Léčba alkoholismu doma

Léčba alkoholismu doma je pro dnešek velmi důležitým tématem. Škodlivé návyky se staly obvyklými jevy moderního světa. Alkoholismus zasahuje do normálního života a vytváří další potíže pro příbuzné alkoholu. Musíme tento problém bojovat a dělat to aktivně.

Léčba alkoholismu se spiknutím

Tímto způsobem není tak těžké překonat závislost. Když je v rodině alkoholik, je to smutek pro každého. Boj s tímto problémem není vždy snadný. Protože lidé, kteří milují alkohol, ho nemohou odmítnout. V této situaci se příbuzní začínají uchylovat k pomoci mnoha metodami, včetně netradičních.

Chcete-li zachránit osobu před závislostí na alkoholu, přicházejí příbuzní do všech opatření. A dokonce se uchýlí k ne tradiční medicíně, pomocí spiknutí. Babičky zase jsou připraveny pomoci s řešením problému. Je pravda, že tento efekt není vždy končit pozitivní. Proto se doporučuje, abyste si sám vyčetli pozemek.

Člověk není vždy schopen zvládnout problém. I když má silnou touhu, nemusí to být dost. V tomto případě by měl alkoholik požádat o pomoc příbuzné. Je zapotřebí číst tento spiknutí zvláštním vyjádřením, hlavní věcí je věřit v účinnost této techniky. Energetické pole vesmíru bude nutně slyšet požadavky a pomáhat člověku. Najdete varianty spiknutí, které lze nalézt v síti. Je vhodné si uvědomit, že jsou zahrnuty do komplexní léčby alkoholismu doma.

Náramky a kameny

Náramek z alkoholismu opravdu pomáhá, ale pouze pokud obsahuje turmalín. Po nanesení ornamentu se účinná látka zahřeje kolem lidské pokožky a vyzařuje silné magnetické záření. Mohou snadno proniknout hluboko do těla, čímž zničí škodlivé radikály resonanční absorpcí.

To vede k uvolnění svalů a krevních cév. Obsah kyslíku se zvyšuje, buňky jsou naplněny potřebnou energií. Pokud neustále nosíte náramek, energie se nabije, vždy se to stane. Tím ochráníte člověka před nadměrnou touhou po pití.

Náramek s turmalínem z alkoholismu je založen na činnostech, které pozitivně ovlivňují duševní stav člověka a jeho emocí. Protože u alkoholiků je tělo zcela nevyvážené. K boji proti "nemoci" potřebujete hodně síly a energie. Lidé, kteří používali náramek, zaznamenali nižší túžbu po alkoholu. Tento "nástroj" skutečně pomáhá urychlit metabolismus, zastavit bolest svalů, zlepšit krevní oběh, normalizovat krevní tlak a posílit imunitní systém.

Turmalín z alkoholismu poskytuje neuvěřitelnou pomoc. Pomáhá zbavit se závislostí. Složení tohoto kamene obsahuje mnoho užitečných komponent. Jedná se o mangan, chrom a železo. Samotný kámen může zlepšit zdraví člověka. Proto byla aktivně používána při výrobě náramků.

Tento kámen lze nosit jak samostatně, tak ve formě dekorace na zápěstí. Můžete ho zakoupit pouze ve specializovaném obchodě. Stojí za zmínku, že to nepomůže, abyste se zbavili alkoholu sám. Je používán spíše jako pomocná látka. Dává člověku dodatečnou energii a sílu. To je velmi důležité v boji proti závislosti. Koneckonců, v podstatě je člověk oslabený a nemůže se ovládnout sám. Chybí sílu, energii a odpovídající náladu. Turmalín pomáhá překonat slezinu. Taková léčba alkoholismu doma je široce použitelná.

Kameny pomáhají vypořádat se s tímto problémem, ale ne zvlášť efektivně. Ochránce opilství byl vždy považován za ametyst. Od starověku se věří, že je schopna aktivně rozptýlit páry vín. To vede k tomu, že lidé už nechtějí pít alkohol. Rozvíjí sebekontrolu v této věci.

Kamushek aktivně stimuluje osobní vášně a zabíjí touhy po špatných zvycích. Na účinek ametystu bylo opravdu pozitivní, stojí za to ho nosit výhradně ve slunečním plexu. Pokud snížíte kámen ve vodě po několik dní, pak se stává léčivým. Osobě, který trpí aktivní fází alkoholismu, doporučuje se s ním neustále nosit kámen. Dá vaši vůli a odhodlání.

