Léčba chřipky

Léčba chřipky se provádí převážně doma.

Hospitalizace se provádí podle klinických, epidemiologických a sociálních indikací.

Klinická indikace:

• závažné a hypertotoxické formy chřipky;
• složitý průběh chřipky (meningitida, encefalitida, pneumonie atd.);
• období novorozence bez ohledu na závažnost onemocnění; Doporučuje se také hospitalizace kojenců.

Epidemiologické indikace:

• pobyt dítěte v uzavřené instituci nebo v organizovaném kolektivu (sirotčinci, dětský domov, zdravotní tábor atd.).
• Sociální indikace:
• nedostatečná příležitost organizovat léčbu a odpovídající péči v ambulantních zařízeních ze sociálních, technických nebo jiných důvodů;
• nedostatek možnosti uspořádat "nemocnici doma" v případě potřeby;
• antisociální rodina;
• bezdomovcům a zanedbávaným dětem.

Pacienti s chřipkou by měli být hospitalizováni v krabicovém nebo polokapacitním oddělení.

Všichni pacienti s chřipkou jsou uvedeni:

• léčebný a ochranný režim (lůžko - během horečky a intoxikace s dalším přechodem na poloviční lůžko, který je pozorován až do zotavení);
• Mléko-zeleninová strava, obohacená o vitamíny, bohatý nápoj ve formě horkého čaje, brusinkových nebo brusinkových mors, alkalické minerální vody;
• antipyretika a protizánětlivé věk v dávce při teplotě lidského těla 38 ° C a výše (bez indikace pro antipyretika při nižší teplotě, - v anamnéze febrilní křeče, epilepsie, apod.) Nejbezpečnějším antipyretikem pro děti je paracetamol (dětský panadol, suspenze nebo čípky). Jednodávková dávka - 15 mg / kg, denně - 60 mg / kg tělesné hmotnosti dítěte;
• u "červené horečky" používají také fyzikální metody chlazení (utrání alkoholu na polovinu vodou);
• "Pale horečka" zpravidla odráží infekčně toxický šok a vyžaduje intenzivní terapii;
• V případě chřipky je používání kyseliny acetylsalicylové přísně zakázáno kvůli riziku vývoje Reyeho syndromu s velmi vysokou úmrtností;
• mukolytika (acetylcystein karbotsistein) s hustou a viskózní sputum, jako mukolytika s expektorans účinkem - bromhexin, ambroxolu;
• expektoranty (lycorin, althea léčivý extrakt, extrakt z termopísky apod.) k kašlání pacientů se špatným ustupujícím sputu.

Lokální chřipková léčba

• s rinitidou intranasální 0,9% roztokem chloridu sodného, vazokonstrikčními kapkami (oxymetazolin, xylometazolin); zpomalená těžká rýma s nosní kongesce dále aktuální antihistaminika (desloratadinu 2 roky), a alergickou složkou - intranasální spreje s topickým glukokortikosteroid;
• s faryngitidou, tonzilitidou 2% roztok stříbra bílkovinného nebo kolagolového; u starších dětí - bikarmint, chlorhexidin + tetracain + kyselina askorbová atd .;
• zánět hrtanu, průdušnice, laryngotracheitidě děti nad 2 roky ke zlepšení odvodnění parní inhalaci (s heřmánkovým extraktem, měsíčku, máty peprné, šalvěje, třezalky tečkované, 12% roztokem hydrogenuhličitanu sodného); obstrukční laryngitida / laryngotracheitidě (záškrt syndrom) v nemocniční použití paroingalyatsionnye komory s bronchodilatátory (Berodual a kol.), glukokortikosteroidy, hydrogenuhličitan sodný;
• vitaminy: kyselina askorbová, vitaminy B, multivitaminy;
• antihistaminika je indikována u dětí s alergickými onemocněními v akutní fázi (atopická dermatitida, respirační alergie atd.). Používejte klemastin, chlorpyramin, loratadin, fexofenadin atd.

