Bolest po spánku: Co znamená vaše tělo signál?

Biologický a fyziologický význam bolesti pro vyšší zvířata a lidi je obrovský, protože bolest je "signál" o nebezpečí, které ohrožuje organismus: trauma, ničivý účinek infekce, porucha nějakého orgánu. Když je bolest, obrana těla se dostává do plné "boje připravenosti" - odstranit bolestivé podráždění a jejich negativní dopad. A často nejdříve poplach je bolest po spánku.

[1], [2], [3]

Příčiny bolesti po spánku

Bolest po spánku vzniká z negativního vlivu na tělo a jeho jednotlivé části jako vnější škodlivé faktory (trauma, nepříznivé povětrnostní podmínky, chemické látky atd.) A vnitřní. S vnějším je vše jasné: každý člověk je vnímá, jak říkají "v reálném čase", a v tomto případě například bolest v nohou po spánku, která se objevila po dlouhém pobytu na nohou, nezpůsobuje otázky ...

Ale s vnitřními algogenními faktory (tj. Faktory, které způsobují bolest ), vše je mnohem složitější a ... Nebezpečnější. Vnitřní bolest příčiny po spánku zahrnují: akutní nebo chronické zánětlivé procesy, přítomnost infekce, dysfunkci orgánu nebo celého systému, benigních nebo maligních nádorů, změny v systému inervace vnitřních orgánů, snížení prokrvení části těla, orgánu nebo tkáni.

V tomto případě, psycho-emocionální a vegetativní příznaky bolesti jsou tak rozmanité (a v mnoha případech mají individuální charakter), které objasňují pravou příčinu bolesti po spánku - především chronická bolest - jen tím, že má dostatečné klinické zkušenosti lékaře, který na základě výsledků zkoušek a komplexního průzkumu dát do pořádku diagnostiky.

Ale bohužel se lidé zřídka obracejí na lékaře s takovými stížnostmi. Navíc, neuropatická bolest po spánku, která je způsobena zraněními v somatosvitseralnoy senzorickém systému člověka, ve většině případů má psychogenní etiologii, a proto je diagnostikována extrémně vzácně.

[4], [5], [6], [7], [8]

Bolest zad po spánku

Bolest zad po spánku jsou atypické na fyziologii těla během spánku, v traumatickém postavení páteře zranění, bederní svalové křeče, artritida, osteochondróza, zakřivení páteře (skolióza), nadměrné tělesné hmotnosti, stejně jako v pozdějších stádiích těhotenství.

Nejjednodušší a nejčastější příčinou bolesti zad po spánku je postoj, v němž osoba spočívá v noci. Ortopedové se domnívají, že je nejlepší spát na jejich straně, rameno by nemělo být na polštáři, ale na matraci a prostor mezi hlavou a ramenem by měl být naplněn malým polštářem. Proto bychom měli opustit velké čtvercové polštáře a nahradit je malými čtvercovými polštářky. Toto doporučení se týká především těch, kteří mají problémy s krční páteří, zejména cervikální osteochondróza.

Bolest v páteři po spánku často mučuje milovníky spát na žaludek. Pravděpodobně s takovouto pózou se hlava otočí na stranu, kvůli níž se krevní cévy vytlačují. Sen na zádech neumožňuje uvolnění páteře, takže ráno může člověk cítit bolest zad.

Bolest zad po spánku může být způsobena lumbální ischias (radikulopatie), lumbago (lumbago v bederní oblasti), zničení bederní meziobratlové ploténky výhřezu nebo míchacího kotouče (hernie), traumatické svalu roztahování. Kromě toho, bolest zad po spaní, zasahující do spodní části břicha, doprovázené ledvinových kamenů, a u žen je spojena s některými gynekologickými onemocněními jako je endometrióza.

Bolest na krku po spánku

Bolest na krku po spánku je příznakem tak rozšířených patologií krční páteře jako cervikální osteochondróza a spondylóza, migéza, svalová kýla.

Bolest na krku, která se vrací do hlavy, ráno trápí ty, kteří mají sedavou práci a pohybují málo. Že jsou nejčastěji detekovány krční osteochondróza, stejně jako krční spondylóza, ve kterém trhliny chrupavčité disky vést k záchvatům akutní bolesti v krku a na zadní straně krku a ramen.

