Vitamíny se zinkem

Zinek je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo - jeho přítomnost má velký význam pro všechny buňky a tkáně, orgány a systémy. Vitamíny se zinkem jsou obzvláště nezbytné pro děti, jejichž tělo se neustále vyvíjí a roste. Vědci zjistili, že člověk v průměru potřebuje asi 10-25 mg tohoto mikroelementu denně - tato potřeba se zvyšuje u těhotných a kojících žen, s velkou fyzickou a psychickou zátěží.

Indikace pro použití vitamínů se zinkem

Pokud je v těle nedostatek jakýchkoli minerálů, je často možné tento problém odstranit pouhými změnami ve stravě. Existují však případy, kdy je nutné se obrátit na farmaceutické přípravky:

• onemocnění nervového systému;
• onemocnění slinivky břišní a jater;
• metabolické poruchy;
• kožní problémy, akné, zhoršení stavu vlasů a nehtů;
• problémy s početím, a to jak u mužů, tak u žen;
• stavy imunodeficience;
• anémie;
• chronická onemocnění v těle;
• zhoršené vstřebávání potravy;
• změny chuťových vjemů.

Kromě toho se přípravky obsahující zinek užívají k urychlení hojení ran, k odstranění toxických látek z těla, ke zlepšení paměti a k prevenci zhoubných onemocnění.

Vitamíny obsahující zinek mají následující vlastnosti:

• zlepšit růst a vývoj dětí;
• podporovat včasnou pubertu;
• eliminovat problémy s potencí;
• urychlit hojení ran;
• stabilizovat fungování nervového systému;
• zabránit vzniku strií na kůži;
• slouží jako preventivní opatření proti akné u dospívajících;
• zastavit vypadávání vlasů a třepení nehtů;
• nižší hladina cholesterolu v krvi;
• obnovit chuť k jídlu.

Toho všeho lze dosáhnout speciálními přípravky, které jsou obohaceny o užitečné minerály, včetně sloučenin zinku.

Forma uvolňování léků

• Tablety k perorálnímu podání - potahované nebo nepotahované.
• Šumivé tablety – rozpouštějí se ve vodě a užívají se perorálně.
• Tobolky k perorálnímu podání.
• Kapky k perorálnímu podání.
• Žvýkací tablety a pastilky.

Forma léku nemá pro vstřebávání užitečných látek žádný zvláštní význam: každý si vybere tu nejpohodlnější a nejpřijatelnější pro sebe.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Farmakodynamika vitamínů se zinkem

Lidské tělo koncentruje zinek v maximálním množství ve slinivce břišní, svalech, játrech, vlasech a nehtových ploténkách. Tato látka je však přítomna i v jiných orgánech a tkáních, například ve složení mnoha enzymů. Zinek má tedy následující farmakodynamické vlastnosti:

• podílí se na drtivé většině procesů, které probíhají v těle: na buněčném růstu, pohlavním vývoji, metabolismu, imunitních reakcích, na formování vjemů a pocitů;
• aktivuje produkci a funkci hormonálního systému, zejména hormonů štítné žlázy a pohlavních hormonů;
• podporuje proces tvorby DNA a RNA, podílí se na regeneraci tkání a buněčných struktur;
• pomáhá vývoji a tvorbě buněk a chrání je před účinky škodlivých látek a toxinů;
• má pozitivní vliv na mozkové funkce a činnost periferního nervového systému;
• obsažený v inzulínu, zajišťující metabolismus sacharidů v těle a ovlivňující hladinu cukru v krvi;
• jako součást jaterních enzymů chrání je před škodlivými účinky různých typů intoxikace;
• podílí se na tvorbě červených krvinek a hemoglobinu;
• stabilizuje funkci prostaty, řídí produkci testosteronu a produkci vysoce kvalitních spermií;
• podporuje vstřebávání a distribuci tokoferolu (vitaminu E), což zlepšuje jeho účinek jako antioxidantu a má příznivý vliv na buněčný metabolismus a reprodukční systém;
• podílí se na funkci somatotropního hormonu, který napomáhá vývoji pohybového aparátu, zejména v dětství;
• stabilizuje produkci mazových žláz.

Farmakokinetika vitamínů se zinkem

Po perorálním podání se přibližně 20 až 30 % zinku vstřebá v dvanáctníku a tenkém střevě. Maximální hladina minerálu v krevní plazmě je detekovatelná 120 minut po požití.

Látka se hromadí uvnitř červených krvinek, bílých krvinek, svalových vláken, kostí, tkáně jater a ledvin, v sítnici oka a také v žlázách – slinivce břišní a prostatě.

