Očista střev

Každý den si myjeme ruce, čistíme zuby a sprchujeme se. Dodržování jednoduchých hygienických pravidel nám pomáhá udržovat si zdraví. Ale kdo z nás se stará o čistotu střev? V důsledku špatné výživy, užívání antibiotik, vystavení patogenním faktorům prostředí a stresu trpí trávicí orgány. Sliznice je často ucpaná hnisem, hlenem a stolicí, což vede k neustálé intoxikaci.

Samozřejmě, očista střev je osobní záležitostí každého člověka. Rád bych vám připomněl, že na papilách sliznice tlustého střeva ústí spousta lymfatických kapilár. Co když je ale přístup blokován silnou vrstvou nečistot?

V tomto případě je narušen proces čištění vnitřních orgánů. Pokud jde o vymývání mikroflóry a vznik dysbakteriózy v důsledku čištění střev, je tento názor naprosto mylný. Čisticí metody pomáhají zbavit se hnilobných a fermentačních hmot, čímž potlačují patogenní flóru. Pouze za těchto podmínek má E. coli možnost normálně fungovat a syntetizovat vitamíny skupiny B a aminokyseliny, které jsou pro naše tělo nezbytné.

[ 1 ], [ 2 ]

Metody čištění tlustého střeva

Ze všech možných variant čisticích technik lze výsledku nejčastěji dosáhnout komplexním působením. Například čištění pomocí solného roztoku je vhodnější provést po užití projímadel.

Ať už zvažujete jakékoli metody čištění střev – doma nebo v nemocnici, v první řadě si přečtěte kontraindikace a poraďte se s lékařem. Důležitým základem jakéhokoli zásahu do životně důležitých funkcí těla zůstává princip – „neškodit“. Zvláště pokud jste v této oblasti naprostým začátečníkem.

Metody čištění domácnosti:

• podáním klystýru nebo použitím Esmarchova hrnku;
• oplachování solí, citrusovými šťávami;
• užívání projímadel;
• použití enterosorbentů (aktivní uhlí, enterosgel atd.).

Lékařská zařízení nabízejí hydrokolonterapii:

• metoda podvodní laváže – vyžaduje speciální přístroj APCP a léčivou tekutinu zahřátou na 37 stupňů. Procedura trvá až 40 minut, během kterých tlustým střevem projde asi 30 litrů kompozice. Průběh terapie je 6 sezení;
• Lenského irigačně-promývací technika - ohřátá voda se umístí do speciální nádrže s gumovou hadičkou, kam je připojena střevní sonda. Procedura trvá přibližně půl hodiny. Množství vody pro čištění se pohybuje od 8 do 20 litrů. Kúra se skládá maximálně z 8 sezení.

Čištění střev od toxinů

Zatěžování organismu a syndrom „líného“ žaludku se bohužel pro mnohé staly normou. Někteří lidé si ani neuvědomují, kolika zdravotním problémům se lze vyhnout a kolik bolestivých chronických onemocnění lze odstranit očistou trávicího traktu.

Očištění střev od toxinů vám umožní zapomenout na následující problémy:

• poruchy střev;
• neustálé bolesti hlavy, hrozné migrény;
• radikulitida;
• letargický, ospalý stav a rychlá únava;
• nepříjemný tělesný zápach;
• kožní onemocnění;
• nadměrná tvorba plynu, bolestivé nadýmání;
• respirační onemocnění;
• časté nachlazení;
• snížený výkon, ztráta zájmu o život.

Všechny výše uvedené nepříjemné příznaky ovlivňují schopnost žít plnohodnotný život. I jediný případ zácpy nebo známek otravy bude indikací k očistným manipulacím. Celkový stav je možné zlepšit vyváženou stravou a správným výběrem bylinných nálevů.

[ 3 ]

Monitorované čištění střev

Kolonická monitorovací očista (CMC) neboli hydroterapie tlustého střeva získala popularitu ve Spojených státech ve dvacátém století. Tento moderní postup je považován za užitečný, naprosto bezpečný a účinnější než klystýr. CMC působí na všechny části tlustého střeva.

