Breggův zdravotní půst

Myšlenka terapeutického půstu, která vznikla ve starověku, postupně pronikla do různých koutů naší planety. Takže v USA byl tento nápad naplněn americkým vůdcem, naturopatem, showmanem a obecně velmi pozitivním člověkem Paulem Braggem.

I přes zmatek v letech narození (podle dokumentů, které se narodil v roce 1895, ačkoli Paul sám tvrdil, že se to stalo o 14 let dříve), lze tvrdit, že Bragg žil slušný život. Zemřel ve věku 81 let na infarkt, vyvolaný dlouhodobým zadusením během nehody při surfování a špatným přístupem k léčbě. Skutečnost, že člověk ve stáří jde na surfování, hovoří o jeho dobrém zdraví, které se ne každý mladý muž může chlubit. Navíc, po otevření těla Bregg, lékaři byli docela překvapeni stavem jeho vnitřních orgánů, který se podobal orgánům mladého chlapa.

Co bylo důvodem pro tak úžasné uchování těla Paula Bragga? Nejpravděpodobnější odpovědí je jeho životní styl. Bragg věřil, že lidské zdraví bylo způsobeno následujícími 9 faktory, které mu říkali stejní lékaři:

• slunce
• čistý čerstvý vzduch
• čistá voda
• zdravé potraviny (je založeno na syrové zelenině a ovoci, která by měla být nejméně 60% celkové lidské stravy),
• půst (půst), který Bragg považoval za očistný postup, který pomáhá obnovit zdraví bez léků.
• fyzické aktivity
• řádný odpočinek (nutně po fyzické nebo duševní aktivitě),
• držení těla (zdraví jiných orgánů závisí na stavu páteře, ale správné držení těla je dosaženo správnou výživou a péčí o vaše tělo),
• lidská mysl, která pomáhá překonat závislost.

Jak vidíte, Paul Bragg označuje půst do kategorie důležitých faktorů, které zajišťují zdraví a dlouhověkost člověka, což jen potvrzuje léčivou sílu hladu. Jeho přístup k uzdravení těla tímto způsobem je poněkud odlišný od myšlenky UDT ruského lékaře Yu.S. Nikolaev.

Lékařský půdní systém Paula Bragga zajišťuje kratší dobu půstu (ne více než 10 dnů). Podle jeho teorie zdravotně preventivního půstu může dlouhodobé půst poškodit člověka a dokonce vést k smrti, což vysvětluje negativní postoj Bregga k 21-ti denním a delším kurzům půstu pro Yu.S. Nikolaev.

Bragg sám cvičil každý týden 1-1,5 denní příspěvky a jednou za tři měsíce hladoval týden. On byl více loajální k požadavku na půst v nemocnici, ačkoli on nepopíral, že s dlouhodobou kontrolou nad pacientovým stavem má velkou hodnotu. Zejména studium složení moči několikrát denně hodnotit funkčnost ledvin. Pokud se z těla vylučuje příliš mnoho toxinů, pomůže to přetížení ledvin. V tomto případě je půst lepší přerušit a po určité době se k němu vrátit.

Bragg věnuje zvláštní pozornost přípravě na hladovění. Doporučuje začít s krátkými posty (ne více než 36 hodin) jednou týdně. Pokud chcete jít hladověji (3-4 dny), budete se muset na to připravit několik měsíců, odmítnout snídani nebo jíst jen čerstvé ovoce ráno.

Tím, 7-denní odmítnutí jídla, Bragg radí se uchýlit pouze tehdy, když tělo po několika měsících si zvyknout na týdenní příspěvky. A  lékařský půst  za  10 dní, podle něj, může být zkoušen pouze tehdy, když se člověk uchyluje k 1,5-7 denním kurzům po určitou dobu. Jedná se tedy o postupné dlouhodobé návyky těla a speciální přípravu na čištění zdravou výživou.

Bragg nepopřel možnost provedení více než 2-3-4-5 týdnů půstu. To však vyžaduje delší přípravu. Například, můžete jít hladový po dobu 2 týdnů pouze tehdy, když osoba strávila 3 kurzy 10-denní hlad, za předpokladu, že interval mezi nimi byl 3 týdny. Ukazuje se, že člověk může přijít na 4-5týdenní půst pouze po několika letech důsledné přípravy.