Váže se s plazmatickými bílkovinami (většinou s albuminy, s α-2 makroglobulinem a aminokyselinovým složením). Vylučování probíhá převážně střevy (asi 90 % přijatého množství), částečně také potními žlázami a močovým systémem.

Názvy vitamínů se zinkem

Komplexní přípravky, které obsahují sloučeniny zinku, mohou být jednosložkové nebo vícesložkové – to znamená, že obsahují buď pouze jednu složku, jako je zinek, nebo se skládají z několika užitečných minerálů či vitamínů.

Každý z těchto produktů má svůj vlastní účel pro lidské zdraví. Předkládáme vám stručný přehled toho, které z produktů jsou v konkrétním případě účinnější, a také jejich názvy.

Vitamíny se zinkem a selenem pomáhají udržovat rovnováhu mezi ochrannými vlastnostmi antioxidantů a škodlivými účinky volných radikálů. Komplex těchto minerálů se užívá k prevenci rakoviny, ke zlepšení funkce srdce a imunitního systému. Muži užívají takové komplexy ke zvýšení pohyblivosti spermií v případě problémů s početím. Kromě toho tyto mikroelementy pomohou regeneraci těla po dlouhodobé konzumaci alkoholu, kouření a pobytu v ekologicky nepříznivých oblastech. Následující léky jsou považovány za kombinované přípravky obsahující oba minerály:

• Bioaktivní selen + zinek;
• Complivit Selen;
• multivitaminy Perfectil;
• multivitamíny Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Vitamíny v kombinaci s vápníkem a zinkem mají celkově posilující účinek, normalizují metabolické procesy, srážlivost krve, regulují nervový systém a kontraktilní aktivitu kosterních svalů, stabilizují spánek, odstraňují bolesti svalů a kloubů, udržují normální krevní tlak. Sloučeniny zinku a vápníku pomáhají zlepšit stav vlasů a nehtů, osvěžují barvu pleti. Mezi komplexní přípravky, které tyto minerály obsahují, lze rozlišit následující:

• Mořský vápník se zinkem;
• multivitamíny Abeceda;
• multivitaminy Supradin;
• multivitaminy Vitrum Beauty.

Vitamíny vápník, hořčík a zinek jsou komplexem nejdůležitějších minerálů pro tělo. Vápník slouží jako preventivní opatření proti onemocněním kostí a zubů a podílí se na procesech srážení krve. Hořčík snižuje dráždivost nervového systému, zajišťuje funkci svalů a podílí se na enzymatických reakcích. Zinek je zodpovědný za silnou imunitu, bez něj není možné normální vstřebávání retinolu a kyseliny listové. Tato kombinace prospěšných látek je zastoupena v následujících přípravcích:

• Superkalcium s hořčíkem, zinkem a vitamíny;
• Komplivit hořčík;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinová.

Vitamín E a zinek jsou skvělou kombinací dvou antioxidantů, které se používají při pomalém růstu a vývoji dítěte, reprodukčních a sexuálních poruchách, dermatologických problémech, alergiích a onemocněních jater. Tato kombinace vlastností je velmi užitečná pro zlepšení stavu vlasů, pokožky, pro lepší hojení ran a také pro podporu organismu při cukrovce, hypercholesterolemii a chronické otravě. Tokoferol a zinek jsou přítomny v následujících přípravcích:

• Kamenný olej se zinkem a vitamínem E (Sashera-Med);
• Abeceda;
• Duovit;
• Polyvit;
• Centrum.

Vitamíny se zinkem a železem pomáhají normalizovat metabolické procesy, zlepšit krvetvorbu, eliminovat anémii a stabilizovat metabolismus hormonů. Nejznámější multivitaminy obsahující sloučeniny zinku a železa jsou:

• Centrum;
• Teravit;
• Fitoval;
• Vitacap.

Vitamíny se zinkem a hořčíkem pomáhají podporovat více než tři sta různých biochemických procesů v našem těle. Patří sem syntéza bílkovin, dělení buněk, fungování nervového a svalového systému, stejně jako udržování vodní rovnováhy, kontrola krevního tlaku a posilování imunitního systému. Zinek a hořčík se nacházejí v mnoha multivitaminových minerálních komplexech, včetně následujících:

• MagneZi B6;
• Vitacap;
• Víceúčelové záložky;
• Oligovit.

