Jak utahovat žaludek po císařském řezu?

Břicho po císařském řezu může žena dlouho potížit - ať už se jedná o bolesti břicha nebo o estetické problémy. Existují však jevy, které jsou typické pro stav břišních svalů po císařském řezu. Je důležité vědět, kdy stojí za to kontaktovat lékaře za pomoc a kdy můžete individuálně upravit vzhled a utáhnout břišní svaly.

Funkce porušení po císařském řezu

Císařský řez je chirurgický zákrok, který spočívá v chirurgickém řezání břicha a dělohy při narození dítěte. Tento postup obvykle není plánován předem, pokud neexistují žádné důkazy a lékaři se na ně v případě mimořádné situace uchýlí, a to přirozeným způsobem, kdy je plod nenarozen. Lékaři doporučují císařský řez z několika důvodů, například, že vaše dítě je v nesprávné poloze nebo plod je skvělý pro bezpečné fyziologické podání. Dalším možným důvodem pro použití císařského řezu jsou problémy s pupečníkem, placentou a děložním hrdlem. Kromě toho, pokud vy nebo vaše dítě máte určité zdravotní potíže, může být nejlepším řešením císařský řez.

Během císařského řezu se dělají dvě řezy - jedna vnější na kůži a břišní svaly a druhá na děloze. Po narození, jak na děloze, tak na žaludku, jsou aplikovány stehy. Vnitřní stehy na děloze se rozpustí několik dní. U některých žen však uzdravení na děloze může trvat déle než hojení vnějších kloubů na kůži, takže musíte být opatrní, protože to může způsobit bolest. Bolest břicha po císařském řezu se může vyvinout ze dvou hlavních důvodů: bolesti nervů a bolesti svalů. Břišní svaly po císařském řezu mohou být dlouhodobě obnoveny, protože svalová vlákna nemohou být propletená stejným způsobem jako dříve. To může způsobit nepohodlí a bolest. Svalová bolest je ve skutečnosti nejběžnější příčinou chronické bolesti po císařském podání obecně. Taková bolest se může objevit spontánně, ale může být také způsobena traumatem (například během operace nebo porodu). Stojí za zmínku, že hormonální změny v těhotenství a porodu, stejně jako nedostatek spánku a stres péče o novorozence - to vše může mít chuť chronické chronické bolesti. 

Bolest v dolní části břicha po císařském řezu vzniká, když svaly napjaté a příliš těsné, tvoří místa místního křeče. Křeče způsobují pokles toku krve v této oblasti a kompresi nervů, což dále zvyšuje bolest.

Po císařském řezu může tento syndrom myofasciální bolesti ovlivnit stěnu břicha nebo může ovlivnit svaly pánevního dna. A to může způsobit bolení žaludku po císařském řezu, a to i po měsíci, zejména s fyzickou aktivitou.

Velký břicho po císařském řezu je také běžným problémem, který je spojen s narušením integrity a koordinace pohybu svalových vláken. To dokazuje potřebu použití cvičení ke zlepšení svalového tónu a tónu.

Křeče v břichu po císařském řezu mohou být také způsobeny porušení nervového vedení. Když bolest trvá několik měsíců, signál v nervovém systému se začne měnit, což může zvýšit bolest. Když je žaludek po císařském řezu necitlivý, je to nejčastěji způsobeno poruchami vedení v nervových cestách. Během epidurální anestézie se mohou vyskytnout problémy, které mohou způsobit poškození nervových vláken s prodlouženým zotavením.

Při regeneraci pokožky existuje několik fází.

V prvním týdnu jsou zánětlivé změny. V této aktivní fázi spojí buňky spojivové tkáně a makrofágy oblast poškození za účelem zahájení opravy tkáně. Toto je místo, kde se budete v budoucnu cítit jako bolest nebo brnění.

Během prvních tří měsíců po operaci se buňky spojivové tkáně a epidermis aktivně množí. Současně vzniká nový kolagen a kapiláry. Během tohoto období můžete pocítit, že zotavení v oblasti jizvy způsobuje tížnost a svědění kůže.

