Terapeutický půst podle Nikolaeva doma

Terapeutický půst se zásadně liší od nově vymyšlených diet - jak teoretickým zdůvodněním, tak i svými výhodami, opakovaně prokázanými v praxi. Existuje mnoho metod terapeutických a vyrovnávacích diet, půst podle Nikolajeva je jednou z nejoblíbenějších.

Indikace

Terapeutický půst podle Nikolajeva se doporučuje pro následující onemocnění:

• hypertenze;
• ischemická choroba;
• angina pectoris;
• plicní sarkoidóza;
• obezita;
• adenom;
• rezistence na lékovou terapii.

Indikace pro použití u chronických patologií:

• gastritida se sekreční nedostatečností;
• obstrukční bronchitida a astma;
• kožní alergie;
• cholecystitida a pankreatitida;
• alergie na léky;
• neurózy, deprese, schizofrenie;
• problémy s pohybovým aparátem.

Obecná informace Nikolajevský půst

V lékařské praxi se používají různé metody půstu. Nikolajevská metoda půstu je klasická, provádí se v nemocničních podmínkách pod dohledem lékařů a za soucitné pomoci zdravotních sester. Vlastnosti Nikolajevského půstu:

• neustálá přítomnost postícího se ve společnosti podobně smýšlejících lidí;
• psychologická a fyzická příprava na zákrok;
• předběžné důkladné vyšetření;
• další postupy, které zvyšují účinnost techniky.

To vše umožňuje dosáhnout pozitivních výsledků u různých onemocnění během průměrné doby půstu. Autor považuje maximální smysluplnost a absenci strachu u člověka před půstem za velmi důležitý faktor. V metodě lze rozlišit několik fází.

• Podrobné vyšetření pacienta řadou specialistů před přijetím k léčbě. Testy, EKG, encefalogram, měření hmotnosti, krevního tlaku, pulsu atd.
• Rozhovor s lékařem, společné stanovení termínu, který závisí i na věku a stavu pacienta. Obvykle hladová terapie trvá 25-30, ojediněle 35-40 dní.
• Fyzická příprava spočívá v očistě střev epsomskými solemi, po které se vysadí příjem potravy a léků.

Klystýry se podávají denně a kupodivu z těla neustále odcházejí nějaké zbytky. Což vyvolává pochopitelný úžas pacientů. Lékaři to vysvětlují jednoduše. Ukazuje se, že s ukončením vnější výživy tělo začíná asimilovat vnitřní zdroje, v důsledku čehož se během půstu tvoří sekrety podobné původní stolici kojenců.

• Dalšími procedurami jsou koupel a speciální, tlaková masáž. Následuje „snídaně“, která se skládá ze sklenice šípkového odvaru. Po krátkém odpočinku se hladovící vydávají na čerstvý vzduch, kde se procházejí až do oběda. V chladném počasí je třeba se obléknout tak, abyste nepromrzli. Během procházek se doporučuje provádět dechová cvičení.

„Oběd“ je sklenice tekutiny dle vlastního výběru: šípky, čistá voda, minerální Borjomi. V horkém období lidé chodí s naplněnou lahví v kapse, aby uhasili žízeň douškem vody. Její množství není omezeno, ale jak ukazuje praxe, lidé vypijí až 2 litry denně.

• V závislosti na indikacích lékař předepisuje další fyzioterapeutické procedury: Charcotova sprcha, UHF, perličkové koupele. Frekvence - obden.

Pacientům je poskytován volný čas – v tom smyslu, že se věnují svým oblíbeným věcem: čtou, vyšívají, hrají deskové hry. Většina tráví večery u televize, mladým lidem jsou poskytnuty podmínky pro aktivnější trávení času, například tanec.

Večer na všechny čeká stejný odvar z šípků a obvyklé hygienické postupy. Zvláštní pozornost je v Nikolajevově metodě půstu věnována ústní hygieně.