Ametyst pomáhá člověku v krátké době, aby zničil závislost a zlepšil metabolismus. Navíc posiluje imunitní systém, zmírňuje bolesti hlavy. Navíc má pozitivní vliv na orgány trávicího traktu. Musíme si uvědomit, že alkoholismus je od pradávna vážným problémem. Proto byly k jeho odstranění použity různé metody. Včetně terapie kameny. Léčba alkoholismu doma zahrnuje použití ametystu, jantaru, broušeného kamene.

[1], [2], [3], [4]

Použití hub v léčbě alkoholismu

Houba z alkoholismu je nejúžasnější způsob, jak se zbavit závislosti. Příroda předem věděla, že člověk bude mít mnoho zdravotních problémů. Proto vytvořila unikátní rostliny, které mohou eliminovat mnoho onemocnění.

Co jsou tyto nádherné houby, které člověku cítí? Použijete-li hnůj do jídla, pak po dlouhou dobu bude každý příjem alkoholu doprovázen příznaky těžké otravy. Postupně začnou procházet, ale touha vzdát alkoholu bude trvat dlouho.

Účinná látka houby - tetraethyltiuramid disulfid oxiduje alkohol zavedený do těla. V závislosti na typu této "rostliny" se množství aktivní složky může měnit ve větším nebo menším směru. Největší koncentrace je obsažena v šedém trusu.

Existují dva režimy pro užívání "drogy". První možnost znamená obvyklé použití po dobu 3 měsíců, druhá metoda je posílena. Je zcela možné nalijte nástroj člověku bez jeho vědomí. Doporučujeme to udělat po dobu 3 dnů. Ano, výsledek v tomto případě není zdaleka rychlý. Do druhého měsíce začne člověk neutrálnější ohledně alkoholu.

Houby hnůj

Houbová hnůj z alkoholismu patří k alternativním metodám, ke zvýšení efektivity. S pomocí toho můžete člověka odradit od pití jednou provždy. Léčba je prováděna anonymně a souhlas pacienta.

Při přípravě přípravku vysušte hnoje. Tyto houby můžete dát i v surové formě. Ale poté, co přijde do styku s alkoholem, začnou se objevovat vedlejší účinky. Po asi 30 minutách (někdy po 2 hodinách), osoba silně zčervenává jeho obličej. Poté se stává karmínová a někdy fialová. Ale nos a uši zůstávají bílé. Obraz je opravdu působivý. Současně se objeví teplo a palpitace. Poté se do celkového obrazu přidá silná žízeň, zvracení, průjem. Proto je vhodné před podáním léku diskutovat o stavu pacienta s lékařem. Takže situace se nedostane z ruky.

Vezměte si kapsle v prášku každé dva dny, vždy dva gramy. Doba trvání léčby je 10 dní. Samozřejmě, alkoholik nemusí o tom nic, nic neví. Pak mu dejte 100-150 gramů vodky. Má neuvěřitelný efekt. Pokud je léčba úspěšná, alkoholik už nikdy nepije.

Tinktury, infuze, odvarky a sbírky z alkoholismu

Tinktura alkoholismu odstraňuje problém navždy. Může být připraven z mnoha rostlin a bylin. Takže ovce, tymián a oleandr se staly velmi oblíbenými.

• Baranets. Tato rostlina je již dlouho jedinečná. Koneckonců, to pomohlo zbavit se alkoholu jednou provždy. Chcete-li připravit účinný přípravek, vezměte 10 gramů větviček a nalijte na ně 200 ml vařící vody. Poté se vše vaří na nízké teplotě po dobu 15 minut. Doporučujeme použít všechny 2 lžíce, dokud osoba nepřeběhne akutní záchvat zvracení. Průběh léčby je individuální.
• Thymus. Mělo by to trvat asi 15 gramů této trávy a umístit do 200 ml vroucí vody. Pak všechno jde do slabého ohně a zanikne. Poté zůstává sám hodinu. Když je produkt filtrován, podává se oběť. Jedna lžíce je dostatečná ne více než 3krát denně. Chcete-li zvýšit efekt, musíte přidat ještě trochu paliva. Doba trvání léčby je obvykle 2-3 měsíce.
• Oleander. Použijte ji určitým způsobem. Je třeba vzít asi 10 listů náplasti a nalijte 500 ml vodky. Proces infuze je dlouhý a trvá 10 dní. Pak napněte a oběť dávejte 50 gramů denně. Aby se objevila naprostá averze k alkoholu, musíte projít celý kurz. Jeho doba trvání je 2,5 litru. Snad takové léčení alkoholismu doma je opravdu účinné a užitečné.

