Čaje na nachlazení: správná léčba

Když se celkově necítíme dobře a máme horečku, první věc, kterou uděláme, je, že jdeme do kuchyně a... uvaříme si čaj na nachlazení – tedy na akutní respirační onemocnění (ARI), které je způsobeno přes 200 viry známými medicíně a kterému obvykle říkáme nachlazení.

Právě tyto viry spouštějí mechanismus onemocnění, když se dostanou do našeho těla – sliznice horních cest dýchacích. A na pozadí snížení ochranných funkcí těla za nepříznivých okolností v podobě prudkého mezisezónního návalu chladu a podchlazení se viry mnohem snáze projeví – jako onemocnění.

Příznaky nachlazení jsou známy každému: celková malátnost, horečka, bolest hlavy, kýchání, rýma, bolest v krku, kašel. S virem je třeba bojovat a snažit se ho porazit při prvních příznacích a nejjednodušší cestou jsou studené čaje, které stav pacienta výrazně zlepšují.

Je třeba mít na paměti, že lékaři kategoricky nedoporučují používat léky ke snížení teploty, která nepřesahuje +38 °C, protože při zvýšených teplotách tělo začíná produkovat více našich hlavních obránců proti virovým infekcím - protilátek a interferonu.

Studené čaje z lékárny: pít či nepít?

Čaje na nachlazení se připravují mnohem snadněji než například smažení vejce, ale jejich léčivý účinek v boji za naše zdraví je velmi vysoký. Řeknete si, že babrat se s domácím čajem na nachlazení je anachronismus a v lékárně se dají koupit modernější produkty? Ano, můžete, ale nebude to tak docela čaj...

V posledních letech se naše lékárny zaplnily širokou škálou různých balených prášků na akutní respirační infekce, které se rozpouštějí v horké vodě a pijí se jako čaje při nachlazení. Zmírňují mnoho příznaků akutních respiračních onemocnění: snižují teplotu, ulevují od bolesti hlavy a ucpaného nosu.

Nejsou to však čaje, ale léčivé přípravky, protože obsahují určitá antipyretická a analgetická léčiva a vazokonstriktory, které stimulují nervový systém. Kromě toho se do studených čajů v lékárně přidávají syntetické příchutě.

Mnoho druhů těchto léků je kontraindikováno u těhotných a kojících žen, dětí mladších 12 let a starších osob s problémy s ledvinami nebo játry.

Zázvorový čaj na nachlazení

Aromatický zázvorový čaj proti nachlazení dokáže divy. Zázvorový kořen, který k nám dorazil z východní Asie, obsahuje cenné esenciální oleje, vitamíny, řadu mikroprvků a aminokyselin, které posilují imunitní systém, stimulují proces krvetvorby a podporují pocení.

To poslední je přesně to, co potřebujeme při prvních příznacích nachlazení, protože při zvýšeném pocení se toxiny z těla rychleji odstraňují. Zázvor si navíc dobře poradí s kašlem a pročistí horní cesty dýchací.

Recept na zázvorový čaj proti nachlazení

Šálek zázvorového čaje před spaním vám umožní ráno se probudit s pocitem zcela zdravého člověka. S přípravou takového čaje proti nachlazení nejsou žádné potíže, hlavní je mít kousek čerstvého zázvoru.

Recept na zázvorový čaj proti nachlazení: do kameninové nebo skleněné konvice o objemu 0,5 litru dejte lžíci lístků černého nebo zeleného čaje, nadrobno nasekaný kořen zázvoru (kousek o velikosti vlašského ořechu), zalijte vroucí vodou a přikryjte pokličkou. Čaj by měl louhovat 10–15 minut.

Je užitečné pít tento studený čaj s medem – dejte si ho do šálku nebo jako svačinu. Samozřejmě, že pro dosažení maximálního pozitivního léčivého účinku jakéhokoli studeného čaje byste se měli zalehnout pod deku a zapotit se.

