Ephedra nebo Ma guang
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Hlavní funkce
- Zvyšuje sportovní výkon.
- Podporuje úbytek hmotnosti.
Teoretický základ
Ephedra nebo Ma gang je bylina, která byla používána v čínské medicíně téměř 5 tisíc let. Historicky se ephedra používá v běžném nachlazení, stimuluje centrální nervový systém a léčí bronchiální astma. Jeho účinnými složkami jsou efedrin a pseudoefedrin. Tyto dvě složky obvykle odkazují na zdravotnické prostředky. Ephedra je považována za sympatomimetiku, její mimetické hormony - epinefrin a norepinefrin, stimulují aktivitu centrálního nervového systému.
Ephedra může zlepšit atletický výkon, zvýšit srdeční výkon, rozšířit bronchiální dýchací cesty, posílit kontraktilitu svalů a (případně) zvýšit hladinu glukózy v krvi během cvičení.
Výsledky výzkumu
White et al. Studoval vliv efedry na srdeční frekvenci a krevní tlak u dospělých s normálním tlakem. V experimentu, který sestával ze dvou fází, se zúčastnilo 12 lidí. V první fázi podstoupili ambulantní monitorování arteriálního tlaku každých 15 minut mezi 7 a 8 hod. Ve druhé fázi byl tlak také změřen, ale u účastníků snídaně a večeře byly podány 375 mg ephedra.
Tři hodiny po použití ephedry měli čtyři pacienti mírné zvýšení systolického tlaku a šest mělo významné zvýšení srdeční frekvence. Zvýšení tlaku a srdeční frekvence však nebylo doprovázeno klinickými příznaky. Autoři dospěli k závěru, že pokud je použití ephedry osobami s normálním tlakem dostatečně bezpečné, kombinace tohoto silného stimulanta s jinými stimulanty, například kofeinem, může zvýšit srdeční frekvenci a zvýšit krevní tlak.
Ramsey a kol. Studoval vliv kombinace ephedry a kofeinu na složení těla makaků. Dvanáct zvířat bylo rozděleno do dvou skupin - s nedostatečnou tělesnou hmotností as nadváhou. Opiáty byly testovány během 7 týdnů kontrolního období, 8 týdnů jim bylo podáno 6 mg efedrinu a 50 mg kofeinu třikrát denně a sedm týdnů placebo. Sledování příjmu potravy bylo provedeno ve všech fázích experimentu, náklady na energii byly počítány z spotřeby kyslíku. Výsledky ukázaly, že efedrin plus kofein snížil tukovou hmotnost u opic obou skupin. U opic s nedostatečnou hmotností to bylo způsobeno pouze zvýšením výdajů na odpočinkovou energii u opic s nadměrnou tělesnou hmotností - kvůli zvýšení výdajů na odpočinkovou energii a snížení příjmu potravy.
Existují obavy z dopingu. Sportovci možná nevědí, že efedrin nebo jiné stimulanty jsou součástí bylin, jehož jméno nezná. Proto neúmyslná spotřeba takových bylin elitních sportovců může vést k podezření na doping. Effedrin je zakázán IOC a NCCA.
Doporučení
Neexistují platné údaje o schopnosti ephedry zlepšovat atletický výkon. Navzdory závěru některých výzkumníků, že ephedra stimuluje ztrátu tělesné hmotnosti, její neškodnost stále vyvolává pochybnosti. Podle Úřadu pro potraviny a léčiva (APM) od roku 1993 zemřelo 17 lidí a 800 lidí se zhoršilo v důsledku užívání doplňků obsahujících efedrin. Škodlivé reakce na efedrin zahrnují vysoký krevní tlak, srdeční frekvenci, nespavost, nervozitu, třes, bolesti hlavy, srdeční záchvaty, mrtvice a smrt.
APM doporučuje maximální denní dávku efedrinu - 24 mg. Každá přísada by neměla obsahovat více než 8 mg efedrinu nebo příbuzného alkaloidu. Příspěvek můžete konzumovat maximálně po dobu jednoho týdne. Doporučuje se také, aby všechny přípravky obsahující efedrin na štítku měly varování, že příjem vyšší než doporučená dávka může způsobit infarkt, mrtvici, křeče nebo smrt. Kombinace produktů obsahujících efedrin s kofeinem zvyšuje škodlivé účinky.
[