Lékařský expert článku
Nové publikace
Suvorinův terapeutický půst
Naposledy posuzováno: 04.07.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Ruský emigrant Alexej Alexejevič Suvorin se také držel metody dlouhodobého půstu (dokud se mu jazyk úplně nevyčistil). Ani on neměl lékařské vzdělání (byl historikem a filologem), ale zajímal se o různé metody zlepšení lidského těla, z nichž mnohé mimochodem sám na sobě vyzkoušel.
Je těžké říci, jak dlouho by tento úžasný muž mohl žít, nebýt jeho tragické smrti ve věku 75 let. Postil se 10, 37, 39,5, 40, 54 dní. A ve své knize „Terapeutický půst“ vyprávěl o úžasných skutečných případech prodlouženého půstu po dobu 52, 62 a dokonce 65 dní, po kterých se lidé nejen nerozloučili se životem, ale naopak se stali aktivnějšími. To opět potvrzuje teorii Ju. S. Nikolajeva o velkých možnostech a šetrnosti našeho těla, které není nadarmo považováno za biologicky spolehlivý systém.
Je třeba říci, že Alexej Suvorin nedodržoval konkrétní dobu půstu, považoval ji za čistě individuální záležitost. Dokonce do praxe půstové léčby zavedl samostatný pojem – celodenní půst. Tak nazval proceduru, během níž se tělo kompletně očišťovalo, což se dalo posoudit podle zmizení plaku na jazyku, který během procesu půstu měnil svou barvu a vlastnosti. Bezprostředně poté se podle Suvorina obnoví chuť k jídlu, čímž myslel nejen potřebu jídla, ale i pocit jeho chuti, potěšení z jídla a také vnitřní kontrolu nad množstvím snědeného jídla. Pokud se půst ukončí předčasně, jídlo se člověku bude zdát bez chuti a bude se obtížně polykat.
Myšlenka terapeutického půstu podle Suvorina se v podstatě blíží klasické metodě mokrého půstu, ale zároveň nejsou vymezeny doby půstu, které jsou vždy individuální a závisí na zastruskování organismu, nutričním stavu pacienta a rychlosti metabolických procesů probíhajících v jeho těle.
Podle Suvorina je odmítání jídla způsobeno potřebou udržovat horní očistné cesty (horní gastrointestinální trakt) otevřené a nedovolit, aby „odpadky“ nahromaděné v těle pronikaly do dolních očistných cest. Dolní cesty (střeva) jsou však hlavní schránkou tzv. odpadků, takže Suvorin se domnívá, že úplné očištění těla není možné bez očištění střev, proto v předvečer půstu stejně jako mnoho dalších doporučuje užívat solné projímadlo nebo ho nahradit vazelínovým olejem či v extrémních případech odvarem z projímavých bylin.
Technika půstu
Půst podle Suvorina by se měl začít pár dní po přechodu na mléčno-zeleninovou stravu. Den předtím se doporučuje lehká snídaně a oběd a k večeři je místo jídla nutné užít projímadlo. Druhý den ráno by měl pacient podstoupit klystýr (pomocí Esmarchova hrnku a 1,5–2 litrů čisté teplé vody). Suvorin vidí potřebu klystýru nikoli v očistě střev (to se provádí pomocí projímadla), ale v doplnění zásob vody v těle.
Po vyčištění střev je třeba vyčistit žaludek vypitím 0,5-1 litru teplé vody a vyvoláním zvracení stisknutím kořene jazyka.
Tato metoda očisty je vhodná pro ty, kteří nemají problémy se střevy. Jinak neužívejte projímadlo, ale první a druhý den si 3krát udělejte klystýr. Třetí den si očistěte žaludek a večer si znovu udělejte klystýr.
Během půstu Suvorin ponechává ve stravě pouze vodu, ale doporučuje snížit množství vypité vody na nutné minimum (zbytek zajistí klystýr, který je třeba provádět denně). Mezi povinné denní procedury patří také čištění zubů a jazyka, výplach žaludku a ranní cvičení sestávající z 10 cviků s 10 opakováními. Projímadlo by se mělo užívat obden 2-3 hodiny před spaním po klystýru.
A. A. Suvorin dále doporučuje chůzi (alespoň 6 km denně) s rytmickým dýcháním, masáž (aktivní tření těla a končetin) a vážení jednou za 2 dny. Kategoricky však žádá, abyste se zdrželi užívání léků.
Aby se předešlo hladové psychóze a zhoršení stavu pacienta při půstu delším než 30 dní, Suvorin doporučuje pít ½ šálku čaje s medem a vínem 2-3krát týdně.
Suvorin, stejně jako Marva Oganyan, považuje výtok hlenu a hnisu z dýchacích a trávicích cest za pozitivní příznak, který podle jeho názoru naznačuje otevření horních očistných cest. To není důvod k odmítnutí půstu, ale naopak by mělo mít povzbuzující účinek.
Pokud jde o období půstu, zde je třeba se zaměřit na svou pohodu a stupeň čistoty jazyka. Čistý červený jazyk a objevení se chuti k jídlu naznačují, že tělo je očištěné a připravené k uzdravení. Podle autora knihy „Terapeutický půst“ je však lepší půst přehnaný než nedostatečný, protože v druhém případě budou v těle doutnat očistné procesy a otráví ho. Takže i když se chuť k jídlu objeví, je lepší se 1–2 týdny zdržet jídla.
Je pravda, že v některých případech je lepší přestat hladovění ještě před úplným vyčištěním jazyka, pokud se zdravotní stav pacienta výrazně zhoršil, objevilo se dvojité vidění nebo mu silná slabost brání vstát z postele po dobu 2-3 dnů.
Přerušení půstu
A. A. Suvorin chápe ukončení půstu po svém. Odmítá myšlenku, že účinek půstu pokračuje i během období rekonvalescence, a tvrdí, že trávicí procesy v těle se obnovují spolu s prvním obvyklým jídlem. To znamená, že se již nejedná o terapeutický postup, ale o návrat k obvyklému režimu.
Suvorin navrhuje provést restaurování podle následujícího schématu:
- první 2 dny - sacharidová strava,
- 3. a 4. den – jídlo sestávající z mléčných a rostlinných bílkovin a sacharidů,
- 5.–9. den – k výše uvedeným produktům se přidávají rostlinné tuky,
- 10. a následující den – přidává se masitá strava, počínaje 10–15 g denně (pouze pokud je silná touha).
Před každým jídlem Suvorin doporučuje vyčistit ústa žvýkáním starého černého chleba s cibulí nebo kouskem jablka. Rozžvýkanou kaší je třeba důkladně otřít vše, co je v ústní dutině, a vyplivnout ji, přičemž se snažte nepolykat ani kapku. Uvolněné hojné sliny pomohou vyčistit ústa.
Pro stimulaci střev v prvních 3-4 dnech po půstu je třeba pít odvar z pelyňku (1 doušek před jídlem) a denně si dělat klystýr, před spaním se vykoupat v teplé koupeli a potírat tělo teplým olivovým olejem. Pro obnovení prospěšné mikroflóry v těle, která se během očisty půstem odstraňuje z těla spolu s patogenními, Suvorin doporučuje užívat přípravky s lakto- a bifidobakteriemi. Poslední jídlo by mělo být nejpozději do 19:00.
Pro upevnění výsledků úplného půstu A. Suvorin trvá na opakování pětidenní abstinenční kúry každý měsíc a doporučuje, pokud možno, vyloučit z jídelníčku maso, máslo, sůl, cukr, ocet a mastné tekutiny. Vítá však pouze saláty z čerstvé zeleniny a ovoce.