Etiotropní antivirové léčby chřipky

• Deriváty adamantanu: děti od 1 do 7 let - 0,2% sirupu remantadin 5 mg / (kg / den); u dětí starších 7 let - remantadin 1,5 mg / (kg / den);
• Inhibitory virové neuraminidázy: oseltamivir 2 mg / (kg / den) u dětí starších 12 let;
• Specifický anti-chřipkový imunoglobulin, normální lidský imunoglobulin je indikován u závažných a hypertonických forem chřipky;
• Interferony (interferon-alfa intranazalyyu interferon-alfa 2 rektálně, interferon-alfa 2a, -. Intramuskulárně u těžkých forem) a induktory endogenního interferonu (arbidol, anaferon děti, Kagocel), atd terapie nový domácí přípravu Kagocel u dětí s chřipkou a. ARI významně zkracuje dobu trvání příznaků intoxikace, horečka, symptomy nachlazení v nosorotoglotke a hlavních příznaků stenózy laryngotracheitidě (zánět průdušek). Kagocel podporuje produkci a- a y-interferony 1,5-2 krát pediatrických pacientů s původně nízkou úrovní nimi. V každém případě použití tohoto interferonu induktoru v klinických studiích u dětí byly hlášeny nežádoucí účinky a nežádoucí účinky, včetně těch, které nejsou uvedeny, a zhoršení alergie v průběhu léčby, zatímco ve srovnávací skupině respirační infekce způsobená zhoršení atopické dermatitidy. Kagocel dobře snášen u dětí, zkracuje dobu hospitalizace a lze jej použít u pediatrické populace u dětí ve věku 6 let: 1 tableta třikrát denně po dobu prvních dvou dnů, poté 1 tableta 2krát denně po dobu dalších 2 dnů. Analýza klinických studií prokázaly, že Kagocel má univerzální vliv na infekční proces virových infekcí dýchacích cest, bez ohledu na etiologii, a klinické projevy.

[1], [2], [3]

Léčba chřipky s antibiotiky

S chřipkou, jako u jiných ARVI, není nutné předepisovat antibiotika, doporučují se pouze v případě, že existuje podezření na bakteriální povahu zánětlivého procesu v dýchacích cestách.

Je zřejmé, že léčba chřipky s antibiotiky nemá pozitivní účinek, protože antibakteriální léky jsou určeny k léčbě infekčních onemocnění způsobených bakteriemi a chřipka se vyvíjí pod vlivem virů. Navíc léčba chřipky s antibiotiky může poškodit vaše tělo, stejně jako při nekontrolovaném a nevhodném použití, zvyšuje se riziko vzniku infekcí, které jsou odolné vůči antibiotikům. Pamatujte, že bakterie a viry mají zcela jinou povahu a léčba chřipky antibiotiky je naprosto zbytečná. Antibiotika mohou být předepsána lékařem pouze s komplikacemi provokovanými chřipkovým virem, protože takové komplikace mohou být způsobeny právě bakteriemi, které pronikají do oslabeného organismu. Antibakteriální léky jsou předepsány pro takové komplikace chřipky jako pneumonie, bakteriální bronchitida, zánět hltanu nebo dýchacího traktu, konjunktivitida atd.

Antibiotika proti chřipce jsou předepsána podle přísných pokynů:

• Bakteriální komplikace (akutní obstrukční pyo-nekrotických laryngotracheitidě / laryngitida - bez ohledu na to krupice, krupice II-IV stupně syndrom, zápal plic, zánět středního ucha, sinusitida, streptokokové nebo jiné bakteriální angína / faryngitida, lymfadenitida, zejména výkyvům, bronchitida s hnisavou expektorací, pneumonie a další);
• Podezření na bakteriální infekce chřipky u pacienta (když je obtížné vyloučit rozvoj bakteriálních infekcí - těžkou ranní nevolnost, těžkou bolest v krku, nájezdy na mandlí, bolesti ucha, dušnost bez známek bronchiální obstrukcí, asymetrie sípání na poslechem plic, krevního leukocytózou více 12-15h10 ⁹ / n). Je nezbytné, aby časné léčbě antibiotiky kvůli podezření z bakteriálních komplikací u dětí ve věku do 3 let. Nicméně, v případě, že sledování a kontrola podezření na bakteriální infekce není potvrzeno, antibiotikum by měla být ukončena;
• Těžké a komplikované formy chřipky;
• Chronické ložiska bakteriální infekce a zejména jejich exacerbace (recidivující otitis media, chronická sinusitida, chronická pyelonefritida atd.);
• Klinické příznaky imunodeficience.

