Vitamín N-lipoová kyselina

Vitamín N - kyselina lipoová - je antioxidant nalezený v některých potravinách, včetně červeného masa, špenátu, brokolice, brambor, sladkých brambor, mrkve, řepy a kvasnic. Je také obsažen v malém množství v lidském těle. Dalším běžným názvem pro vitamín N je kyselina alfa-lipoová, kyselina thioktová

Historie objevu vitaminu N

V roce 1937 objevili vědci bakterie obsahující sloučeniny, které byly následně popsány jako kyselina lipoová. Antioxidační aktivita kyseliny lipoové je známá a studovaná od roku 1939. V roce 1957 byla v kvasnicových extraktech nalezena kyselina lipoová. Jednoho dne se věřilo, že tento vitamin je látka, kterou tělo potřebuje, ale nemůže je vyrábět samo, ale později bylo zjištěno, že tělo může sám o sobě vyrábět kyselinu lipoovou.

Výhody kyseliny lipoové

Tato látka může mít prospěch těm, kteří trpí cukrovkou, srdečními chorobami, hypertenzí, vysokým cholesterolem, Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou a Huntingtonovou chorobou. Vitamin N zlepšuje kontrolu cukru v krvi, léčí neuropatii spojenou s diabetes mellitus a eliminuje toxicitu spojenou s otravou těžkými kovy.

Kyselina lipoová hraje důležitou roli v metabolismu nebo buněčných procesech v těle. Nedávné studie ukázaly, že tato látka je užitečná při léčbě poškození nervů u diabetes. Neexistují spolehlivé vědecké důkazy o tom, že kyselina lipoová brání vzniku a šíření rakoviny. Jeho mocná úloha jako doplňkové terapie je však možné snížit vedlejší účinky radiační terapie nebo chemoterapie.

Kyselina lipoová (vitamín N) v léčbě

Kyselina lipoová je antioxidant, který pomáhá chránit tělo před nemocemi. Antioxidant je sloučenina, která blokuje působení volných radikálů, aktivovaných molekul kyslíku, může vést k poškození buněk. Oxidace může také hrát roli při oslabení zdravotních a věkových procesů. Někteří výzkumníci naznačují, že kyselina lipoová může být užitečná pro zpomalení procesu stárnutí.

Kyselina lipoová se používá k léčbě diabetické polyneuropatie, onemocnění nervů, které postihuje mnoho diabetiků, což způsobuje bolest a necitlivost v rukou a nohou. Studie ukazují, že kyselina lipoová může také snížit hladinu cukru v krvi.

Kde mohu získat kyselinu lipoovou (vitamin N)?

Kyselina lipoová může být získána z potravy a tělo ji také produkuje přirozeně, ale málo. Jakmile člověk zestárne, jeho tělo produkuje ještě méně kyseliny lipoové.

Jeho přísady jsou dostupné ve formě kapslí a tablet a prodávají se v lékárnách. Mnoho studií ukazuje, že lze použít injekční formy kyseliny lipoové. Bezpečná a účinná dávka tohoto doplňku nebyla pevně stanovena. Většina studií užívala dávky 300 až 600 miligramů (mg) denně. Vysoké dávky jakýchkoli antioxidačních doplňků mohou ve skutečnosti vést k poškození buněk.

Výsledky studií vitaminu N

Neexistují studie o osobách, které přesvědčivě ukazují, že doplňky kyseliny lipoové mohou zabránit rozvoji nebo progresi rakoviny. Nicméně i přes řadu dobře zdokumentovaných výzkumných zpráv je možné v klinických studiích předpokládat hodnotu kyseliny lipoové.

Časné studie buněk vypěstovaných in vitro ukázaly, že kyselina lipoová může provokovat rakovinné buňky k samodestrukci - proces známý jako apoptóza. Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda kyselina lipoová má podobné účinky u zvířat a lidí.

Ve studiích na zvířatech a na člověku byly povzbudivé výsledky, které naznačují schopnost kyseliny lipoové snížit škodlivé vedlejší účinky chemoterapie. Některé chemoterapeutické léky mohou poškodit nervové buňky v těle, což může způsobit stav nazvaný periferní neuropatie, když pacienti pocítí bolest nebo jiné pocity, obvykle v rukou nebo nohou.

V rakouské studii 8 z 15 pacientů, kteří dostali kyselinu lipoovou po podání oxaliplatiny - léku na chemoterapii - zaznamenalo zlepšení symptomů. Vědci navrhli, aby větší studie zkoumaly tento účinek.

