Je půst bezpečný pro všechny?

Dnes se stalo módní praktikovat půstní dny, držet diety, uchylovat se k půstu po různá období. Móda je ale krutá věc, nemá individuální přístup ke každému, když se vezmou v úvahu vlastnosti lidského těla, jeho konstituce, přítomnost nemocí atd. Není divu, že pokusy mnoha lidí vzdát hold módě a odmítnout jídlo na několik dní skončily marně a někdy i žalostně.

Jde o to, že i při správném přístupu k půstu, o kterém si povíme o něco později, je třeba v první řadě zvážit své zdraví. Co zdravému člověku neublíží, může nemocného nebo velmi oslabeného člověka zabít.

Ale co myšlenka léčby hladověním? Taková teorie existuje a v praxi byla mnohokrát potvrzena. Půst může vyléčit mnoho poruch v těle, ale ne všechny. Stejně jako neexistují univerzální léky, neexistuje ani metoda hladovění, která by byla účinná a bezpečná ve všech případech. Pokud má terapeutické hladovění určité indikace (nikde se neříká, že hladovění vyléčí všechno), je celkem logické, že existují i specifické kontraindikace. Právě tato onemocnění a stavy jsou častou příčinou komplikací během hladovění, časných zhroucení a v některých případech i úmrtí.

Je důležité si uvědomit, že existují zdravotní problémy, u kterých může být hladovění skutečně smrtelné. Jde o případy, kdy léčba nemá jen negativní, ale opačný (nežádoucí) účinek. Takové patologie se nazývají absolutní kontraindikace terapeutického nebo jakéhokoli jiného hladovění.

V jakých případech lékaři přísně zakazují odmítání jídla:

• u jakýchkoli onkologických onemocnění: zhoubných nádorů, rakoviny krve atd., a to navzdory informacím o mnoha zázračných uzdraveních (lékaři nevěří, že se jedná o výsledek léčivého účinku půstu),
• tuberkulóza plic nebo jiných orgánů v aktivní formě (předpokládá se, že tuto infekci nelze porazit hladem, ale je docela možné oslabit organismus),
• hypertyreóza a z ní vyplývající tyreotoxikóza (obavy, že vylučovací systém si s takovým množstvím toxinů prostě nedokáže poradit; mimochodem, mnoho lékařů trvá na tom, že půst může být nebezpečný i pro další endokrinní onemocnění),
• zánět jater (hepatitida) v akutní i chronické formě, cirhóza jater, selhání jater, tj. jakékoli závažné onemocnění orgánu, jehož následky přetrvávají po celý život,
• akutní a chronické selhání ledvin,
• inzulín-dependentní diabetes mellitus, tj. vzácnější diabetes 1. typu (v této otázce zatím neexistuje shoda, někteří naturopati se přiklánějí k názoru, že i toto onemocnění lze vyléčit volbou vhodné metody),
• hnisavě-destruktivní procesy v těle bez ohledu na lokalizaci, těžký dekompenzovaný zánět (3. stupeň),
• dekompenzované srdeční nebo plicní selhání (3. stupeň, ačkoli někteří lékaři se nezavazují léčit hladovce ani s 2. stupněm),
• hmotnost pacienta je vzhledem k jeho výšce a věku příliš nízká (index tělesné hmotnosti nižší než 19 kg na metr čtvereční plochy),
• cévní onemocnění charakterizovaná tvorbou krevních sraženin (tromboflebitida, flebotrombóza)

Mnoho lékařů také považuje přetrvávající, výrazné poruchy srdečního rytmu a vedení vzruchů (arytmie, srdeční blok, infarkt myokardu) za absolutní kontraindikace. Jiní se domnívají, že se jedná spíše o relativní kontraindikace, kdy je lačnění možné po podání určitých léků nebo chirurgickém zákroku.

Podle odborníků je extrémně nebezpečné držet půst, pokud diagnóza nebyla přesně stanovena, a také pokud má onemocnění nejasnou etiologii a mechanismus jejího vývoje není znám.

