Jak se staráte o staršího člověka?

Pokud se doma staráte o starší osobu, existují určité hygienické aspekty, které byste měli znát ohledně této věkové skupiny.

[ 1 ], [ 2 ]

Jak pečovat o ústní dutinu starší osoby?

Ústní dutina starších a starých lidí vyžaduje pečlivější péči kvůli časté úplné nebo částečné ztrátě zubů, vývoji změn slinných žláz a sliznic souvisejících s věkem.

Pouze ošetřující zubař může dát individuální doporučení, ale existuje řada obecných zásad péče o ústní dutinu ve stáří.

1. Doporučuje se čistit si zuby 2–3krát denně po dobu alespoň 4 minut, a to středně tvrdým nebo měkkým kartáčkem (jeho trvanlivost je určena 1–2 měsíci nebo změnou barvy indikátorových chloupků).
2. Po každém jídle je nezbytné si důkladně vypláchnout ústa vodou a umýt si snímatelné zubní protézy.
3. Při výběru zubních past by měla být dána přednost těm, které mají protizánětlivý účinek a posilují zubní sklovinu.
4. Vzhledem k tomu, že stav ústní dutiny je důsledkem konzumované potravy, je vhodné, pokud je to možné, dokončovat jídla čerstvou (pyré nebo celou) zeleninou a ovocem, obohatit stravu o makro- a mikroelementy, vitamíny.

Časté změny funkčního stavu vnitřních orgánů ve stáří vytvářejí předpoklady pro rozvoj onemocnění v okolí zubních tkání - parodontózy a parodontitidy. Fytoterapie se široce používá k prevenci a komplexní léčbě této patologie. Používají se nálevy a tinktury s protizánětlivými, hemostatickými a deodorizačními účinky. Připravují se z kořene proskurníku lékařského, květů heřmánku, třezalky tečkované, řebříčku lékařského (růžového a bílého), měsíčku lékařského, eukalyptu, jitrocele, podbělu, kopřivy dvoudomé. Doporučuje se pravidelně provádět výplachy (7-10 dní) jedním z nálevů, zejména pokud se objeví nepříjemné pocity nebo zápach z úst. Pokud jsou tyto příznaky závažné, je nutná léčba u specialisty.

Starší lidé by neměli zapomínat na pravidelné návštěvy (2–4krát ročně) u zubaře.

Jak pečovat o pokožku starší osoby?

Jedním ze základních pravidel péče o pleť ve stáří je udržovat ji čistou. Zvláštní pozornost je třeba věnovat čištění přirozených záhybů - na krku, v tříslech a hrázi, pod mléčnými žlázami u žen a pod tukovými záhyby u obézních lidí. Myjí se dvakrát denně teplou vodou a mýdlem a důkladně se osuší savým papírem (aby se zabránilo dalšímu traumatu ztenčené kůže), někdy se použije dětský pudr nebo vazelína (v místech, kde může být kůže podrážděna sekrety). Po močení a defekaci je vhodné mýt se toaletním papírem.

Doporučuje se mýt vodou bez mýdla nebo používat mastné druhy mýdla. Z obecných hygienických postupů (provádějte 1-2krát týdně) je vhodnější sprcha nebo, pokud neexistují kontraindikace, koupel.

Kůže nohou také vyžaduje pečlivou péči: každodenní mytí dětským mýdlem, používání hydratačních a antimikrobiálních balzámů a krémů, pravidelné a správné ošetření nehtů.

Ruce by měly být chráněny před chemickými čisticími prostředky, a to co nejvíce pomocí ochranných gumových rukavic. Jednou nebo dvakrát denně je nutné ruce namazat krémem s obsahem vitamínů A a E. Existují speciální domácí krémy pro seniory - "Extel", "Gerontol" atd. Pro pokožku je velmi užitečné být v atmosféře bez chemického znečištění, tabákového kouře, proto se doporučuje zůstat mimo město, přestat kouřit. Na čerstvém vzduchu by však měla být pokožka maximálně chráněna oblečením před nadměrným slunečním zářením a silným větrem.

