Metody terapeutického půstu

Léčba hladu ve skutečnosti není novým tématem. Zmínka o této praxi se nachází v dílech starých mudrců, kteří se zabývali vědou a lékařství. Abychom mohli tvrdit, že se staří řečtí vědci obrátili k půstu jako léčebnému postupu, můžeme na základě artefaktů, které se k nám dostali. To však neznamená, že v době, kdy psaní ještě nebylo v držení člověka, neměl příležitost zažít zázračnou moc hladu.

Ve své knize „Hlad pro zdraví“ Yu.S. Nikolaev poznamenává, že v době paleolitu a poněkud později byl hlad přirozeným stavem pro člověka. To byl jeden z důležitých faktorů, který starověkému člověku pomohl přizpůsobit se měnícím se podmínkám prostředí, přežít v drsných podmínkách a spoléhat se na zásoby svého těla. A pokud se rozhodnete kriticky, starověcí Cro-Magnons vypadali navenek ještě silněji než současní sportovci, a to navzdory skutečnosti, že jídlo dávných lidí ve srovnání s námi v té době nazývalo hladové příděly.

Americký paleontolog D. Simpson tvrdí, že z pěti set milionů druhů živých tvorů, kteří žijí na Zemi v době paleolitu, přežili do dnešního dne jen dva miliony. Mezi těmito dvěma miliony a mužem, který se změnil navenek a podařilo se mu získat spoustu nemocí. Toto bylo velmi kvůli změně v preferencích jídla a zvycích.

Ale teď. Pokud předtím člověk jednal intuitivně, zaměřil se na skutečné potřeby svého těla, pak nyní nevenujeme velkou pozornost tomu, co signalizuje, a kontrolujeme a diktujeme tělu, co chce. Jsme zvyklí na excesy ve všem, a zejména v potravinách.

Když si člověk začal uvědomovat nekonzistentnost svého chování, objevily se první dobře podložené výživové teorie, které našly své posílení v lékařské praxi. Objevily se tak terapeutické diety, které podpořili odborníci tradiční medicíny, protože skutečně pomohli urychlit zotavení pacientů.

Ale jako fanoušci sytosti a následovníci teorie racionální výživy nechtěli rozpoznat skutečnost, že staří lidé byli mnohem zdravější, a to především díky hladu. Následky hladomoru v letech 1932-33. A obléhání Leningradu během Velké vlastenecké války jen posílilo lidstvo v myšlence, že hlad je pro život nebezpečný. A v takových podmínkách  bylo nutné prokázat přínos  terapeutického půstu téměř pěstmi.

Již v minulém století se však objevilo několik různých metod lékařského půstu, které se stále zlepšují. První pozitivní zkušenosti zájemců, kteří dlouho a neúspěšně bojovali s různými chorobami. Stále více lidí se začalo snažit léčit hladem. Pravda, hodně z praxe sebe sama. To je z velké části způsobeno nedostatkem informací o zdravotnických centrech, kde lidé praktikují půst. A taková centra a sanatoria sama o sobě nejsou tak mnozí, kteří dávali skepticismu k této praxi tradiční medicíny.

A dokonce i ti lékaři, kteří souhlasí s tím, že do léčebného režimu pro některé nemoci zahrnou kontrolovaný hlad, často nemají úplné znalosti o existujících metodách terapeutického půstu, a proto je nemohou uplatňovat všude ve své praxi. Jedná se o vědecky založené metody s dobře vyvinutými léčebnými režimy, protože hovoříme o lidském zdraví.

Zvažte, jaké osvědčené metody terapeutického půstu dnes existují. A my začneme naši revizi s populární metodou RTD, kterou původně představil její tvůrce Yu.S. Nikolajev.

Lékařský půst pro Orlovou

 Ludmila Alexandrová Orlová je vedoucím centra RTD v Rostově na Donu, které existuje více než půl století (bylo otevřeno v roce 1962). Není medicína cizí. Tato žena je lékařem nejvyšší kategorie, psychoneurologem, psychoterapeutem a odborníkem na výživu, nicméně aktivně podporuje teorii léčby hladem.

