Bylinky na čištění tlustého střeva

Bylinky na čištění střev se v medicíně aktivně používají již mnoho desetiletí. Tato skutečnost je dána tím, že lidské zdraví závisí na jasné a koordinované práci všech orgánů a systémů. Jedním ze základů existence našeho těla jsou plně syntetizované bílkoviny, pro jejichž tvorbu je nezbytný trávicí systém, který funguje co nejpřesněji a umožňuje vysoce kvalitní vstřebávání živin. Největším trávicím orgánem našeho těla je střevo. Právě v něm dochází k rozkladu složitých tuků, bílkovin a sacharidů s jejich následným vstřebáváním. Právě ve střevě se syntetizují některé životně důležité aminokyseliny a vitamíny, například vitamín B3 a vitamín K. Stejně jako každý orgán, který pracuje neustále a s velkou zátěží, i střevo potřebuje určitá opatření k udržení své výkonnosti. Nejdostupnějším způsobem, jak se starat o vlastní střeva, je jejich čištění.

Bylinky na čištění střev jsou příkladem šetrné a účinné „preventivní“ opravy. Živé organismy vyžadují pravidelný příjem udržovací kúry vitamínů a mikroprvků, dietu, „půstní“ dny, očistu a zavedení bifidobakterií a acidobakterií. Dnes existuje mnoho způsobů, jak si doma očistit střeva pomocí bylin, určité sady produktů nebo léků. V každém případě byste při výběru čisticích prostředků měli vzít v úvahu dobu, která bude potřeba k obnovení normální funkce střev.

[ 1 ]

Čištění tlustého střeva otrubami

Čištění střev otrubami může být nejjednodušším a nejpříjemnějším způsobem očisty. Běžné otruby (produkt zpracování celozrnných obilovin) obsahují obal zrna, částečně i klíček zrna, mají vysoký obsah vlákniny a velmi nízký obsah kalorií. Čištění střev otrubami začíná ráno, louhované otruby by se měly jíst k snídani, o něco později, o hodinu později, si můžete dát druhou snídani, ale vyloučte slané, tučné, kořeněné, smažené pokrmy. Podstatou metody je použití hrubé vlákniny, která se při louhování nasytí vodou a vytvoří velký objem hmoty prakticky bez kalorií. Velký objem hrubé vlákniny, která dráždí střevní stěny, prochází jako koště po celé délce střeva a posiluje jeho peristaltiku. Čištění střev otrubami vyvolává pocit sytosti, podporuje hubnutí, normalizuje stolici a stimuluje sekreční orgány (zejména žlučník).

Jak se provádí čištění otrub?

Délka užívání otrub je individuální. Vzhledem k tomu, že tento typ produktu není návykový a nemá prakticky žádné vedlejší účinky, může být užívání otrub časově neomezené, nicméně, abyste zabránili vzniku syndromu dráždivého tračníku, měli byste si v užívání dělat přestávky a tento přírodní lék nezneužívat. Nejlepší možností je měsíční kúra snídaní s vařenými otrubami s měsíčními přestávkami. Vaření otrub je nezbytné, protože užívání suchého produktu může mít nadměrný dráždivý účinek a vést k mikrotraumatu sliznice.

Jak často byste měli čistit?

V případě potřeby lze otruby užívat celoživotně bez dlouhých přestávek. Jediné, co omezuje příjem otrubové kaše, je faktor, že se otruby jako druh jídla stanou nudnými. Otruby však lze solit, mírně sladit, konzumovat s různými oleji, což monotónnost poněkud rozjasní.

Šťávová očista tlustého střeva

Čištění tlustého střeva šťávou je na rozdíl od čištění otrubami poněkud složitější, ale neméně účinné. Při výběru šťávy mějte na paměti, že nejpřirozenější šťávy jsou jablečná, hroznová, rajčatová (nebo zeleninová). Nezapomeňte, že bramborová šťáva obsahuje hodně surového škrobu a může způsobovat zácpu. Šťávy z ovoce, které neroste ve vaší oblasti, lze vyrobit z koncentrátů obsahujících velké množství cukru, mezi nimiž se nejčastěji vyskytují padělané nápoje. Za nejúčinnější jsou považovány čerstvě připravené šťávy (od okamžiku přípravy do konzumace by mělo uplynout co nejméně času, protože oxidační procesy a znehodnocení produktu začínají od okamžiku zničení rostlinných buněk). Při používání průmyslových šťáv pamatujte na cukry a konzervační látky, o kterých by informace měly být uvedeny na obalu. Pokud přítomnost konzervačních látek jednoduše nepřináší užitek, pak nadbytek cukrů může způsobit fermentaci ve střevech, přibrat na váze, způsobit žízeň a celkově snížit přínosy čištění.

Jak provést očistu tlustého střeva šťávou?

