Vitamíny a jejich vlastnosti

Vitamíny jsou látky, které jsou biologicky aktivní, aktivují se tolik procesů v lidském těle. Díky vitamínům se stáváme veselší, získáváme vitalitu a sílu. Další informace o vlastnostech vitaminů.

Proč potřebuji vitamíny?

Vitamíny mají různé chemické složení, ale mají jeden účinek - pomáhají asimilovat užitečné látky z produktů a přísad. Vitamíny také pomáhají regenerovat buňky těla a množit se.

Všechny vitamíny mají schopnost zvýšit imunitu, snížit hladinu špatného cholesterolu, aktivovat a obohatit složení krve. Vitamíny také aktivně bojují proti stárnutí, udržují lidské tělo v normálním stavu, posilují proces regenerace tkání.

Co je známo z historie vitamínů

Vitamíny byly objeveny ne tak dávno - na konci 19. Století. Od té doby byly objeveny téměř tři desítky vitaminů. Téměř všechny jsou nezbytné pro to, aby tělo bojovalo s různými onemocněními kardiovaskulárního systému, dýchacího systému, onemocnění jater, vitamíny jsou pro lidi velmi potřebné, oslabeny zácpou, kolitidou, průjem. Těhotné vitamíny jsou potřebné jako každý. Potřebují je stále více a více každý den těhotenství.

Když člověk trpí nachlazením nebo chřipkou, potřebuje hodně kyseliny askorbové, to znamená vitamín C. A čím složitější je proces, tím těžší je lidský stav postižen nedostatkem vitamínu C.

Co je nebezpečné je nedostatek vitamínů

Pokud tělo postrádá vitamíny, metabolismus se zpomaluje, člověk má slabost, silnou únavu, bolesti hlavy, funkce vnitřních orgánů mohou být narušeny. Také trpí nervovým systémem a s ním je oslabený imunitní systém.

Pokud tělo postrádá vitamin D, děti mohou trpět rachotem, protože v kostech není dostatek vápna, nemohou se zesílit a ohýbat. Tvar těla z toho také mění tvar, dítě může mít příliš tenké a tenké ruce a nohy, jsou slabé, nemohou vykonávat své funkce.

Ale pokud je vitamin D nadměrný, má to také negativní vliv na tělo. Poté vápník, který je součástí kostní tkáně, přechází z něj do jiných orgánů a odvádí užitečné látky ze srdce, ledvin, střev a jater. Z tohoto důvodu jsou porušovány funkce vnitřních orgánů, nefungují dobře a člověk není příliš dobře.

Kombinace vitamínů

Když člověk konzumuje přírodní vitaminy ze zeleniny a ovoce, jejich nevýhodou je, že jim chybí. V přírodních produktech je obtížné vypočítat množství a kombinaci vitamínů, které se používají. Ale ve farmaceutických komplexech jsou dávky a poměry vitamínů vypočítávány a dokonce jsou uvedeny na štítku.

Ale plus přírodních vitamínů je, že jsou dobře absorbovány, mnohem lépe než lékárny. Nepřirozené vitamíny tělo může vnímat jako cizí přísady a reagovat na ně alergií nebo prostě špatně strávit. Proto může být předávkování farmaceutických přípravků nebezpečným a předávkování konvenčních přípravků nemá téměř negativní účinky na tělo.

Pro srovnání: tělo může reagovat na kyselinu askorbovou v kapslích s alergií, ale na šípkové infuzi - zlepšení všech funkcí. Ačkoli oba, av jiném zdroji obsahuje kyselinu askorbovou.

[1], [2],

Vlastnosti vitamínů

Vitamín C - kyselina askorbová - se aktivně podílí na tvorbě bílkovin - stavebních materiálů pro naše buňky. Bez funkce askorbického mozku se zhoršuje. Bez kyseliny askorbové nebudou vytvářeny kolagenové vlákna, které dodávají elasticitě a pružnosti svalům, vazům a šlachám. Kolagen je součástí 40% všech proteinových spojení těla.

Vitamíny B12 a kyselina nikotinová jsou nezbytné pro posilování nervového systému. Pokud chybí, začne člověk hledat kyselinu nikotinovou v cigaretách a nemůže přestat kouřit. Vitamin B12 také podporuje syntézu krevních buněk v kostní dřeni. Tento vitamin se hromadí v játrech kvůli jiné látce - vitaminu B2.

Pokud osoba trpí poruchou jater, je pro zdraví těchto orgánů nezbytná funkce žlučníku, vitamíny K, A, B6, C (kyselina listová), B12. Když nedostatek vitaminu A mění svou strukturu a deformuje sliznice orgánů, zejména žlučníku. To zvyšuje riziko vzniku kamenů v játrech, ledvinách a žlučníku.

Adresujte endokrinologovi k analýze vašeho stavu a určení správných dávek a poměrů vitamínů. Nejlepší ze všech lékárenských produktů nejsou jednotlivé vitamíny, ale jejich komplexy.