Čtyři bezpečné způsoby léčby zácpy

Pokud je narušena střevní motilita, může být tvorba a pohyb stolice nesprávný. To způsobuje oslabení signálu o potřebě defekace a nesoulad mezi stolicí a velikostí tlustého střeva. Proč lidé potřebují vlákninu? A jaké jsou další bezpečné způsoby léčby zácpy?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Jak vyřešit problém s defekací?

Existují opatření, která mohou kompenzovat takové poruchy a zvýšit účinnost tlustého střeva. Patří mezi ně zvýšení množství střevní tráveniny a stolice se zvýšením obsahu vody v nich. Objem stolice a její konzistence přímo závisí na tom, jak člověk jí a jak obtížně se tyto potraviny tráví. A to vše samozřejmě závisí na přítomnosti vlákniny v potravě.

Metoda č. 1 Proč je vláknina tak dobrá pro střeva?

Vláknina je velmi odolná vůči žaludeční šťávě, takže její strukturální složky se téměř nemění. Když vláknina prochází střevy, její objem se téměř nemění a stále je schopna dobře zadržovat vodu. Pokud ve střevní hmotě není dostatek vlákniny, veškerá tekutina se vstřebá v tenkém střevě a dehydratovaná stolice velmi ztvrdne a její pohyb střevem se stane extrémně obtížným. Pokud do svého jídelníčku zařadíte více produktů obsahujících vlákninu, vyprazdňování již nebude obtížné.

Které potraviny se vyplatí jíst a jaké ne?

Strava bohatá na vlákninu se obvykle předepisuje na dlouhou dobu a někdy se může stát trvalou dietou. Dnes mnoho lidí dává přednost konzumaci pouze rafinovaných produktů, které bohužel nejsou o vlákninu obohaceny. Konzumace takových produktů může způsobit problémy s vyprazdňováním i u lidí, kteří k nim nejsou predisponováni.

Pro správné sestavení zdravého jídelníčku je třeba prostudovat, které produkty obsahují vlákninu a v jakém množství. Podle počtu buněčných membrán v obilovinách se dělí do určitých skupin. Největší počet buněčných membrán je obsažen v prosu (největší účinek proti zácpě), průměrné množství je v pohance a v klesajícím pořadí pak v perlovém ječmeni, ovesné kaši a rýži.

„Vedlejší účinky“ konzumace vlákniny

Je tu ještě jeden bod, vláknina může způsobovat nadýmání. Proto při velkém množství buněčných membrán v potravinách (asi 9,4 g na 100 g potravin) mohou lidé náchylní k nadýmání uvolňovat až 49,5 ml plynů za hodinu. Pokud jste takový člověk, je lepší ze svého denního jídelníčku vyloučit potraviny, které způsobují tvorbu plynů ve střevech. Mezi takové produkty patří luštěniny, šťovík, zelí a špenát. Jablečná a hroznová šťáva mohou také způsobovat plynatost. Poznámka: konzumace luštěnin současně s vepřovým masem může zvýšit objem plynů až 10krát a obsah oxidu uhličitého v nich bude velmi vysoký. LÉČBA ZÁCPY Léčba zácpy v sanatoriu a rekreačním prostředí

Od nepaměti lidé jezdí do sanatorií, aby si odpočinuli a zlepšili své zdraví. Je škoda, že v poslední době lidé dávají přednost únavným cestám do zahraničí. Jak v zahraničí, tak i v naší zemi existuje mnoho sanatorií, která mohou zlepšit zdraví člověka a poskytnout mu aktivní odpočinek. Taková sanatoria disponují veškerým potřebným vybavením a jejich personál se skládá z kvalifikovaných lékařů nejvyšší kategorie.

Metoda č. 2 Balneoterapie

Nejoblíbenější metodou léčby v lázních je užívání minerálních vod. Obzvláště často se používají při střevních onemocněních. Ve vědě se taková léčba nazývá balneoterapie. Existuje mnoho způsobů, jak minerální vodu využít k léčebným účelům. Voda se může používat k zavlažování, jako koupel, jako nápoj nebo k výplachu žaludku, střev, k zavlažování, inhalaci, oplachování. Během balneoterapie lze použít přírodní oxid uhličitý, sirovodík, radon, dusíkato-křemičitou, jodobromovou a další vodu. K léčbě žaludečních a střevních onemocnění se minerální voda používá jako nápoj a klystýr.

Jak funguje balneoterapie?

Když se voda dostane do střev, začne ovlivňovat receptory umístěné ve sliznici. Voda začíná normalizovat proces tvorby hlenu, aktivuje produkci trávicích šťáv, ovlivňuje metabolismus a zlepšuje peristaltiku. Pokud máte problémy se střevy nebo žaludkem, pak v první řadě navštivte balneologická sanatoria jako Jejsk, Matsesta, Suruchany, Sernovodsk, Ključi a další letoviska.

Tato letoviska jsou geograficky výhodná, takže si můžete vybrat to nejbližší. Nikdy však neignorujte místní sanatoria, ačkoli používají uměle vytvořené minerální vody, jejich účinek a kvalita nejsou horší než u přírodních minerálních vod. Nyní nám ve všech obchodech nabízejí obrovské množství různých léčivých minerálních vod. Proto si můžete léčit střeva balneoterapií doma po celý rok.