Postel by měla být teplá a útulná a v místnosti by měl být dostatek čerstvého vzduchu. Vzhledem k tomu, že pocit chladu, který doprovází léčbu hladem, se postel v noci vyhřívá termofory.

Co cítí ti, kteří během takového režimu postí? V prvních 3-5 dnech mizí chuť k jídlu a touha po jídle, lidé nejsou vzrušeni kuchyňskými vůněmi a pohledem na jídlo. Aby půst nebyl bolestivý, je důležité, aby si pacienti nevzpomínali na jídlo, minulé hostiny a různé lahodné věci. A zde je prvním pomocníkem profesionální personál, morálně podporující pacientovy úmysly a jeho důvěru v lékaře.

Klinicky se za konec zdravotního půstu považuje okamžik návratu chuti k jídlu, svěžesti pokožky obličeje, absence stolice po očistném klystýru, plaku na jazyku a silného zápachu z úst. Začíná období rekonvalescence, které je neméně důležité a probíhá také pod dohledem lékaře.

Frakční půst podle Nikolajeva

Zdravotní půst je považován za lídra mezi terapeutickými metodami, které zvyšují odolnost organismu vůči mnoha nemocem. Ju. Nikolajev vytvořil celou školu pro výcvik specialistů ve své vlastní metodě, mnoho lékařů ji úspěšně používá ve své praxi s využitím autorových knih na toto téma. Půst podle Nikolajeva se také nazývá vyloďovací dietní terapie, protože po dočasném zdržení se jídla musí hladovící člověk pokračovat v dodržování zdravé stravy.

Frakční půst podle Nikolaeva se používá se souhlasem a vědomou touhou pacienta za následujících podmínek:

• Předtím všichni účastníci podstoupí kompletní vyšetření, jehož výsledky lékařům sdělí, zda pacient může držet půst a jak dlouho.
• Doba se určuje v závislosti na stavu ukazatelů vyšetření, věku a povaze onemocnění.
• Standardní kúra je 25 dní, lze ji prodloužit až na 35 dní.
• Lékař předepisuje každému jednotlivě další postupy, denní režim a ukončení půstu.

Ukončení půstu podle Nikolajeva

Pro správný ukončení půstu podle Nikolajeva byl vyvinut speciální režim, do kterého se v případě potřeby provádějí individuální úpravy. Období zotavení trvá stejně dlouho, jako trvalo období půstu podle Nikolajeva. Denní režim zůstává aktivní, stejně jako dříve, včetně pracovní terapie.

• Někteří pacienti se zpočátku cítí slabí, chtějí déle zůstat v posteli a podléhají výkyvům nálad. Poté se vrátí k aktivnímu trávení volného času.

První den pijí postící se šťávy zředěné napůl vodou, druhý den neředěné. Jsou to mrkvové, hroznové, jablečné. Šťávy se pijí s lehkým potěšením, vychutnávají si a užívají si jejich chuť.

4.–5. den můžete jíst šťouchanou mrkev a ovoce, v následujících dvou dnech ovesné vločky, pohanku, rýži a proso, které je nutné velmi důkladně žvýkat. Strava může být od 10. do 30. dne rozmanitá s převahou mléčných a rostlinných výrobků – obohacených a bohatých na minerály. Živočišné bílkoviny se do jídelníčku zavádějí od druhého týdne. Součástí ukončení léčebného půstu je i každodenní dlouhodobý pobyt na čerstvém vzduchu.

• Výjimkou z obecného schématu jsou lidé s určitými problémy. Proto se v případě vředové choroby místo šťávy předepisuje odvar z ovesných vloček, který postupně zvyšuje viskozitu nápoje. V některých případech se doporučuje syrovátka s kyselinou mléčnou – při cukrovce, astmatu, ekzému.

Sůl je v tomto období kontraindikována, protože vyvolává otoky. Zapomenout musíte také na houby, těžké maso, kávu, alkohol, cigarety. Zakázána jsou smažená a podobná jídla, jejichž škodlivost se v prvních měsících po půstu několikanásobně zvyšuje.