Kyselina lipoová proti chemoterapii a dalším onemocněním

Jedna studie ukazuje, že u potkanů může kyselina lipoová přispět ke snížení poškození srdečního svalu způsobeného chemoterapeutickými léky. V roce 2006 zveřejnila publikace, že kombinace antioxidantů, včetně kyseliny lipoové, pomáhá lidem s diagnózou rakoviny obnovit chuť k jídlu a tělesnou hmotnost.

Studie rovněž zkoumaly použití kyseliny lipoové pro jiné zdravotní stavy.

V nedávném přehledu výzkumníci uváděli, že kyselina lipoová může být užitečná při léčbě problémů s diabetickými nervy a že může zlepšit citlivost na inzulín u lidí s diabetes mellitus 2. Typu.

Další studie ukázaly, že vitamín N může být užitečný při onemocněních jater. Laboratorní studie a studie na zvířatech ukázaly, že kyselina lipoová mohou být užitečné při léčení mrtvice, katarakta, poškození nervů po infekci HIV, léčení určitých poruch nervového systému (jako je například Alzheimerova choroba), a radiačního poškození.

Tato látka může také pomoci lidem s vysokým cholesterolem. Výzkum u lidí se nyní provádí, aby se zjistilo, zda je kyselina lipoová proti těmto chorobám.

Existují nějaké problémy nebo komplikace z vitamínu N?

Většina doplňků s vitamínem N nebyla testována, aby zjistila, zda interagují s léky, potravinami nebo jinými bylinami a doplňky. I když mohou být publikovány zprávy o interakcích a škodlivých účincích, nejsou dosud k dispozici úplné studie interakcí a účinků. Vzhledem k těmto omezením bychom měli považovat jakékoli informace o vedlejších účincích za neúplné. Je známo, že kyselina lipoová může interagovat s vitamínem E a kyselinou askorbovou, což zabraňuje jejich oxidaci

Kyselina lipoová v potravinách je bezpečná látka. Studie ukázaly, že 300 až 600 mg kyseliny lipoové denně může být bezpečnou dávkou s velmi malými vedlejšími účinky, ačkoli některé zdroje uvádějí, že příležitostně může způsobit poruchu trávení nebo vyrážku na kůži. Vysoké dávky kyseliny lipoové mohou snížit hladinu cukru v krvi, toto by mělo být známo diabetikům.

Vzhledem k tomu, že se jedná o silný antioxidant, existují obavy, že kyselina lipoová může snížit účinnost radiační terapie nebo chemoterapie. Z tohoto důvodu by lidé, kteří byli vystaveni tomuto postupu, měli před podáním tohoto doplňku promluvit se svým lékařem.

Účinek dlouhodobého užívání kyseliny lipoové není znám. Ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by se měly před použitím tohoto doplňku obrátit na svého lékaře. Použití tohoto typu léčby bez lékařského předpisu a doporučení lékaře může mít vážné zdravotní důsledky.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Vitamin N a energie

Kyselina alfa-lipoová je antioxidant, který je produkován tělem a je přítomen v každé buňce, kde pomáhá přeměnit glukózu na energii. Antioxidanty proti útoku "volných radikálů" dobře fungují, když se tělo potravy přemění na energii. Volné radikály způsobují škodlivé chemické reakce, které mohou vést k poškození buněk v těle, což činí tělo obtížnější v boji proti infekcím. Mohou také vést k poškození orgánů a tkání.

Další antioxidanty jsou rozpustné pouze ve vodě (např., Vitamin C), nebo tukové tkáně (např., Vitamin E), ale kyselina alfa-lipoová je jak ve vodě rozpustná a tuku. To znamená, že může fungovat po celém těle a dává lidem energii. Antioxidanty v těle se používají, protože napadají volné radikály, ale zkušenost ukazuje, že kyselina alfa-lipoová může pomoci obnovit tyto další antioxidanty a opět je činit aktivními.

Zmatek s kyselinami

V buňkách těla se kyselina alfa-lipoová převede na kyselinu dihydrolipoovou. Kyselina alfa-lipoová není stejná jako kyselina alfa-linolenová, což je slavná omega-3 mastná kyselina, která může pomoci zdravému srdci. U neznalých lidí dochází často k záměně mezi kyselinou alfa-lipoovou a kyselinou linolovou Alpa, protože oba jsou někdy zkráceny jako ALA. Kyselina alfa-lipoová je někdy také nazývána kyselina lipoová.

[8]

Vitamin N vs. Diabetes

V několika studiích bylo prokázáno, že kyselina alfa-lipoová je dobrá pro snížení hladiny cukru v krvi. Jeho schopnost zabíjet volné radikály může pomoci lidem s diabetickou periferní neuropatií, kteří mají bolesti, pálení, svědění, brnění, necitlivost v rukou a nohou z poškození nervů.

