Ranní cvičení pro děti předškolního věku má velmi dobrý vliv na jejich výšku a váhu, stejně jako na formování držení těla. Jen se musí provádět správně. Hlavní je, aby gymnastika pro děti nepřesáhla 10-15 minut a cvičení byla jednoduchá a rozmanitá, aby se děti nenudily.