Vitamíny pro muže po 45. roce věku

Vitamíny pro muže po 45 letech jsou nezbytné pro obnovení dostatečné hladiny mikroelementů a plnohodnotného fungování života.

Vitamíny jsou nezbytné v každém věku pro udržení imunity a zajištění dobrých podmínek pro růst těla. V každém věku je však potřeba množství určitých vitamínů jiná, proto byste si měli vybírat podle určité věkové kategorie.

Muži jsou vždy vystaveni větší fyzické námaze, v důsledku čehož jejich svalová hmota výrazně převažuje nad žen. Je nutné si uvědomit, že žádné farmakologické vitamíny nemohou kompenzovat jejich nedostatek bez zdravé výživy s použitím čerstvé zeleniny a ovoce.

Kromě toho je vhodné dávat přednost nízkokalorickému masu, rybám, obilovinám a mléčným výrobkům. Pouze v tomto případě tělo získá potřebné vitamíny. Pro muže, stejně jako pro ženy a děti hrají důležitou roli vitamíny skupiny B, A, C a E.

Vitamíny zakoupené v lékárně by se neměly užívat neustále, doporučuje se je užívat pouze v měsíčních kúrách s další přestávkou. Pro udržení normální hladiny vitamínů byste měli jíst ořechy, mléčné výrobky, zeleninu, ovoce, ryby, rostlinný olej, játra, pohanku, zeleninu a kuřecí maso.

Existuje mnoho druhů vitamínů, které jsou k dispozici samostatně nebo v kombinaci.

Indikace pro užívání vitamínů u mužů po 45 letech

V lidském těle jsou všechny vitamíny obsaženy v určitém složení a když se množství některých sníží, pozoruje se změna ve fungování orgánů nebo ve struktuře tkání.

Užívání vitamínů a minerálů chrání buňky před negativním vlivem vnějšího prostředí a pomáhá snižovat riziko vzniku srdečních a cévních patologií.

Indikace pro užívání vitamínů u mužů po 45 letech zahrnují nadměrnou fyzickou aktivitu, neustálý stres, který narušuje psychoemoční rovnováhu, a také pracovní zátěž.

Užívání vitamínů je nezbytné při provozování různých sportů a pro ty, kteří podporují aktivní odpočinek. Užívání vitamínů je obzvláště opodstatněné v případech špatné výživy, kdy mužské tělo nedostává dostatek živin, mikro- a makroprvků. To se může projevit v důsledku konzumace suché, monotónní stravy nebo polotovarů.

V přítomnosti souběžné chronické patologie ve formě hepatitidy nebo diabetes mellitus je pozorována nedostatečná produkce přírodních vitamínů, stejně jako jejich nedostatečný příjem v důsledku dietní výživy.

Během období sezónního nedostatku vitamínů nebo během rehabilitace po těžké nemoci tělo potřebuje vitamíny k doplnění kvantitativního složení.

Kromě toho se vitamíny široce používají jako pomocná složka při léčbě chronického alkoholismu, při užívání antibakteriálních a chemoterapeutických látek.

Formulář pro vydání

Vitamíny se vyrábějí převážně ve formě tablet. To zjednodušuje jejich užívání a je velmi pohodlné pro skladování. Každý si vybere nejvhodnější balení. Pokud je tedy známo, že tělu chybí například vápník, pak může muž užívat vápník pouze v kapslích.

V případě sezónní avitaminózy se však doporučuje používat komplexní přípravky, které se skládají z několika druhů. Vitamíny Duovit pro muže obsahují optimální složení vitamínů, které umožňuje doplnit nedostatek a zvýšit ochranné funkce těla.

Obsahuje retinol, thiaminnitrát, cholekalciferol, riboflavin, kyselinu askorbovou, kyselinu listovou, tokoferolacetát, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, pantothenát vápenatý a nikotinamid. Užíváním tablety Duovit tak muž dostává denní dávku různých vitamínů nezbytných pro plnohodnotný život.

Forma uvolňování umožňuje, aby jedna tableta obsahovala požadované množství vitamínů, což při pravidelném užívání zajišťuje normalizaci jejich hladiny v těle.

Některé tablety mohou obsahovat pouze stopové prvky (vápník, fosfor, železo, zinek, měď, mangan, hořčík, molybden).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodynamika

Mechanismus účinku vitamínů je určen jejich schopností účastnit se metabolických procesů a být součástí většiny struktur těla.

