Může kojící matka pít džusy?

Lékaři nejčastěji mladým matkám nezakazují pít přírodní šťávy vlastní výroby. Je však nutné dodržovat zlaté pravidlo, které se týká konzumace absolutně všech nápojů a produktů během kojení: je třeba začít s malými dávkami a sledovat reakci dítěte, abyste nepřehlédli možnou alergii.

Džusy lze do jídelníčku matky zařadit již měsíc po narození dítěte. Můžete pít džusy připravené doma nebo speciální produkty označené „pro kojící matky“. Je velmi nežádoucí pít běžné balené džusy, protože obsahují spoustu škodlivých složek.

Za nejvíce hypoalergenní šťávy se považují jablečná, banánovo-jablečná, březová, třešňová a granátová. Aby se snížily možné nežádoucí účinky šťáv na dítě, měly by být před použitím zředěny vodou s polovinou.

Může kojící matka pít jablečný džus?

Jablko je jedním z nejznámějších druhů ovoce. Je bohaté na přírodní cukry, vlákninu, aminokyseliny, pektin, kyselinu askorbovou, vitamíny skupiny B, a také E, K, P, kyselinu listovou, železo, zinek, draslík, hořčík a selen.

Jablečná šťáva zlepšuje složení krve a zvyšuje celkové množství hemoglobinu. Doporučuje se její pití k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění imunitního systému a vysokého cholesterolu.

Jablka pomáhají ženám překonat anémii, zácpu a poruchy spánku.

Lékaři povolují matkám pít jablečnou šťávu několik týdnů po narození malého miminka. Zpočátku by se této šťávy mělo pít trochu a pouze zředěné. Poté lze objemy zvýšit. Přípustná denní norma jablečné šťávy pro kojící matku je od 200 ml do jednoho litru. Šťávu lze pít čerstvou, konzervovanou (domácí), nejlépe asi půl hodiny před jídlem.

Může kojící matka pít šťávu z granátového jablka?

Granátové jablko je obzvláště cenné ovoce. Mnoho lidí ho používá jako preventivní opatření nebo k léčbě anémie.

Lékaři nezakazují užívání granátového jablka a jeho šťávy během kojení. Taková šťáva by se však neměla pít nekontrolovaně a v jakémkoli množství.

Granátové jablko je nepochybně velmi užitečné. Obsahuje velké množství aminokyselin, stejně jako jód a železo (což vysvětluje antianemické vlastnosti bobule).

Granátové jablko také obsahuje vitamíny:

• kyselina askorbová (zvyšuje imunitní obranyschopnost);
• Vitamíny skupiny B (posílení nervového systému, odstranění podrážděnosti);
• Vitamín P (zlepšuje stav cév).

Pití šťávy z granátového jablka během kojení je také prospěšné, protože tento nápoj stabilizuje hormonální hladiny, zlepšuje trávicí funkce a léčí střevní poruchy.

Před pitím šťávy z granátového jablka by kojící matka měla nejprve sníst několik jeho semínek, aby se ujistila, že dítě není alergické. Pokud vše proběhlo dobře, můžete začít pít šťávu - nejprve trochu (několik čajových lžiček), poté - ne více než 30 ml koncentrované šťávy denně. Obvykle se šťáva ředí vodou v poměru 1:2.

Může kojící matka pít brusinky?

Kojící matky obvykle preferují brusinky ve formě ovocných nápojů nebo kompotů. Takové nápoje jsou nejen chutné, ale také mimořádně zdravé: brusinky mají pozitivní vliv na laktaci, obohacují složení a zlepšují kvalitu mateřského mléka.

Praktikující lékaři ujišťují: brusinky a nápoje na bázi těchto bobulí zřídka způsobují alergie. Zároveň jsou léčivé vlastnosti těchto nápojů neocenitelné.

Brusinková šťáva odstraňuje horečku, tonizuje, posiluje imunitní systém a co je nejdůležitější, zabraňuje stagnaci v mléčných žlázách, což je během kojení velmi důležité. Aby se však tohoto účinku dosáhlo, měly by se brusinky konzumovat v poměrně velkém množství - asi litr a půl nápoje denně.

Kromě ovocných nápojů lze brusinky použít k výrobě kompotů, želé a kisselu.

Brusinkový nápoj lze skladovat v chladničce maximálně dva dny. Čím čerstvější je ovocný nápoj nebo kompot, tím je pravděpodobnější, že proces jeho konzumace nezpůsobí negativní důsledky.

Může kojící matka pít mrkvovou šťávu?

Jednou z nejcennějších zdravých šťáv je mrkvová šťáva – doporučuje se jí pít všem, matkám i dětem. Mrkev je ceněna především pro obsah beta-karotenu a retinolu – to jsou velmi důležité vitamíny pro růst a vývoj dítěte.