Vitamíny s mědí a zinkem pomáhají udržovat přirozenou rovnováhu těchto dvou prvků. Měď i zinek podporují vlastnosti antioxidačního enzymu superoxiddismutázy. Hladina těchto minerálů navíc ovlivňuje množství lipoproteinů v krvi, a tím zajišťuje normální metabolismus tuků v těle.

• Konečný;
• Aktivní vícenásobné karty;
• Supradin;
• Maevit.

Vitamín C a zinek jsou pravděpodobně nejběžnější kombinací, která se široce doporučuje užívat během epidemií chřipky a nachlazení. Kyselina askorbová v kombinaci se zinkem učiní imunitní systém prakticky nezranitelným.

• Evalar Zinek + vitamín C;
• Zinkové pastilka (pastilky);
• Borůvkový Forte s vitamíny a zinkem;
• Doppelherz Active;
• Dubis.

Zinek a vitamín B6 jsou nejúčinnějším komplexem pro zlepšení metabolismu - sacharidů, bílkovin a tuků. Tato kombinace se často používá jako doplňková metoda léčby pacientů s obezitou, cukrovkou, poruchami příjmu potravy atd. Kromě toho vitamín B6 zklidňuje a normalizuje nervový systém. Nejoblíbenější léky:

• MagneZi B6;
• Doppelherz Active;
• Centrum;
• Stresstabs+zinek;
• Prenamin.

Vitamín D a zinek se často kombinují s vápníkem a hořčíkem, zejména během těhotenství, což vede k posílení kosterního systému a zubní skloviny. Zinek s vitamínem D je však také považován za běžnou kombinaci - jejich užíváním můžete regulovat mazové žlázy, podpořit hojení ran, posílit imunitní systém a chránit játra před škodlivými a toxickými látkami. Doporučují se následující léky:

• Supradin;
• Džungle s minerály;
• Pregnakea;
• Matka.

Vitamíny se zinkem a sírou se často předepisují ženám v poporodním období – takový komplex pomáhá stabilizovat hormonální hladiny, urychlit hojení tkání, regulovat metabolismus tuků a zlepšit stav pokožky a vlasů. Dobrým zástupcem minerálů, jako je zinek a síra, je polydrug Nutricap. •

Vitamíny se zinkem na vlasy se používají v případech, kdy člověk pociťuje nedostatek některých látek, což způsobuje, že vzhled vlasů je neatraktivní. Vlasy se stávají tvrdými, křehkými, matnými, mastnými, začínají vypadávat, třepit se atd. To se děje proto, že nedostatek určitých složek ovlivňuje přirozené biologické procesy ve vlasových folikulech. Vlasy začínají pociťovat jakýsi hlad - výživa a kyslík jsou jim dodávány v nedostatečném množství. Za vitamíny pro normální růst vlasů se považují vitamín A, B5, B6, C, E, F, kyselina listová. Významnou roli hrají i minerály, jako je zinek a selen. Komplexní účinek těchto látek umožňuje rychle obnovit strukturu vlasů a obnovit jejich výživu. Obvykle se k tomu používají následující kombinované produkty:

• Abeceda biorytmů;
• Vitrum Beauty;
• Multifort;
• Centrum.

Vitamíny se zinkem pro děti jsou často předepisovány pediatry. Proč? Zinek je ve skutečnosti prostě nezbytný pro normální vývoj a růst dítěte. Tento minerál má pozitivní vliv na imunitu, zrak a stav pokožky, podílí se na regulaci metabolismu, stabilizuje funkci nervového a trávicího systému. Kromě toho má zinek schopnost zlepšovat duševní a fyzické schopnosti dítěte. Které léky obsahující zinek si pediatři vybírají:

• Abeceda;
• Vitrum;
• Duovit;
• Víceúčelové záložky;
• VitaMiški;
• VitaŽujki.

Vitamíny se zinkem hrají pro muže velmi důležitou roli. Před několika desetiletími vědci zjistili, že nedostatek zinku může u mužů vyvolat závažné sexuální dysfunkce. Je skutečně těžké si představit normální fungování reprodukčního systému bez tohoto prvku: zinek stabilizuje normální hladinu testosteronu v těle, brání jeho přeměně na estrogen a také zajišťuje kvalitu a množství spermií. Existují vědecké důkazy, že léky obsahující zinek slouží jako vynikající prevence prostatitidy a dokonce i rakoviny prostaty.

Dnes existuje poměrně dost léků, které odborníci doporučují na podporu mužského zdraví:

• Duovit pro muže;
• Zincit;
• Zincteral;
• Abeceda pro muže;
• Centrum.

