Správné čištění těla ovsem: jak vařit a pít?

Není náhoda, že chytří Britové jedí ovesné vločky k snídani. Jsou nejen chutné a výživné. Oblíbená cereálie dodává sílu a energii, zvyšuje fyzickou, psychickou a emocionální odolnost. Tradiční léčitelé již dlouho doporučují oves k očistě těla. Existuje v naší době nějaký důvod uchylovat se ke starým receptům?

Indikace

Ovesná zrna pro očistu těla nejsou jen potravinou, ale i lékem. Indikace k použití vznikají s příznaky:

• záněty a poruchy trávení;
• hepatitida;
• otrava;
• tuberkulóza;
• cukrovka;
• nadváha;
• artritida;
• ledvinové kameny;
• slabá imunita;
• patologie nervového systému;
• kožní onemocnění.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pro hubnutí

Jednou z hlavních výhod ovsa je jeho možnost použití při hubnutí. Produkt funguje následovně:

• otupuje pocit hladu;
• podporuje rychlé nasycení;
• snižuje chuť na sladké;
• aktivuje metabolismus;
• jemně uvolňuje střeva;
• spaluje tukové usazeniny;
• odstraňuje přebytečnou vodu;
• čistí tělo.

Ovesné recepty na očistu těla nabízejí lahodné pokrmy a nápoje: odvar, želé, kaše s dalšími přísadami - medem, kefírem, aromatickým kořením. Používají se celozrnné obiloviny, nikoli vločky nebo müsli.

• Recepty na nálev

1. Zrna rozmixujte v mixéru a zalijte vroucí vodou (po jedné sklenici). Přidejte 3 sklenice vroucí vody, 1 lžičku medu, trochu skořice. Vychladlou směs dejte na 12 hodin do lednice. Je vhodné to udělat večer, abyste ráno mohli začít s užíváním.

• Půl hodiny před jídlem vypijte sklenici přecezeného nálevu. Kurz hubnutí je měsíc.

2. Do termosky dejte 2 polévkové lžíce a 0,5 l vroucí vody. Po 3 hodinách přeceďte. Dávka vystačí na 2 dávky.

• Recept na odvar

Složení - ovesné zrno a voda v poměru 1:5. Zrna se zalijí vroucí vodou, vaří se půl hodiny a poté se nechají louhovat v termosce dalších 12 hodin. Po filtraci budete muset do původního objemu doplnit převařenou vodu.

• Recept na kissel

Ingredience: 250 g ovesných vloček, 1000 ml syrovátky, sůl a cukr dle chuti. Smíchejte hlavní ingredience a nechte 24 hodin na teplém místě. Několikrát promíchejte. Po přecezení přidejte sůl a cukr, vařte do zhoustnutí. Vychladlý nápoj vyjměte do chladu; užívejte třikrát denně před jídlem.

Pro čištění jater

Čas od času není nadbytečné, aby si každý člověk očistil, ne-li celé tělo, tak alespoň játra - jeden z nejdůležitějších orgánů, ideálně vybavenou chemickou laboratoř a žlázu. Zdravá játra zajišťují imunitu, řídí metabolismus, neutralizují jedy. Pro očistu jater si můžete vybrat oves, který si připravíte stejným způsobem jako oves pro očistu celého těla.

Ovesný nápoj má následující prospěšné vlastnosti:

• má příznivý vliv na složení krve;
• zlepšuje funkci jater;
• regeneruje se po nemoci;
• normalizuje metabolismus.

Není těžké vařit zrno, je jen důležité se rozhodnout pro recept. Pro játra jsou vhodné následující metody:

1. 100 neloupaných zrnek zalijte litrem vody. Po převaření vařte 20 minut na minimálním plameni pod pokličkou. Zabalte do vychladnutí a sceďte. Dávkování - 200 ml pokaždé před jídlem. V očistě pokračujte měsíc, v případě potřeby déle.
2. Do termosky nasypte 2 hrnky ovesných vloček, zalijte 4 hrnky vroucí vody. Po 12 hodinách obsah sceďte, při užívání můžete osladit. Pijte 150 ml třikrát denně po dobu 2 měsíců.