Tento recept můžete dle uvážení doplnit plátkem citronu nebo limetky, skořicí (1 tyčinka), hřebíčkem (2-3 kusy) a dokonce i kardamomem (1 lusk). To bude stát o něco více, ale dodá to léčivému nápoji další chuť a užitečné vlastnosti. Mimochodem, zázvorový čaj se dá pít i studený: dokonale hasí žízeň.

Čaj s medem proti nachlazení

Čerstvě uvařený horký čaj sám o sobě byl vždy považován za vynikající lék na nachlazení: hřeje, zmírňuje zimnici a bolest v krku, pomáhá překonávat bolesti hlavy a zlepšuje celkovou pohodu.

A většina receptů popisujících přípravu čajů na nachlazení se neobejde bez samotného čaje - černého nebo zeleného. Hlavními podmínkami pro získání "správného" čaje jsou kvalitní louhování a měkká voda (ale to je samostatné téma).

Med se od nepaměti používá k léčbě různých nemocí. A to vše díky tomu, že tento zázračný produkt obsahuje téměř všechny vitamíny, glukózu a fruktózu, a také mnoho minerálů, mikroprvků a enzymů nezbytných pro naše tělo. Představte si, že lžička medu snědená během snídaně může zvýšit vaši výkonnost, zmírnit stres a zlepšit náladu.

Čaj v kombinaci s medem má v boji proti nachlazení dvojí pozitivní účinek, a to především tím, že způsobuje nadměrné pocení. Čaj s medem na nachlazení lze tedy považovat za klasiku správné domácí léčby akutních respiračních onemocnění.

A teď k tomu, jak správně pít čaj s medem při nachlazení. Nejlepší je zde čínská metoda: čaj by se měl pít často, po malých doušcích a vždy horký.

Bylinný čaj na nachlazení

Léčivé rostliny jsou skutečnou přírodní pokladnicí zdraví. Jejich chemické složení zahrnuje esenciální oleje, saponiny, glykosidy, lipidy, vitamíny, enzymy, organické kyseliny, rostlinné hormony, fytoncidy. Proto je bylinný čaj na nachlazení účinným pomocníkem v boji proti nemoci bez léků z lékárny.

Nejjednodušší recept na bylinný čaj proti nachlazení: při vaření běžného čaje přidejte do konvice špetku sušené máty, meduňky nebo tymiánu. Nechte čaj louhovat 5-10 minut a vypijte horký, do šálku přidejte lžičku medu.

Mezi mnoha recepty na bylinný čaj proti nachlazení jsou nejúčinnější následující složení:

• Pocení z lipového květu: 2 polévkové lžíce sušených lipových květů na 1 sklenici vroucí vody, nechte 20 minut louhovat, užívejte 2 sklenice denně.
• Čaj z listů černého rybízu je dobrý na snížení horečky. Na jeho přípravu vezměte 2 lžíce rozdrcených listů, zalijte je 0,5 litrem vroucí vody a nechte louhovat pod pokličkou 30 minut. Pijte sklenici 3–4krát denně a do sklenice čaje přidejte čajovou lžičku medu nebo rybízu mletého s cukrem.
• Účinným pocení v lidové medicíně je čaj z květů černého bezu. K jeho přípravě zalijte 1 polévkovou lžíci sušených květů 1 sklenicí vroucí vody, nechte 20 minut louhovat v uzavřené nádobě a poté sceďte. Pijte horké večer nebo užívejte půl sklenice 15 minut před jídlem 3–4krát denně.
• Heřmánkový čaj není po chuti každému kvůli silné specifické vůni této rostliny, takže bylinkový čaj na nachlazení bude mnohem příjemnější, když do 1 šálku vroucí vody přidáte stejné množství sušené máty a 1 polévkovou lžíci sušených květů heřmánku. Čaj by měl louhovat 15 minut a pít se během dne. Heřmánek pomáhá při zánětlivých procesech a máta pomáhá normalizovat teplotu a zastavit bolesti hlavy. A přidání 1 polévkové lžíce oregana do tohoto čaje učiní z nápoje účinný lék proti kašli.