Až do konce prvního ročníku dochází k rekonstrukci kůže a vzniku konečné jizvy. Kolagen se reformuje a začne dozrávají jizvu. Obecné pocity v tomto okamžiku ve fázi obnovy pokožky jsou svědění nebo náhodná bolest kolem jizvy po aktivních pohybech. Uvádí, že jizva - nevyhnutelný výsledek operace, a hustší okolní tkáň může způsobit akumulaci tukových buněk kolem jizvy, protože plocha samotná je plná jizev kolagenu, a místo pro tukové buňky tam nejsou. Vzhledem k tomu, že dochází ke změnám v hmotnosti po těhotenství a uvolněné kůži, mohou všechny tyto faktory ovlivnit tvorbu záhybu břicha po císařském řezu. Tento záhyb je tvořen právě akumulací tukových buněk, které se nacházejí v oblasti tvárných oblastí pokožky a podkožní tkáně kolem bachoru. Břicho nad suturou po císařském řezu se také může zvýšit, pokud hmotnost ženy po těhotenství neodpadne rychle nebo pokud neexistují žádné konkrétní akce, které by zabránila tak nepříjemným následkům.

[1], [2], [3], [4], [5]

Co mám očekávat po císařském doručení?

Opuch břicha po císařském řezu je běžné onemocnění. Nejčastěji se ženy otáčejí kolem obličeje, břicha a kotníků, stejně jako na končetinách, včetně paží a nohou. Takové otoky častěji trvají po týdnu nebo dva po porodu. Stejně tak může také zvětšit část řezu. Všechny tyto nádory mohou způsobit brnění a bolest, která se může stát zdrojem nepohodlí a nepohodlí.

Takové otoky vyplývá ze skutečnosti, že během těhotenství se zvyšuje objem cirkulující tekutiny zvýšením objemu krve o 50%, aby se dítě mohlo živit a chránit. Kromě toho nízká koncentrace bílkovin a zředění krve vede k nízké koncentraci hemoglobinu ak akumulaci tekutin. Během práce, ne všechny tělo opustí tělo. Nejčastější příčinou poporodní edém jsou hormony. Během těhotenství produkuje tělo velké množství progesteronu. Nadbytečný progesteron způsobuje zadržení vody a sodíku v těle, což vede k otokům po porodu. Když se děloha rozšiřuje s rostoucím dítětem, působí tlak na žíly dolních končetin a tím omezuje tok krve do dolní části těla. Vzhledem k tomu, že během těhotenství dochází k akumulaci tekutin, bude trvat nějakou dobu, než se tekutina dostane po těhotenství. Kombinace těchto faktorů - dodatečný objem krve, hormonální změny a zadržování tekutin - způsobí otok břicha a končetin po těhotenství.

Problémy se žaludkem a střevem po císařském řezu jsou velmi časté příčiny komplikací a nepříjemných pocitů. Většina anestetik významně zpomaluje práci gastrointestinálního systému matky. Vedou k poklesu tónu svalů střev a stagnaci jídla. A protože anestetika bude nějakou dobu trvat, mami možná bude muset trpět akumulací plynů ve střevech a tím i nadýmání po proceduře. Nadýmání po císařském řezu může být způsobeno nahromaděním plynů. Jedná se o velmi nepříjemný pocit, protože může způsobit bolest a pocit napětí v břiše.

Císařský řez je považován za relativně bezpečný, ale tento způsob podávání vytváří vyšší riziko určitých komplikací než při fyziologických porodích. Poté, co císařským řezem nejčastější komplikace pro matku zahrnují: infekční onemocnění, těžkou ztrátu krve, nevolnost, zvracení a silné bolesti hlavy po porodu (ve vztahu k anestezii a břišní postupů). Tvrdá břicho po císařském řezu je jednou z nejnebezpečnějších komplikací, neboť hovoří o vývoji závažných infekčních procesů. Pokud mikroorganismy vstoupily do oblasti pooperačního stehu, mohou se rychle rozptýlit v břišní dutině. Také bakterie mohou vstoupit do vnitřní cesty přes dělenou dělohu. Časem aktivní množení mikroorganismů způsobuje zánětlivou reakci zahrnující peritoneum, což je známkou vývoje peritonitidy. To je vážný stav, který vyžaduje akci. Při peritonitidě je břicho tak těžké, že se podobá desce a nedá se jí dotknout. Je-li žaludek pouze pevné bez dalších příznaků, pak se může vyvíjet s pooperační zácpou. 