Pro očistu byste si měli vybrat kvalitní produkt určený k jídlu, nikoli ke krmení zvířat. Nejprve se poraďte s odborníkem o možných kontraindikacích. Obzvláště opatrní by měli být lidé s problémy gastrointestinálního traktu a vylučovacího systému.

Léčba střev ovesem

Ošetření střev ovesem je považováno za šetrné a neškodné. Doporučuje se v různých situacích, protože zrno má celou řadu užitečných vlastností: posilující, imunostimulační, omlazující, adsorpční, sedativní atd. Díky tomu se oves úspěšně používá k celkovému očištění těla. Výrobky připravené s ovsem podporují obnovu buněk, čímž se obnovuje normální fungování orgánů a systémů.

Oves se používá při pomalém střevním fungování a následné zácpě, peptických vředech, zánětu žaludku, tlustého střeva, slinivky břišní a nadměrné tvorbě plynů. Produkt má komplexní účinek na střevní sliznici:

• stimuluje peristaltiku;
• odstraňuje cholesterol, toxiny různého původu, soli;
• absorbuje plyny;
• odstraňuje pálení žáhy;
• snižuje bolest.

Kromě toho se díky ovsu zlepšuje stav pokožky, obnovuje se emoční rovnováha a zvyšuje se odolnost vůči infekcím.

Čisticí nápoj se připravuje z obilovin prodávaných v obchodech nebo lékárnách. Způsob přípravy je obvykle uveden na obalu. Správně připravený lektvar by měl připomínat tekutý želé. Je vhodné ho připravit na noc, aby se první procedura mohla zahájit ráno.

Bylinkáři doporučují pít odvar 10 dní. Dávkování: 100 ml půl hodiny před každým jídlem. 4-5 porcí denně. Není to však striktní podmínka. V závislosti na přání, potřebách a vlastnostech těla lze kúru prodloužit až na tři týdny a opakovat několikrát ročně.

Oves pro čištění lymfy

Pokud by všichni lidé oceňovali přínos ovsa pro očistu těla, pak by se snížil počet pacientů v klinikách a ambulancích.

Lymfu lze také obnovit pomocí obilovin. Indikace pro použití ovsa k čištění lymfy jsou onemocnění způsobující otoky, patologie lymfatického systému, tromboflebitida, chronická onemocnění ledvin a močového měchýře a další problémy.

Lymfa je součástí imunitního systému. Patogenní mikroorganismy a jedy jsou neutralizovány v lymfatických uzlinách, aniž by se dostaly do krve. Složením se podobá krvi, kromě ochranných funkcí plní i nutriční funkce a také odstraňuje odpadní složky: mrtvé leukocyty, mikroby, fagocyty.

• Kontaminovaná lymfa není schopna plnit své funkce; její obnova po očistě přináší velkou úlevu lidem se srdečními chorobami, onemocněním ledvin, chronickou únavou a dalšími problémy.

Zvyšuje se odolnost vůči nachlazení, účinnost a energie, zlepšuje se nálada. Nejlepší doba pro proceduru je jaro. Používá se ovesná kaše připravená z celozrnných obilovin podle následujícího receptu:

• 2 hrnky promytého zrna zalijte studenou vodou a vařte na mírném ohni až 3 hodiny. Dolévejte vodu, aby se semínka nespálila. Horká zrna proceďte přes cedník.

Hmota, připomínající zároveň želé a pastu, se konzumuje několikrát denně. Chuť lze vylepšit medem (ale ne cukrem!). Očistná kúra je 10 dní.

• Spolu s ovesnými vločkami byste měli pít čaje: bezinkový, fialkový, březové pupeny nebo listy nebo jiné byliny s močopudným účinkem. Díky čaji se z těla spolu s močí odvádějí toxiny. Louhuje se standardním způsobem: 2 polévkové lžíce suchých surovin na sklenici vody.

Očista je účinná, pokud se provádí pravidelně, v závislosti na opakovaném znečištění těla a zejména lymfy. V prvním roce se doporučuje opakovat sezení dvakrát až třikrát, poté provádět udržovací očistu jednou ročně.

Obecná informace čištění ovsa

Mezi množstvím receptů s ovesnými vločkami na očistu těla lze rozlišit klasické a expresní metody. Mnozí dávají přednost těm druhým, protože šetří čas. Ovesné vločky na očistu těla se používají ve formě želé, odvaru, kaše, nálevu. Dalšími produkty jsou med, mléko, sůl, sušené ovoce, ořechy.