K léčbě periferní neuropatie v Německu se již mnoho let užívá kyselina alfa-lipoová. Většina studií zjistila, že tato látka pomáhá při užívání intravenózní (IV) alfa-lipoové kyseliny. Většina studií perorální formy kyseliny alfa-lipoové byla krátkodobá a špatně navržená. Jedna studie z roku 2006 ukazuje, že užívání kyseliny alfa-lipoové pro léčbu diabetické neuropatie může snížit její symptomy ve srovnání s placebem.

Užívání alfa-lipoové kyseliny může pomoci jinému stavu spojenému s diabetem nazývaným autonomní neuropatie, ovlivňuje nervy vnitřních orgánů. Jedna studie ukázala, že 73 lidí se srdeční autonomní neuropatií, která postihuje srdce, začala pociťovat méně příznaků tohoto onemocnění po perorálním podání 800 mg kyseliny alfa-lipoové.

Diabetická neuropatie a vitamin N

Vysoká hladina cukru v krvi po dlouhou dobu může být toxická pro nervy. Diabetici, kteří kontrolují hladinu cukru v krvi, nakonec začnou ztrácet pocit v nohou. Další problémy, které vznikají v důsledku poškození různých nervů, které zásobují vnitřní orgány. Dokonce i impotence může být způsobena ztrátou nervových vjemů u genitálií.

Nicméně vysoká hladina cukru v krvi nemůže být jediným viníkem. Diabetici jsou obvykle pod vysokým oxidativním stresem, což přispívá k jejich neurologickým problémům.

Některé studie ukazují, že tato živina má příznivý účinek na diabetickou neuropatiu kvůli jejímu působení jako antioxidantu a také zlepšení oběhu v malých cévách.

[9], [10], [11], [12]

Účinky proti stárnutí vitaminu N

Glukóza (cukr) se podílí na procesu stárnutí kvůli své schopnosti reagovat s určitými bílkovinami, jako je kolagen, za účelem produkce glykací. To znamená, že glukózové molekuly způsobují, že protein je méně funkční, což povede k jeho zničení. Jak stárneme, hladina glykosylace bílkovin v našem těle má tendenci se zvyšovat.

Glykosylace kolagenu v našich šlachách a arteriích se zvyšuje s věkem, jak se zvyšuje hladina glukózy v krvi, ke které dochází se stárnutím. Nicméně omezování kalorií může pomoci předejít tomuto věku souvisejícímu zvýšení glykací. Jinými slovy, vyhýbání se přebytečnému cukru a nadměrnému příjmu kalorií po mnoho let a desetiletí pomáháme našim bílkovinám v těle zůstat zdraví.

Kyselina alfa-lipoová může pomoci snížit rychlost glykace.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Praktické způsoby použití

Jezte často a v malých porcích po celý den místo jednoho nebo dvou nadměrně velkých. Tato malá jídla nebo občerstvení pomohou udržet hladinu cukru v krvi v relativně stabilním stavu bez velkých výkyvů.

Ujistěte se, že dostanete bílkoviny s každým jídlem. Vyvarujte se čisté sacharidové potraviny, s výjimkou případů, kdy chcete způsobit ospalost. Sacharidy mohou být konzumovány hodinu nebo dvě před spaním, což vám pomůže cítit ospalost.

Dokonce i poměrně "zdravé" nápoje, jako jsou ovocné šťávy, mohou výrazně zvýšit hladinu cukru v krvi, když jsou konzumovány ve velkém množství. Mnoho lidí může velmi rychle pohlcovat velké množství pomerančového džusu ráno, kromě šálku kávy s lžičkou cukru nebo dvě - a pak se divit, proč se zlepšují.

Alzheimerova choroba

Kyselina alfa-lipoová jako nová léčebná možnost pro Alzheimerovu nemoc je dobrá pro zlepšení nervového přenosu. V jedné studii bylo 600 mg vitaminu N denně podáno 9 pacientům s Alzheimerovou chorobou (kteří dostávali standardní léčbu inhibitory cholin esterázy) v otevřené studii po dobu 12 měsíců. Léčba vedla ke stabilizaci kognitivních funkcí u všech pacientů ve studované skupině.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Astma

Kyselina alfa-lipoová potlačuje zánět dýchacích cest a hyperaktivitu modelu astmatu. Tento model byl studován na myších. Lékaři zhodnotili terapeutický účinek použití kyseliny lipoové při léčbě astmatu. Ve srovnání s myší-astmatiků, kteří neužívali kyselinu lipoovou, myší, které trvalo podstatně sníženou hyperreaktivita dýchacích cest, se snížil a podíl eosinofilů výrazně zlepšila patologické hodnocení plicních lézí.

