Léčebný půst podle Nikolajeva

V první části své knihy, která stanoví teoretické základy metody RTD, cituje Yu. S. Nikolaev výrok starořeckého filozofa a léčitele Hippokrata: „Moudrost spočívá v poznání všeho, co příroda udělala.“ Právě na tom je založeno učení o terapeutickém půstu, které vyložil Nikolaev.

Z pohledu Yu. S. Nikolajeva „existuje pouze jedna „nemoc“ – důsledek ignorování nebo neznalosti přírodních zákonů, v tomto případě – zákonů výživy a půstu, tohoto jediného, dialekticky propojeného procesu. To vede k toxemii neboli zanášení jedy a struskami metabolického původu.“ Aby bylo možné s touto nemocí bojovat, je nutné v první řadě důkladně očistit tělo. A mluvíme nejen o očištění krve, střev nebo jiných orgánů (o tom se dnes mluví neméně než o dietách na hubnutí), ale také o očištění různých tkání těla, což je vnějšími metodami prostě nemožné. Takové radikální očištění může provést pouze tělo samotné, přejít z exogenní (vnější) na endogenní (vnitřní) výživu na úkor vlastních zdrojů.

Dříve se věřilo, že zdroje těla jsou extrémně chudé (někteří nutriční specialisté a lékaři se tohoto názoru stále drží), ale praxe z válečného období a moderní výzkum v rámci teorie vykládací dietní terapie ukázaly, že tomu tak není. Naše tělo je mnohem odolnější a pokud jsou vytvořeny vhodné podmínky, dokáže se samostatně vyrovnat s mnoha nemocemi, včetně těch obtížně léčitelných.

Podle Yu. S. Nikolajeva lze dávkované terapeutické hladovění použít jak k terapeutickým účelům (samostatně nebo jako součást léčebného plánu vyvinutého pro konkrétní onemocnění), tak k prevenci onemocnění nebo jejich relapsů. Mimochodem, sám Nikolajev, který myšlenku léčby hladověním nejen hlásal, ale také ji na základě vlastní zkušenosti uvedl do praxe, prožil dlouhý aktivní život a opustil tento svět ve věku 93 let.

To je teorie. V praxi se metoda RTD v naší zemi používá již několik let v různých zdravotnických zařízeních. Dávkované hladovění podle Nikolajeva je vědecky a prakticky ověřený léčebný systém určený pro nemocniční podmínky. Doma si člověk může vyzkoušet krátkodobé 1-3denní schéma, ale za předpokladu předchozího úplného vyšetření a absence kontraindikací pro určení terapeutického hladovění.

Příprava na terapeutický půst podle Nikolajeva zahrnuje revizi stravovacích návyků. Většina pacientů, kterým je předepsána léčba půstem, má nadváhu a je zvyklá na pocit sytosti, takže prudké odmítnutí jídla se pro mnohé může stát vážným stresem, který s sebou nese zhroucení. Aby se takovému výsledku zabránilo, doporučuje se týden před zahájením půstu přejít na racionální zdravou stravu, která zahrnuje vzdání se tučných a smažených jídel, uzenin, kávy a čokolády.

Zároveň je třeba myslet na zlozvyky. Lékaři důrazně doporučují přestat kouřit a pít alkohol. Některé kliniky dokonce požadují od pacientů, aby podepsali potvrzení, že jsou seznámeni s možnými důsledky tabáku a alkoholu na tělo během půstu.

Podle Nikolajevovy metody by půst měl začínat očistnými procedurami, které se poté provádějí pravidelně během období půstu (denně nebo 2-3krát týdně). První den půstu je třeba ráno vypít solné projímadlo (obvykle Glauberovu sůl nebo síran hořečnatý, mnohým známý jako magnézium) v dávce 0,5 g na 1 kg hmotnosti pacienta.

Pokud jsou z různých důvodů střeva pacienta nadměrně natažená, bude relevantnější opakované oplachování konečníku stejnou Glauberovou solí nebo heřmánkovým nálevem. V nemocničním prostředí se takového účinku dosahuje hydrokolonoterapií, která se předepisuje 1 nebo 2krát týdně.

Je třeba poznamenat, že čištění střev, a to i během půstu, patří k nezbytným denním postupům. Přestože se do těla nedostává potrava zvenčí, každý den se v něm hromadí odpad. Při přechodu na endogenní výživu je třeba odpadní produkty považovat za odpadní produkty zpracování vlastních zásob za vzniku látky připomínající původní výkaly novorozenců.

Pokud jde o délku půstu podle Nikolajeva, může se lišit v závislosti na diagnóze, věku a stavu pacienta. Krátká kúra suchého nebo mokrého půstu je 1-3 dny. Půst delší než 3 dny zahrnuje pití vody. Pokud osoba dodržuje suchý (absolutní) terapeutický půst déle než 3 dny, pak to lze provádět pouze pod dohledem lékaře.

Ju. S. Nikolajev preferoval vlhký půst, který lépe odpovídá fyziologickým potřebám těla, i když ve většině případů vyžaduje delší léčebnou kúru půstem. Kúry úplného terapeutického půstu mohou být krátké (1-3 dny), střední (5-21 dní) a dlouhé (více než 3 týdny) trvání. Krátkodobé kúry obvykle nemají velkou terapeutickou ani zdravotní hodnotu, proto se používají jen zřídka (obvykle jako rozcvička nebo příprava na delší odmítání jídla).

Je třeba říci, že pro dosažení dobrých výsledků je žádoucí, aby doba hladovění trvala alespoň 7-9 dní, protože právě v tomto období je při úplném hladovění pozorován přechod do fáze kompenzované acidózy, tj. tělo již kompletně přechází na endogenní výživu. Nikolajev se domníval, že nejoptimálnější dobou hladovění je 21denní kúra. Po acidotické krizi tedy tělu zbývají další 2 týdny na úplné očištění a zahájení regeneračních procesů.