Čaj s citronem proti nachlazení

Nejjednodušší studený čaj je obyčejný horký čaj, který nejen zahřeje při prochladnutí a podchlazení, ale také pomůže při bolesti v krku a ucpaném nose. A pokud do čaje přidáte plátek citronu, získáte skvělý lék na nachlazení s vitamínem C.

Tento vitamín stimuluje lidský imunitní systém a proces zotavení je rychlejší. Proto se v případě onemocnění tohoto druhu doporučuje užívat vitamín C v „šokových dávkách“.

Kromě toho má citron silné antiseptické a baktericidní vlastnosti, protože jeho kůra obsahuje esenciální oleje, pektiny a fytoncidy. Takže když přidáte citron do čajů proti nachlazení, jakýkoli nápoj se stane ještě užitečnějším. A jezte citron i s kůrou: obsahuje třikrát více vitamínu C než dužina.

Je však důležité mít na paměti, že vysoká teplota vody při vaření čaje ničí vitamín C obsažený v citronu. Abyste tomu předešli, měli byste nejprve čaj uvařit, nalít do šálku, nechat trochu vychladnout a teprve poté přidat citron. A místo cukru přidat lžičku medu a pít na zdraví.

Malinový čaj proti nachlazení

Maliny - kromě glukózy, fruktózy, pektinu, tříslovin, flavonoidů, různých mikroelementů a vitamínů - obsahují organické kyseliny, včetně kyseliny salicylové. Díky tomu mají maliny antipyretické vlastnosti a jsou užitečné při nachlazení.

Malinový čaj proti nachlazení lze připravit třemi způsoby.

1. Metoda první: do šálku čerstvě uvařeného černého nebo zeleného čaje přidejte pár čajových lžiček malinové marmelády nebo malin rozmačkaných s cukrem (z domácích přípravků). Pijte bez omezení, ale po takovém čaji je lepší se teple zabalit a lehnout si.
2. Druhý způsob: do konvice dejte 2 lžíce sušených malin a 1 lžičku černého čaje, zalijte 0,5 litrem vroucí vody a nechte louhovat 15-20 minut. Pijte s medem, nejlépe před spaním.
3. Třetí způsob přípravy malinového čaje proti nachlazení zahrnuje použití listů rostliny. K tomu zalijte 1-2 lžíce sušených malinových listů 1,5 šálkem vroucí vody a nechte louhovat 1-1,5 hodiny. Místo cukru můžete do tohoto čaje přidat také malinový džem nebo lžíci medu.

Studený čaj pro děti

Nezapomeňte, že dětem můžete dávat běžný černý čaj nejdříve od jednoho a půl až dvou let. A pokud má vaše dítě nachlazení, je lepší připravit speciální léčivý čaj (odvar) - z šípků, heřmánku, oregana, lípy. Také vitamínový antipyretický ovocný nápoj z brusinek nebo kaliny pomůže dítěti vyléčit nachlazení.

Studený čaj pro děti z lipového květu: 2 lžíce sušených lipových květů zalijte do fajánsové konvice 1 sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut louhovat a pijte teplé, půl sklenice 3krát denně, s trochou medu.

Malinový čaj s medem: 2 lžíce sušených (nebo 100 g čerstvých) malin zalijte 1 sklenicí vroucí vody, nechte louhovat 10-15 minut, přidejte 1 lžíci medu. Užívejte teplé na noc.

Studený čaj s šípky: 100 g sušených šípků dejte do termosky, zalijte litrem vroucí vody a nechte louhovat 8–10 hodin. Pijte slazené medem.

