Octový zábal

V kosmetologii lze použít jak běžný stolní ocet (3-9% roztok kyseliny octové), tak i přírodní jablečný ocet (produkt fermentace šťávy z těchto plodů), ale může octový zábal přispět k hubnutí nebo zbavit se celulitidy?

Indikace postupu

Zábaly s octem ve skutečnosti nemají žádné indikace, protože tyto postupy nejsou lékařské, ale kosmetické, to znamená, že se provádějí v kosmetických salonech (nebo doma) nikoli na základě lékařského předpisu, ale když chcete opravit vnější vadu nebo se jí zbavit.

Rozvoj kosmetologických služeb vedl k tomu, že reklama na různé procedury je často prezentuje jako účinný způsob řešení problémů se vzhledem. Podle výzkumu (jehož výsledky byly publikovány v roce 2015 v časopise Journal of Global Fashion and Marketing) nejméně 82 % reklamy na kosmetické produkty a procedury uvádí potenciální zákazníky a klienty v omyl prostřednictvím vědecky nepodložených (tj. lékařsky nespolehlivých) nebo subjektivních tvrzení.

Oleje do ohně přilévá i nespočet beauty blogerek na internetu, které dávají „rady“ a pořádají „mistrovské kurzy“, například v boji s celulitidou nebo hubnutí břišních kil....

Ve skutečnosti octový zábal na hubnutí (i s použitím přírodního jablečného octa) nepomůže zhubnout, i když k mírnému úbytku hmotnosti dochází: v důsledku ztráty tekutiny uvolňované ekrinními potními žlázami na povrchu kůže ve formě potu.

Tento efekt je však velmi krátkodobý a jakmile se do těla dostane jídlo a voda, ukazatele tělesné hmotnosti (a centimetry v pase) se téměř okamžitě vrátí k původním hodnotám.

Při octových zábalech na hubnutí břicha se děje totéž: dočasný úbytek hmotnosti založené na vodě, nikoli na tuku. Běžný ocet pomáhá otevírat ucpané póry a pokud se použije jablečný ocet, který obsahuje nejen kyselinu octovou, ale i kyselinu jablečnou (příbuznou s alfa-hydroxykyselinami, často označovanými jako ovocné kyseliny), je zaznamenáno sjednocení textury pleti a zvýšení jejího turgoru. Schopnost kyseliny jablečné působit jako tonikum na povadlou pokožku je to, co dává mírný efekt „natažení břicha“. Nedochází však ani k odbourávání tuku (buněk tukové tkáně – lipocytů), ani ke spalování kalorií.

Stejné dočasné zlepšení kůže stehen a hýždí lze pozorovat, pokud se octové zábaly používají na celulitidu, která se vyvíjí v důsledku dystrofických změn ve struktuře podkožních tkání - tukové a pojivové tkáně - se stagnací mezibuněčné tekutiny a ztrátou elasticity kolagenových vláken extracelulární matrix dermis.

U onemocnění doprovázených výraznou hypertermií se nepoužívá octový zábal z teploty, ale tření octem při vysoké teplotě.

Octové zábaly pro miminka se neprovádějí.

Příprava

Příprava na jakýkoli zábal spočívá v čištění pleti pod teplou sprchou. Neměli byste se řídit radou používat peelingy ani se koupat v horké koupeli (k napařování pleti). Proč?

Protože dochází k dočasnému narušení tenké ochranné vrstvy na povrchu kůže - kyselého (hydrolipidového) pláště, který zajišťuje slabou kyselost epidermis (pH kůže se pohybuje v rozmezí od 4,5-4,7 do 5,75-6,2) a přirozenou ochranu kůže před bakteriálními infekcemi a škodlivými faktory prostředí.

Je snadné uhodnout, co se může stát s pokožkou bez ochranné bariéry, pokud na ni aplikujete 5% stolní ocet (pH 2,5-2,7) nebo jablečný ocet stejné koncentrace (pH 3,3-3,5).

Z tohoto důvodu se ocet používá pouze ve zředěné formě: buď půl na půl s vodou, nebo jeden díl octa na tři díly vody.

Technika octový zábal

Technika zábalů v kosmetických salonech a octových zábalů doma spočívá v pokrytí částí těla proužky látky namočenými v octovém roztoku, na které se - pro vytvoření efektu skleníku - nabalí potravinářská polyethylenová fólie.

Další je izolace: oblečením nebo dekou.

Délka procedury je 30-40 minut. Zábal byste neměli provádět více než dvakrát týdně.

Hlavní recepty na octový zábal - s přídavkem soli nebo medu. Octovo-medový zábal se liší pouze tím, že se do roztoku přidává med (jedna polévková lžíce na litr).

A studené octovo-solné zábaly, jak uvádí ve své knize „Léčivá sůl“ stoupenec alternativní medicíny fytoterapeut Nikolaj Danikov, pomáhají při léčbě nejen chřipky a bronchitidy, ale také zánětu kloubů a ledvin. Poměr vody a stolního octa (9 %) je 2:1 a na každý litr výsledného roztoku by se měla dát jedna polévková lžíce soli. Pacient by měl být zcela a pevně zabalen do prostěradla navlhčeného octovo-solným roztokem a zabalen do teplé (vlněné) deky na dobu nejméně tří hodin.

Kontraindikace k postupu

Kontraindikace octových zábalů zahrnují:

• Infekční choroby;
• Přítomnost kožních a podkožních lézí, stejně jako dermatologických zánětlivých a plísňových onemocnění;
• Arteriální hypertenze;
• Lymfangitida;
• Křečové žíly a/nebo tromboflebitida;
• Kardiologická a nefrologická onemocnění;
• Jakékoli gynekologické onemocnění;
• Onkologie jakékoli lokalizace;
• Těhotenství a období kojení.

Důsledky po postupu

Po octových zábalech se může objevit jak podráždění kůže se zarudnutím a svěděním (zejména u citlivé pleti), tak i cévní křeče.

Péče o proceduru

Péče po octovém zábalu, stejně jako příprava na něj, spočívá v teplé sprše.

Ohlasy

I když je mnoho recenzí na tento postup pozitivních, je třeba mít na paměti, že zábaly s octem mají krátkodobý účinek - kvůli ztrátě vody, ale jak říkají odborníci, neposkytují dlouhodobé snížení tukových usazenin ani zlepšení stavu pokožky s celulitidou.

Jediným osvědčeným způsobem, jak se zbavit přebytečných kilogramů, je správná výživa a dostatečné cvičení. A pokud máte celulitidu, měli byste nejen bojovat s nadváhou, ale také pít dostatek vody pro normální lymfatický oběh.

Použitá literatura

Genrikh Zeligov: Lidová medicína. 10 000 receptů na 500 nemocí. 2015.