Doporučuje se lidem, kteří netrpí gastritidou, gastroduodenitidou, ulcerózními nebo preulcerózními stavy. Tato omezení souvisí s přítomností ovocných kyselin a dráždivým účinkem šťáv. Při čištění šťávou byste se měli držet hladovky, některé šťávy (například zelná) mohou způsobit nadýmání, v čištění pokračujte během dne, množství šťávy zpravidla není omezeno.

Jak často byste měli čistit?

Je vhodné provádět takové čištění maximálně 1-2krát měsíčně. Mnoho šťáv dráždí střevní sliznici, některé jsou tak baktericidní, že potlačují flóru. Nezapomeňte, že kyseliny obsažené ve šťávách mohou mít škodlivý vliv na zubní sklovinu.

Jablečná očista tlustého střeva

Jablečná očista střev zahrnuje konzumaci celých jablek bez odstranění dužiny. Zralá jablka zpravidla neobsahují mnoho kyselin, ale přesto mohou dráždit sliznici náchylnou k gastritidě, tuto vlastnost je třeba vzít v úvahu při výběru odrůd pro očistu. Pro konzumaci jablek pro očistu střev byste měli vybírat zralé, celé plody, v žádném případě by neměly vykazovat známky znehodnocení nebo poškození celistvosti slupky (kolonie různých mikroorganismů se v živném médiu s fruktózou velmi rychle vyvíjejí). Jablka obsahují nejen vitamíny, ale také pektiny - rozpustnou vlákninu. Na rozdíl od hrubé nerozpustné vlákniny mají pektiny nejšetrnější účinek na střevní sliznici (je však třeba si uvědomit, že jablečná slupka je hrubá nerozpustná vláknina a může vyjít nestrávená). Pektin člověk prakticky nevstřebává, proto je kalorický obsah stravy určen pouze fruktózou (sladkostí) samotných jablek.

Jak provést očistu tlustého střeva jablkem?

Jablka by se měla konzumovat v množství až 2 kg denně, konzumace jiných produktů je vyloučena. Četnost takových dnů by neměla překročit 2krát za měsíc. Během očisty jablek můžete pít vodu (obyčejnou nebo minerální).

Jak často byste měli čistit?

Při absenci zjevných střevních problémů a také pro prevenci stačí jednou měsíčně provádět očistu střev jablky. Jablka si zpravidla po Novém roce zachovávají jen velmi málo vitamínů, množství a kvalita pektinů se nemění. Nezapomeňte, že kyselina obsažená v jablkách může ničit zubní sklovinu, proto byste si po každém jídle měli zuby důkladně vypláchnout.

Čištění tlustého střeva syrovou zeleninou

V praxi vypadá očista střev syrovou zeleninou jako syrová strava kombinovaná s vegetariánstvím. Pro tuto metodu je vhodná jakákoli zelenina, která se tradičně používá k přípravě salátů, a také některé druhy zeleniny, které lze jíst syrové (například květák). Pokud se uchýlíte k metodě přípravy salátu, měli byste si uvědomit, že salát lze dochutit jakýmkoli rostlinným olejem a lehce osolit. Nelze konzumovat různé omáčky, koření a zakysanou smetanu a měli byste také vyloučit používání jiných produktů (zejména vařených brambor, chleba).

Jak si pročistit střeva syrovou zeleninou?

Nelze kombinovat očistu s konzumací cukrů (včetně fruktózy, která se nachází ve šťávách a ovoci). Denně můžete sníst asi 2 kg zeleniny, ale není racionální pokračovat v očistě déle než jeden den, protože vláknina ze syrové zeleniny si s očistou za den dokonale poradí, delší doba konzumace pouze syrové zeleniny může vést ke změně střevní mikroflóry a některé látky v zelenině při dlouhodobém užívání (například karoten v mrkvi) mohou obarvit kůži a bělimu.

Jak často byste měli čistit?

Čištění se syrovou zeleninou můžete opakovat 1-2krát měsíčně, je třeba vzít v úvahu, že v zimě může mnoho dovážené zeleniny obsahovat konzervační látky. Po Novém roce je množství dusičnanů v domácí zelenině téměř vždy pod normou, ale na podzim může být dusičnanů v zelenině mnohem více.

Čištění tlustého střeva bylinnými nálevy

Očištění bylinnými nálevy vyžaduje, aby člověk znal léčivé vlastnosti bylin.

Nejčastěji používané bylinné nálevy jsou:

1. Semena bylin (kopr, fenykl) se berou ve stejných dílech, šípky (plody) se berou 5krát více než byliny, slaměnka (květenství), řešetlák (kůra), bříza (pupeny) se berou ve stejných dílech, ve stejném poměru s bylinkami. Do 1 litru vroucí vody se dávají 2 polévkové lžíce sbírky, nechají se 40 minut louhovat a 30 minut před jídlem se pije půl sklenice.
2. Smíchejte květy vratiče, semena fenyklu, kůru řešetláku ve stejném poměru s mateří dýmkou, kořenem pampelišky a řebříčkem v poměru 1:5, 2 lžíce směsi zalijte litrem vroucí vody, nechte půl hodiny louhovat a užijte půl sklenice 30 minut před jídlem.