V důsledku průvanu, nesprávné držení těla a nervového napětí u lidí mohou tvořit uzlíky těsnění ve svalových tkání krku (migeloz), které vyvolávají bolesti v krku, včetně po spánku, a bolest svalů ramenního pletence. V krční kýly - typické sportovní zranění - bolest dává mezeru shell (obložení) a dlouhý žebřík krční svaly zadní.

Bolesti v rameni po spánku

Za prvé, příčina bolesti v rameni po spánku může být spojena s již zmíněnou osteochondrózou cervikálních obratlů, stejně jako se zánětem ramenního kloubu - artróza nebo artritida. Při artritidě se bolesti v rameni bojí nejmenším pohybem rukou. Pro artrózu, která se vyvine z artritidy, pocítila bolest v rameni po snu a při absenci pohybu, který často nedovoluje usnout.

Je třeba poznamenat, že mnoho lidí, kteří mají patologii kardiovaskulárního systému, pole probuzení, může v oblasti levého ramena cítit tupou bolest.

Bolest hlavy po spánku

Primární bolesti hlavy s fyzickým stresem se mohou objevit ráno, bezprostředně po probuzení, pokud jste v předošlé noci intenzivně trénovali v tělocvičně nebo jste se účastnili těžké fyzické práce. Mimochodem, po intenzivní duševní práci nebo při dlouhém sedění před počítačovým monitorem může dojít k bolesti v oblasti nohy po spánku.

Sekundární bolesti hlavy ráno po spánku se objeví v důsledku poruchy dýchání během spánku (spánkové apnoe), zvýšení krevního tlaku nebo intrakraniální, patologie pohybového aparátu, stejně jako vedlejší účinky jsou neustále dostal sedativa a prášky na spaní.

Bolesti hlavy, které se v noci stanou intenzivnějšími, a bolesti hlavy po spánku jsou správnými příznaky zvýšeného intrakraniálního tlaku. Tato patologie je důsledkem nárůstu množství mozkomíšního moku - tekutiny, která myje mozku. Cirkulace mozkomíšního moku je narušena kraniocerebrálním traumatem, nádorem nebo mozkovým hematomem, stejně jako meningitida a encefalitida.

Velmi častým jevem je bolest hlavy po celodenním spánku. Myšlenka spočívá v tom, že zdravý dospělý člověk nemá během dne potřebovat spát. Je pravda, že se to nevztahuje na ty, kteří jsou spojeni s povinnostmi pracovat a noční směny, nebo kteří jen dočasně nemají možnost plně spát v noci, například rodiče kojenců.

Starověcí čínští lékaři věřili, že denní spánek dospělého člověka zkracuje jeho život, protože neodolatelná touha po zapálení slunce svědčí o slabosti krevních cév a srdce. Moderní pohledy na vhodnost denního spánku pro dospělé jsou diametrálně protichůdné a sbližují se pouze na jednom místě: spát ve dne by člověk neměl ležet, ale polovičatě sedět a trvání takového odpočinku by nemělo přesáhnout 25-30 minut. Ve všech ostatních případech máte po spánku pocit rozbití a bolesti hlavy.

Pokud je po dlouhém spánku bolesti hlavy, měli byste mít na paměti: optimální doba nočního spánku je 7-8 hodin denně. S "nedosypom" je vše jasné, protože je určitě škodlivé. A zde konstantní peresypanie lékaři považují za patologii a jméno své zvýšené nebo zvýšené ospalosti (hypersomnie). Navzdory dlouhé noční odpočinku se milovníci spánku často stěžují na letargii, pocit únavy, podrážděnosti a problémy s pamětí.

Nesprávný režim spánku vede nejen k bolesti hlavy po spánku, ale také snižuje duševní schopnosti člověka a zvyšuje riziko vzniku Alzheimerova syndromu. Podle Mezinárodní asociace pro studium Alzheimerovy choroby, nedostatečný a nadměrný spánek urychlí stárnutí lidského mozku.

Bolest v nohách po spánku

Z významných fyzických zátěží ve svalových tkáních se výrazně zvyšuje obsah kyseliny mléčné, který vzniká během rozpadu glukózy. Proto je po spánku bolesti nohou. Bolest chytá nohu, holeně a stehna.

