Bolest nohou v těhotenství

Bolest nohou během těhotenství může výrazně zkalit tak šťastné období života každé ženy, jako je očekávání dítěte. Bohužel jen malá část žen má možnost přežít těhotenství bez jediného zdravotního problému.

Drtivá většina z nich pociťuje celou řadu obtíží: zácpu, zvracení, žaludeční potíže, neustálé bolesti zad a nohou, otoky. I ti nejzdravější sportovci si stěžují na své zdraví. Jakékoli neduhy jsou prožívány ještě hůře kvůli mimořádné závažnosti situace. Žádné utrpení se samozřejmě nemůže srovnávat s radostí, která postihne mladé rodiče po devíti měsících nepřetržitého čekání. Pokud se však dají nepříjemné pocity během těhotenství minimalizovat, proč to neudělat?

Takže téměř každá těhotná žena si stěžuje na bolest nohou. Nejčastěji je příčinou zvýšení tělesné hmotnosti a posunutí těžiště. Zároveň nejčastějším problémem, který způsobuje bolesti a téměř znemožňuje dlouhé procházky, jsou křečové žíly. Pojďme si odpovědět na možné otázky, co je tato nemoc, čím je plná a jak se s ní vypořádat.

[ 1 ]

Jak se projevuje bolest nohou během těhotenství?

Stěny našich žil se dokáží roztahovat, a to výrazně. Žilní chlopně mají dvě chlopně, a když se uzavřou, krev zpravidla neproudí z jedné části do druhé. Během těhotenství se však objem krve zvyšuje, stejně jako množství některých hormonů, což může vést k selhání uzavření chlopní, což vede k poruchám krevního oběhu. V důsledku toho mohou nohy otékat, bolet a dokonce se mohou objevit křeče. Toto onemocnění však může poškodit nejen vás: dítě nemusí dostávat látky, které potřebuje. Proto je třeba tento problém léčit se zvláštní pozorností.

Příznaky bolesti nohou během těhotenství

Nejcharakterističtější příznaky křečových žil jsou:

• Vzhled cévních „hvězdiček“;
• Otok;
• Únava. Budete mít potíže s chůzí schodů nebo chůzí i na krátké vzdálenosti;
• Tíha;
• Pálení, svědění;
• Křeče, které se v noci zhoršují. Často odezní, když pokrčíte koleno.

Co dělat, když vás během těhotenství bolí nohy?

Jak již bylo zmíněno, nohy během těhotenství téměř nevyhnutelně otékají. Kvůli tomu mohou být vaše staré boty těsné. Vzhledem k tomu, že pracovní podmínky mnoha typů nutí dívku vypadat v kanceláři dokonale a nákup nových pohodlných bot, tenisek, kozaček není levná záležitost, těhotné ženy si často musí do poslední chvíle „nacpat“ nohy do starého páru bot. V důsledku toho je častým problémem, kterému nastávající matky čelí, zarostlé nehty, vědecky nazývané onychokryptóza. K tomuto onemocnění může vést jak ploché nohy, tak nedbale provedená pedikúra.

Bolest, kterou pociťujete při vrůstání nehtu, je velmi intenzivní a nepříjemná, výrazně se zhoršuje při chůzi. Ve vaší situaci ji bude samozřejmě docela obtížné snášet.

Co lze udělat pro zbavení se bolestivých pocitů?

• Možná vám zbyly nějaké měkké a pohodlné boty? Zkuste se vzdát úzkých módních bot a nahraďte je něčím pohodlným. Nedělejte si starosti s veřejným míněním: vaši přátelé vás pochopí a nebudou vás soudit!
• Dělejte si solné koupele na nohy.
• Nestříhejte si nehty příliš nakrátko.
• V některých případech je nutná chirurgická léčba: použití laseru, speciálních závorek, rádiových vln.

Co dalšího lze udělat pro úlevu od bolesti?

Obecně platí, že abyste se zbavili tíhy v nohou během těhotenství, postupujte podle těchto jednoduchých pokynů:

• Za žádných okolností byste se neměli věnovat těžké fyzické práci ani nosit těžké předměty;
• Pijte hodně vody, hlídejte si jídelníček: nejezte příliš mnoho slaného nebo kořeněného jídla. Jezte více bílkovinných potravin;
• Objednejte si terapeutickou masáž;
• Pokud je to možné, relaxujte u moře, poblíž jezera nebo v lese;
• Používejte speciální krémy a masti.

Jak předcházet bolesti nohou během těhotenství?

Pro prevenci onemocnění je nejlepší se v raných fázích těhotenství poradit s gynekologem, který pak bude opatrnější v předepisování hormonálních léků, které problém jen zhoršují. Pomoci vám mohou speciální obklady a léky používané na toto onemocnění (flebotonika).

Bolest nohou během těhotenství by se neměla stát vaším stálým společníkem v tomto úžasném období! Ať se vaše dítě narodí zdravé a vždy přinese radost šťastným rodičům!