Dlouhodobá rizika císařského řezu se mohou projevit během několika týdnů. Takové komplikace zahrnují zánět kůže v oblasti švů. Zbarvení břicha po císařském řezu v oboru chirurgie se může vyvinout kvůli lokálnímu zánětu kůže. To se týká i nebezpečných podmínek, při kterých musíte okamžitě navštívit lékaře.

Jak se obnovit po císařském řezu?

Obnova po císařském řezu obvykle trvá několik týdnů. Děloha se uzdravuje asi za šest až osm týdnů. Úplné zotavení po operaci může být od tří do sedmi týdnů. Ženy, které mají císařský řez bez komplikací, strávily v nemocnici asi 3 dny.

Mohu ležet a spát na břiše po císařském řezu? Pokaždé, když si budete chtít lehnout nebo se obrátit zezadu k žaludku, musíte nejprve ležet na vaší straně a lehnout si trochu, aby vyrovnal tlak v břišní dutině. Teprve poté můžete už několik minut ležet na žaludku. Bezprostředně po operaci můžete několik minut ležet na žaludku, abyste se vyhnuli vzniku kýly. Měsíc po císařském řezu na břiše už můžete spát.

Mnoho mladých žen, zejména pokud se poprvé stalo maminky, se zajímají o to, jak odstranit a utáhnout žaludek po císařském řezu a kdy bude žaludek po císařském řezu? To vše závisí na genetických vlastnostech kůže a podkožní tkáně, stejně jako na samotné ženě a její touze se co nejdříve zotavit.

Nejúčinnějšími metodami při eliminaci všech důsledků císařského řezu jsou gymnastika a masáž.

Jakmile se vaše tělo zcela zotaví z operace, můžete se vážně zapojit do fitness. Pamatujte si, že pro vás je důležitější zůstat zdravý než zhubnout na zdraví. Vaše tělo potřebuje dostatek odpočinku po operaci, aby se zotavil a dal vám příležitost postarat se o sebe a dítě. Odpočiňte si v prvních měsících a užívejte si blaženosti mateřství. Cvičení můžete zahájit ve 4-6 týdnech, pokud nebyly žádné komplikace a doktor dovoluje.

Existuje několik tipů, které pomáhají obnovit tělo po těhotenství a ne zvážit váhu.

1. Zvyšte spotřebu vody. Voda je elixír pro vaše tělo. Nejen, že zvlhčuje kůži, ale také z ní učiní pružnější. To pomáhá spalovat kalorie efektivněji a je skvělý způsob, jak udržet pokožku zdravou a hustou.
2. Kojení je důležité. Kromě toho, že jste zdrojem výživy pro vaše dítě, kojení je také pro vás velmi důležité. Když dítě konzumuje mateřské mléko, potřebuje energii nejen od něj, ale také od jeho matky, aby syntetizoval nové mléko. Mnoho energie se tudíž věnuje matce, což urychluje její metabolismus a zabraňuje nadměrné hmotnosti.
3. Konzumace bílkovin: protein je dobrý pro růst svalů. Obsahuje také důležitou živinu nazvanou kolagen, která pomáhá při posilování vaší pokožky. Váš příjem bílkovin ovlivňuje vaši váhu a rozsah vaší fyzické aktivity. V průměru byste měli konzumovat 50 g bílkovin.
4. Dalším dobrým způsobem, jak utáhnout svou pokožku, je použití šmouhy na břiše při sprchování. To pomáhá zlepšit krevní oběh zvýšením toku krve v této oblasti. Také vytváří novou, zdravou a pružnější pleť.
5. Použití krémů a lotion, které obsahují kolagen, stejně jako vitamíny E, C, A a K, zlepšuje stav pokožky a snižuje vzhled jizev. Aplikujte takové kosmetické přípravky na uvolněnou pokožku, protože to pomůže při utažení pokožky po těhotenství.