Smíchejte kořen proskurníku, přesličku a lněná semínka ve stejném poměru, vezměte 1 polévkovou lžíci směsi, zalijte 1 sklenicí vody a vařte 10-15 minut, nechte hodinu odstát a polovinu odvaru užijte před spaním, druhou polovinu ráno.

Je třeba vzít v úvahu, že bylinná kompozice se obvykle připravuje v kombinaci s projímavými, choleretickými, choleretickými a dezinfekčními vlastnostmi rostlin. Například z bylin s projímavým účinkem vyberte kůru řešetláku, list brusinky, zemičku lékařskou, ostřičku lékařskou, šťovík koňský. Byliny s choleretickým účinkem: kořen pampelišky, kukuřičný vlákno, kořen puškvorce, list lesní jahody. Byliny s aseptickým účinkem: květy měsíčku lékařského, květy heřmánku, tymián, šalvěj.

V případech, kdy je vyžadována léčba s určitým výrazným účinkem, může být čištění bylinnými nálevy provedeno nutričním specialistou nebo bylinkářem. Je třeba vzít v úvahu individuální intoleranci složek, možné okamžité alergické reakce, vliv závislosti a akumulace.

Očista bylinnými nálevy může mít prodloužený účinek, což by měli vzít v úvahu ti, kteří pracují. Očista bylinkami by se neměla provádět častěji než jednou týdně, s výjimkou případů, kdy je užívání bylin nezbytné - například tablety z listů senny a kůry řešetláku mohou na mnoho let nahradit uměle vytvořená projímadla.

[ 2 ], [ 3 ]

Čištění tlustého střeva pelyňkem

Čištění střev pelyňkem je jedním z druhů čištění bylinkami, liší se však tím, že pelyněk má mírně toxické vlastnosti, při delším užívání dochází k akumulačnímu efektu a může se projevit psychickými změnami (nervozita, změněné vnímání barev, poruchy spánku, nechutenství). Pelyněk se k léčbě sbírá v ekologicky čistých oblastech, užívá se v suché formě (prášek) a ve formě čajů. Čištění střev pelyňkem je zpravidla spojeno s potřebou vypudit parazity nebo eliminovat hnilobné procesy ve střevech.

[ 4 ]

Jak provést očistu tlustého střeva pelyňkem?

Na celou kúru stačí 50 až 100 gramů prášku (v závislosti na věku a hmotnosti pacienta). Pokud je jako očistný prostředek zvolen pelyňkový čaj, kúra také nesmí překročit 7 dní. Čaj se louhuje v poměru 1 čajová lžička pelyňku na 1 litr vroucí vody. Pelyňkový čaj se louhuje a pije maximálně 0,5 litru během dne, bez ohledu na příjem potravy, zbývajících 0,5 litru se používá jako klystýr. Je nezbytné vyloučit všechny živočišné produkty, koření, alkohol, nikotin.

Jak často byste měli čistit?

Kúra se provádí jednorázově a komplexně (ne více než jednou ročně po dobu 7 dnů), omezení souvisí s toxicitou rostliny. Při užívání pelyňku je zakázáno konzumovat živočišné bílkoviny, živočišné tuky, cukry, koření, alkohol. První 3 dny se pelyňek užívá každé 2,5 hodiny ve formě špetky prášku, bez ohledu na příjem potravy, zapíjí se vodou. Poté se 4 dny pelyňek užívá každých 5 hodin. Pokud se objeví individuální intolerance (alergie), příjem se vysadí.

Čištění střev vlaštovičníkem

Čištění střev vlaštovičníkem je bylinná metoda čištění střev, ale vlaštovičník je stejně jako pelyněk jedovatá rostlina. Používají se všechny části rostliny, ale pouze čerstvé. Vlaštovičník pomáhá při polypóze žaludku a střev, při atonii (bez divertiklů a neprůchodnosti), jako silný baktericidní prostředek. K čištění střev se vlaštovičník sbírá v ekologicky čistých oblastech, používá se vnitřně nebo se z něj dělají klystýry. Při čištění vlaštovičníkem jsou možné závažné alergické reakce. Neředěné přípravky s vlaštovičníkem se používají výhradně zevně.

[ 5 ]

Jak očistit střeva vlaštovičníkem?

