^
A
A
A

Vysokokapacitní tekuté doplňky

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Někteří sportovci trénují tak tvrdě, že mají potíže s konzumací dostatečného množství jídla, aby získali sacharidy v množství potřebném pro optimální cvičení. Sportovci, kteří mají takové problémy, mohou používat tekuté aditiva s vysokým obsahem sacharidů v průmyslové výrobě. Většina produktů představuje 18-24% sacharidů a obsahuje glukózové polymery (maltodextrin) pro obnovu osmózy a potenciál pro gastrointestinální poruchy.

Přísady s vysokým obsahem sacharidů nenahrazují obyčejnou potravu, jsou navrženy tak, aby v případě potřeby dostávaly další kalorie, sacharidy a tekutiny, jmenovitě se zvýšeným výcvikem nebo sacharidem. Ve srovnání s konvenčními potravinami s vysokým obsahem sacharidů nemají kapalné přísady s vysokým obsahem sacharidů vlákna, které snižují množství nestravitelných zbytků.

Přísady s vysokým obsahem sacharidů mohou být konzumovány před a po tréninku (s jídlem a mezi jídly). Pokud sportovci trpí vysokými zatíženími, používají tyto přísady také během tréninku, aby získali energii ze sacharidů, mají velmi vysokou koncentraci sacharidů a zdvojnásobují příjem.

Pokud sportovci nemají problémy s konzumací dostatečného množství běžného jídla, jsou tyto doplňky volitelné.

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.