• Délka kúry a dávkování závisí na konkrétních cílech. Zejména při očistě těla je třeba nejen jíst ovesné vločky, ale také se vzdát těžkých, mastných a smažených jídel. Používejte produkty připravené podle následujících receptů:

Ovesné recepty na očistu těla

1. Jakýkoli stříbrný předmět povařte v 1,5 litru vody, nejlépe lžící, vyjměte ji a přidejte 150 g propláchnutých semínek. Vařte 15 minut na minimálním plameni, hrnec zabalte na 2 hodiny. Scezený nápoj používejte třikrát denně po dobu 2 týdnů.
2. Sklenici ovesných vloček zalijte 3 litry vody, vařte v hrnci v troubě 2 hodiny. Pijte 2/3 šálku ráno a večer.
3. Semena zalijte převařenou vodou pokojové teploty a nechte půl dne louhovat. Sceďte, vymačkejte a pijte 0,5 šálku před každým jídlem.
4. Rozdrcená semínka dejte do termosky, zalijte vroucí vodou (1 litr na lžíci suroviny). Louhujte 12 hodin. Pijte několik měsíců. Celkový denní objem je alespoň půl litru. Tento recept na čištění je považován za velmi účinný.
5. Vařte 2 lžíce ovesných vloček 20 minut ve 2 litrech vody. Pevně uzavřete. Po 24 hodinách přeceďte, přidejte citronovou šťávu a dejte do lednice. Pijte půl šálku před každým jídlem. Tato možnost se používá při hubnutí.
6. 2 hrnky neloupaných ovesných vloček zalijte vroucí vodou (1 l). Uzavřenou nádobu zabalte na několik hodin do něčeho teplého. Pijte přecezené, stejně jako v předchozím případě. Nápoj dokonale čistí játra.
7. Louhujte 2 šálky suroviny ve 250 ml studené vody. Po 12 hodinách přidejte tekutinu tak, aby byla nabobtnalá zrna ponořena, a nechte hodinu a půl louhovat. Během varu přilévejte další. Po dokončení nechte vychladnout, zrna rozmixujte v mixéru a smíchejte s tekutou částí. Znovu vařte, dokud nedosáhnete konzistence želé. Tento prostředek účinně čistí celé tělo.

Jak připravit ovesné vločky na očistu těla?

Proč se ze všech obilovin právě oves používá k očistě těla? Odpověď je jasná: na základě komplexu jeho vlastností - choleretických, vyrovnávacích, močopudných, projímavých. Mezi starými recepty najdete ovesné prostředky i proti parazitům, k odstranění nikotinu a alkoholu z těla závislých.

Obilnina se používá i zevně: ke zlepšení stavu pokožky a také na obklady při ledvinových kamenech. Teplý odvar rozšiřuje močovody, čímž zabraňuje bolesti při vyprazdňování písku nebo kamenů. Před přípravou ovesných vloček k očistě těla nebo jednotlivých orgánů byste si však měli pamatovat na nebezpečí samoléčby a koordinovat své kroky s lékařem.

Očista ovesem přináší dvojí výhody, protože je doprovázena úbytkem hmotnosti. Desetidenní dieta na zdravých obilovinách reguluje metabolismus, trávení obecně a zejména funkce slinivky břišní. Vláknina čistí střeva spolu s toxiny. Což má blahodárný vliv na obličej a vlasy, celkovou pohodu.

• Během očistné diety si připravujte kaši, pokaždé čerstvou, a také pijte hodně čisté vody a zeleného čaje.
• Užitečný je také odvar (jeden a půl šálku suchého zrna na 1,5 litru vody, vařte 20 minut). Sceďte tekutinu a pijte s medem nebo citronem.

Kissel je na přípravu obtížnější, ale podle gurmánů chutná lépe. Na kissel budete potřebovat 300 g cereálií, půl sklenice kefíru a lžíci zakysané smetany nebo žitné krusty. Ingredience se vloží do sklenice, zalijí se 2 litry vody a hrnec se umístí na teplé místo. Po 2 dnech se zakysaná směs vymačká, scedí a hrnec se postaví na sporák. Míchejte do varu. Kissel pijte po doušcích kdykoli během dne nebo 0,5 sklenice 20 minut před jídlem.

