Suchá pokožka nohou: Co dělat?

Suchá kůže na nohou, rukou, obličeji. Nevíme, jak se těchto nepříjemných šupinek zbavit, kupujeme hory krémů a hydratačních krémů. Ale ty bohužel pomáhají jen na chvíli - kůže stále zůstává suchá. Jaké jsou příčiny těchto potíží a co s nimi dělat?

[ 1 ]

Co dráždí pokožku vašich nohou?

Nejenže dráždí, ale také způsobuje suchost, na nohou se objevují mikrotrhlinky, což může dokonce vést k infekci, protože infekce se může dostat do svalové tkáně skrz rány.

Bazén

Aby se lidé chránili před infekcemi, je voda v bazénu velmi štědře chlorována. To sice ničí bakterie, ale vysušuje pokožku celého těla. Proto se po bazénu musíte osprchovat a natřít celé tělo hydratačními krémy. Zvláštní pozornost věnujte pokožce nohou.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Dlouhé vystavení slunci

Pokud člověk nepoužívá ochranné přípravky, kůže nohou se časem stává stále suchší a tato suchost se pak stává trvalou. Řešením je proces sledovat a nepromeškat okamžik, kdy vaše paty připomínají brusný papír a na holních se objeví nepříjemné šupiny. A používat hydratační oleje.

[ 5 ], [ 6 ]

Nedostatek vitamínů

Tento osud nás v zimě stihne a navíc kvůli nedostatku slunečního záření je kůže neustále spoutaná oblečením. Začíná se dráždit, olupovat, kolena a podpatky příliš drsně zdrsňují, zůstává na nich spousta odumřelých buněk – tyto části těla se mohou i škrábat!

Řešením budou pravidelné návštěvy sauny (a dobré pro otužování!), a také povinný příjem vitamínů, zejména vitamínu A, a také E, C a D. B A rozhodně - zinek! Celá tato skupina vitamínů vás zbaví suché pokožky po dvou nebo třech týdnech užívání.

Suchá pleť související s věkem

Ano, věk je někdy na vině za to, že kůže našich nohou, paží a obličeje se stává stále více suchou. A pokud obličej nějakým způsobem zachraňujeme pomocí krémů, pak paže a nohy ne vždy dostávají dostatek živin, aby kůže na nich zůstala hladká a rovnoměrná. Pojďme zjistit, proč s věkem kůže nohou už není tak krásná a není tak hydratovaná jako dříve.

Po 40 letech dochází v těle k procesům, které vysušují pokožku nohou. Pokud žena nepije dostatek tekutin (a nepije), bylo by dobré zajistit tělu potřebné zásoby vody pitím až dvou litrů vyčištěné vody denně – a problému se suchou kůží nohou by se dalo předejít.

Co naznačuje suchá kůže na nohou?

Že krevní oběh člověka v oběhovém systému není v pořádku. Pokud kardiovaskulární systém neplní svou roli pumpování krve po těle, tělo reaguje suchou kůží. Potní a mazové žlázy začnou špatně fungovat, a tak kůže ztrácí svou přirozenou lubrikaci.

Abyste tuto nešťastnou situaci napravili, musíte trénovat cévy, dělat doušky, cvičit a otužovat se. A také nesedět celý den v jedné strnulé pozici, nestůjte celý den na nohou, jako to dělají kadeřníci a učitelé.

Jakmile se obnoví krevní oběh, pokožka dostane dostatek živin přenášených krví a užitečného kyslíku. Okamžitě „rozkvete“ krásou, přestane být suchá a už nebudete potřebovat tuny krémů a gelů.

Zajímavost: Lidé s tmavým tónem pleti jsou mnohem méně náchylní k suché pleti než lidé se světlou pletí. Věda pro tuto skutečnost zatím nenašla vysvětlení.

Jak správně hydratovat pleť?

Neměli byste na to hned nanášet krém, pleť ho prostě nedokáže správně vstřebat. Její póry nejsou otevřené, pleť ještě není připravená na zkrášlovací proceduru. Nejprve ji musíte napařit, uvolnit, aby se póry otevřely a mohly přijímat živiny z krémů nebo olejů. Ideálně je k tomu vhodná koupel nebo sauna. Pro každodenní procedury ale postačí kontrastní sprcha nebo koupel nohou.

Zde je malé tajemství: abyste si nohy nepřesušili, nepoužívejte mýdlo. I když je na obalu uvedeno, že obsahuje krém a má hydratační vlastnosti. Pokud mýdlo musíte bezpodmínečně použít, věnujte pozornost složení: mělo by být nízkoalkalické (na etiketě by mělo být uvedeno, že tento hygienický prostředek má snížený obsah alkálií).