Léčba chřipky v domácnosti

Léčba chřipky v domácnosti musí být nutně komplexní. Především je třeba si uvědomit, že pacient s chřipkou potřebuje odpočinek na lůžku, protože každá fyzická aktivita výrazně zvyšuje riziko komplikací. K účinnému boji proti infekci tělo potřebuje bohatý a teplý nápoj. Pomáhá tak zabránit intoxikaci, zlepšuje vylučování sputa a pomáhá obnovit vodní rovnováhu v těle. Snížení teploty pod 38 a půl stupně se nedoporučuje, protože vytváří bariéru šíření infekčních agens. Snižte teplotu v domácnosti, můžete použít malinovou - dvě polévkové lžíce malina přidejte dvě lžičky matkou a nevlastní matkou a oreganem lžící, zalijeme vařící vodou, nechte asi půl hodiny, a slije. Výsledný vývar se odebírá čtyřkrát denně čtyřikrát. Snížení teploty může být také provedeno pomocí acetických kompresí na lýtkách nohou. Při kašli účinně teplého mléka s minerálními vodami. Pro usnadnění nasálního dýchání s přetížením ledem a nosem se používají kapokové vazby a spreje (eucazolin, rinazolin), stejně jako kapky na bázi oleje (pinosol). Chcete-li umýt nos, můžete použít bylinné odvarky a roztok furacilinu. Pro snížení zánětlivého procesu v krku je možné pomocí proplachů použít pro tyto účely alkoholový roztok chlórofylliptu, furacilinu, heřmánek a šalvěje, roztoku sodné soli. Na samém počátku onemocnění je známo použití antivirových léků, jako je arbidol, anaferon, amyzon atd. Pro zmírnění stavu může být šťávy z cibule v chovu s přírodním medem. Vezměte tuto směs, kterou potřebujete každou půlhodinu na jednu čajovou lžičku. Silný antioxidační účinek má citrón - snižuje intoxikaci těla a má ničivý účinek na virus.

Léčiva pro léčbu chřipky

Léky na léčbu chřipky jsou předepsány v závislosti na doprovodných příznacích. Antihistaminika je indikována v běžném nachlazení, časté kýchání, vodnaté oči. Dekongence jsou používány k stlačování hlavy, nepohodlí v nosu, uších. Anestetika a antipyretika pro chřipku pomáhají zmírnit bolestivý syndrom různých míst a snižovat tělesnou teplotu. Pokud je chřipka předepsána také interferonovými přípravky, induktory interferonu, imunomodulační, mukolytické, antitusive, expektorantní, protizánětlivé a antivirové léky.

Antivirová léčiva mají schopnost zničit viry a jsou reprezentovány etiotropními látkami. Použití etiotropních léků samotných při epidemii chřipky nestačí. Imunomodulační léky obnovují funkci obrany těla. Hlavní indikací pro použití této skupiny léčiv je infekční-zánětlivý proces, který je obtížně léčen. Léčiva pro léčbu chřipky jsou následující:

[4], [5], [6], [7], [8],

Adapromin

Lék se užívá po jídle ústně. U prvních příznaků onemocnění vymeňte 0,2 g jednou denně po dobu čtyř dnů.

[9], [10]

Deytiforin

Je užíván ústně před jídlem. První den onemocnění - 0,1 g třikrát, druhý a třetí den - 0,1 g dvakrát denně, čtvrtý den - 0,1 g jednou. V první den onemocnění může být denní dávka konzumována v jednom zasedání.

[11]

Remantadine

Lék je nejúčinnější na počátku onemocnění. První den užívejte dvě tablety (100 mg) třikrát denně. Můžete vypít denní dávku (šest tablet) nebo dvě jídla (dvakrát denně pro tři tablety). Druhý a třetí den onemocnění - dvě tablety (100 mg) dvakrát. Čtvrtý a pátý den - dvě tablety (100 mg) jednou denně. Léčba je pět dní.

Ingavirin

Vezměte jednu kapsli denně.

Imunní

Lék se užívá 200 mg čtyřikrát denně. Interval mezi recepcemi by měl být 6 hodin. Průměrná doba trvání léčby je tři až pět dní.

Arbidol

Pro 0,2 g (2 tablety) čtyřikrát denně před jídlem. Lék se užívá do tří dnů.

[12], [13], [14], [15], [16], [17],

Anaferon

Jedna tableta pod jazykem třikrát až šestkrát denně, v závislosti na závažnosti onemocnění. Po nástupu zlepšení se doporučuje jednorázová dávka po dobu osm až deseti dnů.