Podle Nikolajeva terapeutický půst po dobu 21 dnů nebo déle (například až 30 dnů) nezpůsobí tělu škodu, protože ztráta 12–18 % celkové tělesné hmotnosti nevede k nevratným změnám v těle. Pokud zachováte klid a minimalizujete spotřebu energie (nezapojíte se do intenzivní činnosti), pak člověk snadno vydrží půst i po dobu 2 týdnů.

Problém je v tom, že je velmi obtížné vytvořit si doma vhodné podmínky, pokud člověk není osamělý a nežije samostatně. Jinak se nelze vyhnout soucitným pohledům příbuzných, přesvědčování k snědnutí alespoň malého kousku a pokušení v podobě jídla, které lákavě voní a láká svým vzhledem. Navíc je velmi obtížné určit hranici, kdy je třeba půst ukončit podle indikací, kterými jsou kritické stavy a neschopnost orgánů zvládat jim přidělenou funkci (při půstu trpí zejména ledviny a játra, které fungují jako filtry).

Nejvhodnější podmínky pro půst jsou vytvořeny v nemocnicích, kde je pacient po celou dobu vykládky a část rekonvalescence pod lékařským dohledem, pravidelně jsou sledovány životně důležité orgány a je k dispozici psychologická pomoc. Zároveň jsou na oddělení pouze ti, kteří praktikují terapeutický půst, což eliminuje pokušení v podobě jídla. Pacienti jsou chráněni jak před pohledem na jídlo, tak před pachy, což snižuje pravděpodobnost zhroucení.

Navíc RDT v klinikách praktikujících metodu Yu.S. Nikolajeva zahrnuje nejen abstinenci od jídla, ale také některé postupy, zejména:

• Fyzioterapie (denní chůze po dobu alespoň 2,5 hodiny denně a individuálně vybraná sada cviků),
• očista střev (klystýry, dialýza tlustého střeva nebo hydroterapie tlustého střeva s sorbentem nebo bez něj),
• celková a lokální masáž, manuální terapie, akupunktura,
• vodní procedury: bazén, sauna, koupel, Charcotova sprcha, léčivé koupele atd.,
• fyzioterapie (UHF, diatermie atd.),
• sezení psychologické úlevy.

Podívejme se, jak se provádí léčba hladověním podle Nikolajeva (úplné terapeutické hladovění). Ráno prvního a následujících dnů hladovění začíná očistnými procedurami, následuje koupel (sprcha) a masáž (speciální tlak a prohřívání). Teprve poté může pacient jít na snídani.

Zdálo by se, jakou snídani má člověk nalačno? Zvláštností Nikolajevova systému je však použití šípkového nálevu kromě vody. Ten pacienti užívají k snídani a poté k večeři. K obědu může pacient pít obyčejnou vodu, minerální vodu jako „Borjomi“ nebo stejný šípkový nálev.

Po snídani následuje půlhodinový odpočinek a následná procházka. Procházka obvykle trvá až do oběda. Během ní mohou pacienti pít vodu v neomezeném množství. Obvykle je to však omezeno na standardních 1,5–2 litry denně.

Po obědě a denním odpočinku (cca 1 hodina) jsou pacientům předepsány různé fyzikální procedury obden (dle indikace). Ve volném čase se procházejí, vykonávají proveditelnou práci, hrají deskové hry, čtou, věnují se tvůrčí činnosti a ručním pracím. Večer se jako obvykle dívají na televizi a ti mladší a odolnější si mohou i zatančit.

Před spaním pacienti pijí vodu, kloktají a čistí si zuby, což jsou během půstu považovány za povinné postupy. Aktivní čištění probíhá v celém těle, takže se může objevit nepříjemný zápach z úst, plak na jazyku a zubech, který je nutné denně odstraňovat hygienickými postupy.

Zvláštní pozornost je věnována také podmínkám nočního odpočinku pacientů, které by měly maximálně obnovit síly vynaložené během dne. Proto mají oddělení dobré větrání a přístup k čerstvému vzduchu. Aby se zabránilo promrznutí pacientů, jsou teple přikrýváni a ke konci půstu, když se zvyšuje chlad, se pod deku přidává vyhřívací podložka.

Doba půstu, kterou lékař původně stanoví, se může později poněkud změnit. Pacienti po 3–4 dnech netrpí hladem, snižuje se jim chuť k jídlu, potravinové reflexy slábnou, ale obvykle se nelze úplně zbavit myšlenek na jídlo. Proto v určitém okamžiku, kdy je tělo zcela očištěno a endogenní zásoby potravy jsou znatelně vyčerpány, pacienti znovu získají chuť k jídlu.

Výskyt chuti k jídlu v kombinaci s některými dalšími příznaky (zmizení povlaku na jazyku a zápachu z úst, svěží pleť, téměř úplná absence stolice po očistné proceduře) je ukazatelem toho, že půst lze dokončit. Často však z řady důvodů musí být období půstu dokončeno před plánovaným termínem, což však účinnost terapeutického půstu výrazně nesnižuje.

Ukončení hladovění podle metody RDT by mělo probíhat v souladu se stávající patologií. Takže v případě žaludečních vředů a některých gastrointestinálních onemocnění pacient ukončuje hladovění na zeleninových vývarech a rozmačkaných a poté důkladně žvýkaných viskózních kaších. V jiných případech může být předepsána šťávová dieta. Následně dieta zahrnuje rozmačkanou pečenou zeleninu a ovoce (jablka), polévky, boršč, kompoty, vařené ryby, omelety, hovězí masové kuličky a mnoho dalšího.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]