Předpokládá se, že půst je nebezpečný i pro starší lidi (nad 70 let). Je však těžké být v tomto ohledu konkrétní. Mnoho naturopatů se postilo téměř do svého posledního dne, a to i přesto, že žili mnohem déle než 70 let. S největší pravděpodobností jde o praxi a účinky půstu. Pokud je tělo člověka zvyklé na pravidelné kúry zdravotního půstu, pak pro něj nebudou v žádném věku nadměrnou zátěží, zvláště pokud se cítí normálně. Navíc, když půst ukončíme, dochází k omlazení tělesných buněk, takže věk v pase není ukazatelem.

Absolutní kontraindikací jakéhokoli typu půstu je těhotenství, což je celkem logické. Během tohoto období by se žena naopak měla dobře stravovat, aby se malý organismus v ní mohl plně rozvíjet. Pokud nastávající matka začne s půstem, pak ani její tělo nemusí být schopno to vydržet, nemluvě o tom, že vývoj plodu se s největší pravděpodobností jednoduše zastaví. Navíc není známo, jaká bude reakce imunitního systému ženy, zda bude dítě vnímat jako něco cizího a nezačne proti němu aktivně bojovat, jak se to děje při Rh konfliktu.

Nastávající matka se musí o své zdraví starat předem. Další věc je, že těhotné ženy mívají často problémy s trávicími orgány, kdy jednodenní půst k uvolnění gastrointestinálního traktu, jak jej předepsal lékař, pravděpodobně nezpůsobí ženě a jejímu dítěti vážné poškození, ale může obnovit normální fungování gastrointestinálního traktu.

Těhotenství a kojení by tedy měly být považovány za relativní kontraindikace. Zaprvé je tento jev dočasný a zadruhé je krátkodobý hlad v takovém stavu zcela přijatelný.

Dostali jsme se tedy k bodu, že existuje řada kontraindikací, při kterých je půst přípustný, ale zároveň je třeba být velmi opatrný při výběru metod a doby půstu. Takové kontraindikace se nazývají relativní. Patří mezi ně:

• VSD hypotonického typu, vyskytující se na pozadí poklesu krevního tlaku (vzhledem k tomu, že hypertenze a VSD hypertonického typu jsou docela dobře ovlivnitelné nalačno),
• cholelitiáza v aktivní formě, kdy má žluč tendenci tvořit kameny (suché hladovění je nebezpečné),
• ledvinové a močové kameny (suchý půst je nebezpečný a v případě mokrého půstu je nutný dohled lékaře),
• exacerbace žaludečního a dvanáctníkového vředu (v akutním stádiu se půst neprovádí kvůli riziku zvýšené kyselosti gastrointestinálního traktu a vysokému riziku perforace stěny orgánu),
• křečové žíly,
• anémie z nedostatku železa,
• dna
• dětství

Někteří lékaři do tohoto seznamu zařazují i diabetes 2. typu, ale vzhledem k tomu, že počet pozitivních výsledků léčby této patologie hladověním roste, je docela možné, že tento bod brzy ze seznamu kontraindikací zmizí. Zvláště když vezmeme v úvahu, že před několika lety měl seznam působivější rozměry.

Je tedy v pořádku, aby děti hladověly?

Pokud jde o malé pacienty, mnoho lékařů tradiční medicíny se shoduje, že terapeutický půst by se u dětí neměl používat. To jim však nebrání v tom, aby radili, aby se děti během infekčních onemocnění nekrmily násilím, s odvoláním na skutečnost, že dětské tělo samo chápe, co potřebuje.

Alternativní lékaři jsou v této věci loajálnější. Věří, že i dítě se může postit. Taková miminka často odmítají během nemoci prs, takže nemá smysl je nutit. Půst po dobu 24 hodin dítěti neublíží, ale může pomoci nemoc rychleji překonat. Nucené krmení, stejně jako nucený půst, v žádném případě nepřispívají ke zlepšení zdraví.

