Dieta pro první krevní skupinu: co se nedoporučuje konzumovat
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[Seznamy zakázaných pokrmů obsahují dietu pro první krevní skupinu
Z masných výrobků: slanina, šunka a vepřové maso
Nejezte kaviár a všechny druhy sleďů (dokonce marinované, dokonce i solené);
Vyloučit jogurty, mléko, tučné a zpracované sýry, kefír;
Nedoporučuje se jíst pistácie ani arašídy;
Obilovin a luštěnin, které mají být vyloučeny čočka, ovesné vločky, kukuřičné lupínky a kukuřice, pečivo, chléb, výrobky, na které se přidávají otruby nebo pšeničné klíčky, ovesné sušenky;
Vyloučit ze zeleniny brambory, zelí, květák, olivy, rebarbory, lilek;
Ovoce a bobule nejsou také vždy potřeba s dietou, vyloučit mandarinky, pomeranče, jahody, grapefruity;
Nepřidávejte kukuřičný olej;
Je žádoucí překonat sebe a nepřijímat potraviny škodlivé tělovému kečupu a marinádám;
Nápojů není žádoucí senna, silné nápoje, aloe, echinacea, třezalka tečkovaná, káva, jahodový list;
Stejně podivně jsou vitaminy A a E nežádoucí.
Zvláštní doporučení pro výživu pro první krevní skupinu
Dieta pro první krevní skupinu má velmi důležitou negativu - nevyváženou stravu, která vede ke zhroucení metabolismu, ale když se metabolismus zrychlí - začíná člověk zhubnout. Zde jsou tipy, jak urychlit metabolismus.
Výrobky, jako je čočka, kukuřičné vločky nebo kukuřice a fazole zcela přesně blokují princip výroby inzulinu ve vašem těle. V důsledku tohoto dopadu se metabolismus zpomaluje.
Odstraňte z jídelního programu všechny poddruhy zelí (brokolice mohou být ponechány) a ovesné mouky nebo ovsené prvky, protože produkce hormonů štítné žlázy se zhoršuje. Díky těmto výrobkům, jako v předchozím odstavci, se metabolismus zpomaluje.
Je nutné zvýšit příjem jódu v těle tak, aby hormony štítné žlázy byly dobře rozvinuté, nebylo jim nedostatečné. Jód v těle doplní povolené mořské plody a zeleniny se zeleninou. Ředkvice a daikon s ředkvičkou zvýší produkci hormonů štítné žlázy. A nejlépe udělejte tyto šťávy a promícháme 1 až 1 m s mrkvovou šťávou.
Červené maso a játra každého zvířete také podporuje dobrý metabolismus a zvyšuje rychlost metabolismu. Kombinujte jídlo s pravidelným cvičením.
Pokud máte obavy o špatném srážení jeho krví, měli byste jíst potraviny, které obsahují vitamin K. Vitamin K obsahují ve svém složení játra, saláty, maso, olej z tresčích jater, vejce, mořské řasy, greeny. Při poruchách gastrointestinálního traktu použijte bifidobakterie, regulují negativní účinky a práci žaludku.
Nepijte aspirin, zvyšuje kyselost v žaludku a způsobuje mnohem větší odpovědnost za krev.
Dieta pro první krevní skupinu a její logický závěr
Velmi pečlivě si přečtěte všechny malé věci, kvůli malým věcem a je zárukou úspěchu. A celý výsledek stravy je vaším výsledkem, takže můžete být na sebe hrdý, pokud se snažíte o to nejlepší. Ztrácejte váhu na zdraví s dietou pro první krevní skupinu.