Infúze měly čas, aby se dokázali už dávno. Po dlouhou dobu pomáhaly trávy jako barany, tymián a lyubovka. Baranets byl vždy považován za radikální metodu v boji proti závislosti na alkoholu. Podle alternativního receptu je třeba vzít 10 gramů větviček z této rostliny a nalít je 200 ml vroucí vody. Pak, v ohni asi 15 minut. Použijte drogu je 2 lžíce hodinu před zvracením.

• Thymus. Od starověku se aktivně používá k odstranění opilosti. Při přípravě účinného léku stojí za to dodat nejen tymián, ale pelyň. V kombinaci s alkoholem je to opravdu výbušná směs. Přirozeně musíte tuto drogu podat bez znalosti pacienta. K přípravě léku stačí vzít 3 lžíce a nalít si sklenici vařící vody. Doba infuze je jedna hodina. Vezměte si "drogu", potřebujete jednu lžíci, až 4krát denně. Při používání přístroje je žádoucí mít představu o tom, zda pacient pracuje v žaludku. Koneckonců některé poruchy mohou vést k těžké nevolnosti a zvracení. Proto je žádoucí přidávat léčivou angeliku do připravené tinktury. Způsob přípravy je podobný. Doba léčby nepřesáhne 3 měsíce.
• Láska. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku, stačí na tuto rostlinu užít tinkturu. Délka trvání kurzu je týden. Musíte dávat lék okamžitě včas na kocovinu, aby se člověk ještě zhoršil. To mu způsobí přetrvávající reflex pít. Tinktura je připravena jednoduše. Stačí stačit k listu lyubistka a pár listů vavříny šlechtice. Po příjmu u osoby nastane silné zvracení. Taková léčba alkoholismu doma je účinná, ale s přiměřeností.

Vývar pomáhá zbavit se chronické fáze onemocnění. Chcete-li efektivně léčit efektivně, stačí si vzít lékořice a smíchat ji s pely a zlatým stehno. Náprava je neuvěřitelně účinná. Chcete-li maximalizovat pozitivní výsledek, můžete přidat přeslička a tymián.

Způsob přípravy. Je zapotřebí provést suché drcené bylinky a umístit je do litru vroucí vody. Pak trochu zvážili nízké teplo. Potom vypusťte a ochlaďte. Náprava je hotová. Před jídlem může být člověku podáváno místo alkoholu. Stačí ji používat 3krát denně. Doba léčby - měsíc.

Lékárna prodává bylinu zlato-tisíc, ale pouze v pytlích na čaj. V takovém případě je třeba něco trochu jinak připravit. Po celou dobu trvání kurzu byste měli zakoupit 2 balení nápravy. To je docela dost pro průběh léčby. Před použitím tohoto vývaru stojí za to poradit se specialistou.

Poplatky odstraňují touhu po alkoholu. Ve své struktuře se vyskytují trávy, které nejen odvodí nějaký "muk" z organismu, ale také učiní vyjádřenou uklidňující činnost. Kolekce má navíc slibný účinek. Je schopen zvýšit sekreci žaludečních žláz.

Přijímání kolekce pomáhá velmi rychle odstranit problém. Člověk tak nereaguje na alkohol, nechce pít. Atrakce alkoholu je zcela omezena. Existuje aktivní normalizace metabolismu.

Láhev si můžete koupit v lékárně. Obsahuje všechny užitečné látky. Nebudou se jen zbavit touhy konzumovat alkohol, ale také přinesou organismus do pořádku. Léčba alkoholismu doma se sbírkou bylin je opravdu efektivní.

