, protože přirozené, pravidelné vyprazdňování střev je jednou z podmínek pro normální fungování těla a jeho nepřítomnost vytváří mnoho zdravotních problémů.

Světová zdravotnická organizace zácpa, která je v podstatě příznakem, souvisí s nemocemi a má kód v Mezinárodní klasifikaci nemocí.

A pokud podle údajů stejné WHO má tento problém alespoň jedna třetina dospělé populace v Evropě a nejméně 10% dětí, pak je nutné o ní mluvit vážně - z vědeckého hlediska.

Mimochodem, pokud je někdo zmaten slovem "zácpa", pak jej můžete nahradit latinským lékařským termínem zácpa... No, pojďme zjistit, co dělat se zácpou? To znamená, se zácpou.

Co dělat s chronickou zácpou?

Impozantní seznam příčin, které způsobují zácpu, v čele s elementárním nedostatkem vlákniny v produktech obvyklé stravy a nedostatečným příjmem vody. Taková zácpa je klasifikována jako fyziologická alimentární a lékaři jej doporučují zvládat bez pomoci projímadel. Co dělat s chronickou zácpou této etiologie, odborníci na výživu přesně vědí.

Ti, kteří mají problémy s včasným uvolňováním tlustého střeva, je třeba zintenzivnit jeho práci. Chcete-li to, měli byste jíst syrovou zeleninu a ovoce, chléb - výhradně žito nebo otruby, drobivá obilná kaše (kromě rýže), čerstvé mléčné výrobky. Musíte také pít alespoň 5-6 sklenic vody denně. Ale čaj je lepší vzdát se, protože obsahuje spoustu pojiv (taninů). Ze stejného důvodu nezneužívejte uzená masa, čokoládu, tomel, granátová jablka a borůvky.

V žádném případě neberte laxativa, která dráždí střevní sliznici: Senade (tablety s extraktem z listů senny), projímavou sbírku léčivých rostlin (list senna, kůrka z rakytníku, ovoce Zhostera), bisacodil (difenylmethan), pikosulfát sodný (Guttalax, atd.).).

Solné laxativa (síran hořečnatý nebo hořká sůl, síran sodný atd.) Také nejsou vhodná, protože soli jsou absorbovány ve střevě a narušují rovnováhu elektrolytů. Gastroenterologové doporučují užívat tzv. Osmotická laxativa - na bázi polyethylenglykolového polymeru (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Zachytávají tekutinu ve střevech, a tak činí výkaly plasty, což usnadňuje proces defekace. Obsah jednoho balení takového léku se rozpustí v malém množství vody a vypije se. To je nejlepší udělat ráno. Ale musíte mít na paměti, že tyto prostředky můžete vzít na dobu delší než tři měsíce.

Při chronické zácpě s křečemi střeva lze Laminaria (granule z mořských řas) užívat perorálně po jídle 1-2 čajové lžičky (ne více než třikrát denně) sklenicí vody. Tento lék je však kontraindikován v případě přecitlivělosti na jód, závažného selhání ledvin, hemoragické diatézy a také během těhotenství.

Co dělat s týdenní zácpou, která vede k fermentaci fekálních hmot a uvolňování toxinů z nich? Naléhavě "odemknout" střeva, protože s normální stravou, je taková dlouhotrvající absence evakuace odpadu diagnostikována jako akutní zácpa.

To je, když vyvstává otázka, co dělat se silnou zácpou? Lékaři nejčastěji doporučují užívat rychle působící léky, které v důsledku chemického podráždění střeva monohydrátem pikosíranu sodného zvyšují kontrakci střevních stěn - peristaltiku. Tyto kapky zácpy jsou dostupné s následujícími obchodními názvy, jako jsou Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Podle instrukcí se jejich projímavý účinek projevuje přibližně 8 hodin po jednorázové dávce pro dospělé (10-12 kapek). Ve skutečnosti, "úleva" může následovat později - po 12, nebo dokonce 16 hodin. Kapky můžete užívat pouze 7 dní. V tomto případě může pikosíran sodný vyvolat vedlejší účinky ve formě bolesti břicha, dehydratace, nerovnováhy elektrolytů a ztráty draslíku, nadýmání, průjmu, snížení krevního tlaku a záchvatů. Použití přípravku Guttalax a jeho synonym je kontraindikováno v případě zánětu břišních orgánů a močového měchýře; syndrom bolesti břicha neznámé etiologie; gastrointestinální a nemenstruační krvácení z dělohy; se zácpou s křečemi. Tyto léky se nepoužívají u dětí mladších 4 let a těhotných během prvních tří měsíců těhotenství.