Do 13-14 let se dítě může postit několik dní bez nevratných následků. Naturopati však doporučují dodržovat schéma: počet dnů půstu by měl odpovídat počtu let v rodném listu dítěte. Je zřejmé, že nemluvíme o udržení postavy, ale o vzdání se jídla pro léčebné účely, zatímco omezovat příjem vody dítěte se nevyplatí.

Suchý krátkodobý plánovaný půst je povolen nejdříve ve 14 letech. V každém případě by však léčba dětí půstem měla probíhat pod dohledem lékaře, zejména pokud musíte držet půst déle než 1-2 dny. Nejlepší je podstoupit léčebný půst v klinikách a sanatoriích, kde bude dítě pod nepřetržitým dohledem specialistů a existují všechny podmínky pro sledování fungování tělesných systémů dítěte.

[ 1 ]

Jak nebezpečný je půst?

Kontraindikace zahrnují nejen ty patologie, u kterých si lékaři nejsou jisti příznivým výsledkem, ale také ty, u kterých lze hovořit o škodlivosti terapeutického půstu. Je třeba říci, že toto téma je stále velkým důvodem k diskusi, protože většina lékařů navzdory všemu považuje odmítání jídla za velké zlo.

Na čem jsou tyto přesvědčení založeny? Ve většině případů jde o prosté zajištění. Existují však i tací, kteří uvádějí docela logické argumenty proti půstu:

• silný stres pro tělo, který je nebezpečný, když je oslabený a akutní patologie jsou závažné

• dočasný výsledek při hubnutí,
• zvýšená chuť k jídlu po půstu, která způsobuje přibývání na váze (někdy i více než původní),
• primární spotřeba svalové hmoty, která může vést k dystrofii,
• riziko nervového a psychického zhroucení (zejména při dlouhodobém půstu; není bezdůvodné, že téměř všichni autoři metod terapeutického půstu trvají na pozitivním psychologickém přístupu pacienta, speciální přípravě a psychologické pomoci během půstu),
• někteří lékaři tvrdí, že tzv. strusky se tvoří primárně během půstu (neatraktivní, páchnoucí výtok během půstu připisují výsledku rozkladu aminokyselin za vzniku síry a dusíku) a tělo se během života dostatečně čistí,
• Mezi lékaři panuje názor, že tvorba velkého množství ketonových tělísek (produktů neúplné oxidace tuků) během hladovění a posun vnitřního prostředí těla směrem k okyselení (acidóze) vede k intoxikaci těla, v důsledku čehož trpí životně důležité systémy a orgány: kardiovaskulární a dýchací systém, krevní oběh, centrální nervový systém,
• nebezpečí smrti (některé metody a rady, zejména ty, které nejsou podloženy důkazy, mohou být přímo život ohrožující).

Podle lékařů taková rizika spojená s terapeutickým hladověním výrazně snižují jeho hodnotu pro zdraví, kterou vidí v odpočinku trávicího systému, urychlení rekonvalescence a možnosti vyléčení některých nemocí.

A v mnoha otázkách týkajících se terapeutického hladovění se názory lékařů tradiční a alternativní medicíny výrazně liší. Například vliv terapeutického hladovění na mozek zůstává kontroverzní otázkou.

V lékařských kruzích se obecně uznává, že glukóza je hlavní potravou pro náš mozek. Díky ní centrální nervový systém dostává dostatek energie pro normální fungování. Pokud se glukóza do těla nedostane, mozek bude trpět nedostatkem energie, což je plné neuropsychiatrických a neurologických poruch.

Stoupenci alternativních metod léčení těla, aniž by odmítali hodnotu glukózy, zároveň poukazují na skutečnost, že při jejím nedostatečném přísunu do mozku se výkon centrálního nervového systému ve skutečnosti nesnižuje. Pacienti obvykle pociťují určitou slabost pouze v prvních dnech půstu a poté mnozí dokonce zažívají zvýšení výkonnosti, odhalení tvůrčího potenciálu a zlepšení spánku. Mnoho pacientů tvrdí, že během procesu půstu v sobě objevili dříve neznámé talenty, našli řešení obtížných otázek a začali úspěšněji vykonávat duševní práci, která jim dříve byla obtížná.

