Bolest ve svalech při chůzi

Jakmile se Homo sapiens narovnal a začal chodit, očividně od té chvíle došlo k bolesti svalů při chůzi. Statistiky říkají, že během života (průměrné trvání 65-70 let) se člověk dopustí zhruba 500 milionů kroků krok za krokem a prakticky prochází vzdálenost od planety Zemi ke svému stálému společníkovi - Měsíci, což je přibližně 400 tisíc kilometrů. Vzhledem k tomu, že se v procesu pohybu účastní 200 různých typů svalové tkáně, je zcela přirozené, že některé z nich jsou nadměrně rozložené a mohou se zhoršit.

Zjednodušená chůze může být rozdělena na dvě hlavní pohyby - pohyb nohy a její oporu, zatímco hlavní zátěž padá na tyto svaly: 

• Musculus quadriceps femoris je kvadriceps femoris sval.
• Musculus biceps femoris - biceps femoris.
• Musculus tibialis anterior - přední tibiální sval.
• Musculus rectus abdominis je sval rectus abdominis.
• Musculus peroneus longus - zředěný sval (peroneus).
• Tricepsový sval nohy je v podstatě dva svaly: gastrocnemius - gastrocnemius a soleus - soleus.
• Musculus semitendinosus je semitendinózní sval.
• Musculus tensor fasciae latae je široký tenzor fascie (panvový sval).
• Musculus gluteus maximus je velký sval gluteus.
• Musculus gluteus medius je středový gluteusový sval.
• Musculus erector spinae je sval, který vyrovnává páteř (nejsilnější a nejdelší dorzální sval).

Navíc svalová bolest při chůzi může nastat ve čtvercovém svalu dolní části zad, ve svalech odpovědných za otáčení nohy. Bolestný příznak může být způsoben jak fyziologickými objektivními faktory, tak nemocemi krevních cév, muskuloskeletálním systémem, páteřími a dokonce i vnitřními orgány.

[1], [2], [3]

Příčiny bolesti svalů při chůzi

Faktory a příčiny bolesti svalů - myalgie, která se objevuje v pohybu, při chůzi především v závislosti na typu a stavu svalů, kterých se to týká. Také na symptom bolest ovlivňuje způsob chůze, člověk se může pohybovat v jednoduchým způsobem, který je jít na procházku, aby se sportovec účastní na sportovní chůzi nebo chůzi - je to součást jeho práce (pošťáci, kurýři, atd.).

Nejprve je třeba určit, které svaly jsou nejvíce zapojeny do tohoto nebo druhého chůze, s ohledem na společné spojení:

Svaly	Klouby kyčlí	Klouby kolen	Klouby kotníku
Fáze přenosu nohou	Musculus iliopsoas - iliopsoas svaly a rectus stehna, který je v čtyřkolejším svalu stehna, stejně jako hřeben a sartorius svaly	Sedmikruční sval (čtyřkolky) stehna	Přední tibialisový sval, dlouhý extenzér prstů a také extenzor velkého prstu.
Stoupání nohy	Gluteální svaly, skupina svalů kyčelního kloubu, stejně jako svaly zodpovědné za otáčení nohy kyčelního kloubu.	Femorální svaly, popliteální svaly, lýtko a částečně soleus sval, tenký a sartorius sval.	Trojhlavý sval tele (gastrocnemius a soleus), dlouhý flexor palce a prsty na nohou, peroneus brevis, stejně jako dlouhá peroneální, zadní holenní a plantární svaly.

Proto se první příčiny svalové bolesti při chůzi týkají kloubních onemocnění, patologií muskuloskeletálního systému:

• Osteoartritida (gonartróza) kolenních kloubů, nejčastěji sekundární, spojená s abnormalitami struktury holeně (valgus, varus deformity). Když artróza vyvíjí v oblasti čéšky mezi stehenní kosti, člověk pociťuje bolest při chůzi po schodech, osteoartrózy v oblasti mezi stehenní kosti a holenní kosti se projevuje jako bolest při chůzi na dlouhé vzdálenosti sám v klidu bolest zmizí. 
• Osteomyelitida, která se projevuje těžkou akutní bolestí při chůzi.
• Chondromalace patela, spíše ne nemoc, ale stav podráždění povrchu kloubu v důsledku nekoordinované práce nebo přetížení svalů nohou.
• Poškození šlachy v koleni - tendonitida, když se ucítí bolesti v svalovině čtyřkolek.
• Osteoartritida kloubů velkých prstů.
• Ruptura chrupavky, poškození menisku, když otoky a otoky ovlivňují přilehlou svalovou tkáň.
• Osteoporóza, kdy kostní tkáň není schopna břemena, je kompenzována svaly a nadměrně zatížena.
• Revmatoidní artritida, která vyvolává vývoj myositidy - zánětu svalové tkáně.
• Prakticky všechny druhy osteochondrózy.