Jak vařit ovesné vločky pro očistu těla?

O výhodách ovsa pro očistu těla lze diskutovat dlouho, protože se jedná o skutečně unikátní rostlinu. S pomocí této obiloviny můžete předcházet mnoha nemocem a eliminovat je, normalizovat metabolismus a tělesnou hmotnost a dlouhodobě zlepšovat svou pohodu a náladu.

Produkt čistí celé tělo, tj. ledviny, játra, střeva, protože je to přírodní enterosorbent. Je důležité vědět, jak vařit ovesné vločky pro očistu těla a pro jiné účely, například k odstranění kosmetických vad.

• K ošetření se používá celozrnné obilí, protože právě skořápka obsahuje většinu užitečných složek. Důkladně se promyje, aby se odstranily nepoživatelné části a nečistoty.

Pokud nemáte čas na složité recepty, použijte jednoduchý: kávová zrna namelete v mlýnku na kávu, 1 polévkovou lžíci zalijte sklenicí vroucího mléka. Výluh oslaďte medem a pijte půl hodiny před jídlem a večer. Takto si tělo rychle a chutně očistíte.

Existují i jiná schémata. Nechte 200 g semen a 1 l vody vařit na ohni 50 minut. Vychladlou tekutinu přefiltrujte, vypijte 5krát po 0,5 šálku po malých doušcích.

Pro očistu pijte odvar místo ranního čaje nebo kávy, půl hodiny před jídlem nebo hodinu po něm; pro léčbu - podle samostatných schémat, v závislosti na specifikách onemocnění.

Jak louhovat oves pro očistu těla?

Nálev je měkký, nízkokoncentrovaný produkt vyrobený z oblíbené obiloviny s mnoha jedinečnými vlastnostmi. V mnoha případech vám umožní vzdát se užívání léků. Normalizuje trávicí proces, stabilizuje nervy a emoce, podporuje hubnutí, snižuje horečku a zvládá kašel a zlozvyky. Ovesný nálev pro očistu těla se užívá měsíc bez přerušení. Kúru lze pokračovat po dvoutýdenní přestávce.

Jak louhovat oves pro očistu těla, abyste dosáhli maximálního účinku? Jeden z receptů se připravuje takto:

• Na 1 čajovou lžičku ovesných vloček vezměte 2 čajové lžičky vody (vroucí vody). Nádobu zabalte, aby zůstala v teple, a nechte přes noc (14-16 hodin). Před každým jídlem vypijte půl šálku vymačkané tekutiny.

Ještě větší užitečnost se získá, pokud se surovina napaří v termosce. Nejužitečnější je čerstvý nálev. Pro zlepšení chuti a větší praktický užitek se do nápoje přidává med (na kašel - cibulová šťáva).

Kromě zrn se ovesná sláma louhuje v poměru 1 lžíce na 250 ml vroucí vody. Užívá se každou půlhodinu, 100 ml třikrát denně. Tento nápoj se používá k léčbě artritidy.

Při cukrovce vezměte 100 g semen na litr vroucí vody, nechte louhovat 10 hodin při pokojové teplotě. Po scezení vypijte.

Na játra připravte nápoj ze 2 sklenic neloupaného zrna na 1 litr vroucí vody. Směs by měla louhovat v zabalené nádobě několik hodin. Pijte filtrované podle klasického schématu: 0,5 sklenice před jídlem.

Jak pít oves pro očistu těla?

Ne každý ví, jak pít oves k očištění těla. Ve všech případech je to stejné nebo odlišné, v závislosti na stavu těla a účelu ovesné diety? Měli byste vědět, že oves k očištění těla by se měl pít alespoň 10 dní. Lepší 2-3 týdny. A k odstranění ledvinových a jaterních kamenů budete potřebovat 2-3 měsíce léčby touto užitečnou obilovinou.

• K pití si připravte nálev, odvar, želé, kvas. Většina receptů doporučuje pít tyto lektvary na lačný žaludek a před každým jídlem.

Odvar ovlivňuje metabolismus, dýchací a trávicí orgány, nervovou soustavu, posiluje cévy a imunitu a snižuje horečku při nachlazení.