Ukazuje se, že během hladovění mozek dostává alternativní energii, která převyšuje účinek glukózy. Za takový alternativní zdroj energie pro mozek lze považovat ketonová tělíska, syntetizovaná v játrech ve velkém množství bez příjmu potravy.

Dostáváme se k určité nesrovnalosti. Na jedné straně zvýšení hladiny ketonových tělísek (stejného acetonu) vede k intoxikaci těla, což by mělo negativně ovlivnit stav nervového systému. Na druhé straně je však v důsledku stejného procesu zaznamenáno zvýšení duševní a fyzické výkonnosti (ketonová tělíska v podmínkách hladu jsou jedinou energeticky hodnotnou potravou pro svaly a mozek, a to je hodně jídla). Zdá se, že o našem těle stále mnoho nevíme, takže teorie ne vždy souhlasí s praxí a věta bez důkazu ve vědeckých kruzích nemůže být přijata za pravdu bez „boje“.

[ 2 ]

Možné komplikace

Když se v našem těle objeví nějaké poruchy, nazývané nemoc, začneme hledat způsoby, jak tento problém vyřešit, tj. léčbu. Bez ohledu na metody léčby nemoci (farmakoterapie, fyzioterapie, chirurgický zákrok, alternativní metody) vždy myslíme na možné komplikace a důsledky naší volby (nebo volby lékaře).

Terapeutický půst nelze považovat za univerzální lék (léky léčí příznaky a půst hledá přirozené způsoby léčby nemoci jako celku). Tento koncept implikuje metodu zlepšení zdraví, která pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí samo nebo napravit výsledky předchozí léčby. A to neznamená, že nemusíte brát v úvahu komplikace, které mohou nastat, pokud se odchýlíte od požadavků metody, ignorujete kontraindikace nebo prostě nenasloucháte svému tělu.

Přítomnost nemocí, které byly vícekrát vyléčeny hladověním, v seznamu kontraindikací není náhodná. Například u maligních onemocnění statistiky zázračných uzdravení výrazně nepřevyšují míru neúspěšných výsledků. Někteří lidé, kteří doufali v zázrak hladovění, ztratili drahocenný čas, promeškali šanci na chirurgickou léčbu v raném stádiu rakoviny a tím se připravili nejen o dlouhověkost, ale i o roky či měsíce, které jim nemoc přidělila.

Je těžké říci, co způsobuje neúspěchy. Někdy existuje pozitivní přístup, víra v uzdravení půstem a pilné plnění požadavků mentora, ale nemoc stále postupuje. Zdá se, že by se člověk neměl tak slepě spoléhat na léčivou sílu půstu, zvláště pokud je tělo nemocí značně oslabeno. Šance na úspěšné uzdravení je obvykle vyšší, pokud půst upevní výsledek předchozí chirurgické léčby v rané fázi onemocnění. Pokud je nemoc zanedbána, pak zde skutečně lze jen doufat v zázrak.

Pokud jde o komplikace během léčby onemocnění, která nejsou uvedena v seznamu kontraindikací, obvykle nejsou nebezpečné pro zdraví (za předpokladu, že se pacient neodchyluje od metody). Většinu komplikací lze snadno odstranit a mnoha lze předem předejít.

Ve stádiu ketoacidózy pacienti často trpí nevolností (někteří dokonce zvracejí). To jsou pro takový stav zcela normální jevy, ale protože ovlivňují psychický stav hladovícího člověka, lze s nimi bojovat pitím alkalické minerální vody nebo slabého roztoku sody v malých doušcích. V případě zvracení se žaludek propláchne roztokem sody a vyčistí se střeva (klystýr).

Ve většině případů pomáhá v boji s nevolností procházka na čerstvém vzduchu a vyvětrání místnosti.