Farmakodynamika vitamínů pro muže nad 45 let, zejména skupiny B, je dána jejich účastí na metabolických procesech a fungování nervového systému. Vitamín A je nezbytný pro vývoj epitelu a tvorbu vizuálního pigmentu.

S pomocí vitaminu D je regulován proces vstřebávání vápníku a nezbytná mineralizace zubů a kostí. Vstřebávání železa je řízeno vitaminem C, který se také podílí na oxidačně-redukčních procesech.

Farmakodynamika, zejména vitamin E, poskytuje ochranu membrán před poškozením a udržuje jejich funkčnost díky svému působení jako fyziologického antioxidantu.

V kombinaci s mikroelementy hrají vitamíny důležitou roli v životně důležitých funkcích těla. Jsou součástí tkání nebo aktivátory hormonů a enzymů.

Fosfor a vápník se tedy podílejí na mineralizaci kostních struktur a zubů a také stimulují mnoho enzymatických reakcí, regulují tonus myokardu, přenos impulsů nervovými vlákny a řídí propustnost buněčných membrán.

Vitamíny skupiny B v kombinaci se železem a mědí hrají důležitou roli v syntéze červených krvinek. Kromě toho jsou molybden, mangan, zinek a hořčík nezbytné pro provádění určitých reakcí v těle.

Farmakokinetika

V závislosti na vlastnosti vitamínů rozpouštět se ve vodě se rozlišují typy rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě. Farmakokinetika vitamínů pro muže po 45 letech závisí na tomto ukazateli.

Ve vodě rozpustné vitamíny, jako je skupina B, biotin a C, se tedy dobře vstřebávají a nepřekračují denní potřebu vitamínů. Nadměrný příjem není tkáněmi využit a je vylučován ledvinami nebo v některých případech střevy.

Pokud jde o vitamíny D a A rozpustné v tucích, po perorálním podání se dobře vstřebávají v tenkém střevě za přítomnosti tuků. Absorpce vitamínu E je však relativně nízká (25–85 %).

Tento typ vitamínu se hromadí v játrech, což ho činí pro tělo toxičtějším než vitamíny rozpustné ve vodě.

Farmakokinetika zajišťuje metabolismus sacharidů s akumulací energetických rezerv, lipidů, proteinových prvků a nukleových kyselin, jakož i tvorbu kolagenu a neurotransmiterů pro transport nervových impulsů podél vláken.

Kromě aktivní účasti v metabolismu jsou vitamíny potřebné pro růst a mineralizaci kostních struktur, urychlení procesů hojení ran aktivací regeneračních reakcí. Kromě toho vitamíny udržují normální strukturu membrán a regulují jejich propustnost.

Vitamíny jsou nezbytné pro účast v mikrozomálním metabolismu léčiv a detoxikaci těla, vývoji a diferenciaci tkání a udržování imunitní odpovědi.

Název vitamínů pro muže po 45 letech

V závislosti na tom, který vitamín chybí, byste si měli vybrat nejvhodnější komplex, díky kterému bude hladina vitamínů a mikroelementů v těle vyvážená.

Název vitamínů pro muže po 45 letech zahrnuje jak jednotlivé vitamíny, tak i vitamíny v komplexních přípravcích, například Duovit, Supradin a další.

Pokud potřebujete podpořit strukturu zubů, kostí nebo zlepšit zrakové funkce, pak vám pomůže vitamín A (retinol), pyridoxin, který také obnoví nervový systém.

Pro normální srdeční funkci je třeba užívat thiamin. Pro aktivaci erytropoézy a prevenci poškození buněčných membrán je nutné užívat kyselinu listovou, kyanokobalamin a tokoferol.

Vitamin C posiluje stěny cév a udržuje zdraví dásní a zubů. Kyselina pantothenová a biotin se používají k normalizaci metabolických procesů, zejména pro vstřebávání bílkovin.

Kalciferol regulací metabolismu vápníku a fosforu má příznivý vliv na jejich vstřebávání ve střevech a akumulaci v kostech.

Způsob podání a dávkování

V každém případě musí být způsob podání a dávkování stanoveny individuálně, na základě zdravotního stavu, věku a přítomnosti souběžné chronické patologie.

Většina vitamínů se užívá jednou denně, nejlépe během jídla nebo po jídle, zapíjejí se vodou. Délka užívání vitamínů je také v každém případě předepsána odlišně, protože nadbytek vitamínů má negativní vliv na organismus.