Myšlenka stát se následovníkem učení Yu.S. Nikolaev přišel do Orlové poté, co byl pod vedením Jurije Sergejeviče, který podstoupil 32denní léčbu hladem v souvislosti s počátkem cirhózy jater (výsledek virové hepatitidy) a byl zcela vyléčen. Orlova se nakazila myšlenkou uzdravení cíleného hladovění.

Později vedla výše zmíněné centrum pro vykládku a dietní terapii, která má atraktivní název Aktivní dlouhověkost, pomohla léčit jiné lidi a praktikovala pravidelné zlepšování zdraví s hladem pro sebe. Tento poslední okamžik lze označit za rozhodující faktor ve vynikajícím zdraví 78leté Lyudmily Alexandrovna Orlové. Navzdory svému úctyhodnému věku je aktivní, veselá, štíhlá, veselá a vypadá mnohem mladší než její věk.

Během existence Centra aktivního dlouhověkosti pomohla Orlova a její pracovníci desítkám tisíc pacientů z různých částí světa, aby se zbavili svých nemocí.

Centrum praktikuje metodu RTD Nikolaev. Kurzy nalačno mohou být různé, ale obvykle je to dlouhá doba od 21 do 40 dnů, během které je pacient v nemocnici pod dohledem lékařů. Během léčby pacient pravidelně prochází RTD monitoringem, který zahrnuje klinické a biochemické analýzy, hardwarovou diagnostiku práce různých orgánů, což umožňuje sledovat sebemenší změny v pacientově stavu, upravit půst nalačno, vyhnout se možným komplikacím. V budoucnu takové studie umožňují vytvořit optimální výživový program v období zotavení, zvolit správné vitamínové a minerální komplexy atd.

Během léčby v aktivním centru dlouhověkosti se pacient podrobí úplnému očištění těla v důsledku dalších postupů čištění:

• střevo (hydrokonoterapie),
• játra (rehabilitace žlučových cest),
• ledviny (sanitace močových cest),
• lymfom (endoekologická rehabilitace),

Paralelně se tělo očistí od parazitů, obnovení normální mikroflóry a následně se obnoví složení vitamínů a minerálů.

Průběh terapeutického půstu může být produktivnější elektrofyzioterapií, hydromasáží a termálními procedurami prováděnými v centru. K dispozici také pacientům centra RTD jsou: mini-sauna, posilovna, jeskynní komora (solná jeskyně), kosmetický salon, kde se provádí omlazující kosmetická masáž obličeje.

Lze tedy říci, že Orlova lékařský půst je komplexní systém hojení a omlazení těla, postavený na základě teorie RTD Yu.S. Nikolaev. Je pravda, že dobré závazky, které se netýkají tradiční medicíny, nejsou dostatečně podporovány ruskou vládou a příslušnými úřady, o čemž svědčí zpětná vazba mnoha pacientů na stav aktivního centra aktivního života. Zdá se, že ministerstvo zdravotnictví Ruska (a na Ukrajině věci nejsou o nic lepší) a organizace s ním spojené jsou prostě nerentabilní pro lidi, kteří mají dobré zdraví a dlouhověkost.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Lékařský půst pro Neumyvakina

Ivan Pavlovič Neumyvakin - lékař medicíny, autor mnoha vývojů v oblasti vesmíru a alternativní medicíny. Žil dlouhý, zajímavý život, když se s tímto světem rozloučil nedávno ve věku 89 let, než dosáhl svého 90. Výročí několik měsíců, což vypráví o síle jeho těla. Neumyvakin Endoekologie zdraví a peroxid vodíku se staly bestsellery a byly publikovány nejen u nás, ale i v Evropě.