Voda z mořských ptáků už po staletí zakořeněla opilost. Způsobuje naprostou averzi vůči alkoholu a aktivně se k tomuto dni aktivně využívá. Lobelya má druhý, běžnější název - loutka. Je zastoupena bylinnou rostlinou, která dosahuje výšky jednoho metru.

Tato rostlina má analgetické vlastnosti, jakož i antiparazitický a antimykotický účinek. Je to jedovatá tráva.

Mořská voda vždy patřila k počtu zdravotnických prostředků. Můžete jej používat bez souhlasu lékaře, nevyžaduje speciální recept. Je třeba okamžitě poznamenat, že lékaři jsou proti takovému řešení tohoto problému. Ale existují extrémní situace, kdy se lidé všichni obrátí na křivou vodu. Nepostřehnutelně nalila do alkoholu. Po použití léku se osoba necítí dobře. On je nemocný z nevolnosti doprovázené zvracením. Často se vyskytuje srdeční selhání, kýchání a uvolněné stolice. Člověk, který se neustále cítí dobře s časem, odmítá špatný zvyk. Začíná pochopit, že všechny příznaky se objevují přímo kvůli alkoholu.

Je třeba si uvědomit, že odvar z lékárny nelze v žádném případě použít, ale musí být připraven samostatně. Vezměte kořen kroniky v suché podobě. Jedna lžíce se vlije do 50 ml vroucí vody. Doplňte vývar po dobu jedné hodiny. Pak přitahujte a trochu jej přidáme k jídlu nebo nápoji třikrát denně. Doba používání nepřesáhne 5 dní.

Čaje

Čaj pomáhá člověku, aby přestal pít. Touha dělat toto musí být přirozená a není nutná. Testování ukázalo, že náprava má pozitivní účinek. Ze 100 osob, které se zúčastnily experimentu, 97 přestalo pít.

Složení čaje je přeplněné léčivými bylinami. To pomáhá odstraňovat toxické látky z těla. Proto je chuť na alkohol výrazně snížena. Všechny škodlivé látky začnou aktivně opouštět pot, moč a výkaly. Lidský stav se postupně normalizuje, nervový systém je aktivně obnoven.

Úplné zničení závislosti alkoholu na klášterním čaji se může objevit nejdříve ve 3 týdnech. Je žádoucí, aby byl podáván lidem, kteří jsou ve stavu intoxikace. Tak se začnou projevovat nepříjemné příznaky. Rozvoj averze vůči alkoholu je postupný. Čaj musí být vařený zvláštním způsobem. Stačí jednu čajovou lžičku a sklenici vroucí vody. Pokud je alkoholismus v akutní formě, je člověk zvýšené dávkování až 3krát denně. Pokud se člověku tento návyk nelíbí, je docela možné říci mu, že jde o obyčejný čaj.

Elysální sůl

Sůl Elysal je jedinečný produkt v boji proti alkoholismu. Použití tohoto nástroje rychle povede člověka ze stavu závislosti na alkoholu. Pacient prostě nechce pít víc.

Léčba znamená zpravidla provádět bez znalosti opilce. Protože mnozí alkoholici chtějí eliminovat závislost, ještě víc ji nepoznají. Pokud se spoléháte na zpětnou vazbu lidí, tato léčba opravdu dává pozitivní výsledek. Mnoho lidí říká, že úleva přichází rychle a člověk se vrací do normálního života.

Přípravu můžete připravit následujícím způsobem. Chcete-li to udělat, vezměte 100 gramů alkoholu a 30 gramů soli. Složky je třeba smíchat dohromady, dokud nejsou úplně rozpuštěny. Pak by měla být směs poslána na tmavé místo několik týdnů. Výsledná léčba by měla být podána osobě ve výši 7 kapek denně. Obvykle se tajná složka mísí s jídlem nebo nápoji. Alkoholik začne pociťovat nepříjemné příznaky a nakonec úplně vzdát své závislosti. Léčba alkoholismu doma je opravdu efektivní.

[5]

Léčba alkoholismu s medem

Med zlatý alkoholismus byl používán od starověku. Léčba problému tedy nevyžaduje značné úsilí. Tato metoda je schopna pomoci i ve velmi vážných případech. Předtím než začnete problém vyřešit, je stále nutné konzultovat s odborníkem.

Používá se pouze čerstvý med, jinak nebude léčba účinná. Je důležité vědět přesně, zda je osoba alergická na hlavní složku nebo ne. V opačném případě mohou být důsledky obtížné.

