Lékařský expert článku
Nové publikace
Bolest holeně
Naposledy posuzováno: 06.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Termín „holenní dlahy“ popisuje případy nespecifické bolesti v holenních kostech, která se vyskytuje při běhu.
Opakované nárazy při joggingu nebo běhu často způsobují bolest v oblasti holeně. Tato bolest je někdy důsledkem specifického zranění (např. stresová zlomenina tibiální kosti způsobená zátěží, kompartmentový syndrom, tibiální periostitida, nadměrná pronace chodidla). Často nelze nalézt žádnou specifickou příčinu. V takových případech se používá termín „holenní dlahy“.
[ Příznaky a diagnóza
Bolest v holeni se může objevit v přední nebo zadní části holeně a obvykle se objevuje během prvních několika minut běhu a s pohybem postupně ustupuje. Pokud bolest v holeni přetrvává i v klidu, může to znamenat jinou příčinu, například stresovou zlomeninu holenní kosti.
Během vyšetření se obvykle zaznamenává silná bolest v oblasti přední svalové skupiny, někdy kombinovaná s bolestí při palpaci podél přední plochy kosti.
Rentgenové snímky jsou obvykle bez náznaků, bez ohledu na příčinu. Pokud existuje podezření na stresovou zlomeninu, k stanovení diagnózy se použije CT vyšetření kostí. Syndrom kompartmentu vyvolaný námahou je diagnostikován zvýšeným intrakompartmentovým tlakem měřeným speciálním manometrem.
Léčba bolesti holeně
Běhání by mělo být přerušeno, dokud bolest v holení neustoupí. Léčba v počátečních fázích zahrnuje led, NSAID a protahování předních a zadních lýtkových svalů. Během klidové fáze léčby lze minimalizovat ztrátu kondice používáním podobných cviků, které nevyžadují opakovanou aktivitu s plným axiálním zatěžováním končetin.
Jakmile příznaky odezní, doporučuje se postupný návrat k běhu. Nošení ortopedické obuvi s pevnou patou a podpůrnou klenbou pomáhá znehybnit nohu a kotník během běhu a může podpořit zotavení a zabránit opětovnému výskytu příznaků. Měli byste se také vyhýbat běhu na tvrdém povrchu (například na zpevněných cestách). Provádění cviků na přední část lýtka dorzální flexí kotníku proti odporu zlepšuje funkci a pomáhá předcházet budoucímu rozvoji tohoto patologického stavu.