Během čištění speciálním zařízením vstupuje bylinný roztok do tlustého střeva sondou a odsávací zařízení odstraňuje odpadní tekutinu spolu s fekálními usazeninami. Izolace prostředí pomáhá předcházet nepříjemnému zápachu. Zdravotní sestra sleduje stav nitrostřevního tlaku. Rychlost, tlak podávání/odstraňování tekutiny a objem roztoku se volí individuálně podle fyziologických charakteristik pacienta.

Maximální množství vstřikované tekutiny je 30 litrů. Obvykle postačí 15 litrů na sezení pro kúru 5 procedur.

Kromě čištění od fekálních usazenin, žluči, zbavování se kamenů a plynů monitorovací technologie odstraňuje z těla toxiny. Metoda je nezbytná pro osoby trpící revmatoidní artritidou, onemocněními bronchopulmonálního systému, autoimunitními problémy a kožními onemocněními.

Po hydrokolonoterapii se normalizuje hladina cukru v krvi, snižuje se hladina cholesterolu a odstraňuje se přetížení v pánevní oblasti.

Kontraindikace pro IOC:

• fáze exacerbace hemoroidů;
• Crohnova choroba;
• rakovinné novotvary v konečníku;
• těhotenství, období kojení;
• operovaná břišní stěna a střeva;
• onemocnění ledvin;
• gastrointestinální krvácení;
• srdeční onemocnění;
• kýly v tříselné a břišní oblasti;
• hypertenze;
• vřed.

Před zákrokem se nezapomeňte poradit s lékařem.

Přípravky na čištění střev

Léky na čištění střev je lepší užívat na doporučení lékaře, nebo si alespoň pečlivě přečíst návod.

Léky na čištění střev se dělí do tří skupin:

1. chemická projímadla – způsobují jednorázovou stolici, působí na tlusté střevo (léky na bázi senny, rakytníku, bisacodylu, ricinového oleje);
2. osmotická projímadla - vyznačují se nízkou absorpcí, která podporuje čerpání tekutiny do střeva. Ovlivňují tlusté a tenké střevo (síran hořečnatý, sodík, karlovarská sůl, citrát, laktulóza);
3. objemová projímadla – zvětšují objem střeva, stimulují evakuační funkci (agar-agar, mořské řasy, otruby atd.).

Existuje také řada projímavých olejů – vazelína, mandlový, fenykl a další.

Projímadlo pro čištění střev

Pokud nechcete používat klystýr, můžete si koupit moderní projímadlo. Podle lékařů mohou látky nové generace účinně nahradit několik klystýrů.

Mezi takové silné léky patří i „Fortrans“. Lék, který se nedávno objevil v lékárnách, si i přes svou vysokou cenu získal popularitu. Účinek „Fortransu“ nastupuje hodinu a půl po užití a trvá až 5 hodin. Lék je indikován pouze pro dospělé. K pročištění střev je nutné obsah sáčku zředit v litru vody (v poměru 1 litr na 20 kg hmotnosti). Obecně je projímadlo na pročištění střev dobře snášeno. Někdy se objeví nadýmání, nevolnost, zvracení nebo kožní reakce.

Očista tlustého střeva olejem

K pročištění střev budete potřebovat lžíci běžného rostlinného oleje, nejlépe nerafinovaného. Olej vezměte do úst a držte ho asi půl hodiny bez polykání. Obsah úst se z tekutého stavu změní na hmotu podobnou mléku, což naznačuje příliv toxinů. Tuto látku za žádných okolností nepolykejte! Pokud je tekutina žlutá, procedura není dokončena. Nejlepší doba k provedení manipulace je ráno před jídlem nebo před spaním. Tato jednoduchá metoda dokáže snadno zbavit strusky a toxických látek, stejně jako hlenu, patogenů a solí. Doporučuje se proceduru zakončit vypláchnutím úst šalvějovým vývarem. Délka léčby může být v případě chronických onemocnění až šest měsíců.

