Bor

Bór je špatně pochopený stopový prvek, natolik, že ani jeho denní dávka není známa. Ale bór je pro tělo velmi užitečný. Bez bóru nemůže kostní tkáň dělat to, a to nejen u lidí, ale u zvířat.

[1]

Vlastnosti boru

Bez těchto mikroelementových buněčných membrán nejsou náklady a bór se aktivně podílí na tvorbě kostí. Bór se také aktivně podílí na tvorbě mnoha enzymů v těle a reakcích těla. Pro ty, kteří trpí tyreotoxikózou, je bór skutečným darem, protože toto onemocnění výrazně oslabuje jeho přilnavost, pokud je v těle dostatek boru.

Bór pomáhá tělu vyrovnat se s inzulínovou rezistencí, tedy s jeho nelibostí. Díky boru se hladina cukrů v krvi snižuje.

Pokud tělo postrádá bór, tělo roste velmi špatně, pokud je v těle dostatek bóru, očekávaná délka života člověka se zvětší.

Nedostatek borů

• Pokud v těle není dostatek boru, růst kostí a svalů je zpožděn, orgány nemohou vykonávat své funkce v požadovaném objemu.
• Při nedostatku boru se deformuje kost, kostní systém nesplňuje svou roli
• Zvýšené riziko vzniku cukrovky
• Chuť k jídlu se snižuje
• Osoba může mít zvracení, průjem, nevolnost
• Kůže vypráví o nedostatku bóru je velmi indikativní: začíná se kůry, zdá se, pigmentované skvrny, vyrážka, tento stav se nazývá psoriáza bóru.
• Anémie, nízký hemoglobin
• Nepozornost, nedostatečná paměť
• Špatný spánek

[2], [3], [4], [5], [6]

V jakých produktech je hodně boru?

• Tato meruňka je 1050 μg
• Tento pohank je 730 μg
• Tento hrášek je 670 μg
• Tato čočka je 610 μg
• Jedná se o ječmen z ječmene - 290 μg
• Tato řepa je 280 μg
• Tato ovesná kaše je 274 μg
• Tato kukuřice je 270 μg
• Tento citrón je 175 μg

Bohr je potřebný pro člověka, aby se cítil dobře, takže nezanechávejte tento stopový prvek v přírodních produktech a vitamin-minerálních doplňcích.