Mohu pít kávu mé kojící matce?

Většina ženských milovníků kávy měla čas se dostat ze svého zvyku i během těhotenství - koneckonců, lékaři nejsou doporučeni pít tento nápoj budoucím maminkám. Ale ti, kteří neporušili tuto radu, mohou přemýšlet o možnosti k pití kávy s nástupem kojení. Dejme tomu bez obalu: i v tomto období je lepší se zdržet pití pití. Podle odborníků kofein často způsobuje nespavost u dítěte, děti se stávají neklidné a náladové.

Pokud opravdu chcete pít šálek vonného nápoje, můžete použít jeho náhražky - například existují analogy založené na ječmeni nebo čekanku. Samozřejmě, plnohodnotná káva tyto analogy nenahradí, ale koneckonců je pocit drobků důležitější?

Může kojící matka pít okamžitou kávu?

Mnoho žen věří, že instantní káva pro dítě není nebezpečná, protože má méně kofeinu. To není zcela pravda: rozdíl je opravdu malý. Pokud šálek pudinků obsahuje 80 mg kofeinu, pak v šálku rozpustného - asi 60 mg.

Rozpustný nápoj může navíc obsahovat spoustu ne velmi užitečných přísad: barviva, konzervační a ochucovací činidla. Mletá káva je zbavena těchto přísad, nebo je obsahuje v malém množství.

Rozpustná káva má další nevýhody: zvyšuje kyselost v žaludku, dráždí sliznici, pomáhá odstraňovat vitaminy a minerály z těla (a jsou tak nezbytné pro malé dítě).

Tím, že působí na nervový systém dítěte, okamžitá káva není v žádném případě horší než běžné vaření. Proto je lepší ji odmítnout během kojení.

[1]

Mohu pít zelenou kávu kojícím matkám?

Po porodu každá žena sní o návratu svého těla do normálu: někdo potřebuje zhubnout a někdo prostě vytáhne žaludek. Vzhledem k tomu, že se nedoporučuje sedět na dietu, která ztratila váhu na kojící matky, pak vám pomohou další způsoby, jak se zbavit extra kilo a celulitidy. Jednou z takových metod je zelená káva.

Ale je zelená káva bezpečná pro dítě?

Podle vědců je účinek zelené a pražené zrna na nervový systém přibližně stejný, takže mezi těmito typy nápojů není žádný významný rozdíl. A jedna a druhá káva se nedoporučuje, a to jak v průběhu těhotenství, tak během laktace. Kromě toho může zelená káva vyvolat dětské alergické a zažívací potíže (porucha chuti k jídlu, kolika, průjem).

Zelená káva je nepravděpodobné, že by byla užitečná pro kojící ženu. Je lepší ji dočasně vyloučit a nahradit ji užitečnějšími kapalinami.

Můžu pít čekanku na kojící matku?

Čekanka chutnají trochu jako káva, takže je často vybírána těmi, kteří z jednoho nebo jiného důvodu kávy jsou kontraindikovány - například těhotné a kojící ženy. Čekanka je kořen, který je mletý a smažený. Je to pražení a dává nápoju výraznou příchuť kávy.

Na rozdíl od kávy, nápoj z čekanky nezpůsobuje nadměrnou expresi, nezvyšuje krevní tlak, nezvyšuje srdeční frekvenci, neovlivňuje spánek. Proto je povoleno pít bez potíží s kojením.

Výhody tohoto nápoje jsou nepopiratelné. Nejužitečnější je však čekanka, která je vyrobena ve formě hustého extraktu. Rozpustný produkt může být jak užitečný, tak k ničemu - někdy výrobci ředí kořen jablečným pektinem, což snižuje náklady na konečný produkt. Někteří, naopak, přidávají do kořene různé vitamíny a stopové prvky. V žádném případě nepochází žádná z těchto nápojů. Proto ho můžete bezpečně pít: medem, citronem, cukrem nebo sami.

Je možné kojit matky k pití kakaa?

Když mluvíme o produktech, které nejsou žádoucí používat v období laktace, je to vždy nazýváno jako čokoláda a kakao. Tyto potraviny obsahují kofein, ale v mnohem menším množství než káva nebo čaj. Ale největším nebezpečím kakaa je, že tento výrobek může způsobit alergie.

Žena jistě nepotřebuje pít kakao během prvního měsíce života dítěte. Pokud má někdo v rodině alergii na čokoládu, mělo by být užívání kakaa zpožděno až na 3 měsíce. Možná alergie na mléko je také vzata v úvahu.

Pokud matka chce jíst kakao s kojením, měla by začít s malými porcemi - nejprve 50 ml a pak 100 ml. Po pití nápoje musíte pozorovat reakci dítěte. Aby nedošlo k vynechání případné alergie, žena by měla ráno pít kakao - a dívat se na dítě až do večera. Pokud se vyskytly nějaké vyrážky, otoky, zarudnutí - je nutné okamžitě zobrazit dítě lékaři a vyloučit kakao ze stravy.

I když dítě toleruje kakao dobře, nedoporučuje se mu kojit matku více než dva nebo třikrát týdně.