Vitamíny pro děti

Často rodiče dětí, zvláště malé děti, nerozumí: jaké vitamíny mají děti dát, a které nejsou? A jaké dávky vitamínů jsou správné? To teď řekneme.

Proč potřebujeme vitamíny pro děti?

S jejich pomocí se dítě může vyvíjet rychle a snadno. Vitamíny pro děti jsou zvláště důležité, protože mají schopnost regulovat všechny procesy v těle, související s fyziologií a psychologickými reakcemi. Pokud je pozorována hypovitaminóza, může být dítě narušeno růstovými procesy, zpomaluje se průtok krve a hematopoéze se zhoršuje.

Imunitní systém se stává slabým a zranitelným při hypovitaminóze, dítě se může velmi rychle onemocnět. Jeho chování je také příčinou obav pro rodiče: dítě je rozmarné, křičí, nespí dobře, je snadno podrážděno. Proto je nejlepším způsobem, jak si vybrat správné vitamíny pro děti, s ohledem na jejich věk a životní styl.

Jaké dávky vitamíny mají pro děti?

Pokud se vitamíny pro děti používají ve špatných dávkách, může dítě dostat nadbytek nebo nedostatek určitých látek. To negativně ovlivňuje zdraví dítěte.

Rodiče by měli vzít na vědomí, že vitamíny pro děti jsou v pilulkách nebo v sirupech. Tablety nejsou vhodné pro dítě do 3 let, protože se ještě nenaučily tablety spolknout. Kapalný sirup je ale velmi vhodný pro pití dětí.

Jak tyto, tak i jiné vitamíny pro děti mají své vlastní vlastnosti: tablety, přestože jsou nepříjemné pro vstup, ale mají jasné dávkování, což činí obtížemi dělat chyby. Až sirupy jsou vhodné pro příjem, ale při použití je velmi snadné se mýlit s dávkou, pokud nepoužíváte speciální dávkovou lžičku nebo sklenici s dávkovačem.

Vitamíny pro děti v potravinách

Většina přírodních produktů, které se prodávají v obchodech, je třeba vařit, což vede ke ztrátě vitamínů a minerálů. Zvláště v zimě, kdy jsou plody, ovoce a zelenina většinou zmrzlé. Je třeba si uvědomit, že každý den skladování potravin se v nich mění obsah vitamínových látek a samozřejmě i na menší straně.

Například, pokud jsou skladovány v chladničce ne zelí, a při teplotě místnosti, potom se po 1 dni se stává méně než čtvrtinu vitamínu C. Pokud takový zelí hlava lehnout 3. Kyselinu askorbovou den, stává se méně než 70%.

Pokud jde o maso, při smažení ve vepřové maso se zvýší o 35% méně vitamínu B. Pokud se stejné maso vaří, tato látka se v něm sníží o 60% a pokud se vaří - o 80%. Proto se při přípravě na dítě dbát na tyto nebo jiné produkty. Dokonce i když se rozhodnete vařit maso, abyste neztratili všechny živiny, které jsou během tepelného ošetření zničeny, nevylijte vývar. Bude užitečné.

Jak si vybrat vitamíny pro děti?

Při výběru vitamínů pro děti je třeba zvážit nejen dávkování, ale také jejich vzájemnou kompatibilitu. A také, že v multivitamínovém komplexu byly pro dítě k dispozici všechny nezbytné mikro a makronutrienty.

Ačkoli by mělo být uznané, že přírodní mikro- a makronutrienty z potravin jsou nejlepší, co může váš syn nebo dcera dostat. Za prvé, protože dětský organismus je vnímá a absorbuje lépe. A za druhé, protože v přírodních produktech je celý potřebný komplex vitamínů prezentován v optimálních kombinacích.

Kdy a jaké vitamíny jsou potřebné pro děti?

Když děti roste aktivně, potřebují vápník. Podporuje růst a sílu vlasů, zubů a nehtů.

Podporujte imunitní systém a chráňte nervový systém kyselinou askorbovou. To je obzvláště důležité, když dítě je stresované při vstupu do mateřské školy nebo školy.