Pokud v důsledku opakovaného zvracení nebo dehydratace začnou pacientovi křeče v prstech a poté se objeví tonické křeče, je vhodné pít neperlivou minerální nebo slanou vodu. V případě generalizovaných křečí je indikován vnitřně 1-2% fyziologický roztok (půl sklenice nebo o něco více): jednorázově nebo opakovaně, v závislosti na stavu.

Někdy při vstávání z postele pacienti pocítí náhlou slabost v důsledku prudkého poklesu osmotického tlaku. V tomto případě pomáhá kyslík a klid v horizontální poloze se zvednutou hlavou. Nejlepší je se ale vyhnout prudké změně polohy těla.

Vývoj kolapsu lze pozorovat i u pacientů, kteří nepřestali kouřit. V tomto případě je nutné jednat aktivně: provádět inhalaci kyslíku, podávat pacientovi léky na srdce v dávce, která je poloviční oproti standardní dávce. Další hladovění je zakázáno.

Pacienti s VSD hypertenzního nebo hypotonického typu a obezitou mohou pociťovat bolesti hlavy a srdce, silnou slabost, zejména ráno. Pití alkalické vody, procházky na čerstvém vzduchu, dechová cvičení, očistné klystýry roztokem sody, výplach žaludku atd. mohou pomoci zmírnit tyto příznaky a dokonce zabránit jejich výskytu.

Při léčbě gastrointestinálních onemocnění v období po acidotické krizi a přechodu na endogenní výživu se může objevit zhoršení stavu, silná bolest břicha během terapeutického hladovění, střevní kolika (obvykle během exacerbace chronické apendicitidy, proto je nutný klid, chlad na břicho a pozorování), která vypadá jako relaps stávajícího onemocnění. Všechny tyto příznaky by měly být hlášeny lékaři, který předepíše vhodnou léčbu. U některých lidí tyto příznaky samy odezní, po čemž dochází k znatelnému zlepšení stavu (uzdravení), ale v každém případě je pro pacienta lepší být v tomto období pod dohledem lékaře. Někdy je vhodné hladovění přerušit, aby se k němu později vrátil. Obvykle je opakovaná kúra hladovění snazší a tyto příznaky se neobjevují.

Půst při urolitiáze může být doprovázen odchodem hrubého písku (renální kolikou) a zablokováním močových cest. V tomto případě je nutná konzultace s urologem a podání antispasmodik, protože zadržování moči v těle je plné nejen otoků, ale také intoxikace.

Je důležité si uvědomit, že terapeutický půst není snadný postup, takže ne každý ho dokáže absolvovat. Mnoho lidí se zhroutí v prvních 3 dnech, aniž by čekali, až jim zeslábne chuť k jídlu, jiní se vzdají svých plánů po 5 a více dnech půstu (obvykle kvůli psychickému tlaku ze strany okolí, pokud se léčba provádí mimo kliniku). Proto se doporučuje provádět terapeutický půst v sanatoriích, specializovaných klinikách a centrech, kde panuje pozitivní atmosféra, kontakt s jídlem, možnost psychologické pomoci a diverzifikace léčby (kromě metody půstu kliniky nabízejí různé procedury, které mohou být nejen užitečné, ale i příjemné). V sanatoriích mají pacienti také přímý přístup k minerální vodě, která je indikována při určitých poruchách v těle při odmítání jídla.

Probrali jsme možné komplikace během období půstu, tj. přímo během něj. Nepříjemné příznaky se však mohou objevit i při ukončení půstu, tj. během období zotavení. Může k tomu dojít jak při předčasném ukončení půstu (přechod na normální stravu by měl být stále plynulý), tak i na konci plného období půstu.

Nejčastěji pacienti pociťují tíhu v gastrointestinálním traktu spojenou se špatným výběrem jídel, velikostí porcí a četností jídel. To vše lze napravit. Pokud se objeví nepříjemné pocity v břiše, je vhodné vypláchnout žaludek a očistit střeva klystýrem nebo projímadlem. Někdy je vhodné strávit několik dní půstu (půst) a poté se vrátit k regenerační výživě, přičemž zpočátku omezíme alespoň množství soli.

