Bolesti zad ráno

Sedavý životní styl, dříve či později začne mít vliv na zdravotní stav člověka: je bolest v zádech v dopoledních hodinách, se stává těžší se dostat z postele a potřeboval nějaký čas posunout trochu, výdaje a snížit tuto bolest. Zároveň někdy bolest není cítit v noci, a v principu můžete získat dobrý noční spánek. Pokud však strávíte noc v nepohodlném posteli, v jedné pozici, pak ráno vás probudí bolest v zádech v dolní části zad.

Důvodem pro toto onemocnění je osteochondróza, což způsobí narušení mechaniky nebo páteře pohyb nebo křeč svalů a vazů, nebo dokonce menších změn v malých kloubech ve sloupci páteře. To znamená, že bolesti zad v dopoledních hodinách je způsoben především, svalovou křeč, protože často nejsou stížnosti na bolesti obklopující tažný charakter, který je ve srovnání s napjatou obručí. Tato bolest je schopná vyzařovat do břišní stěny a působit bolestivé pocity v dolní části břicha.

[1]

Nemoci, které způsobují bolest zad ráno

Osteochondróza, která postihuje bederní páteř, se často projevuje příliš zřetelnými příznaky: pocit únavy, nepatrné potíže s nakloněným trupem dopředu, bolesti zad rána. Je třeba poznamenat, že v průběhu času se bolesti stávají častějšími a častějšími, pak trvalými. Mohou se také zhoršovat při kašli a kýchání, a někdy dokonce i když tleskáte rukama nebo se ohýbáte, abyste si spojili šňůrky.

Často během dne můžeme zaznamenat, jak rychle se unaví, pokud potřebujete dlouhou dobu, abyste zůstali ve vzpřímené poloze. Živě je stát v dopravě, kdy nejsou k dispozici žádné volné místo - na začátku je tichý, ale zároveň oslabující bolest monotónní, pak v procesu růstu, se vztahuje na celé páteře. Existuje tedy osteochondróza, která ovlivňuje hrudní páteř. Existuje názor, že příčina spočívá přímo v zádech, protože páteř údajně není dostatečně přizpůsoben, aby byl ve vzpřímené poloze. Nyní však bylo vědcům jasné, že se naši starodávní předkové posunuli na dvě nohy před mnoha miliony lety. Jinými slovy, lidské tělo má, aby chodilo ve vzpřímené poloze, mnoho zařízení, která dávají páteři schopnost nést významné zatížení.

Většina z nás se cítí bolest v krku, zadní části hlavy, mezi lopatkami nebo tíhy v ramenního pletence, pocit, že ruce onemevayut během spánku, a to ani podezření, že všechny výše uvedené - progressive příznaky degenerativního onemocnění disku krční páteře. Skutečnost, že proces zahrnoval obratlů tepny a narušené průtok krve mozkem, což dokládá blikat před očima, „letí“ při otočení hlavy. Někdy i ty světské pohyby mohou pomoci zmírnit, av některých případech - to vše, jak se zbavit bolesti zad v dopoledních hodinách.

Pokud nemůžete sama sobě potlačit bolest zad, lékař vám pomůže a předepíše léčbu, kterou potřebujete pouze. Lékař vám může předepsat manuální terapii, reflexoterapii, fyzioterapeutické procedury, které jsou zaměřeny na relaxaci svalů na zádech. Léčba osteochondrózy by měla být složitá. Nutně zahrnuje fyzické cvičení. Obvykle se doporučuje provádět speciální cvičení v teplé vodě a provádět masáž zadních svalů. Když zmizí bolest, můžete začít cvičit, která posílí bederní páteř. Nosit tvrdý korzet nejenže vytvoří správnou, a tudíž krásnou pozici, ale také podporu páteře.

Pokud máte pocit napětí a dokonce i bolesti v zádech ráno, je pravděpodobné, že jste zvyklí na zaspání na zádech. Faktem je, že pokud spíte na zádech, natáhnete nohy, máte zvýšené ohyb v dolní části zad.

Bolest břicha ráno, pokud není spojena s poraněním, může nastat z 2 důvodů - přetížení páteřních svalů a otoky. Proto je velmi důležité nejen odstranit syndrom bolesti, ale také obnovit zdroje zadních svalů, odstranit edém a obnovit přívod krve do míchy.

Stanete-li se vážně zranil páteř, stejně tak, jako kdyby jste byli dlouho svalová křeč může dojít subluxaci, který je schopen vést k asymetrickou redukcí paravertebrálních svalů, místní zakřivení páteře a vzhled ostrou bolest v zádech příslušné zóny. Bolest zad v dopoledních hodinách je často viděn ihned po probuzení a může být soustředěna v krku nebo dolní části zad.

Často (v 65% případů) bolest zad způsobuje svalovou tuhost, stres, nesprávný držení těla a nadměrnou hmotnost. Symptomy jsou: silná bolest v zádech ráno, která se postupně snižuje v polovině dne kvůli zvýšené pohyblivosti. Pokud najednou máte pocit, že máte ráno bolesti zad, potřebujete okamžitě vyhledat radu a pomoc od traumatologa a neurologa.

[2], [3], [4]