Je známo, že se střeva čistí lněným olejem (250 g) v kombinaci s lněnými semínky (100 g). Ingredience se umístí do tmavé skleněné nádoby a uchovává se při pokojové teplotě po dobu jednoho týdne. Čištění střev se provádí denním užíváním jedné polévkové lžíce lektvaru třikrát denně pouze na lačný žaludek (nejlépe hodinu před jídlem). Čisticího účinku se dosáhne za dva týdny. Zároveň je nutné dodržovat pravidla vegetariánské stravy, zcela vyloučit maso, mouku, alkohol, všechny sladkosti (med je povolen).

Používání metody čištění lněným olejem je zakázáno: u osob trpících pankreatitidou, cholelitiázou, hepatitidou. Pacienti s vysokou kyselostí a cholecystitidou by měli nálev pít během jídla.

[ 4 ], [ 5 ]

Očista tlustého střeva ricinovým olejem

Metoda známá našim předkům a oblíbená dodnes je čištění střev ricinovým olejem. Procedura se provádí před spaním. Důležitá podmínka: poslední jídlo bylo při obědě. Užívejte 1 gram přípravku na kilogram hmotnosti. Ricinový olej zahřátý ve vodní lázni pijte jedním douškem a zapijte čistou citronovou šťávou (mělo by jí být dvakrát tolik).

Během následujících 12 hodin se doporučuje půst. Jídlo se zavádí opatrně, počínaje lehkým – ovesné vločky na vodě, rýže. Možné jsou grapefruitové a melounové šťávy. Užitečný je zázvorový čaj, který zesiluje účinek ricinového oleje.

Tato metoda čištění se nedoporučuje pro děti do 14 let a starší osoby. Mezi kontraindikace patří ulcerózní kolitida a onkologii trávicího traktu.

Klystýr pro čištění střev

Je vhodné použít klystýr doma, abyste se zbavili toxinů a zácpy. K zákroku lze použít bylinné nálevy, citronovou šťávu a jablečný ocet. Nejběžnější metodou je oplachování teplou převařenou vodou nebo kuchyňskou solí.

Plného čisticího účinku se dosáhne dodržováním řady pravidel. Klystýr na čištění střev se používá v konzistentním průběhu ranních nebo večerních procedur.

Pro domácí laváž je vhodnější Esmarchův hrnek, který umožňuje práci s objemem až 2 litry. Naplněný hrnek se zavěsí ve výšce 1,5 m od podlahy. Špička gumové trubice se ošetří olejem a zavede se do konečníku (ne hlouběji než 8 cm) v poloze koleno-loket. Stlačením zúžení na trubici se tekutina nechá naplnit tlusté střevo.

Jakmile tekutina naplní trávicí trakt, doporučuje se otočit se na záda a zvednout pánev. Lepší je udělat „břízu“ nebo si dát nohy za hlavu. Po minutě dobře zatřepejte břichem, což podpoří tok vody z tlustého střeva do příčného řezu. Poté byste se měli opatrně otočit nejprve na záda a poté na pravý bok, aby se voda dostala do vzestupné větve a slepého střeva. Tato metoda pomůže propláchnout celý trávicí systém. Před defekací je vhodné počkat alespoň 15 minut.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Čištění tlustého střeva doma

Tělo samo o sobě má skryté rezervy, které potřebují jen pomoci aktivovat. Pro účely přirozeného očištění je nutné dodržovat následující doporučení:

• jezte více syrové zeleniny, ovoce, medu;
• nezanedbávejte systém odděleného krmení, abyste zabránili hnilobným procesům a fermentaci;
• omezit konzumaci sladkých, moučných a tučných jídel, nebo je dokonce úplně vyloučit;
• jezte libové maso a ryby maximálně jednou týdně;
• nepřejídejte se;
• Každý by měl vypít až 2 litry vody, nepočítaje polévky, kompoty a limonády.