Neumyvakin byl zastáncem přirozeného léčení těla. A přestože on sám na základě již existujících metod nevyvinul metody terapeutického hladovění, vytvořil komplexní systém léčení těla bez prostředků podpory léků. Jednoduchý a cenově dostupný systém se ukázal být tak efektivní, že v SSSR byl použit při přípravě astronautů na let.

Podstatou Neumyvakinova všeobecného léčebného systému je maximální očištění těla od škodlivých látek nahromaděných v průběhu jeho vitální činnosti. Je to právě tento odpad v těle, podle vědce, který ovlivňuje biochemické procesy a provokuje všechny druhy nemocí.

Hlad Ivan Pavlovič považován za jednu z nejsilnějších metod přirozeného čištění těla. Neumyvakin, ale předtím, než se pustil do lékařského půstu, jako Yu.S. Nikolaev nebo jeho následovník LA Orlova, doporučeno zpočátku očistit tělo jakýmkoliv možným způsobem. V tomto případě by měly být čištěny nejen střeva (to je samozřejmě počáteční úkol), ale také ledviny, játra, slinivka, klouby, krev a krevní cévy. V tomto případě je žádoucí dodržet přesně toto pořadí čisticích orgánů. Navíc musíte vést akci, abyste se zbavili parazitů.

Čištění Neumyvakin doporučuje používat různé klystýry (např. Sody nebo peroxid vodíku), navíc v jeho klinice se za jeden z očistných postupů považuje požití peroxidu vodíku (existuje určité schéma) a roztoků sody. Tato metoda se vědci zdála ještě efektivnější než očištění střeva monitoru.

Takové důkladné čištění těla, podle teorie Neumyvakin, pomáhá kvalitativně připravit se na půst a usnadnit jeho tok.

Stejně jako mnoho jiných autorů různých systémů zlepšování zdraví, I.P. Neumyvakin považuje za nezbytné postupně přecházet od krátkých kursů půstu k delším. Doporučuje se začít s 1-3 dny půstu, a když se tělo použije, přesuňte se na delší.

Neumyvakin je adherent plného hladovění, tj. Např. Když ve stravě pacienta zůstane pouze voda. Zároveň preferuje nevařenou nebo destilovanou vodu, ale čištěnou zvláštním způsobem. To je protiová voda, jejíž příprava je podobná rozmrazené vodě. Současně se však z vody odstraní těžké isomery a nejdříve se zmrazí při teplotě 3,8 stupně nad nulou. Odstranění prvního ledu na vodě, proto odstraňujeme z vodních látek, které nejsou pro tělo užitečné. Zbývající voda by měla být zmrazena při teplotě 0 ° C a nižší a pak by se měla vrátit do svého původního stavu.

Lékařský půst, podle teorie Neumyvakina, by měl být prováděn v úzkém vztahu s mírnou fyzickou prací a aktivní procházkou na čerstvém vzduchu. Vědec také zvažuje užitečná cvičení, která zahrnují zadržení dechu a dýchání v plastovém sáčku, což přispívá k hromadění oxidu uhličitého v těle, což zvyšuje zdravotní účinky hladu.

Neumyvakin doporučuje vycházet z půstu podle standardního schématu, počínaje konzumací ovocných a zeleninových šťáv a postupným obracením se na konzumaci různých potravin v malých množstvích.

Neumyvakin věnuje zvláštní pozornost konzumaci tekutin jak v období půstu, tak v každodenním životě. Při hladovění musíte pít vodu podle libosti a na konci musíte dodržet tento režim: pít tekutinu nejpozději 20 minut před jídlem, nepít během jídla a dalších 2 hodin. Vědec doporučuje mletí jakéhokoliv jídla v ústech do takového stavu, že se prakticky neliší od kapaliny.

[8]

Lékařské půst pro Voroshilov

 Technika Alexandra Pavloviče Voroshilova, lékaře nejvyšší kategorie a autora programu Zdraví a váha, se může zdát poněkud neobvyklá. Cyklické půst pro Voroshilov lze nazvat přerušovaným půstem, založeným na kurzech průměrné délky (7 dní).