Nálev léčí patologie srdce a cév, trávicích orgánů, nervového systému, nachlazení a kašel, spaluje přebytečný tuk, snižuje chuť k jídlu. Odstraňuje škodlivé a toxické látky, pomáhá zbavit se závislosti na nikotinu a alkoholu.

• Ovesná kaše obsahuje bohatou sadu užitečných složek, má obalující a antiseptické účinky. Tyto vlastnosti se používají při léčbě trávicích onemocnění. Želé čistí játra a slinivku břišní od toxinů a těžkých kovů.

Ovesný kvas obsahuje živiny a biologicky aktivní látky ve snadno stravitelné formě. Hasí žízeň, zasycuje, podporuje hubnutí. Má močopudné, projímavé, tonizující a regenerační vlastnosti. Posiluje vlasy a nehty, zlepšuje stav pokožky, vyhlazuje drobné nedostatky. Nejen potěšení, ale i velký užitek přináší lidem se srdečními, imunitními a nervovými poruchami, poruchami trávení.

• Tinktura se připravuje z mladých stonků a vodky. Užívejte lžičku zředěnou vodou. Lék zmírňuje únavu, uklidňuje a stimuluje trávení.

Oves v termosce pro očistu těla

V arzenálu tradiční medicíny existují stovky receptů s ovesnými vločkami, oves v termosce na očistu těla se také připravuje několika způsoby. Používá se k prevenci, jako pomocný terapeutický prostředek nebo místo syntetických léků. Oves z termosky je užitečný pro ty, kteří často užívají různé léky, zejména antibiotika.

Oves pro očistu těla lze louhovat, vařit na sporáku, louhovat. Použití termosky nahrazuje vaření na ohni. Předčištěná a v mlýnku na kávu namletá zrna se přes noc namáčejí.

Výsledná ovesná kaše se nalije do termosky a zalije se horkou vodou. Pro účinný nálev se opět nechá louhovat přes noc. Užívání začíná následující ráno, když nápoj vychladne. Dávkování - třikrát denně, 50-100 ml.

Jiná metoda je trochu odlišná. Obiloviny se nejprve louhují a poté se vloží do termosky. V 1 litru vody se povaří pouze 2 polévkové lžíce obilovin, přesněji řečeno, přivede se k teplotě 100 stupňů, a po 10 minutách se nalije do termosky. Nápoj bude připraven ke konzumaci za 8 hodin. Správně připravený je zakalený a má nahnědlý odstín. Užívá se teplý: třikrát denně 20 minut před jídlem. Skladujte v chladu, ohřejte (ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě).

Užitečná mohou být i ovesná zrna, která zbyla z odvaru. Pokud je zalijete vroucí vodou a necháte několik hodin louhovat, získáte vynikající tekutinu na mytí nebo základ pro pleťové masky.

Nálev a odvar z ovsa pro očistu těla

Recepty na ovesné nálevy a odvary pro očistu těla jsou si velmi podobné. Pro jejich přípravu se vybírají vysoce kvalitní zrna určená k potravinářským účelům, tj. ne k setí nebo krmení zvířat, bez plísní a nepoživatelných nečistot.

V lidovém léčitelství se k očistě těla používá nejen obyčejný oves, ale i naklíčená semínka, která jsou užitečná pro obnovení fyzické síly a nervového systému.

Nálev je starý a stále velmi oblíbený lék v lidovém léčitelství. Jedná se o tekutou léčivou formu k vnitřnímu nebo zevnímu použití, stejně jako k inhalaci. Základem může být voda, oleje, ocet a surovinou mohou být různé části rostlin: od kořene až po květy a plody.

• Ovesné nálevy se připravují nejen ze zrn, ale také ze slámy. Nápoj je účinný při cukrovce, artritidě, cholecystitidě.

Odvary se liší od nálevů tím, že extrakce užitečných složek probíhá přísnějším způsobem: vařením, někdy po dlouhou dobu. Proto se používají tvrdší suroviny: kůra, oddenky, tvrdé listy.

• Klasický recept je následující: 3 šálky suroviny se vaří ve 3 litrech vody po dobu 3 hodin. Během vaření se ovesný vývar pravidelně míchá a nakonec se scedí a přefiltruje.

