Zelená káva se zázvorem na hubnutí

Potravinářský průmysl vyrábí nápoje, které lze použít k hubnutí. Dobrým příkladem je například zelená káva se zázvorem od různých výrobců.

Je známo, že každá složka výše uvedeného nápoje je pomocníkem při udržování dobré formy. A jak spolupracují? A jak byste si měli nápoj pro štíhlou postavu připravit?

V první řadě stojí za to vědět, že zelená káva se již etablovala jako samostatný nápoj pro tvarování postavy. Kyselina chlorogenová, která je součástí zrn, má vyrovnávací účinek na hladinu cukru v krvi. Tato chemická složka nejen optimalizuje hladinu cukru, ale také otupuje pocit hladu. Proto potřeba sladkostí jako zdroje energie, stejně jako pravidelných svačin, začíná sama od sebe mizet. Pokud pijete zelenou kávu pravidelně během dne.

Tento druh kávy je také známý svými antioxidačními vlastnostmi – schopností odstraňovat z těla toxiny, karcinogeny a další škodlivé látky. Zelený analog kávového nápoje je také známý jako urychlovač metabolických procesů. Tohoto účinku je dosaženo celkovým působením koktejlu vitamínů obsažených v extraktu ze zrn.

Prospěšné vlastnosti zázvoru již byly v tomto článku zmíněny. S problémem hubnutí si poradí sám o sobě. Ale v duetu se zelenou kávou se synergický účinek obou produktů několikanásobně zvyšuje.

Takže pokud máte po ruce komerčně vyrobený zelený kávový nápoj se zázvorem, stačí se řídit pokyny na obalu. Pokud máte čerstvý zázvor a zelenou kávu odděleně, měli byste si přečíst níže uvedená doporučení.

[ 1 ], [ 2 ]

Recepty ze zelené kávy a zázvoru pro efektivní hubnutí

Zelená káva se zázvorem na hubnutí se připravuje následovně.

• Recept č. 1

Nejlepší je použít zelená kávová zrna. Potřebné množství zrn na den se namele v mlýnku na kávu. Porce na jeden šálek kávy se vaří jako běžný nápoj v turku. Poté můžete do kávy přidat strouhaný zázvor v poměru jedna čajová lžička na sklenici tekutiny. Nápoj by měl být nechat louhovat (a to alespoň půl hodiny). Během této doby může káva vychladnout, proto je lepší ji nalít do termosky a nechat ji tam po stanovenou dobu.

Chuť takového nápoje samozřejmě není příjemná. Proto byste pro zlepšení chuti měli do kávy se zázvorem přidat lžíci medu. Ale až poté, co káva už není horká, ale hodně teplá.

• Recept č. 2

Pokud nemáte po ruce zázvorový kořen nebo se vám postup přípravy nápoje zdá příliš zdlouhavý, můžete použít jinou metodu.

Zázvorový kořen s medem se připravuje předem: zázvor se nastrouhá na hrubém struhadle, vloží se do sklenice a smíchá s medem. Sklenice se přikryje víkem a směs se uchovává v chladničce.

Poté, co je ranní zelená káva hotová, se do ní přidá čajová lžička směsi, ale pouze tehdy, když je teplota nápoje nižší než sedmdesát stupňů.

• Recept č. 3

Pokud se nechcete obtěžovat s čerstvým zázvorem, můžete do připraveného nápoje přidat zázvorový prášek. Toto koření se prodává ve všech obchodech s potravinami a supermarketech. Jeho koupě tedy není nijak zvlášť obtížná.

Zázvorový prášek se přidává do šálku kávy na špičce nože. Nápoj je samozřejmě nyní třeba osladit stejným medem.