Jedná se o poměrně mladou metodu, která může způsobit určité pochybnosti z toho důvodu, že lékař nabízí pacientům hladovět doma, když se to dozvěděl ve svém programu. Nicméně, Alexander Pavlovich věří, že se správně nastaveným týdenním půstem bez kontraindikací není třeba v nemocnici sedět „uzamčeno“. Hodiny hygienické postupy, pacient je schopen strávit sami, a zbytek času jeho úkolem je odpočívat a chodit.

Cyklus podle Voroshilovovy metodiky je komplexem „potravinové pauzy“, jinými slovy, jedná se o období jednoho půstu. Ale může existovat několik takových kurzů. Šestý cyklus půstu tak vede k obnově tělesných buněk (játra - 40%, srdce - 20%).

Existují 3 varianty programu, které umožňují zvolit potřebnou metodiku v souladu s jejich potřebami. Varianta s 1 cyklem půstu (1 měsíc, 1 týden půstu) se tedy provádí spíše jako preventivní opatření. Varianta 3 cyklů půstu (3 měsíce, 3 týdny nalačno) je vhodná pro ty, kteří mají malou nadváhu a nemají povolené nemoci. Půst na 6 cyklů (6 měsíců, 6 týdnů nalačno) pomůže těm, jejichž nadváha je vyšší než 20 kg, stejně jako osoby trpící chronickými onemocněními.

Během rychlého Voroshilova nezakazuje pitnou vodu, chodit do práce, hrát sport v rozumném smyslu a spoléhat se na svůj blahobyt.

[9]

Suchý lékařský půst Shchennikov

Tato technika se může zdát méně neobvyklá. Ale ona byla testována na sobě svým autorem naturopathic lékař Leonid Aleksandrovich Schennikov, který ve svém roce 86 se změnil na 86 let.

Práce v nemocnici (ambulance) a studium anatomie Šchennikovova dospěla k závěru, že takový krátký život člověka a přítomnost jeho mnoha nemocí má jeden kořen - nedostatek jednoty mysli a těla. Neposloucháme jen to, co nám říká naše tělo, ignorujeme jeho potřeby a nahrazujeme je vlastními.

Když jsme získali mnoho nemocí, stále jsme nepřišli na to, jak s nimi účinně zacházet, a medicína stále není schopna poskytnout odpovědi na mnoho otázek týkajících se lidského zdraví. Takže Leonid Alexandrovič dospěl k závěru, že odpovědi na tyto otázky by měly být hledány uvnitř sebe, naslouchajíce své přirozenosti.

Testování různých zdravotních metod pro sebe, Shchennikov zastavil na suchém půstu, vzhledem k tomu, že je nejvhodnější potřebou zotavení u většiny nemocí. Nebyl však omezen na třídenní půst, který byl považován za jediný bezpečný, zatímco delší období suchého půstu byly považovány za potenciálně nebezpečné pro život a zdraví.

Leonid Šchennikov ve své zkušenosti dokázal, že se správným přístupem k půstu nepoškodí ani jedenáctidenní absolutní hladovění. Jeho technika, nazvaná "Léčba abstence", znamená úplné odmítnutí použití jídla a vody po dobu 5 až 11 dnů.

Přestože autor navrhuje již známou metodu suchého hladovění, její realizace má své vlastní charakteristiky již v přípravné fázi. Leonid Aleksandrovich silně oponuje očistě těla v předvečer a během půstu s pomocí klystýrů. Nabízí čistění pomocí rostlinné výživy: zeleniny a ovoce, postupně přecházet na syrovou stravu a nemíchat různé druhy ovoce s jídlem.