Navíc příčiny symptomů bolesti v svalů během chůze mohou být způsobeny těmito nemocemi: 

• Porušení nervových zakončení míchy radikulopatií, zejména v lumbosakrální páteři.
• Zánět ischiatického nervu, ischias, onemocnění ovlivňující symptom bolesti stehna, dolní nohy a nohy.
• Lumbago, porušení femorálního nervu, provokace atonie kyčelních svalů, prolaps kolenního reflexu.
• Aterosklerotické vaskulární patologie.
• Venózní kongesce, křečové žíly. Venózní přerušovaná klaudikace způsobená obstrukcí (pářením) pánevních žil, vyvolávajícím vylitou bolest při chůzi a křeče v lýtkových svalech.
• Vasogenní přerušovaná klaudikace (ischemie svalové tkáně).
• Fibromyalgie, častěji u žen.
• Myositida je zánět svalové tkáně různých etiologií.
• Polyneuropatie.
• Myxedema.
• Diabetes.
• Lymfodenum.
• Ploché nohy.
• Metabolické poruchy, nedostatky mikroživin.
• Porušení rovnováhy vody a soli.

Překvapivě může být bolest v chůzi prožívána nejen těmi, kteří jsou stále v pohybu, právě tito lidé mají svaly rozvinutější a vyškolené. Mezi nejčastější příznaky bolesti v pohybu patří tyto skupiny lidí: 

• Každý, kdo je dlouho za volantem - řidiči.
• Lidé, kteří pracují, jsou spojováni se zvýšeným stresem na dolní části zad.
• Osoby, jejichž činnost je spojena s prodlouženou statickou polohou těla, zejména stojící práce.
• Milovníci zahradní a zahradní tvorby.
• Osoby s vysokou tělesnou hmotností, obézní.

[4], [5], [6]

Symptomy bolesti svalů při chůzi

Svaly při chůzi se mohou trpět jak trvale, tak pravidelně, a také se mění charakter bolestí.

Symptomy bolesti svalů během chůze závisí na těchto faktorech: 

• Věk člověka, starší lidé zažívají intenzivnější bolest z dosud pochopitelných důvodů - deformita páteře související s věkem, muskuloskeletální systém přináší dodatečné zatížení svalů.
• Tělesná hmotnost.
• Doba chůze.
• Obuv, která může způsobit spoustu nepohodlí a být nezávislou příčinou bolesti.
• Druh chůze - sport, turistika (překážky), domácnost.
• Příprava svalů, jejich stav (trénované nebo atrofované svaly).
• Souběžné nemoci a stavy.

Senzace, příznaky bolesti svalů během chůze mohou být následující: 

• Cévní onemocnění se nejčastěji projevuje bolestí, čerpáním bolesti, osobou popisuje stav - jako "těžké" nohy. Chůze není příliš nepříjemná, pokud je ujetá vzdálenost malá, prodloužený pohyb způsobí, že osoba přestane, odpočívá nohy a svaly. 
• Choroby páteře někdy v zásadě neumožňují osobě pohybovat se, chůze s radikulitidou nebo lumbago způsobuje střelbu, akutní bolest. 
• Artróza kolenního spouští hypertonicita stehen a lýtkové svaly, šlach s bolavé svaly holenní a stehenní kosti, zejména při lezení nahoru.
• Arteriosklerózy může způsobit mravenčení, pálení ve svalech, žilní nedostatečnost vnímána jako zastřešující bolest ve svalech, vyvolává křeče u telat. 
• Patologie coccyxu může být doprovázena bolestí v břišních svalech, boků a svalů perineu, bolest se zvyšuje v pohybu, při chůzi. 
• Páteřní podněcování vyvolává především bolest v patě, ale také pocit bolesti v oblasti stehna kvůli chronickému tlaku na tibiální nerv, bolest se také vyvíjí v kotníku.
• Polyneuropatie se cítí jako kresba, bolestivá bolest ve svalech, pálení, brnění, zvláště při chůzi.

Je třeba poznamenat, že bolest může být patrný nejen ve svalech nohou, boky, a někdy se člověk při chůzi bolavé krční svaly nesprávným držením těla, zakřivení páteře, může ublížit své svaly paží ve myositidy a fibromyalgie, a dokonce i svaly hrudníku v patologií Bronchopulmonální systému kompenzační napětí svalových svalů.

Zpravidla se všechny známky bolesti ve svalech zotavují v klidu, jakmile člověk dá příležitost obnovit krevní oběh a výživu ve svalové tkáni.