To platí zejména pro typ rozpustný v tucích, protože se mohou hromadit v játrech a projevovat své toxické účinky. Způsob podání a dávkování se také upravují s ohledem na příjem dalších léků.

Ve většině případů je délka terapeutické kúry jeden měsíc s další povinnou přestávkou. Kromě toho je nutné vzít v úvahu, k čemu se vitamínový komplex používá - k prevenci nebo léčbě nedostatku vitamínů.

Při užívání několika vitamínů, z nichž každý je samostatným lékem, je jejich kombinace možná s povinnou úpravou dávkování.

Nejoptimálnější je použití komplexních přípravků, které obsahují několik vitamínů. V tomto případě výrobce volí optimální dávky každého vitamínu, což odpovídá denní normě.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kontraindikace užívání vitamínů u mužů po 45 letech

Před použitím je nutné vzít v úvahu kontraindikace užívání vitamínů pro muže po 45 letech. Patří mezi ně geneticky podmíněná přecitlivělost těla, která je jeho individuálním rysem.

Kromě toho byste neměli užívat vitamíny, pokud máte hypervitaminózu (vysokou hladinu) vitamínů A, D a E. To je způsobeno jejich schopností rozpouštět se v tucích, což zajišťuje jejich hromadění v játrech a toxickou reakci těla.

Vitamíny by se neměly užívat v případech těžkého selhání ledvin, urolitiázy, dny, zvýšené hladiny červených krvinek, tromboflebitidy a tromboembolie.

Mezi kontraindikace patří intolerance fruktózy, malabsorpční syndrom, metabolické poruchy zahrnující železo a měď, zvýšené hladiny vápníku a jeho nadměrné vylučování.

Mezi patologiemi orgánů je třeba zdůraznit tyreotoxikózu, chronickou glomerulonefritidu, chronické srdeční selhání, ulcerózní léze sliznice trávicích orgánů, aktivní fázi tuberkulózy a přítomnost sarkoidózy v anamnéze.

Pokud máte cukrovku, měli byste užívat vitamínové tablety s opatrností kvůli možné přítomnosti cukru v obalu tablety.

Dále je třeba zdůraznit následující stavy, kdy je během užívání vitamínů nutná kontrola. Mezi ně patří poškození jater, akutní nefritida, cholelitiáza, chronická pankreatitida, alergická onemocnění, onkologická patologie a idiosynkrázie.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Nežádoucí účinky vitamínů u mužů po 45 letech

V některých případech se vyskytují nežádoucí účinky vitamínů pro muže po 45 letech, i když jejich výskyt je poměrně vzácný. Navzdory tomu je nutné vzít v úvahu možnost jejich výskytu.

Z imunitního hlediska se mohou vyvinout alergické reakce, včetně okamžitých reakcí ve formě anafylaktického šoku, angioedému a bronchospasmu.

Trávicí systém může reagovat na užívání vitamínů dyspeptickými poruchami, nevolností, zvracením, bolestmi žaludku a břicha, střevní dysfunkcí (zácpa, průjem) a zvýšenou sekrecí kyseliny chlorovodíkové. V krvi se pozorují zvýšené hladiny vápníku a glukózy a snížená glukózová tolerance. Laboratorní parametry zahrnují zvýšenou aktivitu AST, alkalické fosfatázy a laktátdehydrogenázy.

Mezi nežádoucí účinky z nervového systému patří bolest hlavy, ospalost, změny citlivosti a závratě. Možné je také zhoršení zraku.

V důsledku nadměrné suchosti kůže se může na kůži objevit vyrážka, zarudnutí, kopřivka, brnění, svědění, praskliny na chodidlech a dlaních. Možné jsou také seboroické vyrážky a vypadávání vlasů. Močový systém vykazuje nežádoucí účinky ve formě poruchy funkce ledvin, změny barvy moči a zvýšeného vylučování vápníku.

Celkové projevy jsou charakterizovány zvýšením teploty, dráždivostí a zvýšeným pocením. Může dojít k narušení srdeční funkce se změnami rytmu a vodivosti impulzů v myokardu.

Předávkovat

Pokud jsou dodrženy požadované dávky, předávkování je nepravděpodobné. Každá tableta obsahuje optimální kvantitativní a kvalitativní poměr vitamínů, což umožňuje užívat jednu tabletu denně k dosažení jejich denního objemu.

K předávkování může dojít v důsledku dlouhodobého užívání vitamínů, které překračuje doporučenou dobu trvání. Aby se zabránilo vzniku klinických projevů předávkování, je nutné dodržovat dávkování a délku užívání vitamínů.