Je to velmi důležitý naturopat, který považuje psychologický postoj člověka, bez něhož není dlouhý suchý půst nemožný. Pokud člověk již naladil na suchý půst, pak je třeba začít s krátkými časy (1-1,5 dnů) jednou týdně, a výstup a následná jídla znamenají spotřebu mléčných a zeleninových potravin.

Když se tělo použije, můžete si vyzkoušet delší kursy (3-5 dní) s intervalem 2-3 měsíců a pro léčbu závažných onemocnění jít rychle na 9-11 dní.

Suché hladovění pro Schennikov má další rysy. Například není nutné omezovat kontakt s vodou: jsou povoleny hygienické procedury, koupele, doing, sprchy, koupání v nádržích. To vše přispívá k udržení vodní bilance. Kromě toho je denní režim při půstu speciální (opět absorbovat večerní a noční vlhkost ze vzduchu). Takže spát L. Schennikov nabízí od 6 do 10 ráno, následuje aktivní procházka na jednu odpoledne, intelektuální práce po dobu 2 hodin a konzultace specialisty až do 18 večer. V 6:00 hodin je nutné jít do postele až do 22 hodin, po které musí být člověk do rána opět ve vzduchu, pohybovat se, aktivně dýchat, být nasycen vlhkostí.

Během celého období půstu nelze přetěžovat, ale také vést pasivní životní styl je také nežádoucí. Přínosná bude mírná ergoterapie.

Půst až 5 dnů, podle Shchennikov, může být provedeno doma, s delší odmítnutí z jídla a vody, odborná kontrola je nutná.

Výjezd ze suchého hladovění trvá podle Schennikovovy metody pouze 4 dny. Pití je povoleno od prvního dne uzdravení, ale toto opatření musíte dodržet. První den z půstu je povolen salát z čerstvé zeleniny, mletý na struhadle. Na druhý den jsou povoleny zeleninové šťávy a vařená zelenina. Třetí den už můžete jíst zeleninu, ovoce, chléb, trochu pohankové kaše nebo jáhlové kaše. Čtvrtý den jsou povoleny: nonfat bujón, proteinové produkty, ovoce a bobule, kromě tvrdého asimilace, a ty, které způsobují fermentaci a tvorbu plynu v gastrointestinálním traktu.

Počínaje pátým dnem se můžete vrátit k obvyklé stravě, ale ryby a maso se mohou vrátit do stravy pouze týden po skončení rychlého občerstvení.

[10]

Lékařský půst pro Malakhov

Na rozdíl od výše popsaných metod, systém obnovy Gennadij Petrovich Malakhov (spisovatel, který hostí televizní pořady o různých metodách léčení těla, autor knihy „Hladovění. Autorova učebnice“) není vědecky zdánlivý. Systém Malakhov také zahrnuje lékařský půst, ale v tomto případě se nejedná o novou techniku, ale o mozaiku tvořenou úspěchy vědců a netradičními metodami léčby některých nemocí (např. Urinoterapie).

G. Malachov zkoumá různé metody terapeutického půstu, včetně těch, které byly testovány na sobě. Ty jsou kratší (7-10 dní) a dlouhé (až 40 dní). Ale v jeho přístupu k půstu existují některé rysy, které nejsou vždy podporovány lékaři.

Na samém počátku půstu Gennady Petrovich trvá na úplném očištění těla: nejen střev, ale také jater, žaludku, lymfy, kloubů atd. Stejně podporuje plné i absolutní hladovění v Nikolaev. Ale přímo během rychlého pohybu nabízí klystýr s čistou vodou, ale s močí.

Ještě více pobouřených lékařů (i netradičních oblastí), takže tato rada uprostřed půstu uplatní významnou fyzickou námahu a různé postupy, jako je kapání, kalení, kontrastní sprcha, masáž močí a přijímání moči uvnitř, cvičení jógy a mnoho dalšího.

Považuje to za užitečné zejména při velkých nákladech během půstu po dobu 1-1,5 týdnů. Doporučuje nahradit vodu močí, která údajně poskytuje nejlepší výsledek při léčbě různých onemocnění.