Obvykle trvá nejméně šest týdnů, než se dostatečně zotavíte z hlavní operace a začnete hrát sport. Rychlá procházka, možná s dítětem v kočárku, stejně jako plavání nebo jízda na kole, jsou příklady jemných, nízkoprofilových forem fyzické aktivity. Můžete začít s tím, abyste se přizpůsobili stresům a vaše fyzická aktivita není příliš drsná, protože to může vést ke ztrátě mléka. Běh může být také možnost pro pohybovou aktivitu po chůzi.

Zvedání vašeho dítěte je někdy samo o sobě tréninkem, ale nestačí vyrovnávat břicho. Proveďte pouze 30 minut, několikrát týdně, trénovat všechny základní svaly, zvýšit váš metabolismus a stimulovat spalování tuků.

Začněte s jednou sadou 8-12 opakování pohybů, jako jsou dřepy a spády. Můžete provádět jednoduché sednutí, i když pracují na horní části těla, nikoliv na dolních břichových svalech. Příliš mnoho sit-upů může také vyvíjet tlak na dělohu a vnitřní orgány. Neměli byste dělat více než 10 dřepů najednou a neprovádějte více než tři sady 10 dřep za den. Vždy dýchat během cvičení a současně utáhněte pánevní svaly a spodní břišní svaly.

Pokuste se začít s dvěma cvičeními týdně trvajícími 15 minut, a pokud chcete, postupně je zvyšujte. Zvyšte trvání tréninku o pět minut každé dva týdny. Zastavte cvičení okamžitě, pokud máte pocit bolesti nebo se unavíte.

Cvičení na břicho po císařském řezu může začít po lehkém tréninku. Existují různé typy cvičení a zde jsou některé z nich:

1. Lehněte si na zadní straně měkké podložky, nohy od sebe a kolena se ohýbají pod úhlem 45 stupňů.

Při zvedání boků z podlahy vytlačte spodní stehna.

Zvedněte boky do takové míry, že jsou na horní části těla. Držte tuto pozici několik sekund.

Pomalu spusťte boky zpět na podlahu.

2. Postavte se na podlahu a položte nohy na šířku ramen, položte ruce na boky.

Zvedněte ruce nad hlavu. Začněte pomalu, abyste se ohýbali dopředu a nehýbejte se vzadu.

Pokračujte v ohýbání dopředu, dokud se horní část těla nestane rovnoběžně s podlahou, držte záda rovnou.

Pomalu se vraťte do stojící pozice.

Opakujte tři sady čtyř až osmi opakování (nebo tolik, kolik chcete).

3. Postavte se do pozice pro zasunutí (kolena a dlaně na zemi).

Jděte dolů na lokty a současně zvedněte kolena od země.

Narovnejte tělo. Vaše nohy, boky a ramena by měly mít přímku.

Držte tuto pozici po dobu 30-60 sekund, držte svaly pevně.

4. Postavte se na podlahu a položte nohy na šířku ramen s rukama roztaženými po stranách.

Vytvořte nejmenší kruhy s rukama ve vzduchu, zatímco ruka je odtrhnutá od boků.

Zvyšte šířku kruhu pomalu po dobu pěti minut. Pomocí svalů nohou se stabilizujte, když větší kruhy začnou ovlivňovat váhu.

Jakmile dosáhnete plného kruhu, začněte snižovat velikost kruhu a otáčet v opačném směru.

5. Lehněte si na podlaze, na zádech a natáhnete ruce a nohy podél kufru.

Zvedněte nohy a vydejte pár centimetrů od podlahy, když tělo leží na podlaze, jako pohyby kyvadla.

Cvičení opakujte několikrát.

Posilování svalů pánevního dna pomáhá udržovat zdraví dolní části zad a posiluje hluboké břišní svaly. Některé ženy také zaznamenávají, že kůže kolem a pod jizvou je hustší než kůže nad ním. Pomalu ztrácíte váhu a cvičíte práci svalů pánevního dna a cvičení dolních svalů, můžete tento jev snížit.

