^

Ergogenní činidla (přísady do potravin)

Definice znamená, že přísada znamená to, co se přidává do potraviny, které kompenzuje nedostatek živin. Sportovci však konzumují doplňky stravy pro zlepšení sportovního výkonu a zdraví. Vědecké důkazy, které potvrzují správnost údajů o použití těchto přípravků, jsou velmi malé. Mnoho studií je postaveno poměrně primitivně, s účinkem nesprávného kontingentu subjektů, na které jsou vypočteny přísady. Nové přísady se objevují téměř každý měsíc. Tato část popisuje některé z nejoblíbenějších doplňků, možnost jejich použití a přiměřené doporučení pro osoby pracující se sportovci.

Potravinářské přísady obsahující bór

Bor zvyšuje svalovou hmotu a snižuje obsah tuku. Jedná se o mikronutrient, který je obsažen v nevýznamných množstvích v obleku, švestkách, oříšcích, jablečném pyré a hroznové šťávě ...

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (ACRT)

Hlavní funkce: zabraňte únavě, zvyšte aerobní vytrvalost. Ačkoli se teoretické využití ARC jako ergogenního nástroje zdá být přiměřené, ale dostupné vědecké údaje jsou omezené a ...

Beta-hydroxy-beta-methylbutyrát (GBB)

HMB může částečně zasahovat do proteolýzy a / nebo poškození svalové hmoty způsobené stresem, a tím přispívá k nárůstu svalové hmoty a síly během tréninků s překonáváním rezistence ...

Androstenediol

Androstenediol je předchůdcem syntézy testosteronu. Ačkoli androstenediol je steroid, v současné době není známo, zda perorální dávky tohoto doplňku mohou ...

Aminokyseliny: arginin, lysin, ornitin

Rychlé rozšíření přísad obsahujících volné aminokyseliny, které umožňují konzumovat velké množství jednotlivých aminokyselin. Arginin Iornithin - náhrada za aminokyseliny, alizin - nepostradatelný, který musí přicházet s jídlem ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.