Vše začíná přípravnou dietou (několik dní před očistou se dodržuje šetrná dieta), poté se šťáva z vlaštovičníku zředí vodou (5 kapek šťávy se nakape do sklenice vroucí vody, přikryje se a počká, až roztok vychladne, zředí se na polovinu jakýmkoli neutrálním nápojem) užívá polévková lžíce 3krát denně před jídlem po dobu 5 dnů. Při užívání vlaštovičníkového čaje se dodržuje šetrná dieta, vylučuje se alkohol a kouření.

Čištění střev vlaštovičníkem jako léčivý klystýr vyžaduje přípravu v podobě nejen šetrné diety, ale i očistných klystýrů před klystýry s vlaštovičníkem. Poté se 50 gramů byliny vlaštovičníku rozemele (hnětí) a zalije 0,5 litrem vroucí vody. Po vychladnutí roztoku se zředí na polovinu obyčejnou vodou a použije se jako klystýr. V podstatě se tento typ čištění používá k boji proti střevním polypům jako antibakteriální činidlo.

Jak často byste měli čistit?

Vlaštovičník, vzhledem ke své toxicitě, lze doporučit ve výjimečných případech, nicméně vzhledem k jeho účinku závisí délka podávání na dosaženém výsledku - eliminaci polypů, snížení rychlosti růstu nádoru.

Očista tlustého střeva rýží

Jako účinný prostředek k čištění střev lze doporučit i rýžovou očistu. Rýže obsahuje značné množství hrubé vlákniny, která posiluje střevní peristaltiku a funguje jako houba, sorbent, absorbující toxiny a odpadní látky. Rýže však obsahuje i dostatečné množství škrobu a dalších látek, které se odstraňují tak, že se rýžové zrno stává sorbentem. Rýže se připravuje takto:

• rýže by měla být namočena po dobu 5 dnů ve studené vodě (je lepší ji uchovávat v chladničce);
• voda by se měla měnit ráno a večer;
• Po 5 dnech by měla být rýže uvařená a skladovaná v chladničce.

Jak provádět očistu?

Rýže se používá následujícím způsobem - uvařená namočená rýže v množství 0,5 kg se rozdělí na 5 porcí a jí se 1 porce ráno nalačno po dobu 5 dnů. Po konzumaci rýže se další 3-4 hodiny nesmí jíst (žaludek potřebuje 3 až 4 hodiny k vyloučení porce rýže do střev). Současně se zahájením konzumace první porce připravené rýže se namáčí dalších 0,5 kg rýže.

Jak často byste měli čistit?

Následující porce namočte a připravte tak, aby celková doba čištění rýže nepřesáhla 40 dní. Čtyřicetidenní kúra by se měla provádět jednou ročně.

Bylinný sběr pro čištění střev

Lidské zdraví do značné míry závisí na trávení a kvalitě vstřebávání živin střevy. Pro zlepšení střevní motility a mikroflóry se doporučuje uspořádat půst, přidat bifido- a acetobacter a pít bylinný sběr k čištění střev.

Nejčastěji používané poplatky jsou:

1. Semena bylin (kopr, fenykl) se berou ve stejných dílech, šípky (plody) se berou 5krát více než byliny, slaměnka (květenství), řešetlák (kůra), bříza (pupeny) se berou ve stejných dílech, ve stejném poměru s bylinkami. Do 1 litru vroucí vody se dávají 2 polévkové lžíce sbírky, nechají se 40 minut louhovat a 30 minut před jídlem se pije půl sklenice.
2. Smíchejte květy vratiče, semena fenyklu, kůru řešetláku ve stejném poměru s mateří dýmkou, kořenem pampelišky a řebříčkem v poměru 1:5, 2 lžíce směsi zalijte litrem vroucí vody, nechte půl hodiny louhovat a užijte půl sklenice 30 minut před jídlem.
3. Smíchejte kořen proskurníku, přesličku a lněná semínka ve stejném poměru, vezměte 1 polévkovou lžíci směsi, zalijte 1 sklenicí vody a vařte 10-15 minut, nechte hodinu odstát a polovinu odvaru užijte před spaním, druhou polovinu ráno.

V případech, kdy je vyžadována léčba se specifickým výrazným účinkem, je sbírka bylin na čištění střev vybrána nutričním specialistou nebo bylinkářem.

Při použití jakékoli metody čištění střev je třeba mít na paměti, že čištění jedovatými, mírně jedovatými a podmíněně jedovatými rostlinami je přísně kontraindikováno pro těhotné ženy a děti. Jakákoli očistná kúra by měla být zahájena konzultací s praktickým lékařem (terapeutem, rodinným lékařem). Pokud je nutné systematicky (neustále) užívat jakékoli léky, je třeba vzít v úvahu jejich interakci se zvolenou metodou čištění střev, a také skutečnost, že některé metody zahrnují sorpci (absorpci) různých chemických látek, včetně léčivých. Byliny na čištění střev by měly být vybírány pečlivě s ohledem na vedlejší účinky jejich užívání.