Lékařský expert článku
Nové publikace
Bolest ve svalech
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[Co způsobuje svalovou bolest?
Chronická bolest ve svalech spojené se zhoršením fungování svalových vláken, k němuž dochází v důsledku dlouhotrvajících nízkých statického zatížení, což je důvod, proč tam je posilování metabolických procesů, zvyšuje kontrakční schopnost vláken, což vede k místnímu svalovým křečím a kompresi neurovaskulárních struktur , oběhové problémy.
Příčinou bolesti je svalová deformace, ve které její silná část táhne slabší. Když je rezervní kapacita svalů vyčerpána, tvoří svalové vlákna myofasciální spouštěcí zóny, které jsou bolestivé pro dotykové těsnění (prameny). Při stisknutí dochází k ostrým bolestům ve svalech, které mohou dýchat vzdáleným svalům, a to jak během pohybu, tak v klidu, a mohou také docházet k vegetativním poruchám. Pokud jsou spouštěcí zóny latentní, bolest ve svalech během palpace se vyskytuje pouze v místě spouštěcí lokalizace a neožáruje do okolních oblastí. Pokud se vyskytne prodloužený svalový spasmus, nadměrná hypotermie a fyzická námaha, mohou být latentní spouštěcí body aktivní. Pokud je bolest ve svalech kombinována s bolestí na krku, hrudi, zádech, spodním zádech, pažích a nohou, stejně jako s horečkou, je třeba vyhledat pomoc lékaře.
Časté příčiny bolesti svalů:
- Overexerce - může vzniknout v důsledku traumatu, prodloužené nepřítomnosti motorické aktivity, osteochondrózy.
- Nedostatečná mobilita - svalová bolest může být spojena s prodlouženým pobytem v nepohodlné pozici, nesprávnou pozicí při práci na počítači během jízdy.
- Nedostatek odpočinku a uvolnění svalů.
- Podchlazení (obecné nebo místní).
- Psychologické faktory. Napětí svalů vzniká v důsledku stresových situací.
- Patologie viscerálních orgánů a kloubů. Bolestivé bolesti, přiváděné z postižených orgánů nebo kloubů, způsobují ochrannou reakci ve formě svalového napětí.
Se srdeční bolestí se například syndrom myofasciální bolesti může soustředit v oblasti hrudníku; u chronické pankreatitidy - v oblasti kořene nebo dolní části hrudníku.
Pokud spíte dlouhou dobu v nepohodlné pozici, může také aktivovat spouštěcí body. V této situaci se vyskytují bolesti zad, které mají difúzní charakter. Vzhledem k prodloužené imobilitě končetin v důsledku poranění, například v zlomeninách, vzniká ve svalech bolestivý kmen, musí se postupně roztahovat a také se rozvíjet klouby.
Pokud nejsou svaly dostatečně trénované, jejich prodloužené zatížení může vést k bolestivému napětí a aktivaci spouštěcích bodů. Také fyzické přetížení může dojít během cvičení, pokud nejsou svaly zahřáté a připravené. Aktivovat spouštěcí zóny mohou také řídit kontusi svalů.
Jak odstranit svalovou bolest?
Nejprve je potřeba normalizovat oběhový funkci poraněné svalů a metabolismu, což usnadňuje odstranění kyseliny mléčné, což je rozkladný produkt. Je třeba vyhnout se stresu, fyzickou perenagruzok, pořádně odpočinout, můžete použít protizánětlivé a anti-otoky léky, rehabilitace a masáže, metody manuální terapie a akupunktury (aplikátory).
Je třeba poznamenat, že použití aplikací nezpůsobuje stres na srdci, což je výhoda pro osoby, které mají srdeční patologické stavy, nedostatečnost oběhu a také pro starší lidi. Po použití aplikátoru můžete dodatečně aplikovat tepelný kompresní přípravek z dimexidu, analginu a vitamínu B12. Průběh léčby je deset až dvanáct postupů, pokud je to nutné, opakuje se za dva až čtyři týdny.