Lidé, kteří se rozhodnou pro terapeutický půst, musí projevit trpělivost a vytrvalost, a to i při jeho ukončení. Je důležité jíst zlomkově, co nejvíce žvýkat jídlo a postupně zvyšovat jeho množství. Tělo totiž postupně přechází na vnější výživu, aniž by přestávalo samostatně syntetizovat živiny, které byly během půstu nezbytné. Jsou vstřebávány stejně aktivně jako u mladého, rostoucího organismu. To vysvětluje účinek omlazení a návalu sil po půstu.

Ukončení 7denního půstu podle Nikolajeva

Způsob ukončení půstu podle Nikolajeva závisí na délce trvání procesu. Sedmidenní terapeutická a vykládací dieta je „oblíbeným“ obdobím mnoha, kteří chtějí držet půst krátce, ale efektivně. Ukončení 7denního půstu podle Nikolajeva je kompetentní a fyziologicky odůvodněné ukončení vnitřní výživy těla. Období zotavení z půstu na šťávách trvá stejně dlouho, ve dnech:

1. Šťávu ve stejných dílech s vodou, v rozmezí 0,7 až 1,2 litru. Mezi jídly je povoleno pít čistou vodu a koncentrace šťávy se zvyšuje k večeru.
2. Před obědem 2–3 porce neředěné šťávy; odpoledne strouhané ovoce nebo zelenina.
3. Stejné jídlo plus kaše bez mléka, chléb, sušené ovoce.
4. Vařené rostlinné potraviny, polévky bez masa s rostlinným olejem.
5. Kysané mléčné nápoje s malou dávkou másla.
6. Sýr, zakysaná smetana, sůl dle potřeby.
7. Sýr z kysaného mléka, vejce.

Po týdnu jsou povoleny bílkoviny, počínaje rybami a luštěninami, poté kuřecím masem a dalším libovým masem.

U jiných možností půstu se může dieta lišit. Ve všech případech je nutné dodržovat doporučení lékaře a převzít odpovědnost za své vlastní zdraví, aby se posílilo, a neredukovat na nulu celkové úsilí a přínosy, které terapeutická výživa poskytuje.

Výhody

Přestat jíst vede ke změnám v těle, které jsou potěšující a příjemně překvapivé. V důsledku půstu podle Nikolajeva tělo získává možnost samoobnovy. Aktivně se odbourávají jeho vlastní rezervy, včetně změněných tkání a útvarů, a na jejich zpracování se vynakládá velké množství kyslíku, dusíku a uhlíku ze vzduchu.

• Energie a nutriční složky se tvoří v samotných buňkách a využívají se co nejúsporněji. Odborníci přirovnávají výhody půstu podle Nikolajeva k zásadní rekonvalescenci a celkovému čištění celého těla.

Během půstu se syntetizují potřebné látky nejvyšší kvality. Stavební materiál se střídavě využívá a kompetentní lékař ví, kdy nastane krize, aby v této době pacienta obzvláště podpořil, pokud se jeho stav zhorší. Po úplném očištění od všeho nepotřebného tělo vysílá signály o touze znovu normálně jíst.

Ne každý se rozhodne pro dlouhodobý půst. Častěji se používají kratší kúry. Ale v každém případě terapeutická dieta vede k očistě, zvýšení imunity, omlazení, svěžesti obličeje a zvýšení energie. To se projevuje tím, že lidé neochabují, nesnaží se zůstat déle v posteli a na konci období se stávají veselejšími a aktivnějšími než na začátku. A mnozí po kúře na zlepšení zdraví začnou cítit skutečnou chuť jídla a skutečně si užívat života.

Kontraindikace

Někteří autoři se domnívají, že pro půst neexistují žádné kontraindikace. Prospěch z něj může mít každý člověk bez ohledu na onemocnění, hlavní je se řádně připravit a zodpovědně spolupracovat s lékařem. V závažných případech se doporučuje, aby pacient během půstu pobýval ve speciální klinice nebo sanatoriu.