Nejpravděpodobnějším předávkováním jsou vitamíny A a D, které patří do skupiny rozpustných v tucích. Nadměrný příjem vitamínu D se může projevit slabostí, úbytkem hmotnosti, nevolností, zvracením, celkovou hypertermií a křečovým syndromem.

Pokud jde o vitamin A, pokud je překročena povolená hladina vitaminu, pozorují se bolesti hlavy, závratě, poruchy spánku, nevolnost, zvracení, snížená citlivost na světlo, křeče a slabost.

Předávkování vitamínem E se může projevit rychlou únavou, bolestí hlavy, svalovou slabostí, dvojitým viděním, poruchami trávení a mírnou kreatiurií.

Pokud se objeví některý z výše uvedených příznaků, měli byste přestat užívat vitamíny a poradit se s lékařem.

Interakce s jinými léky

Vitamíny se v podstatě docela dobře používají souběžně s mnoha léky, protože se používají jako adjuvantní terapie pro různá onemocnění.

Interakce vitamínů pro muže po 45 letech s jinými léky, například antibakteriálními látkami tetracyklinové skupiny, vyžaduje zvláštní pozornost, protože ne všechny vitamíny lze s nimi užívat společně. Dále je nutná opatrnost při souběžném užívání vitamínů s antacidy, které mohou snížit jejich vstřebávání.

Pokud je jejich společné užívání stále nutné, je vhodné dodržovat mezi jejich příjmem přestávku alespoň 3 hodiny. Je nutné opatrně užívat komplexní vitamínové přípravky s jinými léky, které obsahují vitamíny rozpustné v tucích. V důsledku jejich společného užívání se zvyšuje riziko předávkování a toxických reakcí.

Interakce s jinými léky ze skupiny antikoagulancií, které mohou ovlivnit systém srážení krve, vyžaduje také sledování kvůli vysoké pravděpodobnosti krvácení.

Vysoké dávky vitaminu C jsou neslučitelné se sulfonamidovými léky, protože se může objevit krystalurie. Kromě toho je třeba vzít v úvahu schopnost pyridoxinu snižovat terapeutický účinek levodopy.

Ve vztahu k antibiotikům riboflavin snižuje jejich vstřebávání a terapeutický účinek, a proto je nutné dodržovat 3hodinovou pauzu mezi jejich dávkami.

Skladovací podmínky

Aby se zachovaly léčivé vlastnosti, je nutné dodržovat skladovací podmínky vitamínů pro muže starší 45 let. Za tímto účelem výrobce specifikuje určité klimatické vlastnosti místnosti, kde se vitamíny plánují skladovat.

Zvláštní význam má tedy teplotní režim, úroveň vlhkosti a osvětlení. Pro skladování vitamínů je nutné udržovat teplotu nejvýše 25 stupňů a také se vyhnout nadměrnému osvětlení ve formě přímého slunečního záření.

Kromě toho skladování jakýchkoli léků, včetně vitamínů, znamená, že děti k nim nemají přístup. Nadměrné užívání vitamínů může způsobit otravu nebo nežádoucí účinky. Předávkování může vyvolat různé klinické příznaky, které mohou ohrozit zdraví dětí.

Skladovací podmínky musí být dodržovány po celou dobu trvanlivosti, aby se zabránilo ztrátě prospěšných vlastností v důsledku farmakokinetických a farmakodynamických vlastností vitamínů.

Minimální trvanlivost do:

V závislosti na formě uvolňování vitamínů se může lišit i doba použitelnosti. V průměru je tato doba 3 roky. Během této doby se doporučuje dodržovat doporučení pro skladování léku.

Při absenci nezbytných podmínek se zvyšuje pravděpodobnost změn ve struktuře vitamínů, což se může projevit dalšími klinickými účinky ohrožujícími lidské zdraví.

Datum expirace by mělo být uvedeno na vnějším obalu léku pro rychlý přístup, stejně jako na vnitřní lahvičce, aby v případě ztráty kartonového obalu byla informace o datu expirace stále viditelná.

Vitamíny pro muže po 45 letech jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu. Neměli byste však neustále užívat vitamínové komplexy, protože je možné předávkování, zejména u vitamínů rozpustných v tucích. Dodržováním dávkování a přestávky mezi terapeutickými kúrami vitamíny zajišťují dostatečnou hladinu v těle a posilují ho.