Jak jsme řekli, takový přístup k půstu nemá žádný vědecký ani fyziologický základ a lze jej použít pouze na vlastní riziko. Lékaři a tak skeptičtí k myšlence léčby hladem, ne každý se rozhodne vést pacienta, hladoví klasickou metodou, nemluvě o systému, který může poškodit zdraví, jen mučí tělo.

[11], [12]

Existují jiné metody terapeutického půstu? 

Na internetu dnes můžete najít mnoho různých metod čištění a uzdravení těla pomocí vědomého hladu. Některé z nich lze považovat za zcela rozumné, jiné nejsou podporovány ničím, což z nějakého důvodu neznamená, že jsou méně atraktivní. Jiní mohou být vnímáni spíše jako dny půstu, ale ne jako kompletní zdravotní systém.

Některé systémy hladovění mohou být považovány za potenciálně nebezpečné, ale většinou jsou to zcela neškodné systémy, zejména pokud hovoříme o krátkodobém nebo neúplném odmítnutí potravin.

Sotva lze například považovat hladové šťávy za násilí proti tělu, což pomáhá obnovit tělo snížením zátěže na zažívací systém a jeho nasycením nezbytnými vitamíny a minerály.

Zdravotní půst na šťávách  lze provádět až 60 dní a někdy i více. Jídlo celé toto období bude čerstvě připravené zeleninové šťávy plus 1 šálek denně ovocné šťávy. Navíc můžete pít čistou nebo pramenitou vodu, která přispěje k účinnému očištění těla.

Nebo například terapeutický půst podle lunárního kalendáře. Je třeba říci, že samo o sobě nemá terapeutický účinek, ale jako obecný léčebný postup se dokonale hodí. Kromě toho, tato technika, která předpokládá střídání suchých a mokrých dnů vypouštění, pomáhá zbavit se 3-5 liber navíc za měsíc.

Je pravda, že příprava na takové hladovění má své vlastní vlastnosti. Nejdříve potřebujete lunární kalendář. Za druhé, všechny vaše kroky během měsíce budou muset být ověřeny s ním.

Na první lunární den ráno, musíte vyčistit střeva s klystýrem a heřmánkový infuze a jíst skromně, snížení obvyklé porce téměř 2 krát. Ve večerních hodinách, heřmánkový klystýr znovu, po kterém nemůžete jíst.

Druhý lunární den, některá nabídka udělat během dne suchého půstu, kdy se musíte vzdát jídla a vody. Ve skutečnosti se takový test nejlépe provádí na tzv. Ekadashiho dnech (11. A 26. Den lunárního cyklu). To bylo v těchto dnech, že mudrci na východě považovali za nejvhodnější pro očištění a obnovu zdraví.

V intervalu mezi těmito dny budou ty, kdy je třeba se vzdát pouze jídla, zatímco můžete pít vodu v dostatečném množství (8,10,12, 18, 20, 25 a 29 lunárních dnů), nebo jíst podle obvyklého schématu (2) -7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 lunární den).

Ve dnech, kdy není třeba hladovět, je důležité si uvědomit, že s rostoucím měsícem nemůže být žaludek přetížen, proto by porce měly být dvakrát tak malé a večeře by měla být zcela opuštěna. Ale když se měsíc sníží, neexistují žádná omezení na jídlo, jen na noc je lepší se nepředjednat.

Lékařský půst není běžná metoda. Není léčen všude k léčbě pacientů, a to i se všemi touhami, není vždy možné najít odborníka, který souhlasí s tím, že vás bude provázet při půstu. Bude to však překážka pro člověka, který se tímto způsobem rozhodne zlepšit své zdraví a byl inspirován příkladem lékařů a naturopatů, kteří praktikují půst, zejména proto, že mnoho z nich může závidět - závidět jejich zdraví a dlouhověkost smírným způsobem.

[13], [14]