Lékařský expert článku
Nové publikace
Proč potřebujete monitorovat rovnováhu tekutin?
Naposledy posuzováno: 08.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V klidu, za optimálních teplotních podmínek, je bilance tekutin v těle udržována na ±0,2 % z celkové tělesné hmotnosti. Denní příjem tekutin je úzce vyvážen objemem tekutin ztracených močí, stolicí a potem, dýcháním a nepostřehnutelnými ztrátami vody kůží. Tato těsná rovnováha vyžaduje neustálou integraci vstupních signálů z hypotalamických osmoreceptorů a cévních baroreceptorů, aby se zajistilo, že příjem tekutin přesně odpovídá ztrátám tekutin.
Rovnováha tekutin je regulována mechanismy, které ovlivňují vylučování vody a sodíku, stejně jako pocit žízně. Ztráty potu jsou doprovázeny poklesem objemu plazmy a zvýšením osmotického tlaku (v důsledku zvýšené koncentrace sodíku a chloridů). Tyto změny jsou vnímány cévními receptory a osmoreceptory v hypotalamu, což způsobuje zvýšené uvolňování vasopresinu (antidiuretického hormonu) z hypofýzy a reninu z ledvin. Tyto hormony (včetně angiotenzinu II a aldosteronu, které vznikají v důsledku zvýšené aktivity reninu v plazmě) stimulují zadržování vody a sodíku ledvinami a vyvolávají zvýšenou žízeň. Když příjem tekutin převyšuje ztráty, objem a osmolalita plazmy se vrátí k normálu a ledviny obnoví vodní bilanci (tj. přebytečná tekutina se vyloučí).
U fyzicky aktivních jedinců je však rovnováha tekutin v těle často narušena, protože mechanismus kontroly žízně není schopen přesně určit potřeby tekutin v těle, aby byl zajištěn dostatečný příjem během cvičení.