Terapeutické hladování na vodě po dobu 1, 3, 7, 10, 21, 40 dnů

Půst na vodě se týká diet, které zlepšují zdraví, jsou zakázány všechny potraviny a voda je povolena v dostatečném množství. Může se provádět na kaskádě, tj. Kombinovat s dlouhými dobami normální výživy.

Léčba plic na vodě se používá při pankreatitidě, při přípravě na operaci a po ní. Odmítnutí pevných potravin v těchto případech je velmi užitečné a použití vody zabraňuje dehydrataci, která je nebezpečná v jakékoli nemoci.

Efektivita hladovění vodou je posuzována z hlediska přínosu - poškození. Výhody jsou následující:

• stimulace imunitních sil;
• čištění těla;
• odstranění nadměrné hmotnosti;
• omlazení;
• zlepšení nechtů a vlasů, pankreatu;
• normalizace cukru v krvi;
• zbavit se chrápání a apnoe.

Negativní aspekt tohoto postupu je, že je jiný než dočasné nepříjemnosti a nepohodlí, což způsobuje chudokrevnost, nedostatek vitamínů, anorexie, amenorea u žen. Nedostatek živinných složek má špatný vliv na fungování nervového systému a na sociální aktivitu hladného člověka.

Existuje několik způsobů hladovění vodou, v nichž jsou podrobně popsány funkce a doporučení. Odlišují se postupy a trvání, ale ve všech je hlavní složka - voda.

Půst na vodě v Bregu

Bragg systém nalaďuje na vodě bez použití jiných kapalin a tuhých látek. Autor byl přesvědčen, že jednodenní abstinence je zobrazována každý týden, týden - čtvrtletí a 21 dní - jednou za rok. Jeho kniha Zázrak půstu vytvořila skutečný pocit ve společnosti a nová metodika byla nalezena milióny stoupenců.

Bragg osobně praktikoval svou techniku, snad proto byl ve svých pokročilých letech aktivní a aktivní. Roku se mu podařilo dostat hlad po dobu 75 dní. Bragg věřil, že to stačí k obnovení, pankreatu, ledvin, trávicích orgánů obecně.

Půst po vodě podle Bragga naznačuje ústraní mimo město v kombinaci s mírně aktivním životním stylem. Pro pití autor doporučuje destilovanou vodu, která neobsahuje škodlivé látky, a nedoporučuje použití očistných křidélek. Zvláštní důraz je kladen na správné dokončení procesu. Preference - 7-10 denní půst.

• Během sedmidenního hladovění pacientovi je povoleno pít přečištěnou vodu s medem a citronovou šťávou (5 g a 10 ml). Tento nápoj čistí a vyživuje tělo hladovce.

Během období abstinence od pevných potravin se trávicí orgány snižují, takže je nutné jít jemně do každodenní rutiny. Výstup začíná v poledne poslední den; v jídle připravte 4 rajčata, nakrájíme a nalijeme vroucí vodou, žvýkají se až do úplného broušení.

Na snídani je vhodný zelný salát s citrónovou šťávou. Jedná se o druh "štětce" pro střeva. Pak můžete jíst dvě sušenky, a na oběd - mrkev a celer, vařená zelenina. Večeře v tento den je zrušena.

Druhý den začíná čerstvým ovocem, ochuceným medem. Oběd je stejný. Večeře - nejpozději 18 hodin, nejlepší jídlo - zelený salát v citronové šťávě. V příštích dnech Bragg doporučuje utrácet se, aby začal jíst jen chutně a nikdy se přejíždět.

Kniha popisuje možnosti nalačno, které se vypočítají pro různé termíny; považoval hlad jako zdravotní systém, ne lék. I když očištění těla jednoznačně vede k jeho zotavení.

Přečtěte si také: Která voda je lepší pro hladovění vodou?

[1]

Půst na vodě 1 den

Zdálo by se, že jednodenní hladovění na vodě je neúčinné. Co může dát jeden den, s výjimkou, možná, minimální hubnutí? Nicméně, odborníci dokazují, že hladování na vodě po dobu jednoho dne může poskytnout dobrý zdravotní účinek, a to:

• stimulace ochranných sil;
• čištění;
• omlazení;
• zlepšení kvality střevní mikroflóry a stavu gastrointestinálního traktu;
• zvýšit zásobení mozku krví, zlepšit kreativní myšlení a intelektuální aktivitu.