Stejné bolesti často doprovázejí revmatismus, artritidu, artrózu, ischias (zánět ischiatického nervu). Je-li bolest v nohou po snem doprovázen otok měkkých tkání dolních končetin, první věc, kterou lékaři podezření, že pacient se rozvíjející křečové žíly - a to i při absenci svých viditelných očních projevů.

Mezi příčiny bolesti v nohách po spánku - obtížné nebo nepohodlné boty, boty s vysokým podpatkem a samozřejmě nadměrná plnost, což vytváří dodatečné napětí na kloubech nohou.

Bolavé nohy po spánku může být způsoben osteoporózy (tj nedostatku vápníku v těle), poruchami krevního oběhu, nervové poškození, stejně jako různé artritidy jako dny.

Když je plicní fasciitida (zánět svalů, který se nachází podél chodidla - od paty po falangy prstů), je po spánku trápena bolesti v patě. Taková bolest se často vyskytuje u těch, kteří pracují ve stoje, mají navíc kilo nebo ploché nohy.

Bolest na hrudi po spánku

Krátká kompresivní a naléhavá bolest v hrudníku po spánku, která dává krku, zádech a ramenou, je spojena se srdečním onemocněním - od anginy k infarktu myokardu.

Odborníci radí, aby zapomenout na mezižeberní neuralgie, ve kterém bolest na hrudi po spánku - to je důsledkem porušování žebra a mezižeberní nervy porušení správné polohy. To se děje většinou s zranění v hrudi, skoliózy, z dlouhých svalů přepětí hrudníku, jakož i za přítomnosti posunutí dřeňového jádra meziobratlové ploténky rozchodu s jeho vláknité kroužkem, který je kýla meziobratlových plotének.

[9], [10], [11], [12], [13]

Bolest v břiše po spánku

Bolest břicha nebo spánku po syndromu bolesti břicha - typickým projevem funkčních poruch jícnu, žaludku nebo střev, jakož i údaj o případných patologických stavů orgánů umístěných v horní části břicha - jater, žlučníku a žlučových cest, slinivky břišní a sleziny.

Kromě toho může být ranní bolest v břiše způsobena onemocnění lidských reprodukčních orgánů: děloha a vaječníky u žen, prostata u mužů.

Bolest ve svalech po spánku

Tento typ bolesti (syndrom myofasciální bolest), pokud jde o anatomii a fyziologii se vysvětluje skutečností, že při reakci dochází k dispozici pro ně svalového spasmu speciální supersenzitivní „trigger“ (nebo spoušť) bodů - těsnění svalové tkáně několik milimetrů v průměru. Takové body se zvýšenou podrážděností jsou v mnoha svalech. To je důvod, proč ráno myofasciální bolest - při sebemenším namáhání svalů při některých pohybech - je vnímána jako bolest v těle po spánku.

Studie ukázaly, že bolest v svalu samotném, stejně jako v sousedních oblastech je způsobena prodlouženým svalovým přetížením, který spouští mechanismus vzniku spouštěcích bodů. Během nuceného dlouhodobého pobytu dochází v jedné poloze k prodlouženému svalovému namáhání - při špatném držení u stolu, před počítačem při řízení auta. Vyvolává vzhled bolesti ve svalech jejich hypotermie.

Navíc, bolesti svalů po spánku mohou být důsledkem neustálého tašce s popruhem přes rameno, těsných podprsenka popruhy, řemínek pevně, džíny, těžké teplé oblečení lisování na ramenního pletence ...

Léčba bolesti po spánku

Výběr prostředků pro léčbu bolesti po spánku je ovlivněn etiologií bolesti a místem výskytu. Při farmakologické léčbě bolesti, včetně bolesti po spánku, se nejčastěji používají nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), přestože ne vždy mají pozitivní účinek. Mezi nejčastěji užívané léky pro léčbu bolesti patří indomethacin, piroxicam, ibuprofen, diclofenac.