Taková důležitá látka pro organizmus dítěte, jako je jód, je nezbytná pro dítě, které žije v oblastech se znečištěným klimatem. Poté děti potřebují léky s jódem.

Pokud dítě trpí alergií, je nutné provést průzkum alergenů. Aby se snížila rizika vyplývající z jejich účinků, je důležité zvolit potřebné vitamíny pro děti na doporučení lékaře. Zejména mezi bojovníky s alergiemi - niacinem nebo kyselinou nikotinovou. Tyto vitamíny jsou mnoho v produktech, jako je vepřové, jehněčí a hovězí maso, mléko, tvrdé sýry, sezam a vejce.

Pokud dáváte přednost tabletovým vitaminům pro děti, ujistěte se, že si přečtete jejich složení a ujistěte se, že v těchto prášcích nebo sirupech nejsou barviva a příchutě. Vitamíny pro děti na doporučení lékaře by měly být užívány v průměru 2krát ročně.

Vitamíny pro děti do 1 roku

Od narození dítě potřebuje vitamíny A, C a D pro normální růst a vývoj.

Vitaminy „Multi-nášivky dítě“ pro děti do jednoho roku se vyrábějí ve formě kapiček a obsahuje optimální dávky vitamínů A, C a D, které přispívají k aktivní růst a vývoj kojenců, vznik a posílení pohybového aparátu a imunitního systému, a také slouží k zabránění rachity. Nemělo by však být zapomenuto, že pediatr může v případě potřeby předepsat vitamín novorozence. Pasterované mléko může být použit jako přírodní zdroj vitaminu D. V jednom litru tohoto mléka obsahuje asi čtyři jednotky zdrojů vitamínu D. Přírodní vitaminu C pro děti od tří až čtyř měsíců, je pomerančový džus. Zpočátku se může trochu zředit vodou, postupně se zvyšuje obsah šťávy. Před použitím je žloutnutí šťávy žádoucí.

Mějte na paměti, že kojení dítěte dostane vitamíny a další živiny z mateřského mléka, takže před vydáním novorozence nějaké vitamíny, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, možná v jejich jmenování není nutné.

Vitamíny pro děti od 1 roku

Děti od jednoho roku mohou dát vitamínový sirup "Pikovit". Je třeba poznamenat, že neobsahuje vitamin K, což způsobuje riziko poklesu koagulace krve a poruchy funkce imunitního systému. Množství vitamínu C v sirupu je pro tento věk bezpečné a kombinace různých vitamínů B zlepšuje metabolické procesy a zvyšuje chuť k jídlu. Sirup obsahuje devět základních vitaminů: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Děti ve věku jednoho roku by si měly užívat sirup na čajovou lžičku dvakrát denně (jen den, deset mililitrů sirupu). Sirup lze v případě potřeby ředit čajem nebo vodou. Pokud dítě neje dobře, sirup by měl být užíván denně po dobu třiceti dnů. Další průběh se provádí během jednoho až tří měsíců podle lékařského předpisu.

Droga pro děti od 1 roku "Abeceda: Naše dítě" obsahuje sadu vitamínů, která je nezbytná pro udržení růstu a vývoje dítěte. Je navržena podle doporučení pro oddělený a simultánní příjem látek a je hypoalergenní, protože neobsahuje žádné barvicí a aromatické látky a konzervační látky. Tyto vitaminy pro děti se doporučuje používat s cílem udržet a obnovit normální fungování imunitního systému v období rekonvalescence po utrpení nemoci, ke zlepšení spánku a zvýšení chuti k jídlu, snížení zvýšenou dráždivost v nervové napětí. Takové vitamíny se vyrábějí ve formě prášku, ze kterého se připravuje roztok. Složení léku obsahuje jedenáct vitaminů a pět minerálů. Vezměte si "Abeceda: Naše dítě" následuje jeden pytel každého druhu jednou denně během jídla. Sekvence užívání sáčků může být libovolná. Obsah sáčku musí být rozpuštěn ve třiceti mililitrech teplé vařené vody a důkladně promíchán. Výsledný roztok by měl být okamžitě opilý po přípravě.

