Rybí olej v těhotenství je pro ženu a dítě dobré

Rybí olej v těhotenství je velmi užitečný, protože posiluje oslabené tělo ženy, zlepšuje průběh těhotenství a vývoj plodu.

Rybí tuk může lékař doporučit téměř všem těhotným ženám bez kontraindikací. Těhotné ženy, které zejména ukazují příjem rybího oleje: 

• ti, kteří mají ve stravě malé nebo žádné mořské plody, 
• v případě podezření na retardaci intrauterinního růstu, 
• obvyklý potrat, 
• zvýšené riziko pozdní toxikózy a předčasného porodu.

[1], [2], [3], [4], [5]

Výhody rybího oleje v těhotenství

Použití rybího oleje v těhotenství velké, vzhledem ustavujícím omega 3zhirnyh kyseliny, vitaminy E a A, minerální látky (jód, vápník, železo, brom, selen), antioxidanty, které mají výrazný pozitivní účinek na organismus těhotné ženy, plod , stejně jako během celého těhotenství.

Použití rybího oleje pro tělo těhotné ženy: 

• zvyšuje imunitu, 
• zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému, 
• normalizuje práci vyšší nervové aktivity, 
• snižuje hladinu cholesterolu, 
• potlačuje zánětlivé jevy, zejména v placentě (zvýšením protizánětlivých lipidů v něm), 
• zlepšuje stav sliznic, kůže, vlasů a nehtů, 
• snižuje projevy toxikózy (snižuje nevolnost), 
• má pozitivní vliv na psychoemotional stav ženy, kvůli zvýšení produkce serotoninu (hormon štěstí).

Výhody rybího oleje pro plod: 

• přispívá ke zlepšení nitroděložní výživy plodu zlepšením průtoku krve v placentě, 
• zvyšuje hmotnost novorozence,
• snižuje riziko alergií u novorozenců, 
• povinnou složkou normální tvorby a vývoje nervové aktivity plodu a orgánů zraku v důsledku obsahu rybího oleje v retinolu ( vitamín A ), 
• zajišťuje správnou tvorbu a růst kostry v důsledku obsahu vitaminu D v něm, což může v budoucnu zabránit i rachotům. 
• má pozitivní vliv na duševní vývoj dítěte, 
• pomáhá snížit riziko vzniku diabetu u dítěte narozeného matce, která trpí během těhotenství.

Vliv rybího oleje na těhotenství: 

• snižuje riziko  předčasného porodu, 
• pomáhá snižovat riziko preeclampsie (pozdní toxicita), 
• zlepšuje funkci placenty a utero-placentární oběh.

Používání rybího oleje v období po porodu: 

• zlepšuje produkci mateřského mléka, 
• riziko deprese po porodu je sníženo  .

Použití rybího oleje během těhotenství je ještě užitečnější než jíst mořské plody, které v dostatečném množství obsahují omega-3 mastné kyseliny. To je způsobeno skutečností, že mohou obsahovat toxické látky (například rtuť), které nejsou obsaženy v léčivých formách rybího oleje (kapaliny, kapsle), což je pro těhotnou ženu bezpečnější.

Nezapomeňte na podmínky, za kterých nelze rybí olej spotřebovat během těhotenství: 

1. Onemocnění štítné žlázy. 
2. Onemocnění ledvin - urolitiáza (urolitiáza), chronická forma selhání ledvin. 
3. Tuberkulóza plic (aktivní forma). 
4. Buďte opatrní, abyste konzumovali rybí tuk společně s vitaminovými komplexy, zvláště D a A, aby nedošlo k přebytku (hypervitaminóze), což je horší než vada.

Před užíváním rybího oleje v těhotenství je nutné konzultovat lékaře (porodníka-gynekologa, terapeuta), který pozoruje těhotnou ženu a případně podstoupí další vyšetřovací metody.

[6], [7], [8]

Dávkování rybího oleje během těhotenství

Dávkování rybího oleje během těhotenství je 300 miligramů denně, může být konzumováno v kapslích a v kapalné formě. Udělejte to na krátké kurzy, tk. Vitamíny obsažené v něm jsou schopné akumulovat. Kurz bude určen lékařem, obvykle jeden až tři měsíce. Není nutné jíst rybí olej na prázdný žaludek, tk. Může vyvolat nebo zesílit nevolnost. Doporučuje se konzumovat rybí tuk současně s vitamínem E během těhotenství. Zlepšuje vstřebávání rybího oleje. Aby nedošlo k nežádoucím účinkům, nepřekračujte doporučené dávky.

Rybí olej při plánování těhotenství

Rybí olej při plánování těhotenství je často nutné kvůli tomu, že část mastných kyselin omega-3, které nejsou syntetizovány v těle, ale jsou nezbytné v průběhu těhotenství. Nedostatečná údržba tělesných polynenasycených mastných kyselin ženských stejně jako vitamíny a minerály, mohou negativně ovlivnit i své zdraví, takže zdraví nenarozeného dítěte. Proto zdraví dítěte začíná ve fázi plánování těhotenství. Konzumace rybího oleje při plánování těhotenství, žena vyplňuje možný nedostatek vitamínů (zejména A a A) a minerálních látek nasycuje tělu omega-3 mastných kyselin, který podporuje příznivé koncepce a další průběh těhotenství, jakož i příznivé účinky na fetální růst a vývoj. Protože plod obdrží omega-3 mastné kyseliny z matky přes placentu.

[9], [10], [11], [12]