Indomethacin (synonyma - Inteban, indomethacin, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et al.), - účinné protizánětlivé a analgetické činidlo pro revmatismu, revmatoidní artritidy, osteoartritidy a neuralgické bolesti. Dospělí se lék perorálně po jídle až 0,025 g (25 mg) 2-3 krát denně. Pro zmírnění akutních záchvatů bolesti, může být dávka zvýšena na 0,05 g (50 mg), 3 krát denně, maximální denní dávka je 200 mg, propafenon - ne více než 75 mg. Možné vedlejší účinky indomethacinu: bolesti hlavy, závratě, ospalost, nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu, bolest v nadbřišku regionu, vyrážky na kůži. Lék je kontraindikován pro použití s anamnézou žaludečního vředu a duodenálního vředu ve střevě a jícnu, bronchiální astma, během těhotenství a kojení.

Piroxicam (tablety nebo kapsle 0,01 a 0,02 g, a gel a krém) má protizánětlivé, analgetické a antipyretické účinky a je určen k bolesti a zánětu kloubů a měkkých tkání pohybového aparátu. Užívá perorálně, 1-2 tablety jednou denně. Po akutní fáze onemocnění je přiřazen udržovací léčbu. Pro externí místní aplikaci nebo piroxicam silikagelu (kolona 5-10 mm), krém se aplikuje na bolestivé oblasti kůže 3-4 krát denně. Možné vedlejší účinky léku patří nevolnost, nechutenství, bolesti, bolesti břicha, zácpa, průjem, ve vzácných případech, možná porucha funkce jater nebo ledvin, kožní vyrážky a svědění, otok nohou, závratě, bolesti hlavy, ospalost a jako anémie, leukopenie nebo trombocytopenie. Lék by neměl být užíván při ulcerativní léze gastrointestinálního traktu, astma, onemocnění jater a ledvin funkce, těhotné a kojící ženy.

(synonyma. - Nurofen, Ibupron, ibuprofen, Ibusan, Ipren, Bonifen, profily, atd.) Indikace pro použití ibuprofenu jsou revmatoidní artritida, osteoartritida, dna, neuralgie, bolesti svalů, radiculitis, traumatického zánětu měkkých tkání; jako pomocná látka je indikován k bolesti hlavy a zubů. 1 tableta obsahuje 200 mg ibuprofenu. Pro středně silné bolesti léky užívat perorálně v dávce 400 mg třikrát denně (maximální denní dávka - 2,4 g). Je třeba připomenout, že ibuprofen může vyvolat nežádoucí účinky, jako je nevolnost, nadýmání, zácpa, pálení žáhy, průjem, závratě, bolesti hlavy, nespavost, kožní vyrážky. Lék je kontraindikován u vředových lézí gastrointestinálního traktu a poruch ledvin krvetvorby a jaterní funkce u dětí (do 6 let). Ale během těhotenství, může být použit pouze na lékařský předpis.

Hlavní příznaky užívání diklofenaku při léčbě bolesti po spánku

Jsou podobné jako ibuprofen. Diklofenak tablety dospělé užívají 25-50 mg 2-3krát denně, děti starší 6 let - 2mg na kilogram tělesné hmotnosti. Diklofenak ve formě mastí nebo gelů se aplikuje pouze na nepoškozené oblasti pokožky.

Nežádoucí účinky tohoto léku jsou vyjádřeny jako je nevolnost, zvracení, bolesti břicha, nadýmání, zácpa, průjem, exacerbace vředové choroby, závrať, bolest hlavy, nespavost, hučení v uších, křeče, a svědivé kožní vyrážky. Kontraindikace zahrnují: žaludeční a duodenální vřed, přecitlivělost na diklofenak, děti do 6 let věku, těhotenství a kojení. V přítomnosti chronických nebo akutních onemocnění jater, ledvin a žaludku, stejně jako lidé s astmatem, vysoký krevní tlak a srdeční selhání, Diclofenac je třeba brát s velkou opatrností vzhledem k riziku negativních vedlejších účinků.

Podle statistik Evropské federace bolesti (EFIC), 19% lidí v Evropě trpí chronickou bolestí a často něco bolí občané Norska, kde téměř 30% obyvatel si stěžuje na bolest po spánku, stejně jako Italové, 26% z nich trpí podobnou bolesti.

Třetí americký prezident Thomas Jefferson jednou řekl, že "umění života je umění vyhnout se bolestí". Pokud nevlastníte toto umění a tělo neustále dává bolestivé "signály" - požádejte o kvalifikovanou lékařskou pomoc, aby bolest po spánku nezatěžovala váš život.