Proč nemůžeme zhubnout: 3 hlavní důvody
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nepochybně každý ví účinný recept na ztrátu hmotnosti - pohybovat se více a jíst méně. Ale také se stane, že osoba sedí na tvrdé stravě a pravidelně navštěvuje tělocvičnu a kilogramy jsou stále na místě nebo dokonce přidány. Jaký je problém? Existují tzv. Blokátory úbytku hmotnosti, které vám nedávají žádný způsob, jak se zbavit nenáviděných kilogramů.
Doporučujeme seznámit se s jejich seznamem, abyste věděli, jaký je důvod, proč se tělesná hmotnost nezmění.
Nedostatečná aktivita štítné žlázy snižuje metabolické procesy v těle, což umožňuje, aby se v tkáních akumulovaly tuky a voda. Toto onemocnění se nazývá hypotyreóza a vyskytuje se u 10% dospělé populace. Nejčastěji toto onemocnění postihuje ženy ve věku 40-50 let.
Kromě toho, že hmotnost zůstává nezměněna, symptomy hypotyreózy se projevují v suchu kůže, křehké nehty a vlasy, konstantní zimnice, tělesná slabost, menstruační nepravidelnost a těžká únava.
Hypotyreóza se může vyvíjet na pozadí následujících onemocnění: uzlová kožovitá, mnohoinodální goiter, endemická struma a tyroiditida - zánět štítné žlázy.
Nejúčinnější metodou identifikace problému je kontrola hladiny hormonu stimulujícího štítnou žlázu v krvi. Jeho norma je asi 0,4-4 mU / l. Čím vyšší je jeho obsah, tím horší je štítná žláza.
Nezapomeňte konzultovat s lékařem. Obvykle lékař předepisuje hormony štítné žlázy, postupně zvyšuje dávkování.
Z 10 žen v plodném věku trpí polycystickými vaječníky, což je onemocnění, při kterém nedochází k ovulaci, což vede k neplodnosti. Naše tělo tuk "v rezervě", obvykle tyto rezervy jsou založeny na žaludku a kolem pasu.
Symptomy této nemoci mohou být poruchy menstruačního cyklu, vypadávání vlasů a nevysvětlitelné zvýšení hmotnosti. Můžete zjistit pomocí ultrazvuku vaječníků.
Aby nedošlo k zhoršení průběhu onemocnění, změňte především způsob života. Vylučte ze stravy škodlivé potraviny a cvičení.
- Problémové jídlo
Potravinová nesnášenlivost může hrát krutý vtip. Imunita definuje produkt jako nebezpečný a následuje okamžitou reakci. Potravinové alergie mohou být důvodem, proč vaše tělo nevytváří enzym potřebný k trávení určitého produktu. V takovém případě tělo nemusí projevit svou nespokojenost násilně, ale jednoduše reagovat s účinkem akumulace, během něhož se člověk cítí otoky a otoky - přebytečná voda zůstává v tkáních.
Chcete-li zjistit, zda trpíte nesnášenlivostí, snaží se kontrolovat své pocity poté, co sedí po dobu 2-3 dnů na dietu trvale kromě kukuřice, vejce, sója a ořechy (tyto výrobky často způsobují alergické reakce).
Pokud bude reakce na některý z produktů násilná, pak ji vůbec vyloučte z výživy, pokud necítíte nepříjemné pocity, použijte probiotika, abyste pomohli obnovit střevní mikroflóru.