Pokud se rozhodnete pro domácí léčbu, nebuďte líní a nejprve se poraďte s lékařem. Pomůže vám vybrat vodu, která je pro vás vhodná ve složení, a také vám navrhne, jakou metodu nebo postup k léčbě použít.

Průběh léčby balneoterapií

Síranové a hořečnaté vody jsou nejvhodnější pro léčbu zácpy, protože tyto vody jsou schopny dosáhnout střev. Mezi tyto vody patří Jessentuki 34 a 17, stejně jako voda z Moskvy. Voda musí být o něco chladnější než pokojová teplota (ale ne více), protože chladná voda má aktivnější vliv na střeva a jejich peristaltiku. Na začátku léčebného procesu by se měla voda pít 3-4krát denně nalačno. Pokud se dosáhne pozitivního výsledku, lze množství konzumované vody snížit na jednu sklenici jednou denně.

Pokud léčba zácpy nepřináší výsledky, můžete přejít na vodu Batalinskaya (vypijte půl sklenice před jídlem). Lidé trpící nadměrnou tvorbou plynů by měli počkat, až plyny z vody úplně zmizí, a teprve poté ji užívat.

Metody léčby zácpy pomocí balneoterapie

Mezi metodami léčby zácpy je poměrně častým jevem léčba pomocí střevní laváže a klystýrů. Tato metoda léčby je velmi produktivní, protože pomocí klystýrů se z těla rychle odstraňují stolice spolu s toxickými zbytky, solemi těžkých prvků a cholesterolem. Reflexní aktivita těla se také zlepšuje při použití klystýrů s minerálními vodami. Tím se obnovuje reflex nutkání k defekaci, který u pacientů se zácpou chybí.

Pro propláchnutí žaludku nebo střev by měla být voda mírně mineralizovaná a o teplotě 36-37 stupňů. Nejprve se střeva vyčistí klystýrem pokojové teploty a poté se po 30-40 minutách provede klystýr s minerální vodou sifonovou metodou. Takové postupy by se měly provádět s opatrností a neměly by se dopustit bolesti ve střevech. Průběh takové léčby může zahrnovat 5-6 klystýrů a frekvence léčby je obden. Podrobnější informace o tom, jak tyto postupy provádět, naleznete v následujících částech.

Pokud je zácpa doprovázena křečovitou bolestí ve střevech, obvykle se k léčbě používají radonové, jodobromové a chloridosodné koupele. Takové koupele pomáhají uklidnit nervový systém, zmírnit bolest ve střevech a také zlepšit krevní oběh ve vnitřních orgánech. Kúra takové léčby obvykle sestává z 8–10 procedur, trvajících 15 minut a probíhajících při pokojové teplotě. Tato metoda léčby se obvykle kombinuje s několika dalšími metodami, které nejsou spojeny s léčbou léky.

Přestože je užívání minerálních vod k léčbě zácpy velmi účinné, je stále nutné dodržovat dietu a používat další metody léčby střev.

Metoda č. 3 Bahenní terapie pro zácpu

Bahno se po staletí používá k léčbě různých nemocí. V medicíně se nejčastěji používá bahno, sapropel a rašelinové bahno. Vzhledem k tomu, že tato bahna obsahují organické a minerální látky, mají na tělo terapeutický účinek. Velký význam při léčbě bahnem má to, že bahno dokáže pomalu přenášet teplo, může dráždit chemoreceptory na kůži a s jejich pomocí může kůže absorbovat sirovodík, amoniak a další látky. Všechny tyto látky mohou aktivovat metabolické procesy v těle, činnost kardiovaskulárního systému, žláz s vnitřní sekrecí a trávení.

Bahenní terapie se obvykle provádí v sanatoriích nacházejících se v blízkosti míst bahenních ložisek. Bahenní terapii lze provádět i v nemocnicích a klinikách, kam se bahno speciálně dováží.

Jak se provádí bahenní terapie?

Během ošetření se bahno aplikuje na celé tělo nebo na jednotlivé oblasti. Poté se pacient uloží na pohovku a zabalí se do deky nebo koberce. Po dokončení této procedury se pacient omyje pod sprchou o teplotě 36–37 °C.

Protože bahenní terapie může zlepšit stav celého těla, lze ji použít ihned po konzultaci s lékařem. K léčbě zácpy se bahno aplikuje na oblast břicha a procedura se provádí po dobu 15–20 minut. Pro aplikace se obvykle používá bahno, rašelina a sapropelové bahno o teplotě až 45 stupňů. Taková kúra může sestávat z 8 až 10 procedur.

Bahenní terapie se nedoporučuje na lačný žaludek, proto je lepší ji provádět 2-3 hodiny po jídle. Po dokončení všech procedur je třeba odpočívat a také se vyvarovat podchlazení a jakékoli fyzické aktivity. Po absolvování celé kúry se zlepšuje funkce střev, objevuje se pravidelná stolice a normalizuje se aktivita celého organismu.

