Čaje zvyšující krevní tlak

Jaký čaj zvyšuje krevní tlak? Tuto otázku si kladou ti, kteří chtějí normalizovat krevní tlak, nízký v důsledku hypotenze, aby se tak rychle neunavili, cítili se veseleji a méně trpěli bolestmi hlavy.

Koneckonců, čaj, který zvyšuje krevní tlak, by měl pomoci dosáhnout požadovaného výsledku mnohem šetrnějšími způsoby než farmakologické léky.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Jaký čaj zvyšuje krevní tlak?

Pojďme zjistit, proč silný černý čaj zvyšuje krevní tlak. Pro udržení normálního tonusu cév při nízkém krevním tlaku naše tělo potřebuje zejména chemické prvky, jako je sodík, draslík, vápník, a také thiamin (vitamin B1 je nezbytný pro funkční integritu kapilárního systému), rutin (vitamin P posiluje cévní stěny) a niacin (vitamin PP je angioprotektor a zajišťuje normální krevní oběh).

A běžný čaj – černý i zelený – obsahuje nejen všechny výše uvedené, ale i řadu dalších užitečných složek. Čajové lístky obsahují fenolové třísloviny – katechiny (epigalokatechin má nejsilnější vlastnosti posilující cévy) a třísloviny (které obsahují silný antioxidant – kyselinu gallovou).

Průměrný obsah kofeinu (1,3,7-trimethylxanthinu) v čaji nepřesahuje 2–4,5 %. To však zcela postačuje k konstatování: silný čaj zvyšuje krevní tlak, protože nejenže vzrušuje centrální nervový systém a stimuluje kontrakce myokardu, ale také zužuje cévy. A to vše proto, že tento alkaloid za prvé blokuje adenosinové receptory zodpovědné za zmenšení cévního lumen a za druhé neutralizuje působení buněčného enzymu fosfodiesterázy, což vede k aktivaci hormonů, jako je adrenalin a kortizol.

Zlepšení celkové pohody v důsledku tonizujícího účinku kofeinu však netrvá dlouho, protože se ujímají působení purinových alkaloidů, jako je teofylin, teobromin, xantin atd., které jsou vůči kofeinu nepřátelské. Pod vlivem těchto fyziologických antagonistů kofeinu se slábne napětí stěn cév a snižuje se hladina arteriálního tlaku...

To se ale týká pouze zeleného čaje, jehož listy prakticky nepodléhají enzymatické oxidaci a obsahují více aminokyseliny L-theaninu, která kofein „neutralizuje“. Zelený čaj je navíc vynikajícím diuretikem a snížení obsahu tekutin v těle zároveň působí na snížení krevního tlaku. Vzhledem ke kombinaci biochemických důvodů, které určují mechanismus účinku, není zelený čaj vhodný pro zvýšení krevního tlaku.

Silný černý čaj ale zvyšuje krevní tlak a udržuje ho, protože během zpracování čajových lístků se v nich koncentruje více látek (rutin, niacin, tanin a katechiny), které pomáhají udržovat vazokonstrikční účinek.

Existuje všeobecná představa, že čaj pu-erh zvyšuje krevní tlak. Čaj pu-erh se vyrábí v jihozápadních oblastech Číny speciální technologií dlouhodobé fermentace čajových lístků, do které je zapojeno několik kmenů plísní Aspergillus, kvasinek a bakterií (obecně probíhá proces fermentace jako v kompostu). Díky tomu má čaj pu-erh specifickou zemitou chuť. Účinek kofeinu, který obsahuje, je shodný s účinkem černého a zeleného čaje, ale účinek krátkodobého zúžení lumen cév je podobný jako u zeleného čaje. Takže nakonec čaj pu-erh nezvyšuje krevní tlak tak, jak by si hypotenzní pacienti přáli.

Ibiškový čaj pro zvýšení krevního tlaku

Ibiškový čaj na zvýšení krevního tlaku jsou sušené květy tzv. súdánské růže neboli ibišku (Hibiscus sabdariffa), název „ibišek“ je arabský.

Ibiškový čaj obsahuje flavonoidy antokyany, které nejenže dodávají květům ibišku jejich jasně červenou barvu díky přítomnosti draselných iontů, ale také vykazují vlastnosti vitaminu P, tj. podporují elasticitu a pevnost stěn cév. Biochemici objevili v květech této rostliny aktivní sloučeniny, které regulují krevní tlak a ulevují od cévních křečí, jako je endogenní enzym konvertující angiotenzin (ACE). Tento nápoj také snižuje hladinu sodíku v krvi a zvyšuje tvorbu moči (tj. působí jako účinné diuretikum).

Studie ukázaly, že pití tří sklenic ibiškového čaje denně po dobu jednoho a půl měsíce může snížit krevní tlak (asi o 7 mmHg) u lidí s diabetem 2. typu a mírnou hypertenzí. Na tomto základě v roce 2008 zveřejnila Americká kardiologická asociace informaci, že ibiškový čaj snižuje krevní tlak.

Ale podle ájurvédy má tato rostlina univerzální vlastnosti, které by se měly používat moudře. Ibiškový čaj na zvýšení krevního tlaku by se měl pít horký (a sladký) a po vychladnutí tento čaj naopak pomáhá krevní tlak snižovat.

Ale v důsledku výzkumu provedeného indickými lékaři bylo zjištěno, že nadměrná konzumace ibiškového čaje snižuje hladinu estrogenu u žen.

Ivan čaj pro zvýšení krevního tlaku

Léčivá rostlina Ivan-čaj má botanický název - ohnivák úzkolistý a patří do rodu Chamaenerion angustifolium. Roste po celém světě, severoameričtí indiáni jedí mladé výhonky ohnivé řasy syrové, šťávu z této rostliny používají k hojení ran a popálenin. Ohnivá řasa zvyšuje krevní tlak, zmírňuje únavu, zmírňuje problémy se spánkem a bolesti hlavy, tonizuje nejen cévní systém, ale celé tělo. V lidovém léčitelství se ohnivá řasa používá jako čaj k úlevě od žaludečních nevolností a při respiračních onemocněních.

Toto víceúčelové využití ohnivé řepy lze vysvětlit jejím vysokým obsahem taninu a dalších tříslovin, vitamínu C (pětkrát více než v citrusových plodech), polysacharidů, flavonoidů (zejména kvercetinu, který stabilizuje kapiláry a velké cévy), triterpenoidů, kumarinů a také stopových prvků - draslíku, sodíku, vápníku.

Z lidových léků se doporučuje pít čaj, který zvyšuje krevní tlak, který zahrnuje šípky, listy kopřivy, jitrocel a bylinu ohnivé řasy - ve stejných poměrech (dvě polévkové lžíce drcených suchých surovin na 500 ml vroucí vody).

Nezapomeňte také, že krevní tlak nezvyšuje jen silný čaj, ale i slaná jídla, sladkosti a dostatečná konzumace čisté vody.