[ 3 ], [ 4 ]

Recenze a výsledky

Dnes existuje mnoho metod terapeutického půstu (jak patentovaných, tak vědecky neuznaných), které mají různé výsledky, o kterých můžeme soudit pouze na základě recenzí jiných lidí a informací poskytnutých autory metod. Existují tedy informace, že metoda Rudolfa Breusse pomohla uzdravit se 40–45 tisícům pacientů (informace od třetí osoby). Mnoho praktikujících naturopatů tvrdí, že jejich systémy přinesly pozitivní výsledky v desítkách tisíc případů (to platí jak pro staré, časem ověřené, tak i pro relativně nové metody).

Recenze na internetu o terapeutickém půstu se obvykle dělí do 3 táborů: některým půst pomohl, což způsobuje divokou radost, jiným nepomohl, takže nedoporučují zažívat „toto mučení“ na sobě, jiní půst nezkoušeli, nemají s tím sebemenší zkušenosti a píší jen proto, aby udrželi konverzaci v chodu. Nestojí za to se zabývat poslední kategorií, protože se většinou jedná o milovníky diskusí o mnoha různých tématech, kterým nejčastěji nerozumí.

Pokud jde o lidi, kteří tvrdí, že úspěšně praktikují nebo podstoupili 1 úspěšnou kúru půstu, existují také možnosti. Někteří se půstem opravdu snažili léčit a měli dobré výsledky, jiní nedostali to, co očekávali, ale nechtějí si to přiznat. Jsou ale i tací, kteří se léčili pouze slovy a napsali pozitivní recenzi na metodu, aby na ní vydělali (tato praxe je na internetu velmi běžná, ale lidé, přemýšlejte, než napíšete lži nebo uvedete neověřené informace, pokud jde o lidské zdraví).

Totéž lze říci o druhé kategorii, ačkoli zde obvykle převažují ti, kteří se postili doma, neabsolvovali celou kúru léčebného půstu, ignorovali kontraindikace (nebo se vůbec nepodrobili lékařské prohlídce), sami na sobě vyzkoušeli pochybné metody nebo prostě nedodrželi požadavky stanovené autorem zvoleného zdravotního systému.

Okolo léčebného půstu, známého lidstvu od starověku, se stále vedou rozumné debaty, takže se osobně nezavazuji posuzovat, jak prospěšný je pro zdraví. Domnívám se však, že člověk, který se vědomě rozhodl vyzkoušet na sobě konkrétní metodu léčby, by k této volbě měl přistupovat vědomě a zodpovědně.

Můžete se spoléhat pouze na recenze na internetu? Není logičtější najít skutečné lidi, kteří se dokázali uzdravit s pomocí vědomého vzdání se jídla, zkusit se setkat s autory metod, jejich následovníky, nebo se alespoň dostat na přednášku vědce, jehož slovům lze věřit?

Pokud jde o zdraví člověka, konečné slovo má pacient, s výjimkou případů, kdy je pacient v bezvědomí. Vzhledem k tomu, že je nepravděpodobné, že by někdo v bezvědomí uvažoval o půstu, je rozhodnutí vždy učiněno vědomě, což znamená, že za výsledek použití konkrétní metody je zodpovědný sám člověk.

V každém případě lze terapeutický půst zahájit až po úplném vyšetření těla, což snižuje pravděpodobnost nepříjemných překvapení během procedury. Půst, zejména dlouhodobý, lze provádět pouze pod dohledem praktikujícího lékaře (ať už se jedná o lékaře tradiční medicíny, nutričního specialistu nebo naturopatického lékaře, který má dostatečné zkušenosti a skutečné pozitivní výsledky své práce). Ani v tomto případě dosažení pozitivního výsledku po kúře půstu nezaručuje úplné zdraví po celý život. V případě chronických onemocnění a z preventivních důvodů je nutné absolvovat ne jednu, ale několik kúr různé délky a účinku.

[ 5 ], [ 6 ]