Nejlepší je mýt si nohy vodou bez mýdla, ale silným proudem vody. Tím se vašim nohám poskytne vynikající hydromasáž, procvičí se drobné cévy, posílí se jejich stěny a umožní se normální cirkulace krve. Poté můžete pokožku nohou natřít bohatým krémem nebo olejem. Minutu takto seďte, aby se přípravek vstřebal, a poté zbytky odstraňte ubrouskem. To je celý postup. Pokud to budete dělat každý den, časem vás pokožka vašich nohou potěší svou hladkostí a sametovostí, jako u dítěte.

Péče o pokožku nohou

Tyto produkty jsou velmi jednoduché a nevyžadují finanční oběti. Pokud je ale budete používat, vaše nohy budou hladké, rovné a reprezentativní.

[ 7 ]

Leštění nohou

Nejjednodušším řešením je pravidelně leštit celou nohu speciálním pilníkem na pedikúru po koupeli nohou nebo po jednoduché sprše. Můžete také použít tvrdší houbičku nebo rukavici do koupele. Tyto jednoduché pomůcky pomohou vyhladit pokožku nohou, odstranit mozoly, drsné a zrohovatělé buňky.

Pro lepší čištění pleti můžete před zákrokem použít peelingový krém.

Když jste si pro vlastní potěšení na pleti pracovali, je třeba zbytky odumřelých buněk smýt pod teplým proudem sprchy a poté osušit ručníkem z přírodní tkaniny, aby dobře absorboval vodu a odstranil zbytky odumřelých buněk. Poté můžete použít změkčovadlo - krém, gel, olej.

Citron na kolena

Kůže na kolenou velmi rychle drsně, zejména u osob starších 40 let. Abyste tento nepříjemný problém vyřešili, musíte se o kolena starat stejně jako o chodidla. K tomuto účelu si kupte citron. Rozkrojte ho na dvě poloviny a každou vymačkejte na samostatný ubrousek.

Pak si na kolena přiložte ubrousky s citronovou šťávou a vetřete je, poté je nechte na kolenou 10 minut. Citronová šťáva „sežere“ odumřelé kožní buňky a jejich zbytky pak můžete odstranit běžným vlhkým ručníkem. Nyní si můžete kolena natřít hydratačním krémem. Získáte tak dvě výhody: vaše kolena budou krásně vonět a budou hladká, rovnoměrná a krásná.

Okurková voda

Je velmi snadno připravitelný a pomáhá se suchou pokožkou. Musíte vzít čerstvé okurky, nakrájet je na plátky, poté je dát do sklenice a zalít vodkou. Tato nádoba s okurkami by měla stát 14 dní na jasném světle (můžete na slunné straně bytu).

Pro odstranění suché kůže je třeba otřít umytou pokožku nohou ručníkem namočeným v této tekutině. Díky tomu bude kůže vašich nohou (zejména pat a kolen) mnohem měkčí a pružnější. Pro upevnění účinku tohoto postupu je třeba každý den chodit alespoň půl hodiny.

Koupele s léčivými bylinkami

Léčivé rostliny, jako je libeček, máta, meduňka, je třeba zalít horkou vodou (80-90 stupňů). Nechte louhovat 1-2 hodiny, poté můžete vodu ohřát a na 10-15 minut do ní namočit nohy.

Pokožka vašich nohou bude hydratovaná, nasycená prospěšnými látkami a zároveň se zmírní podráždění a svědění, pokud se nějaké objeví.

Pokud do takového nálevu přidáte rozmarýn a smícháte ho s pelyňkem ve stejných dílech, výrazně se zlepší krevní oběh. Kůže nohou se stává mnohem svěžejší, zlepšuje se její tón a také tón cév.

Pokud do nálevu přidáte chmel a heřmánek, zmírní se zánět unavené pokožky nohou a také se pomůže zvýšit odolnost vůči bakteriím, virům a nachlazení. Lékaři doporučují chmel a heřmánek na příliš suchou pokožku s mikroprasklinami.

Dubová kůra a šalvěj pomáhají zúžit póry a také pomáhají eliminovat pocení nohou.

Pokud smícháte kosatec a jehličí v nálevu, nervový systém bude bdělejší, pokožka se zpevní a unavený člověk se stane bdělejším a veselejším.

Pro změkčení pokožky použijte řebříček obecný. Uvařte vroucí vodu a zalijte jí pár lžic řebříčku a tímto odvarem si umyjte nohy.

Pro zlepšení krevního oběhu potřebujete nálev z divokého kaštanu. Pomůže posílit a zvýšit odolnost kapilárních stěn.

Pokud má kůže na nohou mikrotrhlinky a je zanícená, můžete použít odvar z měsíčku lékařského. Pomáhá rychlejšímu hojení ran.

Otruby z jakékoli obiloviny, jako je kukuřice, oves, pšenice, jsou vynikající pro zklidnění zanícené a podrážděné pokožky. Změkčí ztvrdlé a drsné oblasti pokožky. Odumřelé buňky se nasáknou a poté snadno odstraní, čímž se zmírní podráždění zanícené pokožky.

[ 8 ], [ 9 ]