Nálevy a odvary se dávkují takto: půl šálku před snídaní a večeří (30 minut). Lze přidat mléko a med. Očistná kúra trvá 2 až 3 týdny.

[ 4 ]

Oves s mlékem pro čištění plic

Pokud je oves pro očistu těla užitečný pro každého, pak je oves s mlékem pro očistu plic obzvláště důležitý pro kuřáky. Jedná se o relativně snadnou a cenově dostupnou metodu, jak očistit bronchopulmonální systém od škodlivých a toxických látek. Tento postup je nezbytný v následujících případech:

• s lepkavým povlakem na jazyku;
• nedostatek kyslíku, náhlé potíže s dýcháním;
• dušnost, ranní kašel;
• chronická rýma;
• opakující se astmatické záchvaty;
• příznaky alergie;
• otok, krvácení z nosu.

Samočištění plic kuřáka trvá dva až tři roky. Očištění by se mělo provádět až po ukončení kouření. Mléko může proces urychlit. Produkt odstraňuje nahromaděný hlen, obnovuje lymfu a červené krvinky.

Do nápoje se přidávají další ingredience - zelené šišky, celozrnné ovesné vločky. Ty se připravují takto: sklenice ovesných vloček se vaří v 0,5 litru mléka, dokud se neodpaří na polovinu. Výsledná hmota se propasíruje přes síto. Kaše se jí nalačno a během dne - před hlavním jídlem.

Tato metoda nejen čistí dýchací systém, ale také výrazně snižuje touhu po kouření tabáku. Produkt nemá žádné kontraindikace, s výjimkou intolerance na mléčné výrobky.

[ 5 ], [ 6 ]

Jak užívat oves k očištění těla?

Nejen pokrmy a nápoje na bázi obilovin jsou užitečné, ale také slupky, sláma, šťáva z obilovin, mladé stonky. Každá část má své využití a účel. Obiloviny jsou běžnější, protože jsou dostupné každému, v kteroukoli roční dobu. Abyste dosáhli očekávaného výsledku, musíte vědět, jak správně užívat oves k pročištění těla.

Výhodou je, že oves lze konzumovat v jakékoli formě. Kaše, odvar, nálev, želé a dokonce i kvas - všechny tyto formy jsou zároveň potravinou i lékem. Individuální schéma a dávkování se stanoví v závislosti na konkrétní situaci a přítomnosti indikací.

Tělo je třeba očistit komplexně. Tělo je třeba připravit na užívání ovsa k očistě:

• najděte si ve svém denním režimu čas na cvičení;
• vypijte sklenici vody na lačný žaludek;
• zvýšit množství vlákniny ve stravě;
• jezte pouze lehké a zdravé jídlo.

Je vhodné dodržovat tento režim dva týdny před zahájením ovesné očisty. Očistný účinek je obvykle doprovázen úbytkem hmotnosti, a to díky dvěma faktorům: nízkému obsahu kalorií a hojnosti vlákniny v cereáliích.

• Rada pít ovesné vločky jako běžný čaj se připisuje Hippokratovi.

Lze jej připravit v termosce z mletého ovsa. Poměr je jedna lžíce na sklenici vody. Připravte si ho na noc a vypijte ráno. Tento recept je dobrý pro očistu celého těla a pro obnovu jater.

• Nemůžeme mlčet o naklíčeném ovsu, který má maximum užitečných vlastností. Obzvláště cenné jsou malé klíčky do 3 mm.

Zrna se připravují takto: zalijí se vodou, oddělí se plovoucí slupka a zdravá zrna se nechají klíčit. Je důležité vyhnout se kontaktu s kovem – aby nedošlo k oxidaci a ztrátě užitečných vlastností.

Očista tlustého střeva ovesem a rýží

Střevní dysfunkce může zničit život komukoli. Má negativní vliv na kůži, klouby a může způsobit nachlazení, alergie a dokonce i deprese.

Moderní medicína nabízí dostatek léků na čištění trávicího traktu. To ale není důvod ignorovat osvědčené lidové metody. Čištění střev pomocí ovsa a rýže je jednou z nich. A pokud i děti, jejichž matky krmí ovesnou kaší, slyšely o výhodách první, pak by se měly zvážit možnosti ovsa pro čištění těla v kombinaci s jinou obilovinou.