Změny kožních přídavků – vlasů a nehtů – způsobují lidem ve třetím věku mnoho psychologických problémů. Změny barvy vlasů, jejich výrazné řídnutí vyžaduje změnu účesu a někdy i nutnost nošení paruk. Pro usnadnění péče o vlasy se doporučuje střední délka nebo střih vlasů. Pravidelné návštěvy kadeřníka, upravené a dobře upravené vlasy zlepšují emocionální stav žen i mužů.

Dostatečná fyzická aktivita a dodržování pravidel gerodietetiky mají také pozitivní vliv na stav pokožky staršího člověka.

Hygiena oblečení a obuvi

Spodní prádlo pro osoby starší 60 let by mělo být vyrobeno z přírodních materiálů, bez těsných gumiček, a musí být čisté. K tomu je třeba ho měnit alespoň jednou denně nebo podle toho, jak se zašpiní. Svrchní oblečení by mělo být teplé a lehké. Upřednostňují se pastelové barvy a klasický střih, přírodní nebo směsové tkaniny, které zajišťují dobré větrání. Doporučuje se, aby starší osoby nosily klobouk, který odpovídá stavu termoregulace, okolní teplotě a zvyklostem dané osoby. Tím se zabrání nadměrným ztrátám tepla, nepříznivým účinkům slunečního záření a pomůže se skrýt vlasové vady.

Boty by měly být plnější, o 1-2 čísla větší než v mladších letech. Výhodnější je široká špička a stabilní podpatek vysoký 4-5 cm. Je třeba vzít v úvahu, že boty z pravé kůže jsou pohodlnější, snáze se přizpůsobí tvaru nohy. Zapínání by mělo být co nejjednodušší a nejtrvanlivější. Používání vložek je povinné.

Obecně by oblečení a boty starší osoby měly být pohodlné, v souladu s módními trendy a měly by zakrývat nedostatky měnící se postavy.

Při organizaci a poskytování péče o starší a senilní osoby doma nebo v různých zdravotnických, preventivních a sociálních zařízeních je nutné dodržovat následující pravidla:

• Pro starší a senilní lidi je lepší být léčeni doma než v nemocnici;
• pokud je nutná hospitalizace, aby se v prvních dnech urychlila adaptace na nové podmínky, měly by být požadavky na dodržování režimu na oddělení co nejvíce sníženy a přiblížit se k domovu;
• oslovovat pacienta křestním jménem a příjmením;
• usnadnit pacientovi touhu komunikovat s příbuznými;
• poskytnout přístup k obecným informacím (noviny, rozhlas, televize), jakož i k informacím, které pacienta osobně zajímají (o stravě, pravidlech chování při stávajících onemocněních atd.);
• člověk by se měl snažit studovat, zachovávat a věnovat velkou pozornost individualitě pacienta (vnímat pacienta jako jednotlivce);
• věnujte zvláštní pozornost normalizaci spánku a prevenci zranění;
• vedle pacientova lůžka by měl být komunikační prostředek (telefon nebo tlačítko pro kontaktování zdravotní sestry);
• na oddělení s mnoha staršími pacienty je nutné mít relaxační zónu vybavenou mělkými židlemi s rovným opěradlem a područkami, akváriem, květinami, audio a video zařízením;
• udržujte větrání, vyhýbejte se průvanu;
• Je nutné opakovaně vysvětlovat postup provádění všech léčebných a diagnostických postupů, se zvláštním zřetelem na dodržování stanoveného času;
• pro udržení normálního psychologického klimatu na oddělení není dovoleno vyčleňovat žádného z pacientů v komunikaci; při obsazování oddělení je nutné zohlednit psychologickou kompatibilitu pacientů;
• je nutné prodloužit dobu trvání verbální i neverbální komunikace s pacientem;
• při provádění léčby drogovou závislostí dodržujte pravidla farmakoterapie v geriatrii;
• být tolerantní k fyzickému a duševnímu postižení pacienta a pečlivě dodržovat požadavky deontologie.