Každý večer na hodinu člověk potřebuje jíst 3 čajové lžičky medu. Interval mezi dávkami by měl být 20 minut. Poté se přeruší hodinová přestávka a vše se opakuje. Pokud člověk nedokáže přinutit ho jíst med, měla by být tolerována dvouhodinová pauza. Poté postup opakujte. Maximální množství medu na den by nemělo přesáhnout 18 lžící.

Během takové léčby je důležité poskytnout osobě dostatečné množství tekutiny. Med způsobuje intenzivní pocení. Když se spotřebuje maximální dávka, stojí za to zaslat osobu spát. Obvykle je po něm sen stále robustní. Pokud jde o trvání kurzu, vše závisí na složitosti situace.

Použití žížal

Žížaly z alkoholismu mají pozitivní účinek, ale je nutné tento produkt správně připravit. Od starověku se tato složka aktivně používá k prevenci pití a nadměrné konzumace alkoholu.

Skutečnost, že červy produkují zvláštní hlen, je ve svém složení speciální enzymy - antiseptiky. Používají se k odstranění mnoha onemocnění. Mají také aminokyseliny, významně posilují imunitní systém a zlepšují celkový stav pacienta.

Existuje jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit alkoholu. Stačí jen trvat na červích na vodce. Na jaře se začínají polotovary hlavní složky. Po červnu nemohou být použity, protože červy mají aktivní fázi rozmnožování a stávají se jedovatými.

Je nutné vzít jen jednu sklenici červů, které je třeba důkladně opláchnout, a nalít si sklenici alkoholu. Hlavní složka se umyje a naplní čistým lékařským alkoholem. Vodka je v zásadě také vhodná. To vše je umístěno po dobu 20 dní na tmavém místě. Po uplynutí stanovené doby mohou být použity. Stačí, aby pacientovi podal lék 3krát denně před jídlem. Pokud se léčba nevyskytuje na dobrovolné bázi, pak se namísto alkoholického nápoje přidávají červy.

Rakoviny

Rakoviny mohou eliminovat touhu osoby pít alkohol. Chcete-li vytvořit efektivní recept, musíte si vzít skořápky langusty a třít je do prášku.

Stačí jen chytit langusty, svařit je a odstranit skořápky. Poté se tlačili do drobky. Pomocí brusky se přivedou do stavu prášku. Tato složka musí být nepřiměřeně smíšena do lidské výživy.

Když alkoholik konzumuje toto jídlo, potřebujete mu před pár hodami vodku před jídlem, po něm nebo po jídle, po kterém začne násilně zvracet. Jeden takový čas určitě nestačí. Dělat hnojení práškem a vyvolat zvracení není jen jednou. Postup se opakuje, dokud osoba není znechucena alkoholem. Tato metoda je opravdu efektivní. Nemá žádné kontraindikace a může být použita jako mocný nástroj v boji proti závislosti. Je důležité, aby člověk nevěděl, že do jeho jídla je nalita tajná přísada.

[6],

Karpat rakoviny

Karpat z rakoviny se používá jako návnada a slouží jako mocný nástroj v boji proti závislosti. Aby bylo možné připravit účinnou "drogu", stojí za to nákup nebo lov raků. Poté se vaří a oddělí od pláště. K přípravě produktu potřebujete přímo shell. Měl by být nakrájen na malé drobky a přivázán k prášku pomocí mlýna na kávu. Ve skutečnosti je nástroj připraven.

Nyní zůstává pouze trochu mazaný. Je nutné nalít trochu prášku do jídla a pak dát člověku alkohol. Z jedné vůně alkoholu bude oběť velmi zvracet a všechno to povede k silnému záchvatu zvracení. Jeden takový test bude málo. Musíte to strávit nejméně 4-5 krát. Akce se opakuje, dokud alkohol nezpůsobí úplné znechucení osoby. Pouze tímto způsobem může člověk opravdu nechat pacienta neustále dosáhnout pro sklo. Léčba alkoholismu doma by se měla provádět pod dohledem odborníka.

[7]

Soda

Soda pomůže zbavit se nejen samotného problému, ale také zabránit jeho návratu. Léčba závislostí na alkoholu s touto "doplňkovou látkou" musí začít v době závažného otravy nebo syndromu kocoviny.