Vitamíny se zinkem pro ženy pomáhají zachovat jejich přirozenou krásu a mládí. Minerál má tak příznivý vliv na stav pokožky, vlasů, nehtů, pomáhá zlepšit trávení a imunitu, odstraňuje z těla různé toxické látky a produkty rozpadu. Zinek má také schopnost „urychlit“ metabolické procesy, což při správné výživě pomáhá hubnout a dostat se do formy.

Nejběžnější doplňky stravy s obsahem zinku pro ženy jsou:

• Abeceda kosmetiky;
• Vitrum krása;
• Duovit pro ženy;
• Záření Complivit;
• Víceúčelové záložky.

Vitamíny na pleť se zinkem mají také omlazující účinek - takové přípravky pomohou zbavit se nadměrné mastnoty pleti, eliminovat pustulózní vyrážky v oblasti obličeje a vlasů, obnovit pokožku po alergiích. Pro tyto účely je vhodný téměř jakýkoli přípravek obsahující zinek. Účinek léčby se však několikanásobně zvýší, pokud je působení tohoto minerálu doplněno přítomností vitamínu E (tokoferolu) v přípravku.

Pomohou vitamíny se zinkem s akné? Ve většině případů ano, protože zinek zlepšuje funkci mazových žláz, reguluje metabolické procesy (včetně lokálních), stabilizuje hladinu hormonů v krvi, odstraňuje toxiny a nepotřebné látky z těla. Léčbu je samozřejmě třeba kombinovat se změnou stravy – doporučuje se vzdát se tučných a kořeněných jídel s převahou konzumace rostlinných produktů, obilovin, fermentovaných mléčných výrobků. A urychlit proces léčby pomohou přípravky jako Zinc Active, Zincteral, Zincit, Vitrum Beauty.

Způsob podání a dávkování

• Kromě diety se jako léčba předepisuje 30 mg zinku denně.
• Na akné užívejte perorálně až 135 mg/den;
• Při onemocněních trávicího systému – až 300 mg síranu zinečnatého denně;
• Při problémech s početím – 50 mg zinku denně;
• Pro vředy a těžko se hojící vředy – až 600 mg síranu zinečnatého denně;
• Při nachlazení – až 150 mg zinku denně, v dětství – 10 mg/den, neboli 1 mg/kg tělesné hmotnosti.

Přípravky obsahující zinek se užívají 60 minut před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Pokud užívání léku způsobuje žaludeční nevolnost, je povoleno užívat ho s jídlem.

Nedoporučuje se užívat zinkové přípravky současně s antibiotiky: mezi dávkami by měl být 2hodinový interval.

Při dlouhodobé léčbě přípravky obsahujícími zinek se může zhoršit vstřebávání mědi, což bude vyžadovat dodatečný příjem přípravků obsahujících měď (na každých 30 mg konzumovaného zinku připadají 2 mg mědi).

Nedoporučuje se užívat současně produkty obsahující zinek a mléčné výrobky.

Pro prevenci se doporučuje konzumovat denně:

• ženy – 8 mg zinku;
• pro muže – 11 mg.

Vyšší dávky se užívají pouze jako léčba a po krátkou dobu.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Kontraindikace užívání vitamínů se zinkem

Vitamíny se zinkem se nedoporučují těm, kteří v minulosti zaznamenali reakce přecitlivělosti na zinek nebo jiné vitamíny a mikroelementy, které jsou součástí vybraného léku.

V pediatrii jsou vitamíny se zinkem schváleny k použití od 4 let věku.

Během těhotenství a kojení by měl lékař zvolit lék obsahující zinek.

Než začnete sami užívat vitamíny, je vhodné si nejprve nechat udělat potřebné testy, abyste se ujistili, že vaše tělo skutečně trpí nedostatkem zinku.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Nežádoucí účinky vitamínů se zinkem

Vitamínové komplexy obsahující zinek jsou pacienty obecně dobře snášeny. Někdy se mohou vyskytnout nežádoucí účinky těchto léků, ale obvykle jsou mírné a nevyžadují zvláštní léčbu. Výrazné nežádoucí účinky se vyskytují při nepřiměřeném, dlouhodobém užívání přípravků obsahujících zinek nebo při užívání nadměrně vysokých dávek.

Pacienti by si měli být vědomi možnosti následujících nežádoucích účinků:

• gastrointestinální poruchy, dyspepsie, záchvaty nevolnosti nebo pálení žáhy, cizí chuť v ústech;
• poruchy krevních vlastností, snížený počet leukocytů a neutrofilů, sideroblastická anémie;
• bolesti hlavy;
• dysfunkce jater a ledvin;
• alergické reakce (kožní vyrážka, svědění, zarudnutí).

