Bolest svalů

Bolest svalů je poměrně častý problém, který se může objevit i v mladém věku.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Co způsobuje bolest svalů?

Chronická bolest svalů je spojena se zhoršením funkce svalových vláken, ke kterému dochází v důsledku prodlouženého nízkého statické zátěže, která způsobuje zvýšení metabolických procesů, zvýšení kontraktility vláken, což následně vede k výskytu lokálního svalového křeče a kompresi cévno-nervových útvarů a poruchám krevního oběhu.

Příčinou bolesti je deformace svalu, při které silnější část natahuje slabší. Při vyčerpání rezervní kapacity svalu se ve svalových vláknech tvoří myofasciální spouštěcí zóny, které jsou na dotek bolestivé jako těsnění (provazce). Při stisknutí je ve svalech cítit ostrá bolest, která může vyzařovat do vzdálených svalů, objevovat se jak při pohybu, tak v klidu a mohou se vyskytnout i vegetativní poruchy. Pokud jsou spouštěcí zóny latentní, bolest svalů při palpaci se objevuje pouze v místě spouště a nevyzařuje do blízkých oblastí. Pokud dojde k prodlouženému svalovému křeči, nadměrné hypotermii a fyzické námaze, mohou se aktivovat skryté spouštěcí body. Pokud je bolest svalů kombinována s bolestí krku, hrudníku, zad, dolní části zad, paží a nohou, a také se zvýšením teploty, měli byste vyhledat pomoc lékaře.

Časté příčiny bolesti svalů:

• Přetížení - může vzniknout v důsledku zranění, dlouhodobého nedostatku fyzické aktivity, osteochondrózy.
• Nedostatečná pohyblivost – bolest svalů může být spojena s delším pobytem v nepohodlné poloze, nesprávným držením těla při práci u počítače nebo při řízení.
• Nedostatek odpočinku a svalové relaxace.
• Hypotermie (obecná nebo lokální).
• Psychologické faktory. Svalové napětí vzniká v důsledku stresových situací.
• Patologie viscerálních orgánů a kloubů. Bolestivé impulsy přicházející z postižených orgánů nebo kloubů způsobují ochrannou reakci ve formě svalového napětí.

Například v případě bolesti srdce se myofasciální bolestivý syndrom může koncentrovat v oblasti hrudníku; v případě chronické pankreatitidy - v bederní oblasti nebo v dolní části hrudníku.

Pokud dlouho spíte v nepohodlné poloze, může to také aktivovat spoušťové body. V takové situaci se objevuje tápavá bolest v zádech, která má difúzní charakter. V důsledku dlouhodobé nehybnosti končetin v důsledku zranění, jako jsou zlomeniny, dochází k bolestivému napětí ve svalech, které je třeba postupně protahovat a rozvíjet klouby.

Pokud svaly nejsou dostatečně procvičeny, může jejich dlouhodobé namáhání vést k bolestivému napětí a aktivaci spoušťových bodů. K fyzickému přetížení může dojít i při sportu, pokud svaly nejsou zahřáté a připravené. Spoušťové zóny mohou být aktivovány i přímým poraněním svalu.

Jak ulevit od bolesti svalů?

Nejprve je nutné normalizovat funkce krevního oběhu v poškozených svalech a metabolické procesy, což následně pomáhá odstraňovat kyselinu mléčnou, která je produktem rozpadu. Je nutné vyhýbat se stresu, fyzickému přetížení, dopřát si kvalitní odpočinek, lze použít protizánětlivé a protiedémové léky, fyzioterapeutické a masážní procedury, metody manuální terapie a akupunkturu (Lyapkovy aplikátory).

Je třeba poznamenat, že použití aplikací nezatěžuje srdce, což je výhodou pro osoby se srdečními chorobami, oběhovým selháním a pro starší osoby. Po použití aplikátoru můžete dodatečně aplikovat tepelný obklad z dimexidu, analginu a vitamínu B12. Průběh léčby je deset až dvanáct procedur, v případě potřeby se opakují po dvou až čtyřech týdnech.