[18], [19], [20], [21]

Úžasné

Maximální jednorázová dávka - 1 g denně - 2 g. Léčivo je užíváno od 0,25 do 0,5 g (jedna nebo dvě tablety) dvakrát až čtyřikrát denně. Průběh léčby je od pěti do sedmi dnů.

[22], [23]

Amiksin

Vezměte si po jídle 125 nebo 250 mg (jedna nebo dvě tablety) denně po dobu dvou dnů, poté jednu tabletu s přestávkou za dva dny. Všechny dávky léků jsou indikovány na dospělého.

Léčba chřipky v těhotenství

Léčba chřipky během těhotenství má své vlastní nuance, protože mnoho proti chřipce je kontraindikováno těhotným ženám. Mezi ně patří aspirin, různé antitusive, antivirové a vazokonstrikční léky. Proto by léčba chřipky během těhotenství měla být kombinována s bohatým nápojem teplé tekutiny, která podporuje odstranění toxinů - čaj s medem a citronem, mléko, vývar divoké růže, maliny. Chcete-li snížit teplotu, můžete vzít tabletum paracetamolu. Když kašlíte, můžete pít kojence a expektoranty, které jsou schváleny pro použití během těhotenství (Dr. Mom, Gedelix). Pro snížení zánětu nosní sliznice lze použít kapky na bázi oleje "Pinosol". Pro vypláchnutí nosu použijte akvamaris, domácí, marimer. Součástí komplexní terapie je použití vitamin-minerálních komplexů povinné.

Efektivní léčba chřipky

Léčba proti chřipce, zahájená v prvních třiceti šesti hodinách od nástupu příznaků nemoci, může významně snížit dobu trvání onemocnění a snížit riziko komplikací. Efektivní léčba chřipky je kombinací chemoterapeutických léčiv s nešpecifickými účinky nebo je dosaženo použitím interferonů a jejich induktorů a imunomodulačních látek, které mají antivirovou aktivitu. Účinné léčení chřipky musí být nutně komplexní. Pokud jste nemocní, konzumujte velké množství teplé tekutiny (čaj, mléko, brusinkový džus, bylinné odvarky). Když vykašláte a vytečete nosem, použijte papírové ubrousky na jedno použití a poté si umyjte ruce mýdlem a vodou. Většinou větrujte místnost. Vezměte antivirová léčiva a udržujte odpočinek v posteli.

[24], [25], [26], [27], [28]

Léčba chřipky u dospělých

Léčba chřipky u dospělých se provádí doma s přísným dodržováním odpočinku na lůžku. Hospitalizace je indikována pro hypertermii, křeče, rozostřené vědomí, těžkou arteriální hypotenzi, srdeční poruchy, komplikace. Symptomatická terapie doma je pravidelné užívání velkého množství teplých nápojů, použití antivirotik, antihistaminik a antipyretik. Pokud teplota ustoupí, můžete provést bylinkovou inhalaci s heřmánek, měsíčkem, šalvějí. Na samém začátku onemocnění se používá remantadin, nosní průchody se promyjí furacilinem a namazávají se šťavelovou masti. Antibakteriální léčiva a sulfonamidy jsou uvedeny pouze v případě bakteriálních komplikací a rovněž za účelem prevence vzniku chronických purulentně-zánětlivých onemocnění.

Léčba viru chřipky

Léčba viru chřipky spočívá v provedení specifické léčby v závislosti na typu viru. Chřipkový virus A je schopen vytvořit epizootologickou situaci středně těžké až závažné závažnosti, například prasečí a kuřicové chřipky. Chřipka typu B obvykle nezpůsobuje epidemii a má místní ohniska onemocnění. Chřipka typu C nebyla dostatečně prozkoumána. Jeho známky jsou obvykle bezvýznamné nebo neexistují, tento typ viru lze kombinovat s virem typu A. Léčba viru chřipky by měla být zaměřena především na ničení virových buněk. Například virus chřipky A je citlivý na oseltamivir a zanamivir. Hlavní typy viru chřipky jsou A a B. Typ A je častější, v boji proti němu se používají inhibitory M2. Proti virům skupiny A a B jsou inhibitory neuraminidázy účinné. Antivirová léčiva, která užívají chřipkovou léčbu, mohou potlačit virové enzymy a stimulovat tvorbu interferonu. První skupina léčiv potlačuje samotný virus, druhá - snižuje náchylnost buněk k virovým činitelům. Léčba viru chřipky by měla začít s prvními příznaky onemocnění.

