Produkty pro léčbu hemoroidů

Dieta s vysokým obsahem vlákniny ze syrového ovoce a zeleniny je přesně to, co byste měli dodržovat, abyste eliminovali a předcházeli zácpě a co potřebujete k prevenci a léčbě hemoroidů. Jaké produkty jsou důležité pro léčbu hemoroidů a snížení jeho příznaků?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Krok vpřed - vlákniny

Rozpustná vláknina v lněném semeni pomáhá předcházet zácpě a hemoroidům. Vláknina je součástí rostlinné potravy, enzymů, které vaše tělo nemůže strávit. Proto nejsou vstřebávány do střev a nemohou být použity pro energii. Vláknina může být rozdělena do dvou hlavních kategorií: rozpustná a nerozpustná vláknina.

Rozpustná vlákna tvoří při smíchání s vodou gel, zatímco nerozpustná vlákna, která se nerozpouští ve vodě, zanechávají potraviny do značné míry neporušené.

[7],

Rozpustná práce s vlákny

Rozpustná vláknina pomáhá vytvářet objemnější a měkčí stolici, která může snadněji projít konečníkem, čímž se snižuje riziko zácpy. To zase zabrání výskytu a opakování hemoroidů a způsobí menší podráždění oblastí těla s již existujícími hemoroidy. Aby se zabránilo nadýmání a plynu, musíte přidat vlákninu do vaší stravy postupně. Je také důležité pít dostatek vody, protože příliš mnoho vlákniny bez vody může mít opačný účinek a zvyšuje riziko zácpy a hemoroidů.

Vynikajícím zdrojem rozpustné vlákniny jsou oves, lněné semínko, hrášek, fazole, jablka, mrkev, ječmen, bobule a jitrocel.

[8], [9]

Zdravé otruby

Pokud jste nejedli hodně vlákniny, musíte ji přidat pomalu do vaší stravy, zejména pokud ji přidáte s otrubami. Zvýšíte používání obilných otrub na několik týdnů.

Pokud do své stravy přidáte ovoce a zeleninu, můžete je volně přidávat bez jakýchkoliv problémů. Vzhledem k tomu, že váš žaludek nebude pod velkým stresem, můžete za týden nebo dva pocítit emise plynu.

Bran je znám jako dobrý zdroj vlákniny pro váš zažívací systém. To vám umožní pokračovat ve zpracování potravin přes trávicí systém. Pokud nechcete jíst pšenici jako zdroj potravy, můžete zkusit přidat čerstvé ovoce a zeleninu do svého jídelníčku.

Jídlo, jako je chřest, růžičková kapusta, zelí, mrkev, květák, kukuřice, hrášek a pastinák, pomůže v boji s hemoroidními projevy. To vám může pomoci zabránit hemoroidy přirozeně. Zde jsou některé z potravin, které potřebujete začít používat v boji proti hemoroidy.

Šťávy

Šťávy jsou dobré pro zbavení se hemoroidů, ale zejména šťávy z tmavých bobulí smíchané se stejným množstvím jablečné šťávy. Tmavé bobule šťávy pro použití proti hemoroidy.

[10], [11], [12]

Třešně, ostružiny, borůvky

Tyto bobule obsahují "anthokyaniny" a "proanthokyanidiny", které snižují hemorrhoidní bolest a otok, tonizují a posilují hemoroidní žíly. Každý den vypijte alespoň jednu sklenici této šťávy nebo směsi.

[13]

Bobule červeného a černého rybízu

Rybíz je bobule s vysokým obsahem vitamínu C, rutinu a minerálů. To činí jejich šťávu cennou při odstraňování hemoroidů. Oni také mají malé množství GLA mastné kyseliny, který produkuje prostaglandins, substance, které řídí bolest v těle. Pijte 1-2 sklenice denně červené nebo černého rybízu šťávy, bobule.

[14], [15]

Výrobky ze železa

Zde jsou výrobky, které obsahují železo, které vám pomohou vybudovat krev nebo udržet železo v rezervě v případě potřeby.

• Kuřecí játra, dušená kraby
• Laminaria
• Švestky
• vysušen
• Slunečnicová semena

• Pistácie
• Kešu ořechy, mandle, sezam
• Pečené brambory
• Vařená řepa
• Rozinky
• Vařená brokolice
• Tuňák
• Muškátový meloun

Meloun je jednou z nejlepších potravin, které můžete jíst v boji proti hemoroidy. Je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Má vysokou hladinu beta-karotenu a anti-toxických vlastností.

[16]

Zázvor, česnek a cibule

Přidejte tyto tři potraviny do svého jídelníčku. Každý z nich pomáhá zničit fibrin. A fibrin je přírodní látka, která pomáhá opravit přestávky v tkáních, orgánech a tepnách. Nicméně, tam jsou chvíle, kdy vaše tělo může reagovat na příliš mnoho fibrinu, což způsobuje zánět v tepnách, a to zejména v oblasti hemoroidů. Z tohoto důvodu je nutné se zbavit svého přebytku pomocí těchto produktů.

[17], [18]

Oleje

Při každém jídle používejte olivový olej, lněný olej a jablečný ocet, přidávejte je i do salátů, polévek nebo jiných pokrmů, kde jsou vhodné. Nebo na konci každého jídla je užitečné vzít kapsle rybího oleje.

Rybí olej je jedním z nejdůležitějších olejů, které potřebujete denně používat.

K redukci hemoroidního krvácení použijte následující produkty.

• Lucerna
• Tmavě zelená listová zelenina
• průtok
• Lněná semena mají vysoký obsah omega-3 olejů, které snižují zánět a bolest. Jsou také známé tím, že mají vysoký obsah vlákniny.

Vysoké obsahy fazolí, které pomáhají budovat krevní buňky. Pokud máte krvácení s hemoroidy, přidejte do své stravy fazole.

Existuje mnoho prostředků, které vám mohou poskytnout dočasnou úlevu, snížit krvácení, snížit otok, odstranit svědění a vyléčit nebo zabránit hemoroidy.

[19], [20]

Optimální dieta pro boj s hemoroidy

Zde jsou dietní faktory, které mohou pomoci udržet účinek léčby hemoroidy po dlouhou dobu. Všimněte si však, že níže uvedené informace nenahrazují profesionální zdravotní nutriční doporučení pro hemoroidy.

Jezte potraviny, které obsahují bioflavonoidy.

Bioflavonoidy (nebo jednoduše flavonoidy) jsou skupinou sloučenin, které se přirozeně nacházejí v rostlinách. Tyto sloučeniny dávají ovoce a zeleninu, jejich jasné barvy je chrání před bakteriemi a hmyzem. Velké množství výzkumných dat naznačuje, že vlastnosti bioflavonoidů nejen chrání rostliny, ale také lidi. Některé studie zjistily souvislost mezi dlouhodobou konzumací flavonoidů a zlepšením svědění, krvácení a dalších symptomů spojených s hemoroidy.

Přízniví účinky flavonoidů, vědci věří, mají schopnost posílit stěny cév a zabránit působení volných radikálů, což způsobuje napětí uvnitř cév.

[21], [22], [23], [24], [25]

Jezte potraviny, které nedráždí střeva.

Pokud máte hemoroidy, budete jednat moudře, vyhnout se dráždivým potravinám a látkám, jako jsou citrusové plody, koření, koření, rajčata a kofein. Zkušenosti lékařů ukazují, že tyto produkty a látky zhoršují stav pouze hemoroidy.

[26], [27], [28]