„Rychlý“ lék (účinný v rozmezí 20–25 minut) je také bisacodil ve formě rektálních čípků (do konečníku se zavedou 1-2 čípky). Kontraindikace pro použití těchto čípků jsou exacerbace hemoroidů a análních trhlin, stejně jako zánět nebo nádory konečníku.

Tam je bisacodil v pilulkách, ale to funguje po 6-8 hodin po jedné dávce, má stejné kontraindikace a vedlejší účinky jako Guttalaks, as neustálým používáním je návykové.

Pro zácpu spojenou s hemoroidy, střevní volností v pooperačním období nebo předcházejícím průjmem je nutné použít prostředky, které lékař v každém případě předepíše. Mohou to být projímavé pilulky (Senade), kapsle (s ricinovým olejem), kapky (Guttalaks, Regulax) nebo sirup na bázi laktulózy - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Léky s laktulózou by měly být podrobnější, protože lékaři považují jejich použití pro zácpu různých etiologií za nejefektivnější a nejbezpečnější. Laktulóza je syntetický stereoizomer mléčného cukru (laktosy), který se získává jako odpad při výrobě mléčných výrobků. Ve vodě rozpustná laktulóza není v těle absorbována ve střevě, protože lidské enzymy nezbytné pro její hydrolýzu chybí. Tato látka je tedy prebiotikum, které není trávícím systémem tráveno a vstupuje do dolního střevního traktu. V důsledku toho dochází k retenci vody v tlustém střevě a zvyšuje se osmotický tlak a tento faktor přispívá k ředění a zvyšování objemu exkrementů. Výsledkem je usnadnění jejich vyjmutí z těla.

Kromě toho, použití lactulose dává odpověď na otázku - co dělat se zácpou po antibiotikách? Jak je známo, mnoho antibiotik způsobuje zácpu drog a zároveň inhibuje střevní mikroflóru a laktulóza ji obnovuje. Jak? V důsledku expozice laktulóze střevních bakterií se tvoří řada mastných kyselin a mění se pH média v lumenu tlustého střeva. Na jedné straně inhibuje patogenní klostridie a E. Coli a na druhé straně vytváří podmínky pro obnovu bifidobakterií a laktobacilů, tj. Normalizuje bakteriální stav střeva.

Kromě toho, jako účinný lék na zácpu s hemoroidy a po operaci, jsou použity rektální glycerinové čípky (například Glitselaks). Měly by být injikovány do konečníku jednou denně - 20-25 minut po snídani.

Co dělat se zácpou během těhotenství?

Mnoho žen má potíže s defekováním před menstruací a během těhotenství.

Zaprvé je nutné vyhnout se výrobkům, které zvyšují pravděpodobnost obtíží s předsedou. Za druhé, nepijte žádný bylinný čaj a tablety, které zahrnují léčivou rostlinu Senna. Přípravy Seny - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - mají teratogenní účinek.

Většina gynekologů doporučuje těhotným ženám, aby se vyhnuli projímadlům, ačkoli zácpa v období porodu je často hormonální povahy a nelze se jí vyhnout. Zácpa je užitečná při léčbě potravin s vysokým obsahem vlákniny (viz výše). Jezte švestky a sušené meruňky, zelí a ovesné vločky. Ale buchty, čokolády, těstoviny a kebaby situaci jen zhoršují. Pokud budete jíst zeleninový salát (s rostlinným olejem) na snídani a pít sklenku jednoho dne kefír před spaním, můžete se vyrovnat se zácpou bez lékárny.

Lněná semena a lněný olej pomáhají. Denní dávka lněného semínka - jedna čajová lžička (vypijte 200 ml vody) a olej (dezertní lžička denně) se doporučuje použít večer. Můžete vařit ovesné vločky: nalijte 250 g ovsa do zrn vodou (tak, aby je voda lehce zakryla) a vařte na malém ohni asi čtvrt hodiny. Výsledný odvar musí být filtrován a odebrán polovinu šálku třikrát denně.

V první řadě mezi farmakologickými činidly jsou laxativa rektální čípky s glycerinem a čípky Norgalaks (dávka - jeden čípek na den). Používá se také léky s laktulózou (podrobnosti o nich jsou uvedeny výše). Přípravek Normase nebo Duphalac by měl být užíván ráno, denní dávka není větší než 20 ml.

Zácpa před menstruací je spojena s tvorbou hormonů korpus luteum vaječníků před nástupem menstruace. V zásadě je krátká a sama prochází.

Co dělat se zácpou u dítěte?

Většina novorozenců a kojenců má také potíže se židlí: funkční nebo organickou zácpou.

Pokud lékaři zjistí, že zácpa je organická v přírodě - vrozené patologické prodloužení sigmoidního tlustého střeva a jeho mesenterie (dolichosigmoid), vrozená pylorická stenóza nebo vrozená agangliosis tlustého střeva (Hirshprungova choroba) - to může jít k chirurgickému zákroku k nápravě abnormality.