Vitamíny pro děti od 2 let

Vitamíny pro děti od 2 let "Vitrum-baby" jsou vydávány ve formě tablet pro žvýkání ve tvaru zvířat a mají lehkou ovocnou vanilkovou chuť a vůni. Lék se užívá jednou tabletu denně a důkladně žvýká. Doporučené použití po jídle. Indikace pro použití takového komplexu jsou hypovitaminóza, nedostatek minerálů, oslabená imunita, špatná chuť k jídlu. Velmi důležitý je přísun vitamínů pro prevenci nachlazení, protože ve věku dvou let začíná už mnoho dětí pokračovat v péči o dítě a riziko "ulovení" SARS výrazně stoupá. Lék obsahuje také hořčík, fosfor, měď, železo, mangan, jód a další důležité mikroelementy a vitamíny. Pro děti dvou let bude také vyhovovat vitamínům "Multi-tabs baby". Mají příjemnou malinovou a jahodovou chuť a obsahují jedenáct vitaminů a sedm stopových prvků. Doporučená dávka léku je 1 tableta denně. Tyto vitamíny neobsahují žádné barviva, konzervační látky a cukr, což minimalizuje riziko vedlejších reakcí.

Vitamíny pro děti od 3 let

Vstup do mateřské školy v mnoha dětech se objevuje ve věku tří let. V tomto ohledu se nevyhnutelně objevuje stresující situace, i když se dítě navenek zdá klidné. V důsledku stresu dochází k oslabení imunity, zvyšuje se riziko katarální choroby. To je důvod, proč se mnoho dětí často popíjí poprvé po vstupe do mateřských škol nebo mateřských škol. Užívání vitamínů pro děti od 3 let pomáhá dítěti rychleji přizpůsobit se fyziologickému týmu. Vitamíny "Abeceda, mateřská škola" pomáhají posílit imunitu, přizpůsobit dítě zvýšenému emočnímu stresu a také stimulovat duševní aktivitu dítěte. Přípravek obsahuje devět třináct vitamíny a minerály, včetně vápníku, zinku, jódu a dalších. Pak léčiva by měla být jedna tableta třikrát denně interval mezi recepcích by měl být čtyři až šest hodin. Denní dávka léku je 3 tablety různých barev.

Vitamíny pro děti od 4 let

Od 4 let dochází k aktivnímu růstu muskuloskeletálního systému, proto se vápník a fosfor přidávají do vitamin-minerálních komplexů pro tuto věkovou skupinu. Děti ve věku čtyř let mohou užívat lék "Pikovit 4+" (čtyři až pět pastilky denně). Droga je používána v případech, kdy je v těle nedostatek vitamínů, s přepracováním, stresem, špatnou chutí, nevyváženou stravou, oslabenou imunitou.

Vitamíny pro děti od 5 let

Pro děti od pěti let jsou vitamíny "Pikovit 5+" vhodné s příjemnou chutí banánů. Vitamíny A, C a E, které jsou součástí jejich složení, jsou potřebné k udržení normálního fungování orgánů zraku, krevních cév, imunitního systému, růstu silných nehtů a vlasů. Železo, které je také součástí léku, zabraňuje vzniku hypoxie orgánů a tkání. Ve věku pěti let se dítě začíná aktivně připravovat na školu, proto se mentální zátěž podstatně zvyšuje. Chcete-li zlepšit paměť a pozornost, dítě potřebuje jód, který je také obsažen v "Pikovit 5+". Příjem takových vitaminů se doporučuje také u dětí se sníženou tělesnou hmotností, špatnou chuť k jídlu a také se slabostí, ospalostí, sníženou aktivitou.

Vitamíny pro děti od 6 let

6 let je věk, kdy se dítě stává prvním stupněm a proto kromě stresu získává zvýšené psychické zatížení. Chcete-li zlepšit paměť a pozornost, dítě potřebuje dostatečný denní příjem jódu. Vitamíny pro děti od 6 let, musí nutně obsahovat prvky, jako je vápník, hořčík, fosfor, železo, jód, a vitamíny A, B, C a E. Vitamin A má kladný vliv na růst a stav kostí a kůže, vize a imunitu. Vitamin D je zodpovědný za regulaci metabolismu vápníku a fosforu. Vitamíny a mikroelementy, které jsou nezbytné pro děti ve věku šesti let, obsahují drogu "Multi-Tabs schoolboy". Vezměte 1 denní denní vitamin během jídla nebo po jídle. Trvání přijetí závisí na stupni nedostatku vitaminů a stopových prvků.