Čištění tlustého střeva doma se provádí následujícími způsoby:

• kaše z ovsa a rýže ve stejném poměru, vařená ve vodě, lehce osolená (k snídani nebo večeři);
• 2 lžíce otrub se před spaním zapijí odvarem z 1 lžíce chmele, podbělu, 2 lžic měsíčku na sklenici vroucí vody;
• snězte 2 kg jablek denně a zároveň se vzdejte kávy;
• Během dne místo jídla pijte čerstvě vymačkané šťávy, ať už máte nejraději;
• denní strava se skládá pouze ze zeleniny, případně v salátu s dresinkem z rostlinného oleje;
• začněte jídlo s čistou vodou 20 minut před jídlem;
• očista klystýrem;
• užívání projímadel;
• čištění solí.

Čištění tlustého střeva lidovými prostředky

Metody tradiční medicíny, jako jsou odvary, nálevy, diety, speciální cvičení, jsou v domácích čisticích programech zaslouženě oblíbené.

Čištění tlustého střeva lidovými prostředky, recepty:

• med - 1 polévková lžíce rozpuštěná ve sklenici vody pokojové teploty. Pijte po částech třikrát denně po dobu několika měsíců;
• mléko - převařte a nechte 24 hodin louhovat. Do výsledné kyselé směsi přidejte 1 lžíci slunečnicového oleje. Pijte před spaním a hned ráno snězte stroužek česneku nebo jablko;
• minerální voda - pijte vodu ohřátou na 36 stupňů s přídavkem xylitolu (pár lžic), poté se aktivně pohybujte, znovu pijte minerální vodu. Po několika „přístupech“ se pozoruje oslabení;
• směs sušených meruněk, švestek, rozinek, kopřiv - nasekané produkty se smíchají s medem, přidá se olej a vodka (po 100 g). Projímadlo se uchovává v chladu a konzumuje se před spaním;
• řepa - ve formě šťávy, syrové nastrouhané, nebo ještě lépe dužiny, polykané před jídlem;
• bylinky - rozemlejte lžičku kopru, kmínu, anýzu, fenyklu, koriandru a důkladně promíchejte. Před spaním spolkněte 1 lžičku směsi a zapijte vodou.

Čištění tlustého střeva podle Malakhova

Malakhovovo čištění střev se provádí pomocí Esmarchova hrnku. Jako čisticí látka se používá moč.

Do Esmarchova hrnku se nalije jeden a půl litru moči a umístí se do výšky 1,5 m od podlahy. Špička se odstraní z gumové hadice a spodní okraj hadice se namaže olejem. V poloze koleno-loket se gumová trubice zavede do hloubky 15 cm.

Jak tekutina vstupuje do střev, měli byste pečlivě sledovat své pocity. Pokud pociťujete nepohodlí, snižte intenzitu proudu moči. Dýchání by mělo být klidné a měřené.

Po zavedení celého objemu tekutiny si musíte lehnout na záda a zvednout pánev. Nohy dobře zvedněte a vtáhněte břicho. Tento klystýr se podává ráno nebo večer a trvá až 20 minut. Cyklus se skládá z 8 procedur, které se provádějí obden.

Čaje na čištění tlustého střeva

Bylinný čaj je nejšetrnější způsob, jak očistit tělo. Vonné směsi lze zakoupit v mnoha bylinných lékárnách nebo si je připravit samostatně, a to výběrem individuálního složení.

Nejoblíbenější bylinky jsou: máta, heřmánek, vratič, pelyněk, jitrocel atd. Odvary normalizují střevní flóru a některé z nich mají choleretický (vratič) a antihelmintický (pelyň) účinek.

Čaje na čištění tlustého střeva:

• Na litr vroucí vody vezměte polévkovou lžíci zázvoru, lékořice a kurkumy. Směs by se měla vařit na mírném ohni maximálně patnáct minut;
• lžíce anýzu a lékořice, 2 lžíce řešetláku dobře promíchejte. Suché složení 1 lžíce zalijte sklenicí vroucí vody. Užívejte půl sklenice před spaním;
• Smíchejte stejné díly kopřivy, řešetláku (kůry) a řebříčku. 2 lžíce suché směsi zalijte půl litrem horké vody, nechte asi deset minut louhovat. Užívejte 100 ml nalačno.