Diagnostika bolesti svalů při chůzi

Aby bylo možné určit příčinu syndromu bolesti, posílení pohybu, je nutné provést řadu průzkumů, a tato osoba by měla ihned navštívit lékaře - terapeuta, který může přesměrovat pacienta Phthisiology revmatologa, chirurg, neurolog nebo agiohirurugu.

Diagnostika bolesti svalů během chůze zahrnuje tyto aktivity: 

• Shromažďování anamnézy a objasnění historie vývoje symptomů bolesti - kdy vznikly, za jakých okolností se zesílí, jaká je povaha bolesti.
• Výjimka nebo potvrzení zánětlivého faktoru, etiologie bolesti.
• Výjimka nebo potvrzení vertebrogenní příčiny bolesti.
• Vyhledejte možnou příčinu, spojenou se syndromem komprese-radikulární, patologickou patologií.
• Palpace svalů.
• Možná jmenování společného rentgenu, páteře.
• Možná jmenování angiografie cév.

Diagnóza bolesti svalů při chůzi, je poměrně složitý proces, protože svalů bolestivé symptomy nejsou vždy specifické, nejvíce jasně odlišit spastické bolesti v lýtkových svalů a svalové bolesti spojené s osteochondróze. Je pravidlem, že první fáze identifikace symptomů etiologie je způsob vyloučení. Zbývající diagnostické kroky závisí na výsledcích prvního stupně se provádí a zkušební již úzké specialisté, kteří mají zkušenosti v diagnostice konkrétní specifický směr - vaskulární, organické nebo muskuloskeletální, spinální.

[7], [8]

Léčba bolesti svalů při chůzi

Léčba bolesti svalů při chůzi, která není spojena se závažnými patologickými stavy, je omezena na kompenzační odpočinek, masáž a případně na procedury fyzioterapie. Podrobnější léčba může spočívat v jmenování komplexů vitamínů se zvýšeným složením vitamínů B, které posilují a obnovují stav svalové tkáně. Prognóza léčby je v takových případech příznivá a návrat trvá po týdnu, zřídka 10-14 dní.

Všechny ostatní případy, kdy je určena patologická příčina, podléhají závažnější terapii. Léčba bolestí ve svalech při chůzi v obecných podmínkách je následující: 

• Omezení bolestivého pohybu, imobilizace kloubů, svalů.
• Léčba hlavní identifikované nemoci.
• Symptomatická léčba symptomů bolesti - jmenování lokálních anestetik a mastí v závislosti na povaze bolesti (chlazení nebo zahřívání).
• Účel protizánětlivých léků - tablety a vnější formy. Nesteroidní protizánětlivé léky (Ibuprofen, Diclofenac) jsou předepsány s přihlédnutím k stavu trávicího systému a systému hematopoézy.
• Vymezení myelorelaxantů - Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
• Jmenování aplikací, komprese je možné.
• Rehabilitační procedury - lékařská gymnastika, korekční komplexy (post-izometrická relaxace), akupunktura.

Prevence bolesti svalů při chůzi

Především je třeba si uvědomit, že u více vyškolených lidí, jejichž svaly jsou používány k přiměřenému zatížení, jsou při chůzi příznaky bolesti velmi vzácné. Prevence bolesti svalů v pohybu při chůzi je proto udržovat normální svalový tonus, včetně svalového korzetu v oblasti břicha, zad, a nikoliv jen nohy.

Abyste zabránili bolesti svalů s aktivním pohybem, měli byste dodržovat tato doporučení: 

• Aby nedošlo k rozvoji vaskulární patologie, která často vyvolává bolesti v nohou, je nutné vytvořit menu v rozumné stravě a omezit obsah tuku a cholesterolu.
• Prevence bolesti svalů při chůzi - je udržování normální hmotnosti v souladu s doporučeným indexem - BMI.
• Při stálém statickém zatížení byste měli pravidelně hnět svaly, změnit pózu.
• Pokud máte onemocnění kloubů nebo páteřů, musíte rozumně vypočítat své síly a zdroje pro cesty na dlouhé vzdálenosti, ale nejprve je třeba zacházet se základní příčinou choroby.
• Chcete-li zachovat zdraví v zásadě včetně zdraví svalů, musíte pravidelně provádět cvičení, zapojit se do jakéhokoli druhu sportu.
• Pokud se bolest ve svalech při chůzi objevila jednou, neopište ji náhodně, musíte věnovat pozornost symptomu a pokusit se o identifikaci a odstranění příčiny, možná s pomocí lékaře ..

S neustálou bolestí ve svalech je třeba podrobit se komplexnímu vyšetření a dodržovat všechna lékařská doporučení, abyste se vyhnuli obrovským komplikacím, protože některé nemoci mohou úplně imobilizovat osobu.