Paul Bragg byl fanouškem mokrého hladovění, ale zároveň doporučil nahradit čistou vodu destilovanou vodou a používat ji ve velkém množství. Bragg věřil, že čím více vody člověk pije, tím rychleji se jeho tělo očistí, což lze vidět uložením a porovnáním sebrané moči (podle sedimentu, který je v ní vytvořen).

Bragg věřil, že  lékařský půst na 1 den  (24 hodin) by měl být prováděn jednou týdně. Je k dispozici všem. Pokud je to žádoucí, může být spuštěno ráno nebo večer (například od 20 hodin večer jednoho dne do 20:00 následujícího dne) Pokud se však vyskytnou potíže, můžete rozpustit med (1/3 lžičky na šálek vody) nebo kyselinu citrónovou (1 lžička na šálek vody) v destilované pitné vodě, která pomůže pouze rozpustit toxiny a hleny, které naturopath považují za hlavní nepřátele zdraví a usnadňují jejich průchod ledvinami.

Co se týče pozitivního postoje k hladovění v zájmu zdraví, klíčová role Bragga byla přiřazena k vnitřnímu nastavení (sebezpytování), které podle jeho názoru ovlivňuje podvědomí a lidské tělo k obcházení vědomí. Zároveň je důležité pravidelně opakovat slova, která posilují důvěru v přínosy půstu a v schopnosti člověka řídit proces, inspirovat důvěru v to, že očištění hladem dává štěstí a člověka přiblíží k přírodě, atd. To vše přispívá k tomu, že pacient je snáze snášen.

P. Bregg věřil, že navzdory krátkému období půstu by cesta z něj měla být vědecky zdůvodněna, jako je půst samotný. První jídlo na stole po denním hladu by měl být zeleninový salát s čerstvou mrkví a zelím, bez soli (citronové nebo pomerančové šťávy jsou povoleny jako koření). Toto jídlo začíná práci trávicího traktu, po kterém můžete jíst pečené nebo vařené zeleniny (žádné maso, mléčné výrobky, ořechy, semena). Druhé jídlo může být zakázáno pro první jídlo, ale porce by měla být malá.

Pokud jednodenní půst pro Bregg nevyžadoval, aby osoba omezila aktivitu, pak by měl být třídenní rychlý spojen s úplným odpočinkem a odpočinkem od všeho, co ruší pozornost (televize, čtení, telefonování atd.). Kromě toho, naturopath považoval utajení, nedůvěryhodnost svého rozhodnutí o hladovění, důležitý bod, udržování nálady hladovějící osoby. Negativní postoj k metodě léčby hladu ze strany ostatních silně podkopává důvěru člověka v jeho rozhodnutí a jeho schopnosti.

Braggův zvláštní přístup k očistným postupům. Věří, že všechny špatné věci musí přirozeně vyjít z těla. Akty močení nebo defekace by neměly být násilné. Bragg se staví proti jakémukoli druhu klystýrů a léků proti projímání. Domnívá se, že obnovení normální funkce střev bude usnadněno správným (přirozeným, vyváženým objemem a konzistencí) výživy v následujícím období. Při půstu není nutné přemýšlet o práci střev a možných negativních důsledcích.

Lékařský půst na vodě  po dobu  7 dní  nebo více podle Bregga je založen na stejném principu: odpočinek, možnost odpočinku při pocitu slabosti nebo únavy, prodlouženého spánku, vody bez omezení kdykoliv během dne. Ale cesta z půstu má své vlastní charakteristiky. První jídlo by mělo být provedeno v poslední den půstu v 17 hodin. Doporučené jídlo je rajče bez kůže (4-5 kusů), blanšírované ve vroucí vodě po dobu 1-2 sekund. Jíst by měl být chlazený, když chuť k jídlu.

V následujících dnech jsou jídla založena na čerstvé a tepelně zpracované zelenině a ovoci a první chod musí být vyroben ze syrových potravin. V prvních 3 dnech jsou přípustné také toasty z pšeničného chleba a pšeničných klíčků.

Mimochodem,  lékařský půst podle Ždanova  není ničím jiným než důsledným uplatňováním metody Paula Bragga, propagované v naší zemi. Vladimir Georgievič Ždanov je veřejným činitelem a propagátorem nekonvenčních metod léčby závislosti na alkoholu a tabáku, jakož i obnovení vize. Metoda Paula Bragga je podle něj právě to, že neléčebná léčba pomáhá vyrovnat se s výše uvedenými poruchami as mnoha vážnými onemocněními.

[1], [2], [3]