Pokud se objeví nežádoucí účinky, doporučuje se přestat lék užívat a poradit se s lékařem.

Předávkovat

Při užívání velkého množství léků obsahujících vitamin zinek pacienti zaznamenali výskyt pálení žáhy, průjmu, střevních křečí, nízkého krevního tlaku, nevolnosti a zvracení. Pokud se tyto příznaky ignorují a pokračují se ve velkých dávkách léku, jsou možné poruchy močení, plicní edém, kolaps a křečovité stavy.

V případě předávkování se doporučuje ihned vypít 400–500 ml mléka nebo čisté vody a vyhledat lékařskou pomoc. V lékařském zařízení bude injekčně aplikována disodná sůl vápenatá (50 mg/kg hmotnosti denně, rozděleno do 4–5 injekcí). Doporučuje se provádět tyto injekce maximálně 5 dní po sobě.

Interakce vitamínů se zinkem a jinými léky

Současné užívání léků obsahujících zinek snižuje vstřebávání léků obsahujících měď a antibiotik ve střevě. Pokud je současné užívání těchto léků nevyhnutelné, je nutné mezi užitím jednoho a druhého léku dodržovat 2hodinový interval.

Užívání diuretik může urychlit vylučování zinku močovým systémem.

Současné užívání kyseliny listové, železa a chelatačních činidel může mírně snížit vstřebávání zinku ve střevě.

Nedoporučuje se užívat současně několik různých léků obsahujících sloučeniny zinku (kvůli možnému předávkování).

Podmínky skladování vitamínů se zinkem

Výrobky obsahující zinek se obvykle skladují a přepravují v původním obalu při teplotách v rozmezí +15 až +25 °C. Děti by se neměly zdržovat v blízkosti skladovacích prostor pro léčivé přípravky.

Pokud dodržujete doporučená pravidla skladování, může být trvanlivost těchto léků tři roky od data výroby. Přesná data expirace léků naleznete na obalu léku.

Vitamínové přípravky jsou již mnoho let pečlivě studovány odborníky. Moderní vitamíny se zinkem lze již nyní považovat nejen za prostředek prevence, ale i za prostředek léčby nemocí. Proto jsou tyto přípravky svým obsahem považovány za jedinečné, protože dodávají tělu mikroelementy, které jsou pro každého člověka tolik nezbytné pro plnou funkci všech orgánů.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Recenze vitamínů se zinkem

Mnoho uživatelů, kteří vyzkoušeli účinek multivitaminových přípravků se zinkem, zaznamenává výrazné zlepšení nejen vzhledu, ale i celkového stavu těla. Účinek dobrých přípravků na sebe obvykle nenechá dlouho čekat: například výsledek užívání léků jako Zincit a Zincteral lze pozorovat již do týdne po zahájení léčby.

Mimochodem, zinek se nachází i v potravinách. V první řadě jsou to mořské plody (ústřice, krevety), dále játra, sýr, semena a ořechy, fazole, bobule, obiloviny, sezamová semínka.

Jak ukázaly studie, navzdory skutečnosti, že existuje mnoho potravin s dostatečným obsahem minerálů, průměrný spotřebitel konzumuje méně než 70 % denní potřeby zinku. To je způsobeno především současnou konzumací mléka, alkoholu, kávy a silného čaje – produktů, které neumožňují úplné vstřebávání zinku a dokonce přispívají k jeho vylučování z těla. Hladina minerálu je také výrazně snížena při střevních onemocněních, při užívání perorální antikoncepce, při stresu nebo jednoduše při změnách souvisejících s věkem.

Z těchto důvodů je suplementace zinku velmi důležitá, zejména v následujících situacích:

• pro anémii;
• v případě opožděného pohlavního vývoje u dětí;
• při anorexii;
• pro suchou nebo nadměrně mastnou pleť, stejně jako pro pigmentaci kůže;
• když jsou chuťové nebo čichové vjemy zkreslené;
• na špatně se hojící rány nebo vředy;
• při poruchách trávení;
• při častých nachlazeních spojených s imunodeficiencí;
• pro křehké a vypadávající vlasy, zhoršení stavu nehtů;
• při zhoršené sexuální funkci, při oslabení sexuální touhy.

Zinkové doplňky si můžete koupit a užívat sami, protože se prodávají bez lékařského předpisu. Před jejich použitím se však doporučuje poradit se s lékařem a nechat si udělat potřebné testy, protože nadbytek minerálů není o nic méně nebezpečný než jejich nedostatek.