Přípravky pro léčbu hemoroidů

Strava s vysokým obsahem vlákniny ze syrového ovoce a zeleniny je přesně to, co byste měli dodržovat, abyste se zbavili zácpy a předcházeli jí a co potřebujete k prevenci a léčbě hemoroidů. Jaké potraviny jsou důležité k léčbě hemoroidů a zmírnění jejich příznaků?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Vláknina ve stravě

Rozpustná vláknina v lněném semínku pomáhá předcházet zácpě a hemoroidům. Vláknina je součástí rostlinných potravin, kterou enzymy vašeho těla nemohou strávit. Proto se nevstřebává do střev a nelze ji využít jako zdroj energie. Vlákninu lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: rozpustnou a nerozpustnou vlákninu.

Rozpustná vláknina tvoří po smíchání s vodou gel, zatímco nerozpustná vláknina, která se ve vodě nerozpouští, zanechává potravu z velké části neporušenou.

[ 7 ]

Jak funguje rozpustná vláknina

Rozpustná vláknina pomáhá vytvářet objemnější a měkčí stolici, která snáze prochází konečníkem, čímž snižuje riziko zácpy. To zase pomůže předcházet vzniku a opakování hemoroidů a způsobí menší podráždění oblastí těla s existujícími hemoroidy. Abyste se vyhnuli nadýmání a plynatosti, měli byste vlákninu do svého jídelníčku přidávat postupně. Důležité je také pít dostatek vody, protože příliš mnoho vlákniny bez vody může mít opačný účinek a zvýšit riziko zácpy a hemoroidů.

Mezi vynikající zdroje rozpustné vlákniny patří oves, lněné semínko, hrášek, fazole, jablka, mrkev, ječmen, bobule a psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Užitečné otruby

Pokud ještě nejíte hodně vlákniny, budete ji muset do svého jídelníčku zařazovat pomalu, zejména pokud ji přidáváte prostřednictvím otrub. Zvyšujte používání obilných otrub během několika týdnů.

Pokud do svého jídelníčku přidáte vlákninu ve formě ovoce a zeleniny, můžete ji volně přidávat bez větších problémů. Protože však váš žaludek nebude vystaven velké zátěži, můžete po dobu jednoho nebo dvou týdnů pociťovat plynatost.

Otruby jsou známé jako dobrý zdroj vlákniny pro trávicí systém. To umožňuje, aby potrava byla dále zpracovávána trávicím systémem. Pokud nejste fanouškem pšenice jako zdroje potravy, můžete zkusit do svého jídelníčku zařadit čerstvé ovoce a zeleninu.

Potraviny jako chřest, růžičková kapusta, zelí, mrkev, květák, kukuřice, hrášek a pastinák mohou pomoci v boji proti hemoroidům. To vám může pomoci přirozenou cestou předcházet hemoroidům. Zde je několik potravin, které byste měli začít používat v boji proti hemoroidům.

Džusy

Džusy jsou dobré na zbavení se hemoroidů, ale zejména šťáva z tmavých bobulí smíchaná se stejným množstvím jablečné šťávy. Džusy z tmavých bobulí pro použití proti hemoroidům.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Třešeň, ostružina, borůvka

Tyto bobule obsahují „antokyany“ a „proantokyanidiny“, které snižují bolest a otok hemoroidů tím, že tonizují a posilují hemoroidální žíly. Vypijte alespoň jednu sklenici této šťávy nebo směsi každý den.

[ 13 ]

Červený a černý rybíz

Rybíz je bobule s vysokým obsahem vitamínu C, rutinu a minerálů. Díky tomu je jeho šťáva cenná při odstraňování hemoroidů. Obsahuje také malé množství mastné kyseliny GLA, která produkuje prostaglandiny, látky tlumící bolest v těle. Pijte 1–2 sklenice šťávy z červeného nebo černého rybízu denně.

[ 14 ], [ 15 ]

Výrobky s obsahem železa

Zde jsou potraviny, které obsahují železo, aby vám pomohly s tvorbou krve nebo aby si železo v případě potřeby udržely v zásobě.

• Kuřecí játra, dušené kraby
• Kelp
• Švestky
• Sušené meruňky
• Semena

• Pistácie
• Kešu oříšky, mandle, sezamová semínka
• Pečené brambory
• Vařená červená řepa
• Rozinka
• Vařená brokolice
• Tuňák
• Ananasový meloun

Meloun je jednou z nejlepších potravin, které můžete jíst v boji proti hemoroidům. Je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Má vysoký obsah beta-karotenu a antitoxické vlastnosti.

[ 16 ]

Zázvor, česnek a cibule

Zařaďte do svého jídelníčku tyto tři potraviny. Každá z nich pomáhá rozkládat fibrin. A fibrin je přirozená látka, která pomáhá opravovat poškozené tkáně, orgány a tepny. Existují však případy, kdy vaše tělo může reagovat na příliš mnoho fibrinu a způsobit zánět v tepnách, a zejména v oblasti hemoroidů. Z tohoto důvodu je nutné se přebytku zbavit pomocí těchto potravin.

[ 17 ], [ 18 ]

Oleje

Používejte olivový olej, lněný olej a jablečný ocet s každým jídlem a přidávejte je do salátů, polévek nebo jiných pokrmů, kde je to vhodné. Nebo užívejte kapsle s rybím olejem na konci každého jídla.

Rybí olej je jedním z nejdůležitějších olejů pro každodenní užívání.

Používejte následující potraviny, které pomohou snížit krvácení z hemoroidů

• Vojtěška
• Tmavě zelená listová zelenina
• Sirup
• Lněná semínka mají vysoký obsah omega-3 olejů, které pomáhají zmírňovat záněty a bolest. Jsou také známá pro svůj vysoký obsah vlákniny.

Fazolový olej má vysoký obsah železa, které pomáhá budovat krevní buňky. Pokud krvácíte z hemoroidů, zařaďte fazole do svého jídelníčku.

Existuje mnoho léků, které vám mohou poskytnout dočasnou úlevu, snížit krvácení, zmírnit otoky, odstranit svědění a vyléčit nebo předcházet hemoroidům.

[ 19 ], [ 20 ]

Optimální dieta pro boj s hemoroidy

Zde jsou dietní faktory, které mohou pomoci udržet účinky léčby hemoroidů po dlouhou dobu. Upozorňujeme však, že níže uvedené informace nenahrazují odbornou lékařskou radu ohledně výživy při hemoroidech.

Jezte potraviny, které obsahují bioflavonoidy

Bioflavonoidy (nebo jednoduše flavonoidy) jsou skupinou sloučenin, které se přirozeně vyskytují v rostlinách. Tyto sloučeniny dodávají ovoci a zelenině jejich zářivé barvy a chrání je před bakteriemi a hmyzem. Velké množství výzkumů naznačuje, že vlastnosti bioflavonoidů chrání nejen rostliny, ale i lidi. Některé studie zjistily souvislost mezi dlouhodobou konzumací flavonoidů a zlepšením svědění, krvácení a dalších příznaků spojených s hemoroidy.

Vědci se domnívají, že příznivé účinky flavonoidů spočívají v posilování stěn cév a prevenci působení volných radikálů, které způsobují napětí uvnitř cév.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Jezte potraviny, které nedráždí vaše střeva.

Pokud máte hemoroidy, bylo by moudré vyhýbat se dráždivým potravinám a látkám, jako jsou citrusové plody, kořeněná jídla, rajčata a kofein. Lékaři prokázali, že tyto potraviny a látky vaše hemoroidy jen zhorší.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]