Čištění tlustého střeva citronem

Citron výborně odstraňuje kyselinu močovou, rozpouští usazeniny strusky, podporuje regeneraci tkání a je vhodný pro každého. Citronová kůra eliminuje hromadění plynu. Citron také odstraňuje těžké kovy a je antiseptikum.

Pokud máte nějaké poruchy trávicího traktu, měla by se očista střev citronem začít s malými dávkami a vodou. Lidé s vysokou kyselostí by měli metodu používat po kúře ze zeleninových šťáv. Opatrnosti je třeba dbát i v případě, že máte sklony k zánětu slepého střeva.

Na očistnou kúru je potřeba asi 200 kusů citrusových plodů. Šťáva se pije v čisté formě bez nečistot, půl hodiny před jídlem. První den budete potřebovat 5 citronů, počet citrusových plodů se každý den zvyšuje až na 25 kusů. Poté se dávkování začíná snižovat.

Citronová šťáva se užívá po celý den, bez míchání s jídlem. Zpočátku si tělo bude potřebovat čas na adaptaci, což se někdy projevuje střevními potížemi. V tomto případě se užívání šťávy na chvíli pozastaví.

Čištění tlustého střeva vodou

Pití dostatečného množství neperlivé vody po celý den je klíčem k přirozenému čištění vnitřního prostředí. Příjem tekutin se určuje v závislosti na hmotnosti člověka. Pro relativně čisté tělo je tento stav více než dostačující.

Při problémech s trávením je nutné očistit střeva vodou pomocí klystýru nebo hydrokolonterapie. Výplach vodou se provádí ve zdravotnickém zařízení, kde se během procedury sledují všechny vaše pocity. Během posledního sezení se preventivně aplikují bifidobakterie. Očistu doprovází hydromasáž stěn tlustého střeva.

Na konci sezení může „zhubnout“ i několik kilogramů. Pacienti zaznamenávají nával síly, vynikající náladu a trávení.

Očista tlustého střeva slanou vodou

Čištění tlustého střeva slanou vodou nebo jógovou technikou „šank-prakšalana“ může být úplné nebo neúplné. V prvním případě se vypije až 5 litrů slané vody, metoda se praktikuje maximálně třikrát ročně. V případě neúplného čištění budete muset vypít maximálně 2 litry, užívá se měsíčně.

Technika se provádí na ubývajícím měsíci. Začátečníkům se doporučuje užívat večer síran hořečnatý – projímadlo, které pomůže připravit se na praxi. Ráno, bez jídla, začněte pít slanou vodu (1 zarovnaná čajová lžička na litr) a dělejte speciální cviky, které pomáhají vodě pohybovat se trávicím traktem. Provádí se šest přístupů: pití vody – dělání cviků. Dochází k uvolnění, po kterém se celý proces opakuje. Očištění pokračuje, dokud voda vytékající přirozeně není průhledná. Pokud se místo defekace objeví nevolnost, můžete si břicho masírovat nebo vtáhnout.

Doporučuje se jíst vařenou rýži půl hodiny po zákroku, pít můžete až po třech hodinách.

[ 9 ]

Čištění tlustého střeva solí

Síran sodný (Glauberova sůl) dokáže odstraňovat toxiny nejen ze střev, ale i z dalších orgánů. Projímadlo se používá takto: ráno vezměte polévkovou lžíci a rozpusťte ji ve sklenici vody (pokojové teploty). Po určité době dojde k úlevě. Abyste se vyhnuli dehydrataci, připravte si šťávu ze čtyř grapefruitů, dvou citronů a tří pomerančů. Měly by vám vzniknout dva litry, které se zředí stejným množstvím vody. Roztok vypijte půl hodiny po užití projímadla v intervalech 30 minut.

Síran hořečnatý (epsomská sůl) se také nevstřebává do střevních stěn, zkapalňuje jejich obsah a odstraňuje odpadní látky a toxiny. Rozpusťte dva sáčky ve sklenici vody (pro průměrnou hmotnost 60 kg) a vypijte před spaním.