[25], [26],

Hladina cukru v krvi

Vitamin N může snížit hladinu cukru v krvi.

[27], [28], [29]

Vitamin N, funkce mozku a mrtvice

Vzhledem k tomu, že kyselina alfa-lipoová může snadno proniknout do mozku, může pomoci chránit ji a nervovou tkáň. Výzkumníci studují kyselinu lipoovou jako potenciální léčbu mozkové mrtvice a dalších problémů spojených s mozkem pod vlivem volných radikálů, jako je například demencia.

Vitamin N a glaukom

Některé předběžné studie ukazují, že kyselina alfa-lipoová může pomoci při léčbě glaukomu, ale není dostatek důkazů s jistotou říci, zda to funguje. V jedné studii problémů stárnutí pokožky pomáhá krém s 5% kyselinou lipoovou snížit vrásky získané díky slunečním paprskům.

Výživové zdroje vitaminu N

Pokud jste zdraví, vaše tělo produkuje dostatek kyseliny alfa-lipoové. To se také vyskytuje u červeného masa, vedlejších produktů z masa (např. Jater) a kvasnic, zejména pivovarských kvasnic.

Kyselina alfa-lipoová je také dostupná jako kapsle. Váš lékař může doporučit injekci.

Pediatrická expozice vitaminu N

Kyselina alfa-lipoová nebyla u dětí zkoumána, proto se nedoporučuje používat v pediatrii.

Vitamin N pro dospělé

• Můžete si je koupit v dávkách 30 - 100 mg.
• Obecná podpora antioxidantu: 20 až 50 mg denně
• Diabetes a diabetická neuropatie: 800 mg denně v rozdělených dávkách

Bezpečnostní opatření pro použití vitamínu N

Vzhledem k možným vedlejším účinkům a interakcím s jinými léky byste měli užívat vitamín N pouze pod dohledem lékaře.

Kyselina alfa-lipoová může snížit hladinu cukru v krvi, takže lidé s cukrovkou nebo s nízkou hladinou cukru v krvi by měli užívat kyselinu alfa-lipoovou pouze pod dohledem svého lékaře.

Studie na zvířatech ukazují, že lidé, kteří nedostanou dostatek thiaminu (vitamín B1), by neměli užívat kyselinu alfa-lipoovou. Zvláště u deficitu B1 spojeného s dlouhodobým zneužíváním alkoholu.

Interakce vitaminu N s jinými vitamíny

Považuje se za silný antioxidant, kyselina lipoová zlepšuje účinky jiných antioxidantů (jako jsou vitamíny C a E) a působí na tělo regenerovat antioxidanty v boji proti volným radikálům. Používá se také k prevenci nebo léčbě onemocnění jater, katarakty a snižuje riziko vzniku plaku v tepnách.

Někteří stoupenci tohoto vitaminu za to, že kyselina lipoová může inhibovat geny, které způsobují růst buněk rakoviny, a někteří doporučit jako jedné ze složek alternativních léčby rakoviny, nebo jako doplněk léčby, aby se zabránilo nebo zmírnit některé nežádoucí účinky tradiční léčby rakoviny.

Vědci se domnívají, že kyselina lipoová může pomoci zabránit poškození nervů po použití určitých chemoterapeutických léků.

Možné interakce v léčbě

Pokud nyní trpíte léčbou některým z následujících léků, neměli byste užívat kyselinu alfa-lipoovou bez konzultace s lékařem.

Léky na diabetes

Kyselina alfa-lipoová může být kombinována s těmito léky ke snížení hladiny cukru v krvi, což zvyšuje riziko hypoglykemie nebo nízké hladiny cukru v krvi. Zeptejte se svého lékaře před užíváním kyseliny alfa-lipoové a sledujte hladinu cukru v krvi. Váš lékař vám může poradit, abyste změnili dávku léku.

Léčiva pro chemoterapii

Kyselina alfa-lipoová může ovlivnit některé chemoterapeutické léky. Vždy požádejte onkologa před užitím všech bylin nebo doplňků, včetně kyseliny alfa-lipoové.

[30], [31], [32], [33]

Léky na štítné žlázy

Kyselina alfa-lipoová může snížit hladinu thyroidních hormonů. Váš ošetřující lékař by měl sledovat hladinu pohlavních hormonů v krvi a pravidelně provádět testy na hladiny hormonů štítné žlázy.