Stojí za to si uvědomit, že bahenní terapie není univerzálním všelékem na všechny nemoci. Pokud léčba nepomůže a zdravotní stav pacienta se zhorší, je lepší okamžitě zastavit všechny procedury.

Metoda č. 4 Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapeutické procedury jsou velmi oblíbené v lázních a sanatoriích, ale často se provádějí i ambulantně, během hospitalizace. Nejoblíbenějšími postupy pro léčbu zácpy jsou faradizace břicha, diatermie, ultrafialové ozařování, elektroforéza, parafínové aplikace a UHF. V závislosti na problému, který pacienta trápí, může lékař předepsat elektroforézu s bahnem na břicho. Pokud se tento postup provádí denně, může kúra trvat přibližně 12 dní.

Používání klystýrů při zácpě

Klystýr na zácpu je užitečná věc, ale nepoužívá se jen na zácpu. Často se klystýr podává k přípravě pacienta na vyšetření, a to nejen na rentgen střev v gastroenterologickém zařízení, ale i v jiných typech zařízení. Například k provedení nezbytných srdečních vyšetření je nutné očistit střeva od stolice a plynů. Také k přípravě pacienta na různé operace se mu obvykle podávají klystýry. Klystýry lze používat několik dní, po kterých se střeva vrátí k normální funkci.

Takové přípravné klystýry se však zásadně liší od léčebných klystýrů. Neměli byste doufat, že vás pár klystýrů snadno zbaví chronické zácpy. Nejprve je třeba léčbu dobře naplánovat, rozhodnout se o její délce trvání, počtu klystýrů a jejich povaze. Takovou léčbu může určit a předepsat pouze lékař. Pokud nemůžete navštívit lékaře, níže uvádíme několik doporučení pro léčbu zácpy klystýry. Tato doporučení vám budou užitečná a mohou být doplňkem k radám gastroenterologa.

Jaké druhy klystýrů mohou existovat?

Klystýry se liší povahou léčby a mechanismem účinku. Jsou proto sifonové, očistné, hypertonické a terapeutické. Při vyšetřeních v lůžkových zařízeních se k očistě střev obvykle používají sifonové a očistné klystýry. Používají se také v extrémních situacích, kdy je nutné urgentně odstranit „fekální blokádu“. Na takové klystýry se obvykle používá 1,5 litru vody, což je poměrně velký objem. Tyto klystýry fungují následujícím způsobem: klystýr mechanicky proplachuje střeva a také dráždí jejich stěny, což vede k jejich stažení.

Pokud člověk trpí chronickou zácpou, obvykle se mu předepisují léčivé a hypertonické klystýry. Pro hypertonický klystýr se používá chlorid sodný nebo roztok kuchyňské soli. Sůl může dráždit střevní stěny a aktivovat peristaltiku. K defekaci po takovém postupu dochází do 10 minut. Klystýry, jejichž složení tekutin obsahuje léky, se nazývají léčivé.

V závislosti na povaze léků v klystýrech mohou hojit rány, vředy střev a konečníku a také snižovat spastické kontrakce ve střevech, a tím eliminovat příčiny onemocnění, jako je zácpa. Jako léky lze použít různé oleje, soli a byliny. Pouze lékař může vybrat, který klystýr je pro vás ten pravý.

Jak se používají olejové klystýry?

K přípravě olejového klystýru můžete použít jakýkoli rostlinný olej nebo kosmetický přípravek, například vazelínu. Díky svému složení oleje obalují stolici a pomáhají jí snadněji procházet střevy a bez problémů se vylučovat. Dávka oleje pro dospělého se může pohybovat kolem 5 polévkových lžic a pro děti - 2-3 polévkové lžíce.

Olej by měl být zahřátý na tělesnou teplotu a zaváděn velmi opatrně. Vzhledem k tomu, že olej je ovlivněn střevní mikroflórou, částečně se přeměňuje na mastné kyseliny, které mohou dráždit střevní stěny a stimulovat peristaltiku. Tento postup provádějte před spaním, aby se nutkání na stolici neobjevilo v nevhodnou chvíli.

Několik dalších doporučení pro používání klystýrů

Nikdy nepijte na klystýr mnoho vody – jen tolik, aby se ve stolici vytvořila fekální hmota. Na tento postup stačí jedna sklenice. Pro zvýšení podráždění střevních stěn můžete do vody přidat citronovou šťávu nebo 6% ocet (jablečný). Při instalaci klystýru se snažte nepoškodit stěnu konečníku.

Špička klystýru nebo gumové baňky by měla být před použitím povařena a namazána vazelínou nebo jakýmkoli olejem. Pacient by měl ležet na levém boku a pokrčit nohy k břichu. Pod něj se položí voskovaná látka. Levou rukou je třeba roztáhnout hýždě a pravou rukou šroubovacím pohybem zavést špičku do konečníku (u vchodu se špička nejprve zavede svisle a poté se mírně otočí dozadu).

Přestože je léčba zácpy klystýry velmi účinná, měla by se tato metoda používat pouze tehdy, když není možné provádět terapeutické cvičení nebo pokud není dosaženo výsledků při dodržování diety proti zácpě.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]