Vodní hladovění by mělo trvat 24 až 27 hodin. Pokud je méně, pak se nepovažuje za rychlou, ale za pauzu. Při pravidelném opakování jednodenního půstu na vodě se hromadí pozitivní výsledek. Pokud jsou jednodenní procedury prováděny během jednoho až tří měsíců, můžete se připravit na delší možnost léčebného půstu.

V nejkratším termínu vzdání se pevných a tekutých potravin se v těle vyskytuje několik procesů.

• Za prvé, trávící orgány dostávají oddych. Místo trávení energie trávením začne tělo procesy čištění.
• Za druhé, hnojivé mikroorganismy umírají, ale utužují kyselou kyselinu mléčnou, díky čemuž se aktivuje syntéza bioaktivních složek ve střevě.

Přípravy na 1 denní půstový začátek v týdnu; Je třeba upustit od původně škodlivých produktů a snížit spotřebu bílkovinných potravin, zejména masa jako produkt, který je těžko stravitelný.

První půst se nejlépe provádí v pracovní dny. Pak se "zapojte", budete schopni hladovět, plnit oficiální povinnosti a nikdo si nevšimne, ale pro začátečníka je téměř nemožné kombinovat práci s hladovkou. Předběžně v tento den můžete udělat klystýr.

• Pozitivní nuance hladování je, že pocit hladu je mnohem slabší než u nízkokalorických diet. Ukazuje se, že není snadnější jíst vůbec než výrazně podvyživit.

Nicméně, ne všechny tak růžové: odmítnutí jíst ani jediný den vyvolává slabost, bolesti hlavy a vířivá, nevolnost, špatnou náladu, tvorbu plaku na jazyku, zápach z úst. Dobrou zprávou je, že s pravidelnou praxí takových dnů se vše normalizuje a zlepšuje, včetně nálady.

Postup ukončete postupně, nejprve pomocí zeleniny, džusů a ovoce. Je důležité pít spoustu kvalitní vody. Produkty "těžké" jsou vyřazeny později. Po uvolnění je naprosto nezbytné zdržet se přejídání.

Krátkodobé hladovění nepředstavuje pro tělo hrozbu, i když v procesu jsou drobné chyby. Proto se může provést doma po předběžné konzultaci s lékařem nebo bez ní. Zkušenosti ukazují, že pokud jsou dodržovány metody přípravy a výstupu, efekt přesahuje očekávání. A v případě problémů s gastrointestinálním traktem nahrazuje krátkodobé "hladování" účinnost farmaceutických přípravků. Jednodenní zkušenost je také velmi důležitá, pokud chce hlad pokračovat "potěšením".

[2]

Půst na vodě 3 dny

Dietitians nevidí žádný rozdíl mezi jednodenní a dvoudenní hladovkou na vodě. Pokud po hladovění půst normální pocit člověka, on může přinést to na 36 hodin, a to ihned na 2 dny. Tak můžete hladce hladovat na vodě po dobu 3 dnů bez předchozí zkušenosti a speciálního tréninku. Je však žádoucí řádně připravit na prodloužené odmítnutí jíst.

3-denní postup vede k následujícím důsledkům:

• V žaludku se uvolňuje kyselina chlorovodíková, ale vytvářejí se bílkoviny a nenasycené tuky, které stimulují tvorbu žlučníku a potlačují pocit hladu.
• Tělo začíná přecházet na samo-podávání; zatímco trávení zpomaluje, začněte rozdělovat vlastní tuky. Ale je to jen začátek, který vyžaduje dokončení.
• Během této doby osoba vrhá od 1 do několika kilogramů. Že se hromada znovu nevrátila, je nutné ponechat půst pod přesnými pravidly doporučenými dietními.

Hladový úder na tři dny vede ke stejným výsledkům jako jeden den a jako přínos má pozitivní vliv na vzhled. Kůže se stává mladší, čerstvější a zdravější. A další zajímavý fakt: za pouhé tři dny takového půstu se můžete zbavit nebezpečných závislostí - od alkoholu, nikotinu a dokonce i drog.

Pokud se někdy zdravotnický stav prudce zhoršuje a moč se stává tmavou nebo příliš zakalenou, měli byste se předčasně dostat z hladovění. Možná, přerušení hladovění můžete pokračovat později a jít po 3 dnech po krátkodobém hladovění.