Léčba chřipky

Léčebný režim pro chřipku zahrnuje sekvenční postupy k odstranění současných symptomů onemocnění a neutralizaci virových buněk.

1. Pro přímou neutralizaci viru se užívají antivirové léky (arbidol, amixin, rimantadin, groprinosin).
2. Vysoká horečka (nad 38,5 stupňů), která je doprovázena těžkou zimnicí, bolesti hlavy a bolesti svalů, může být snížena pomocí antipyretických léků (aspirin, paracetamol, ibuprofen).
3. Primární příznaky onemocnění může být i suchý kašel a bolesti v krku. V takových případech se ukazuje, expektorační tablet a sirupů (bronhial dr Mom, Gerbion, Lasolvan) - třikrát nebo čtyřikrát denně, antiseptické pastilky a lízátka (septefril, Faringosept, dekatilen, septolete, Strepsils) - tři až šest krát den.
4. K odstranění nazálních kongescí jsou lokálně užívány vazokonstrikční léky - naftyzin, rinazolin, tizin, eukazolina - jedna injekce v každé nosní kazetě třikrát denně. Pokud je hlienový prostor hlenu z nosních průchodů bohatý, nos je promýván fyziologickým roztokem, stejně jako přípravky, jako je fyziologický roztok, hummer, marimer a čistý.
5. V rámci komplexní terapie využívají prostředky na posílení imunity (tinktury Echinacea purpurea, imunitní, vitamin-minerální komplexy). Imunal se užívá takto: dvacet kapek třikrát denně s malým množstvím tekutiny. Primární dávka může být čtyřicet kapek jednou, pak po dobu dvou dnů trvá dvacet kapek každou hodinu nebo dvě, po které přechází na doporučenou průměrnou dávku.
6. Pravidelné opláchnutí hrdla s bylinnými odvarovanými látkami, roztoky sodné soli, pravidelné hojné teplé nápoje, odpočinek a odpočinek v lůžku.
7. Kontraindikace jakékoli fyzické aktivity, antibakteriální léky, stejně jako termické postupy, pokud je vysoká tělesná teplota.

Léčba chřipky při laktaci

Léčba chřipky s laktací stejně jako v těhotenství by se měla provádět s velkou opatrností. S těžkým průběhem onemocnění, aniž byste užívali léky, to nemůže udělat, ale samozřejmě nejsou povoleny všechny léky během kojení. Podle lékařského předpisu lze užívat antivirové léky na bázi interferonu. Chcete-li snížit teplotu, můžete pít paracetamol. S chřipkou vždy pijte teplý čaj s medem, malinami, citronem nebo mlékem. Hrdlo lze vypláchnout vodným roztokem sody a soli, odvar z heřmánku. Pravidelně větrujte místnost, abyste vyčistili vzduch z nahromaděných virů. Pokud je chřipka také potřebná odpočinek a odpočinek v lůžku. V závažných případech je léčení chřipky s laktací indikací pro přerušení procesu krmení.

Moderní léčba chřipky

Moderní léčba chřipky zahrnuje soubor různých postupů pro zničení virů a eliminaci symptomů onemocnění. V případě chřipky je nutné pacientovi zobrazit odpočinek na lůžku, bohaté pití, kloktadlo a nosní průchod pro erozi infekce. Současná léčba chřipky zahrnuje také jmenování lakto-vegetariánské stravy, potraviny bohaté na vitamín C. V posledních letech, léčba chřipky v kombinaci s použitím imunomodulátory, které pomáhají tělu vyrovnat se s nemocí rychleji. Přirozené imunitní stimulátory jsou šípky, sibiřský ženšen extrakt kořene, čínské magnólie révy, Echinacea purpurea, atd Je však třeba si uvědomit, že jejich nekontrolované využívání by mohlo naopak zhoršit imunitní systém. V případě chřipky je lék jako remantadin, který má vysokou antivirovou aktivitu, dobře zavedený. Na začátku nemoci může sáhnout tři až pět kapek lidských leukocytů nebo rekombinantní interferon do každé nosní dírky v intervalech jednoho až dvou hodin na dva tři dny. Nosní průchody mohou být také mazány šťavelovou masti. Při nazální kongesci se používají vazokonstrikční kapky a spreje. Teplota je klesána, pouze pokud přesahuje třicet osm a půl stupňů, protože podporuje produkci endogenního interferonu (organismus bojuje proti infekci). Pokud se chřipka doporučuje užívat vitamíny a minerály, stejně jako imunomodulační léky. Detoxikační terapie se provádí pomocí takových léků, jako je polyglucin, reopolyglucin, pětiprocentní roztok glukózy, hemodez, askorutin.