Vitamíny pro děti od 7 let

Ve věku sedmi let se nervózní, respirační a kardiovaskulární systém nadále aktivně tvoří a duševní zátěž se rychle zvyšuje. Kromě základního souboru vitaminů a stopových prvků potřebuje dítě dostat železo, měď, mangan, aby udrželo funkci kyslíku v tkáních. Vitamíny pro děti od 7 let "Abecední školák" přispívají ke zvýšení duševní aktivity, pomáhají dítě rychle se zvykat na zvýšené napětí, a to jak emocionální, tak fyzické, a také posílit ochranné funkce těla. Lék obsahuje třináct vitaminů a deset minerálů. Vzhledem k věkovým požadavkům jsou v jejím složení zahrnuty železo, selén, jód a vápník. Léčivo obsahuje tři typy tablet s příchutí třešní, jablek a banánů. Za den musíte užívat tři tablety různých barev v libovolném pořadí. Přerušení mezi příjmem by mělo být od čtyř do šesti hodin.

Vitamíny pro děti od 8 let

Ve věku 8 let by dítě mělo dostat stejné vitamíny jako ve věku sedmi let. Výcvik probíhá ve škole určitou zátěž pro orgány zraku, držení těla, takže zvláštní pozornost by měla být věnována, zda se dítě dostane dostatek vitaminu A a D. Pro podporu dobrého zdraví a snížení negativního dopadu na životní prostředí, stres, infekční virové onemocnění dítě potřebuje preventivní techniku vitamín C. Vitamíny pro děti od 8 let: "Abecední školák", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamíny pro děti od 9 let

V souvislosti s rychlým růstem těla u dětí se potřeba zvyšuje jak v bílkovinách, které jsou potřebné k posílení orgánů a tkání, tak u vitaminů a mikroelementů, které jsou potřebné k normalizaci metabolismu. Vitamíny se aktivně podílejí na základních procesech, které probíhají v těle, takže dítě musí dostat dostatečný počet. Vitamíny pro děti ve věku 9 let se neliší od těch doporučených pro děti od 7 let. Pro prevenci a léčbu hypovitaminových stavů se pro děti ve věku 9 let doporučují následující léky: "Pikovit 7+", školní výcvik s více tabulemi, "Abecední školák", Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamíny pro děti od 10 let

Od věku 10 let má dítě zvýšené zatížení školy, může dojít k změnám emočního pozadí, což vyžaduje další příjem vitamínů a stopových prvků do těla. "Multi-tabs junior" umožňuje snížit negativní projevy funkčních změn v rostoucím organismu, aby se snížilo nervové přetížení spojené se zvýšeným zatížením. Lék obsahuje třináct vitaminů a devět mikroelementů, které jsou nezbytné pro aktivní růst a vývoj těla. Doporučený příjem drogy je 1 tableta denně. Děti ve věku deseti let jsou vhodné také k použití jako vitamín-minerální komplexy jako "Abeceda školák", "Pikovite 7 +", "Vitrum junior", Kiddi pharmaton.

Vitamíny pro děti zlepšují paměť

Potřebné stopové prvky a vitamíny pro děti, které zlepšují paměť, normalizují činnost mozku a koncentrace:

• B1 (thiamin)
• B6 (pyridoxin)
• Vitamin E
• Selen (Se)
• Zinek (Zn)
• Jod
• Železo (Fe)
• Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny
• B12 (kyanokobalamin)

Všechny potřebné vitamíny a minerály pro zlepšení paměti jsou obsaženy v "Pikovit 7+", doporučené pro použití při nadměrné práci a snížené koncentraci u školních dětí. Léčivo je dostupné ve formě tablet. Tableta by měla být resorbována jednou denně po jídle. Doba přijetí je jeden měsíc. Pokud je to nutné, po dvou až třech měsících lze průběh léčby opakovat po předběžné konzultaci s pediatrem.

Koupit vitamíny pro děti pro zdraví a radost!