Měli byste připravit a dát člověku roztok sody. Připravuje se jednoduše: jedna polévková lžíce hlavní složky + sklenice vody. Nejlepší cestou je čištění těla pitím 3-4 sklenic tekutiny společně s sodou. Poté je způsobeno zvracení.

Soda funguje následovně. Po rozpadu způsobuje produkci meziproduktů ethylalkohol. Za tyto složky se rozumí acetaldehyd a kyselina octová. Jsou schopné posunout s neutrálním pH těla, na kyselé straně. Tak vzniká alkalické médium. To vše pozitivně ovlivňuje všechny orgány a systémy. Spuštěním normálního alkalizačního procesu aditivum jednoduše zrychluje poruchu a odstraňuje alkohol z těla. Je třeba si uvědomit, že časté používání sody je nepřijatelné, může vést k rozvoji gastritidy.

Knihy

Kniha umožňuje, aby se člověk vyrovnal se závislostí, ale pouze pokud je pro ni připraven. Existuje řada literatury, která popisuje hlavní způsoby, jak eliminovat závislost. Existuje mnoho receptů, praktických rad a víry v knihách. Všichni společně pomáhají osobě realizovat složitost svého stavu a pomáhat mu dostat se z něj. Pokud pacient sám nechce být vyléčen, pak mu v tom nebude žádná kniha.

Při výběru literatury je třeba věnovat pozornost "Alkoholismus a neuróza: 100 léčebných zařízení". Zde jsou popsány všechny možné efektivní metody odstranění problému jednou provždy. Příbuzní alkoholika mohou také poslouchat rady. Není to špatná kniha "Léčba alkoholismu". Literatura je také plná různých rad, receptů. Když člověk potřebuje pomoc, musíte jednat rychleji. Ale změnit vědomí díky několika chytrým knihám také nebude bolet.

[8]

Produkty pro léčbu alkoholismu

Některé produkty umožňují osobě zapomenout na touhu konzumovat alkohol. V podstatě ale pomáhá pouze infuze, odvarky, džusy a čaje. Specifické produkty, které vám umožňují jednou a navždy zapomenout na svou vlastní závislost, neexistují.

Doporučuje se, aby do denní stravy bylo zařazeno velké množství šťáv. Pokud má člověk rád čaj, pak by se měla upřednostňovat zelená odrůda. Takový nápoj je schopen odstranit škodlivé látky z těla. Můžete vypít kávu a minerální vodu. Úplně odpad by měl být ze sladké sody. Lidská strava by měla být naplněna mlékem, mléčnými výrobky. Dávejte pozor na ovoce a zeleninu. Úplně zlikvidujte je nutné ze smažených a koření.

Bez vitaminů se prostě nedaří. Pro udržení těla by měla užívat kyselinu askorbovou, dostatečnou dávku 500 mg denně. Pozornost by měla být věnována vitaminu B15, kyselině nikotinové. Doporučuje se používat je po dobu jednoho měsíce. Jsou potřebné také další vitamíny a makronutrienty. Co se týče tinktury, vývarů a čajů, můžete využít všechny výše uvedené prostředky. Pouze složitá léčba alkoholismu doma přinese pozitivní výsledek.

Tipy na alkoholismus

Tipy na alkoholismus obvykle obsahují základní recepty a akce, které by měly být použity k vyřešení problému. Spíše obecná pravidla pomohou příbuzným a přátelům opilce, spíše než sebe. Je důležité zahájit proces léčby co nejdříve. Nepoužívejte spojku na prvním receptu. Měli byste studovat všechny existující metody a poraďte se s lékařem. Protože mnoho alternativních receptů má řadu kontraindikací. Neoprávněné použití jedné nebo druhé metody může zhoršit situaci.

Začněte a pokračujte v léčbě je přísně v souladu s předpisem, který byl zvolen. Žádná laskavost by neměla být. V žádném případě byste neměli člověku podávat alkohol, pokud není předepsán předpis. Trvání léčby by mělo být přesně popsáno. Plné dodržování všech pravidel vede k úplnému vyléčení osoby. Hlavní věc není vzdát se a jít do konce. Překonání problému není tak jednoduché, ale je to možné. Budu muset ukázat mazanost, vytrvalost, ale stojí to za to.