Půst podle Nikolajeva je přísně kontraindikován v případech maligních nádorů, tuberkulózy, cukrovky 1. typu, srdečních onemocnění, onemocnění ledvin, onemocnění jater, systémových onemocnění krve, tromboflebitidy a nedostatku hmotnosti.

Půst je relativně kontraindikován u těhotných a kojících žen, dětí a starších osob, osob s hypotenzí, cukrovkou 2. typu, vředy, ledvinovými a žlučovými kameny a dnou.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Možná rizika

Všechna rizika spojená s půstem podle Nikolajeva mohou vzniknout v důsledku negramotné přípravy, ignorování určitých postupů, špatného zdravotního stavu nebo individuálních charakteristik pacienta.

Avšak i s ideální přípravou a provedením půstu podle Nikolajeva je nepravděpodobné, že se budete moci nepříjemným pocitům zcela vyhnout. Koneckonců, jídlo je jednou z přirozených radostí člověka a jeho odmítnutí je již stres. Ale takové příznaky jsou naprosto neškodné, stačí jen vědět, co dělat, když se objeví nepříjemné pocity a myšlenky. Tyto informace postícím sdělují lékaři.

[ 6 ]

Komplikace po postupu

Během půstu se podle Nikolajeva mohou objevit komplikace a negativní pocity. Autoři počítají s možnými komplikacemi jak během půstu, tak i v období jeho ukončení.

Pacient nalačno má obavy z:

• bolest hlavy nebo zubů;
• závratě, až do bodu mdloby;
• kuřáci - nezdravé vzrušení;
• zimnice nebo horečka;
• křeče;
• nepříjemný zápach;
• bolest svalů, kloubů, páteře, zubů;
• poruchy spánku;
• říhání, zvracení;
• palpitace a bolest srdce;
• ledvinová kolika;
• nachlazení;
• angina pectoris.

Při správné přípravě, zejména při důkladném očištění, jsou komplikace poměrně vzácné. Mírné příznaky nejsou důvodem k ukončení léčby. Pokud jsou příznaky závažné, měli byste přejít k regeneračním a očistným procedurám.

Komplikace při ukončení léčby mohou být vyvolány banální neschopností pacienta omezit vlastní chuť k jídlu. V důsledku toho vznikají následující negativní důsledky:

• přejídání;
• zadržování moči a otoky;
• zácpa;
• nadýmání;
• slabost, závratě;
• křupání v kloubech;
• exacerbace onemocnění.

Aby se těmto jevům předešlo, pacientům se doporučuje, aby se na procedury svědomitě připravili a začali s praxí krátkodobými půsty – od jednoho dne. A poté, co se ujistí o pozitivním průběhu a normálním ukončení, příště přejdou k delším metodám abstinence od jídla. A nikdy se neléčí sami.

[ 7 ], [ 8 ]

Recenze

Většina účastníků Nikolajevova rychlého kurzu hlásí efektivní a relativně bezbolestný úbytek hmotnosti - 8-10 kg na kúru.

Kritici tvrdí, že Nikolajevova metoda, striktně vzato, není přesně půst, protože pacienti během tohoto období pijí vodu a šípkové nálevy, v důsledku čehož gastrointestinální trakt nepřestává fungovat. Tělo se tak zcela nepřepne na vnitřní výživu, což je klíč k uzdravení patologií. Domnívají se, že Nikolajevova metoda je vhodná pouze pro preventivní účely.

Půst podle Nikolajeva je jednou z hlavních metod používaných lékaři. V průměru trvá tři týdny, ale časový rámec může být individuální. Procedury se doporučuje provádět v nemocničním prostředí, zejména pokud pacient drží půst poprvé. Úspěch závisí nejen na kvalifikaci lékaře, ale také na vlastním úsilí pacienta. Výsledkem je, že tělo ztrácí nadváhu, zlepšuje se jeho zdraví a také získává obrovský přísun energie.