A s funkční zácpou, pediatrové řeknou rodičům, co mají dělat se zácpou u dítěte do 1 měsíce?

Je to všechno o výživě dětí. Při kojení dítě nejčastěji trpí nedostatkem mateřského mléka nebo tím, co jedla kojící matka. Přestat jíst chléb a pekařské výrobky z pšeničné mouky, rýže a krupice krupice, plnotučné mléko, černý čaj, kakao a kávu. Když se křeče objeví v zácpě u dítěte, kojící žena by neměla jíst hrozny, zelí, luštěniny, ořechy.

Dobře pomáhá při lehké masáži břicha - kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček, stejně jako ohýbání nohou na kolenou a jejich přitlačením na bříško. Pokud to nepomůže, doporučuje se použít glycerinové čípky a olejové klystýry (s vazelínovým olejem) k potírání přetrvávající zácpy u dětí prvního roku života, včetně novorozenců. Rektální čípky Glitselaks mohou být použity ve věku od tří měsíců. V poslední době lékaři předepsali Duphalac sirup (1,5-2 ml denně). Ale ani svíčky, ani jiná laxativa nemohou být používána často, a dokonce stále více! To může způsobit tzv. Syndrom „líného střeva“ a způsobit zdravotní problémy v procesu růstu dítěte.

Pro zácpu ze směsi, musíte dát dítě více vody. Při absenci tohoto efektu je nutné přejít na jiný typ mléčné formulace a zavést do krmné směsi pro kojence mléčnou formulu obsahující mléčné bakterie, jakož i ovocné šťávy.

Při zácpě doplňkových potravin je nutné přesně určit, jaký přípravek způsobuje zácpu, a na chvíli ji odmítnout.

Co dělat se zácpou v pubertě?

V nepřítomnosti organických patologií (např. Hypotyreóza, diabetes, atd.), Neurózy nebo stresu, nedostatku fyzické námahy, nadměrné konzumace masa a vajec, nedostatku vody a dietní vlákniny ve stravě, stejně jako potravin “ jít.

Proto bude dieta, tělesná výchova, čerstvá zelenina a ovoce pomáhat v boji se zácpou (co bylo napsáno na samém počátku těchto poznámek). A léky projímadla pro adolescenty jsou stejné jako pro dospělé. Bez nich je však nutné vynaložit veškeré úsilí.

Jak udělat klystýr se zácpou?

Ačkoli klystýr pro zácpu je nyní zřídka předepsán (protože provádějí pouze jednorázové čištění střev), mnoho z nich se zajímá o to, jak udělat klystýr pro zácpu a co klystír udělat pro zácpu?

Začněme s tím, co dělat klystýr častěji než jednou týdně, je kontraindikován.

Klystýr by měl být velký (800-1000 ml), nebo musíte použít speciální klystýr - Esmarchův hrnek. Užívá se pitná nebo vařící voda o tělesné teplotě (přibližně + 37 ° C), klystýr se shromažďuje uvnitř balónu a pomalu se vstřikuje přes řitní otvor do střeva. Po tomto postupu byste si měli trochu lehnout na bok, a když se nutkání k defektu objeví bez prodlení, jdete na záchod...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Jaká cvičení se zácpou?

Když je zácpa užitečná k pohybu více. Můžete provádět jednoduchá cvičení - stojící nebo ležet.

Stojící přesně (nohy spolu, ruce na opasku), musíte udělat trup trupu vlevo a vpravo (10-12 krát), a pak - tam a zpět. Bez změny pozice, hluboké dřepy jsou dělány, brát paty od podlahy.

Následující cvičení pro zácpu by mělo být provedeno, když ležíte na zádech. Nohy by měly být ohnuté na kolenou, zvednuty a provádět „jízdní kola“ po dobu 20-30 sekund.

Bez změny výchozí pozice (ležící na zádech) ohněte pravou nohu u kolena, oběma rukama ji přitáhněte a zatlačte na břicho. Vraťte se do výchozí pozice a udělejte totéž s levou nohou. Počet opakování - desetinásobek každé nohy.

Zde je další užitečné cvičení. Je nutné klečet dolů, ohýbat se dopředu, spouštět hlavu a odpočívat na podlaze dlaněmi rovných paží a pak si dřepnout na hýždě - vpravo a vlevo (10krát v každém směru).

Narušení aktivity střev s opožděnou stolicí - zácpou - nepříznivě ovlivňuje fungování jiných systémů a orgánů. Neúmyslné uvolnění střev zabraňuje normálnímu metabolismu, a pokud nevíte, co dělat se zácpou, může to vést k otravě těla.