[3], [4]

Půst na vodě 7 dní

Způsob nalačno na vodu po dobu 7 dní se často používá jen ke zhroucení. Je však účinný při léčbě onemocnění, včetně těch, s nimiž se jiný lék nedokáže vyrovnat. Proto mnozí souhlasí s tím, že přestanou jíst, a to navzdory obtížnému psychologickému a stresujícímu každému hladovění na vodě.

Pravidla týdenní hladovky jsou následující:

• Určete, jaký účel sledují: léčba, ztráta hmotnosti, rychlé zpevnění a tak dále.
• Individuální konzultace s odborníkem na výživu.
• Zvolte typ a termín, neobnovujte jej "na cestách".
• Pečlivě připravte, naladěte se na úspěch a pozitivně.
• Vyberte si nejvhodnější čas a roční období. Doporučuje se, abyste první dva dny vypnuli.
• Jeden týden před začátkem odstraňte cukr z nabídky.
• Po dva dny snížit porce a přejít na zeleninu.
• Před večeří v předvečer hladového úderu vyčistěte trávicí trakt roztokem magnézie.
• Dodržujte všechna doporučení, jak se vyhnout postupu.

Během sedmidenní abstinence od jídla se doporučuje ranní neplatič. Postup je prováděn roztokem manganistanu draselného (do 1,5 litru), koncentrace je jemně růžová. Hladovnice v poloze na levé straně se několikrát otočí, zatlačí břicho ve směru hodinových ručiček, pak od pubika až po pupku. Po dokončení musíte provést dýchací cvičení a gymnastiku.

Každý den vypijte alespoň 1,5 litru minerální vody, nekuřte, neopláchněte, nezamrzujte v zimě.

Cesta je obnovit peristaltiku, zmrazená na týden bez jídla. Stimulace začíná lehce nesladenými bujón - zeleninou, obilovinami. Další dva dny jsou omezeny na nabídku mléka a zeleniny. Ve dnech 4. - 5. Dne se v nabídce objeví chléb a pouze šestý si může dovolit obyčejné jídlo.

Výsledkem je nejen snížení hmotnosti až o 5 kg, zlepšení pokožky, výbuch energie, ale také přehodnocení hodnot, nové vnímání světa. Člověk se cítí sebevědomý, optimistický a ochotný vést aktivní život.

Půst na vodě 10 dní

Půst na vodě je považován za prostý, jiní - komplexní způsob řešení zdravotních problémů. Zdá se, že je mnohem snazší používat dietu, která omezí určité potraviny, ale v žádném případě nevylučují potravu. Nebo použít speciální prostředky pro pěstování tenkých nebo léčiv pro léčbu onemocnění.

• Při přípravě na rychlé na vodu po dobu 10 dnů byste měli vědět, že ve skutečnosti omezení potravin trvá mnohem déle. Začíná předem a končí několik dní po oficiálním dokončení hladovky.

K tomu musíte být připraveni, především psychologicky, aby nedošlo k předčasnému rozpadu, a nikoliv k tomu, aby celou myšlenku odstranil.

Společnost, kterou založil Paul Bragg, doporučuje techniku zcela nahradit potraviny vodou; může být opilý po dobu deseti dnů. Střednědobé hladovění, která zahrnují 10-denní, detoxikuje tělo, snižuje cukru a cholesterolu v krvi, stimuluje mozkovou činnost, odstraňuje tukové zásoby. Pokud hledáte radu od lékaře a provedete správně postup, je to zřejmý.

Nicméně ne všichni lékaři sdílejí názor na přínosy hladovění vodou, protože to považují za nepřiměřeně riskantní. Zvláště pokud je postup nekontrolovaný a nezodpovědný.

• Nevýhody skutečně existují. Takže v procesu čištění jsou proteiny rozděleny a v této souvislosti svaly trpí. Akumulace těl acetonu jedovatých nervových buněk kriticky snižuje inzulin, který je plný diabetické komety. Existuje nedostatek vitamínů, minerálů a živin, metabolismus se zpomaluje.

Touha ztratit pár kilogramů může vést k horším následkům: zhoršení paměti, nervozita až k agresivitě, vizuální halucinace, mdloby. Takové oběti jsou oprávněné, pokud neexistují jiné způsoby, jak překonat těžkou patologii. Ale trpět a riskovat, že banální ztráta váhy je stěží žádoucí.

Půst na vodě 21 dní

Extrémní hladovění na vodě 21 dní, některé považují za všeléko nespavost, chronické nemoci, nadváhu a další složité problémy. Ti, kteří zkoušeli tuto techniku, zaznamenali zlepšení ve spánku a intelektuální aktivitě, nárůstu vivacity a optimismu, omlazení a návratu k harmonii postavy.