Rychlá léčba chřipky

Výzva léčbu chřipky kameniva závisí na různých faktorech, které ovlivňují průběh onemocnění. Za prvé, měli byste jasně pochopit, že chřipka, je nutné zůstat v posteli. To je jedna z podmínek nezbytných pro úspěšné a rychlé léčby této nemoci. Pokud užíváte antivirotika a zároveň zapojit se do fyzické aktivity, pak, samozřejmě, jeden by neměl očekávat rychlý účinek, to může jen zhoršit situaci. Takže, první pravidlo - plné odpočinku a odpočinku. Druhá podmínka - aktivní teplo příjem tekutin v jakékoliv podobě - to může být zelený nebo černý čaj s medem, citronem, mléko, džus, malinový kompot. Tekuté podporuje vylučování toxinů z těla, a tedy, rychlé léčbu chřipky. Nezapomeňte pravidelně větrat místnosti, a pomocí jednorázové kapesníky při kašli nebo kýchání, aby se zabránilo množení virů. Pro eliminaci viru ukazuje, antivirové léky - arbidol, anaferon, amiksin, remantidin, atd. Pro odstranění existujících příznaků, použít antiseptické prášky a spreje, expektorans drogy (mukaltin, ambroxol (anginózní, hlorofillipt, orasept, septefril, lisobakt, Faringosept, et al.). , Gerbion) a vasokonstriktory (galazolin, tizin, rinazolin, evkazolin).

Léčba chřipky alternativními prostředky

Mezi alternativními prostředky léčby chřipky se psí růžová ukázala být dobrým kandidátem. Suché růžové boky musí být rozdrceny a nalijte do studené vody (1 litr), poté vaříme deset minut. Výsledný vývar trvá na teplém místě po dobu osmi až deseti hodin, poté se napne. Vezměte si připravený lék, který potřebujete jednu sklenku pětkrát až šestkrát denně, můžete přidat med.

Podobný přípravek lze připravit smícháním žraloka s medem a přidáním plodů rybízu nebo malin. Vezměte si třikrát denně na půl sklenice před jídlem. Dobrý účinek v léčbě má vápník. Plody této rostliny se smíchají s matkou a nevlastní matkou a nalije se vařící vodou a pak se přetvoří a vezme jednu sklenici v noci v oteplovaném stavu. Další alternativou k chřipce je cibule. Střední žárovka by měla být třepána na strouhák, poté roztažena na gázu a složena do několika vrstev. Výslednou směs položte na boční plochy nosu po dobu deset až patnácti minut. Opakujte postup třikrát až čtyřikrát denně. Kůže pokrývá před zahájením procedury, doporučuje se mazat libovým olejem nebo kosmetickým krémem na obličej. Vypláchněte nosní průchody může být fyziologický roztok. Také s chladem můžete kopat do nosních průchodů kapky rostlinného oleje smíchaného s česnekem. Česnek rozdrcený, přidáme lžíci hubeného oleje, trváme dvanáct hodin a poté filtr. Při teplotě, směsné růže boky s popelem, nalil horkou vodu, trval na čtyři hodiny a dekant. Přijatá infuze trvá třikrát denně na půl sklenice. Chcete-li odstranit teplo, můžete zředit 1 lžíci octa na litr mírně teplé vařené vody, navlhčit roztok octa ručníkem a otírat holení, paží, podpaží. Když teplota klesne, můžete do svých ponožek nalít suchý hořčičný prášek a dát je celou noc a obalit vaše nohy srdečně. Při normální tělesné teplotě můžete provést inhalaci se šalvějí, eukalyptem, heřmánkem. Můžete také vařit neupravené brambory, vypustit vodu, rozdrtit, přidat dvě nebo tři kapky jedlého oleje a dýchat páru po dobu pěti až sedmi minut, předem pokryté ručníkem. Vdechování je kontraindikováno u lidí s onemocněním kardiovaskulárního systému.