Brusinková šťáva: na 1,5 litru vody 1 hrnek brusinek a 0,5 hrnku cukru. Brusinky přeberte a omyjte, rozdrťte dřevěnou lžící (ve smaltované nebo skleněné misce) nebo nasekejte v mixéru. Šťávu vymačkejte, dužinu zalijte vodou a přiveďte k varu, poté sceďte a přidejte cukr. Odvar smíchejte se šťávou - a šťáva je hotová. Doporučuje se pít ji třikrát denně po jídle, 150-200 ml.

Studený čaj Insti

Léčivý přípravek Insty, který se v poslední době používá k samoléčbě nachlazení, je extrakt z kůry vrby bílé, listů adhatoda vascularis, vonné fialky, kořene lékořice, čínského čaje, plodů fenyklu, listů eukalyptu a kořene kozlíku lékařského. Čaj Insty na nachlazení obsahuje také mentol, kukuřičný škrob, sacharózu a citronové aroma.

Jak je uvedeno v návodu výrobce (pákistánská společnost), tento bylinný přípravek se používá jako expektorans, protizánětlivý a antipyretikum. Jedna dávka čaje se rozpustí ve sklenici horké vody a po jídle se pomalu vypije. Čaj se pije 2–3krát denně.

Kontraindikace pro užívání čaje Insti zahrnují těhotenství a kojení, dětství a dospívání do 18 let a přecitlivělost na složky léku. Dále je třeba poznamenat, že tento čaj by měl být užíván s opatrností v případě onemocnění jater, ledvin, kardiovaskulárních onemocnění a zvýšené srážlivosti krve.

Insti cold tea obsahuje převážně kůru vrby bílé, která se používá při bolesti, zánětu a vysoké teplotě. Její nadbytek však může způsobit podráždění žaludku, nevolnost a zvonění v uších. Lékořice má expektorans, močopudné a projímavé účinky. Listy eukalyptu a vonná fialka mají podobný účinek jako lékořice, ale fialku lze použít jako emetikum. Adhatoda vascularis se však ukázala být stálezeleným keřem, který roste v Číně, Indii, Pákistánu a Vietnamu. Ve své domovině se extrakt z adhatody používá k léčbě kašle a různých zánětů. Kromě esenciálních olejů obsahují její listy značné množství derivátů chinazolinu, které mají hypnotické a abortivní vlastnosti.

Horké čaje proti nachlazení

Existuje přísloví – „Dům ať je dobrý a čaj teplý.“ Horké čaje na nachlazení – s medem, malinami, se sušenými léčivými bylinkami – hřejí, odstraňují toxiny, omývají sliznici krku, zmírňují bolest. Čím více horkého čaje vypijete při prvních příznacích nachlazení, tím vyšší je pravděpodobnost, že nemoc snášíte snáze a rychleji se vrátíte k normálu.

A abyste si nějakým způsobem zpestřili „čajový lístek“, připravte si originální horké čaje proti nachlazení. Například čaj s pomerančem a hřebíčkem. Způsob jeho přípravy je následující: na 0,5 litru vody vezměte 1 lžíci černého nebo zeleného čaje, 1 pomeranč, 2 hřebíčky, trochu vanilkového cukru. Nastrouhejte pomerančovou kůru a dejte ji do konvice spolu se 2 lžícemi cukru a hřebíčkem a zalijte vroucí vodou. Louhujte 15 minut.

Studený čaj lze připravit z jablek. K tomu přidejte sušená jablka (150–200 g) do vody (1 l) a vařte 20–30 minut. Výsledný vývar sceďte a přidejte 1 lžíci medu a 1 lžíci citronové šťávy. Současně si uvařte obyčejný černý čaj a smíchejte ho s jablečným vývarem. Pijte horký bez omezení.

Zde je recept na brusinkový čaj se skořicí a pomerančem: na 0,5 l vody - 100 g brusinek, 100 g cukru, půlka skořicové tyčinky, 3 hřebíčky, šťáva z 1 pomeranče. Brusinky propasírujte přes síto a šťávu vymačkejte. Vymačkejte šťávu z pomeranče a smíchejte ji s brusinkovou šťávou. Uvařte čaj (černý nebo zelený) a přidejte směs šťávy, cukr a koření. Nechte louhovat 15 minut.