V den očisty byste se měli zdržet jídla, večer je vhodné udělat si klystýr (1-2 citrony na 2 litry teplé vody). Čištění střev solí se provádí tři dny po sobě. Další dieta zahrnuje zeleninové šťávy, syrové ovoce a zeleninu. Proces očisty může probíhat s pocitem hladu, zdržte se jídla.

[ 10 ]

Čištění tlustého střeva senem

Bylina senna získala uznání v lidovém a tradičním léčitelství jako lék na zácpu. Čištění střev sennou ve formě čaje: čajovou lžičku byliny zalijte čtvrtlitrem studené vody, nechte den louhovat a sceďte. Tento způsob přípravy zabraňuje vzniku nepříjemných řezných pocitů v břiše. Nálev vypijte před spaním. K defekaci dochází přibližně po 8 hodinách.

Metoda se doporučuje dospělým jednou měsíčně. Je velmi důležité dodržovat uvedené dávkování, aby výsledek nepřekročil očekávání. Maximální doba očistné kúry je 10 dní.

Senna také působí na ledviny a zbavuje je písku a kamenů.

Čištění tlustého střeva kefírem

Čištění střev kefírem bude trvat tři dny. Kúra by se měla provádět měsíčně. První den si udělejte ranní očistný klystýr. Celý den pijte pouze kefír (až 3 litry), můžete si pochutnat na žitných krekrech. Je nutná úplná abstinence od jídla. Je třeba poznamenat, že jogurty a jiné fermentované mléčné výrobky nejsou vhodné!

Druhý den také začíná klystýrem. Povolena je čerstvě vymačkaná šťáva z červené řepy, jablek, mrkve nebo jejich kombinace. Nekonzumuje se žádné jídlo.

Třetí den si můžete dát snídani se zeleninou nebo ovocem. Během dne můžete jíst, s výjimkou masa, pečiva, kořeněných, slaných a smažených jídel. Ujistěte se, že jíte odděleně.

Správně provedená očista vám dodá pocit lehkosti a znatelné hubnutí.

Očista tlustého střeva rýží

Rýže je přírodní adsorbent, který absorbuje a odstraňuje škodlivé prvky. Produkt je bohatý na vitamíny, minerální soli a neobsahuje lepek.

Existuje několik způsobů, jak očistit střeva rýží, pro které se nejlépe hodí kulaté odrůdy. Namočte 2 lžíce rýže na 12 hodin a zalijte půl litrem studené vody. Vařte rýži, přičemž vodu čtyřikrát vyměňte, čímž se odstraní škrob. Nelze přidávat žádná koření, ani sůl. Tento recept se používá 40 dní. Kaši uvařte a snězte ráno, poté už nemůžete pít ani jíst.

Další metodou je ráno žvýkat dvě polévkové lžíce rýže/rýžové mouky bez pití. Po dobu tří hodin se zdržte jídla a pití. Očista se provádí v 10denní kúře.

Během očistného období je lepší dodržovat vegetariánskou stravu. Je nutné užívat sušené meruňky, rozinky, švestky nebo multivitaminy.

[ 11 ]

Otruby pro čištění střev

Otruby jsou zdrojem vlákniny, která dokáže pročistit trávicí trakt. Po smíchání s vodou otruby bobtnají a tlačí na střevní stěny, což následně vyvolává vyprazdňování. Otruby mají choleretický účinek.

Otruby na očistu střev si můžete koupit v lékárně nebo supermarketu. Ráno užijte 2 polévkové lžíce směsi s několika sklenicemi vody, džusu nebo neslazeného čaje. Příjem opakujte před obědem. Je nezbytné vše zapít – to je smyslem očisty. Maximální denní dávka je 6 polévkových lžic. Předávkování může způsobit tvorbu plynů, pocit tíhy a oslabení trávicích funkcí.

Očista trvá měsíc. Kúry se opakují dvakrát ročně. Výsledkem bude čistá pleť, silné vlasy a nehty, nával energie.