Taková dlouhá hladovění na vodě - postup je složitý a obtížný, ne každý to dokáže stát. 3-týdenní půst provádí lidé, kteří v minulosti již hladovali po kratší období. Osoba, která rozhodne o takovém postupu, bude mít předběžné konzultace se specialisty, vyšetření a doručení analýz k určení fyzické kondice, stejně jako psychologické aspirace a zaměření na úspěch.

• Příprava na prodloužené hladování trvá hodně času. Spočívá v likvidaci masa a ryb, mastných olejů a mléčných výrobků, mouky a sladké, alkoholu a cigaret. S poměrem rostlin již v tomto okamžiku začne tělo očisťovat cholesterol, tuky a jedy nahromaděné během života.

Několik dní před tímto postupem snížíte množství jídla. Den předtím se doporučuje skromné menu bez večeře a čisticí klystýru, nutně voda při pokojové teplotě. Ráno se střevo čistí laxativními infuzemi nebo léky.

Čerstvá čistá voda by měla být opilá každou hodinu, pokud je to žádoucí - častěji. Nepříjemné symptomy, které jsou nevyhnutelné na začátku postupu se doporučuje k potlačení středně aktivní zábava: procházky, meditace, kontrastu sprchou, rozpouštění uniká kožní póry toxiny. Pokud je to možné, chodte naboso, oblečte se do prostorného přirozeného oblečení, spíte ve větraném pokoji.

• Po uplynutí poloviny času je nutné kontrolovat krevní obraz. V normálním průběhu testy vykazují zlepšení v krvi. Formovaná v jazyku odstraněného plaku, ústní dutina opláchla bez použití zubního kartáčku.

Výjezd z úderu hladem je velmi hladký. Měli bychom být připraveni na skutečnost, že od prvního dne se hromada vrátí. Pro profylaxi jíst mírně a štíhle. Menu na začátku se skládá ze zeleniny: 200 gramů strouhaného zelí nebo jablka je nejlepší volbou. Je tam málo, až šestkrát denně. Zředěná šťáva, malé ovoce - ideální občerstvení. Oběd - vodnatý vývar zeleniny, medová infuze s medem. Na večeři - také zelí nebo jablko.

Druhý den se na snídani přidá kaše z oleje, oběd je polévka s nízkým obsahem tuku, na večeři - kefír. Pro svačinkové matice jsou vhodné.

Třetí den dovolil chléb, nízkotučný tvaroh, čerstvé ovoce. Z nápojů - bylinné odvarky.

Při správně organizovaném hladovění dochází k samoléčení: pohlcuje mrtvé a patologické buňky, naopak vytváří zdravé. To se odráží ve zdravotním stavu: emocí hladových se stávají pozitivnějšími, nervový systém posiluje, člověk radostněji vnímá život.

Pokud se během období nalačno stav stává kriticky horším a testy způsobují obavu lékařům, měl by se tento postup zastavit a vrátit se k problému hladovění po odstranění překážek.

[5]

Půst na vodě po dobu 40 dnů

Nejdelší je půst na vodě po dobu 40 dnů. Za takové období dochází ke změnám na fyzické a duševní úrovni. Za nepohodlí charakteristickým pro počáteční dny hladového úderu jsou závratě, bolest v zažívacím traktu, hořkost, horečka, přerušení spánku. Kyselost krevních posunů, jak dokazuje ostrý zápach acetonu.

• Na začátku druhého týdne půstu na vodě přichází tzv. Acidotická krize, tedy maximální acidifikace krve. V biochemickém smyslu jsou během krize používány ketonové tělky k tvorbě aminokyselin.

Po krizi se obraz změní k lepšímu - až do nástupu pohodlí a harmonie. Je to způsobeno novým způsobem stravování - zahrnujícím vlastní zdroje těla. Dřívější nepohodlí, které zmizelo, zmizí, procesy čištění a obnovy těla jsou aktivovány, člověk zažívá energii. Bolest hlavy zmizí bez stopy, vůně z úst a touha jíst, spánek je normalizováno.

Existuje však jeden "ale": pokud je restrukturalizace zpožděna a trvá déle než 10-12 dní, pak se něco v těle udělalo špatně. Tato situace vyžaduje naléhavou lékařskou intervenci a případně hospitalizaci (pokud je hlad mimo kliniku).