Ovesná kaše s rýží čistí gastrointestinální trakt neméně účinně než klystýr. Odstraňuje škodlivé a nestrávené složky, obnovuje poškozené sliznice trávicích orgánů.

• Internetové zdroje popisují příběhy o tom, jak zázračná kaše zachránila děti před operací poté, co omylem spolkly nepoživatelné ostré předměty.

Recept na kaši je jednoduchý: vezměte stejné díly ovesných vloček a rýže (0,5 šálku na 2,5 šálku vody). Propláchnutá zrna vařte do viskózního stavu. Kaše by se měla jíst ráno a večer, a také po silném přetížení žaludku těžkým a nezdravým jídlem. Solit je povoleno jen trochu. K obědu můžete použít obvyklé menu.

Výhody

Když už mluvíme o výhodách této diety, je nutné zmínit prospěšné vlastnosti ovsa. Oblíbená obilovina obsahuje řadu minerálů a vitamínů, lipotropní látky a komplexní sacharidy. Konzumace obilovin má pozitivní vliv na mnoho orgánů: střeva, klouby, srdce, ledviny, krev. Byla objevena jedinečnost ovsa pro očistu těla. Odstraňuje těžké kovy, strusky, soli a podporuje hubnutí.

Obilnina se připravuje a konzumuje v závislosti na účelu jejího použití. Diabetici si cení oves pro jeho schopnost snižovat hladinu cukru, hypertonici pro normalizaci krevního tlaku, lidé s nadváhou pro možnost zhubnout. Obilnina pomáhá těm, kteří trpí bolestmi hlavy, s hojením a těm, kteří jsou náchylní k cévním poruchám, s prevencí závažných patologií.

Ovesná dieta je prospěšná pro celé tělo:

• podporuje rychlé zasycení a tlumí chuť k jídlu;
• snižuje chuť na sladké;
• stimuluje metabolismus;
• normalizuje trávení;
• čistí od jedů a strusek;
• podporuje vylučování výkalů;
• spaluje lipidy;
• odstraňuje tekutinu, čímž eliminuje otoky.

Kontraindikace

Pro zjištění možných kontraindikací ovesné diety byste měli navštívit lékaře a konzultovat ho. Zejména pokud máte v anamnéze následující problémy:

• cholecystitida;
• kardiovaskulární patologie;
• střevní obstrukce;
• osteoporóza;
• vředy a kolitida;
• intolerance lepku;
• problémy s ledvinami;
• nespavost;
• zápal plic.

Oves pro očistu těla je zakázán při absenci žlučníku a je nežádoucí během těhotenství.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Možná rizika

Při absenci kontraindikací a předávkování jsou rizika spojená s dietou nepravděpodobná. Oves k očistě těla nelze používat při patologiích jater a žlučníku, stejně jako při jejich absenci.

Nedoporučuje se jíst ovesné vločky každý den, protože odebírají vápník a mohou způsobit nedostatek vitaminu D. Pro prevenci se doporučuje užívat multivitaminy a doplněk vápníku.

[ 10 ]

Komplikace po postupu

Správné užívání ovsa k očistě těla je bezpečné. Občas se mohou vyskytnout možné komplikace v podobě bolestí hlavy, slabosti a bolestivých pocitů ve střevní oblasti.

Abyste se vyhnuli komplikacím, neužívejte nápoj déle než měsíc. Je vhodné si udělat pauzu a poté kúru prodloužit o další měsíc.

[ 11 ]

Recenze

O ovesných vločkách pro očistu těla prakticky neexistují žádné další recenze, kromě těch pozitivních. Někteří lidé si zvykli snídat ovesné vločky nebo müsli a jsou také spokojeni s výsledky - dobrým trávením a pohodou. S radostí o tom informují na fórech. Ženy také sdílejí pozitivní zkušenosti s mytím odvarem z ovesných vloček.

Pokud jde o počet užitečných vlastností, oves pro očistu těla vypadá jako všelék, i když ve skutečnosti žádný všelék neexistuje. To však nesnižuje roli obilovin jako dobrého způsobu, jak očistit orgány, zhubnout a řešit související problémy. S výběrem individuálního zdravotního plánu vám pomůže kompetentní nutriční poradce nebo ošetřující lékař.