Čištění tlustého střeva lnem

Mletá lněná semínka ve střevech bobtnají, což způsobuje mechanické roztahování a stahování, což pomáhá odstraňovat škodlivé látky. Len je známý svými obalujícími, čistícími a projímavými účinky.

Nálev z mletých semen se připravuje takto: 1 čajová lžička se zalije sklenicí vroucí vody a nechá se několik hodin louhovat. Vypije se krátce před spaním spolu se semeny. Kúra trvá až měsíc.

Čištění střev lněným a nerafinovaným slunečnicovým olejem: drcená semínka (100 g) se smíchají se sklenicí oleje, nechají se několik dní louhovat při pokojové teplotě. Užívejte 1 polévkovou lžíci hodinu před jídlem. Z jídelníčku se vylučují alkoholické nápoje a moučné výrobky, cukr se nahrazuje medem.

Kombinace lnu a oleje je kontraindikována při pankreatitidě, hepatitidě a žlučových kamenech. V těchto případech je lepší provést očistu vodním nálevem.

Čištění tlustého střeva medem

Med má regenerační účinek na poškozenou střevní sliznici. Není třeba připomínat výhody včelařských produktů.

Očista střev medem je vhodná pro ty nejzaneprázdněnější nebo nejlínější lidi. Recept je velmi jednoduchý: do sklenice vody (ne horké) přidejte 1 polévkovou lžíci medu a zamíchejte. Medovou vodu pijte třikrát denně před jídlem. Očista se provádí po dobu dvou měsíců. Kontraindikací je individuální nesnášenlivost produktu.

Med pomáhá normalizovat funkci gastrointestinálního traktu.

V případě chronické enterokolitidy by se měla používat očista medem a jablečnou šťávou. Na litr šťávy přidejte 100 g medu. Směs pijte během dne, rozdělenou do čtyř dávek. Očista trvá měsíc a provádí se v kúrách 2–3krát ročně.

[ 12 ], [ 13 ]

Dieta pro čištění tlustého střeva

Nejjednodušší, ale neméně účinný způsob, jak očistit tělo, je zdravé stravování. Je to nejšetrnější a nejpřirozenější metoda.

Dieta pro očistu tlustého střeva:

• jezte nezpracované, tj. syrové ovoce a zeleninu;
• miluji zeleninu, ořechy;
• pijte vodu, ovocné a zeleninové šťávy;
• vyhněte se nebo omezte konzumaci kávy, sycených nápojů a potravin s potravinářskými přídatnými látkami;
• zapomeňte na tabák a alkohol;
• nepřehánějte s používáním koření a živočišných tuků;
• jezte pravidelně, nejlépe ve stejnou dobu;
• Ujistěte se, že máte dostatek spánku;
• naučte se zůstat v klidném, harmonickém stavu;
• procházejte se na čerstvém vzduchu, větrejte místnost;
• Nezapomínejte na fyzickou aktivitu.

Recenze na čištění tlustého střeva

Existuje tolik stoupenců, kolik je metod očisty. Samozřejmě by každá technika očisty měla být vybrána na základě lékařských předpisů, individuálních charakteristik, životního rytmu a zdravotních kontraindikací. Očista netoleruje spěch ani nervový stres. Některým lidem vyhovují drsné metody (půst), zatímco jiným vyhovují jemnější a mírnější (bylinné odvary).

Recenze na čištění tlustého střeva se častěji týkají farmakologických léků a jógových technik. Lidé se uchylují k lékařským lékům a sorbentům kvůli svému nabitému programu. Jógové metody se rozšířily díky mnoha školám a různým kurzům, kde lze získat kvalifikované rady.

Díky dostupným recenzím (ať už pozitivním nebo negativním) je zřejmé, že člověk směřuje ke zdravému životnímu stylu, má smysl pro zodpovědnost. Lidé, kteří se vědomě vydají na cestu ke zdraví a absolvují očistnou kúru, se v budoucnu snaží neznečišťovat vnitřní prostředí svého těla.

Čištění tlustého střeva je nezbytný postup pro normální fungování všech tělesných systémů, který vám umožní zbavit se i závažných onemocnění, která vás trápí už léta.