• Nejprve položte na záda a ohněte kolena.
• Stlačte svaly pánevního dna na výdech.
• Současně vytáhněte a vytáhněte pupku.
• Snažte se udržet stlačování na 10 sekund bez zadržování dechu.

Je možné nakreslit žaludek po císařském řezu? Je jednoznačné, že vakuové cvičení pro břicho po císařském řezu pomáhají také zlepšit tón vnitřních břišních svalů a zlepšit stav dělohy. Taková cvičení však mohou být zahájena jeden měsíc po operaci, aby se zabránilo odchýlení stehů a tvorbě kýly. Za to, že ležíte na podlaze, stačí jen nakreslit a nafouknout žaludek a rovnoměrně dejit.

Komprese, masáž z jizvy a silikonová terapie jsou tři přírodní, ne-chirurgické způsoby, jak minimalizovat vnější jizvu bez jizvy. Silikonová terapie také pomáhá omezit svědění, pálení a zarudnutí. Za tímto účelem můžete použít speciální krém, pouze pokud není alergie. Pooperační komprese by měla být maximálně lokalizována v oblasti řezu a kolem něj. Pro tento účel můžete použít speciální kompresní spodní prádlo.  

Masáž břicha po císařském řezu, stejně jako všechny masáže, má mnoho výhod. Uklidňuje bolest, uvolňuje napjaté svaly a omlazuje jak fyzicky, tak emocionálně. Ale je důležité vybrat maséra, který má zkušenosti s masáží po těhotenství.

Přibližně během 5-6 týdnů se v oblasti operačního řezu vytvoří jizva. Tehdy se v této oblasti budete cítit pohodlně, nebude tam žádné spáleniny nebo brnění. V této fázi bude bezpečné provádět speciální masáž jizvy. To vyžaduje pečlivou masáž v oblasti pokožky kolem jizvy. Taková masáž může pomoci snížit jizvu a léčit hlubší vrstvy rány. To může také pomoci zabránit vzniku adhezí na orgány. Masáž po císařském řezu je velmi důležitá pro prevenci komplikací. V některých případech může dojít k bolesti v zádech a dokonce k pánevní bolesti, pokud jste nedostali správnou masku po poporodním. Mohou se vyskytnout problémy s močením.

Přestože masáž postpartum je užitečná, měli byste se jí vyvarovat, pokud máte vyrážku, ekzém nebo jinou kožní infekci. Masáž infikované oblasti pouze zhorší situaci. Také se vyhněte masáži, jestliže trpíte komplikacemi během porodu a pokud máte kýlu nebo vysoký krevní tlak.

Můžete se také pokusit masírovat břišní svaly sami. K tomu použijte podložky prstů. Při samo-masáži nepoužívejte olej nebo krém, protože byste neměli klouzat po kůži, musíte kůži připevnit a jemně ji posunout. Přemístěte kůži prsty a když se přestane pohybovat a máte pocit přitažlivosti nebo lehkého pocitu pálení, pak nechte toto protahování po dobu 30-90 sekund. Můžete také upevnit jednu stranu řezu prsty jedné ruky a druhou rukou ji vytáhnout opačným směrem. Vytvořte malé kruhy a tahy nahoru / dolů (popadnutím asi 1 cm kůže) podél řezu a poté opakujte 2-3 minuty 2-3 krát denně.

To také pomáhá hodně při obnově celého těla po císařském řezu - je to dobrá výživa a emoční stav.

Břicho po císařském řezu může ženě přinést velké potíže, ale všechny problémy lze vyřešit velmi účinně. Je velmi důležité, aby po operaci nebyly žádné komplikace, pak je již možné jednat nejen s dítětem, ale také s obnovou těla. Pro dosažení dobrého výsledku je velmi důležitý integrovaný přístup, který využívá nejen léky, ale i fyzické cvičení, správnou výživu, pravidelné procházky a odpočinek.