Pokud matka kojí, může pít pouze domácí mrkvovou šťávu. Ihned po prvním užití nápoje byste měli sledovat zdravotní stav dítěte: důležitá je nejen absence vyrážky nebo zarudnutí na kůži, ale také změna tónu pleti. Předpokládá se, že zežloutnutí nebo ztmavnutí kůže po mrkvové šťávě může naznačovat nedostatečnou funkci jater. U dítěte to není patologický příznak: znamená to pouze, že játra dítěte ještě nejsou připravena rozkládat některé látky kvůli slabé enzymatické aktivitě. Pokud k tomu dojde, měli byste se zavedením mrkvové šťávy do stravy počkat - asi 1-1,5 měsíce.

Může kojící matka pít dýňovou šťávu?

Dýně je melounové ovoce s nejcennějšími vlastnostmi, které bude užitečné jak pro mladou matku, tak pro dítě.

Dýně extrémně zřídka vyvolává rozvoj alergií, proto se doporučuje konzumovat doslova od prvních měsíců života dítěte.

Dýňová šťáva je ceněna pro následující vlastnosti:

• stabilizuje trávicí procesy;
• zlepšuje střevní motilitu;
• zmírňuje zácpu;
• posiluje imunitní systém;
• čistí krevní cévy.

Optimální množství šťávy denně je 200-250 ml. Lékaři doporučují omezit toto množství, pokud máte problémy se žaludkem a slinivkou břišní.

Může kojící matka pít ananasový džus?

Ananasová šťáva se doma připravuje jen zřídka: ananas je koneckonců exotické ovoce, které je vhodnější jíst ve formě dužiny než z něj připravit nápoj. Šťáva prodávaná v baleních se nedoporučuje pít během kojení: je to alergen, a to ne ani tak kvůli přítomnosti ananasu, ale kvůli dalším přísadám, barvivům a stabilizátorům.

Je povoleno pít přírodní čerstvě vymačkanou ananasovou šťávu. Pokud takový nápoj pijete před jídlem, můžete výrazně usnadnit trávení potravy: bílkoviny a tuky se budou snáze štěpit, což sníží zátěž trávicího systému. Důležité je také, že ananas má antimikrobiální a antispasmodický účinek.

Nejoptimálnější režim pro pití ananasové šťávy je 2-3krát týdně, 200 ml čerstvě připraveného nápoje. Tento nápoj zavádějte do svého jídelníčku postupně, po několika čajových lžičkách, a postupně zvyšujte objem.

Pokud máte gastritidu, peptický vřed nebo kolitidu, neměli byste se nechat unést džusem.

[ 1 ]

Může kojící matka pít březovou mízu?

Přírodní březová míza je obzvláště užitečná v sezóně, kdy se pije čerstvá. Konzervovaná míza je prakticky bez vitamínů, protože prošla tepelným zpracováním. Pouhých 250 ml čerstvé mízy denně dokáže dítěti i jeho matce dodat denní dávku vitamínů B, C, a také hořčíku, draslíku a organických kyselin. Březová míza obsahuje také adstringentní látky – glukózu.

Při pití čerstvé šťávy je třeba dbát na její kvalitu: taková šťáva je obzvláště užitečná, ale její trvanlivost je extrémně krátká. Čerstvá šťáva by se zpravidla měla pít v den, kdy byla sklizena. Druhý den už takový nápoj může být pro kojící matku nebezpečný.

Březová míza je vynikající pro snížení otoků – k dosažení tohoto účinku stačí vypít pouhých 200–400 ml šťávy denně, mezi jídly.

Alergie na březovou šťávu jsou velmi vzácné, takže šťávu lze pít téměř ihned po narození dítěte.

Může kojící matka pít broskvovou šťávu?

Broskvová šťáva je zdravá, výživná a nízkokalorická. Obsahuje škrob, vlákninu, beta-karoten, přírodní organické kyseliny, vitamíny, mikro a makro prvky.

Bohaté složení šťávy pomáhá ženskému tělu rychle se zotavit - zejména pokud byl porod těžký. Broskvová šťáva zlepšuje imunitní ochranu, urychluje metabolismus, stimuluje krvetvorbu, usnadňuje práci srdce, odstraňuje otoky, dodává sílu a energii, pomáhá odstraňovat toxické látky z oběhového systému.

Broskvový nápoj lze pít od tří měsíců věku (pokud dítě nemá alergickou reakci na ovoce). Odborníci na výživu nedoporučují pít takovou šťávu před spaním: nejlepší čas na její užívání je první polovina dne.