Čaj s vodkou na nachlazení

Lidé odjakživa věřili, že „čaj není vodka, nemůžete se ho přepít.“ A při prvních příznacích akutního respiračního onemocnění otevřeli baňku a krájeli okurku... Experimentálně však bylo prokázáno, že silné alkoholické nápoje mohou pomoci krátkodobě aktivovat obranyschopnost organismu pouze u zdravého člověka. A pokud už máte příznaky nachlazení, vodka nepomůže.

Navíc se přísně nedoporučuje pít vodku při vysokých teplotách, protože jakýkoli alkohol vede k dehydrataci těla a zpomaluje proces odstraňování toxinů.

Ale můžete pít čaj s vodkou i při nachlazení - pro zvýšení pocení. Recept na tento nápoj je jednoduchý: vezměte 3 díly silného černého čaje, 1 díl vodky a 1 díl medu, důkladně promíchejte a přiveďte k varu. Pijte 1 sklenici teplou před spaním.

Čaj s koňakem na nachlazení

Pokud jste promrzlí, ale zatím nemáte žádné zjevné známky nachlazení (vaše teplota je normální), můžete vypít 50 g koňaku a jako obvykle si dát citron jako svačinu.

Pokud se ale teplota zvýšila, koňak si s ní pravděpodobně neporadí. Ale čaj s koňakem na nachlazení, vypitý v noci, stav zmírní: zmírní zimnici, zmírní bolesti hlavy, způsobí silné pocení a zlepší spánek.

K jeho přípravě je třeba uvařit obyčejný černý čaj a do sklenice tekutiny přidat 2 lžíce koňaku a 1 lžičku medu. Vypijte horký, dobře se zabalte a jděte spát.

Čaj s koňakem lze připravit i podle tohoto receptu: na sklenici horkého černého čaje – 30 g koňaku, plátek citronu (nebo pomeranče), půlka tyčinky skořice, cukr dle chuti. Citron snězte i s kůrou – to je další výhoda.

Zelený čaj na nachlazení

V Číně je zelený čaj považován za nápoj dlouhověkosti a používá se k léčbě stovek nemocí. Ne nadarmo čínská moudrost praví: „Každý vypitý šálek čaje zničí lékárníka“...

Ve srovnání s černým čajem obsahuje zelený čaj více prospěšných látek, včetně enzymů, taninů, stopových prvků, minerálů, alkaloidů, aminokyselin, vitamínů (A, B1, B2, B3, C, E, P) a esenciálních olejů.

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které nejen odstraňují stávající toxiny, ale také zabraňují vzniku nových. Proto je tak užitečné pít zelený čaj při nachlazení v počátečních stádiích jakéhokoli virového onemocnění.

V případě podchlazení se doporučuje vařit čaj podle následujícího receptu: smíchejte 3 díly čerstvě uvařeného zeleného čaje s 1 dílem dezertního červeného vína a oslaďte 1 lžící medu.

Když vám silně zima, můžete pít zelený čaj s pocení. Stačí do šálku horkého, čerstvě uvařeného čaje přidat kousek citronu a trochu (na špičce nože) mletého černého pepře. Tento studený čaj by neměli pít lidé s vysokým krevním tlakem a problémy s kardiovaskulárním systémem.

Zelený čaj s brusinkami a mátou, připravený podle následujícího receptu, pomůže všem bez výjimky s pocením: 2 čajové lžičky suchých čajových lístků, 1 polévkovou lžíci sušené nebo čerstvé máty peprné, zalijte 1 sklenicí vroucí vody. Samostatně rozemlejte 2 polévkové lžíce brusinek se 2 lžícemi krystalového cukru. Poté čaj s brusinkami smíchejte, promíchejte a vypijte, než vychladne.