Dieta pro první krevní skupinu: jak správně zhubnout
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[Co je strava pro první krevní skupinu
Lidé, kteří pravidelně honí na hru, trpí špatnou adaptací na změnu jejich menu. Mohou být nazýváni konzervativci. Proč bojovat se svými zvyky, jestli je rozhovor o jídle, proč tyto potíže? Rádi byste jíst lahodné pokrmy? To je úžasné. Nepopírejte si potěšení.
Pokud nucíte své tělo jíst, které odmítne - imunita "zklame". Kdo by chtěl v souvislosti se změnou výživy bojovat s různými nemocemi, zátěží rozmazlené nálady, strach z toho, co bude zítra obtěžovat a na který lékař bude muset jít?
Exotická země - imunita na "nuly"
Představte si, že jste nechali odpočívat v některé exotické zemi nebo na místě, kde klima nemá obvyklou podobnost s vaším stanovištěm. Jídlo má jiný zápach, chuť je obtížně rozpoznatelná kvůli rozdílům v metodách vaření a kuchyni. V tomto případě se nebojte, jestliže tělo bude při jídle mít zjevné potíže.
Pokud změny přetrvávají, začne imunitní systém aktivně pracovat. Někdy dokonce může jednat i proti vlastnímu organismu. Může se jednat o podráždění nebo alergickou reakci na ty věci, které se dostanou do konfliktu s dlouhotrvajícími standardy vnímání našeho těla.
Odpočívejte častěji, abyste byli naplněni štěstím
Pro výměnu procesů byly dostatečně aktivní - někdy odcházejí do přírody (jezero nebo les). Naše tělo je někdy užitečné, aby bylo aktivní.
Ve sportu to přinese jen pozitivní výsledek. Běh nebo lyžování, aerobik, fitness, plavání bude pouze plus na cestě ke snižování hmotnosti.
Studie vědců a odborníků na výživu ukázaly, že lovci často trpí onemocněním kloubů, trpí zvýšeným kyselým prostředím v žaludku a špatnou koagulací krve. Mimochodem, zvýšená úroveň kyselosti může dokonce vést k vředu.
Vitamin K, řekněme droždí "bye"
Chcete-li vyřešit problém se špatnou koagulací krve - zvýšit hladinu vitaminu K ve vaší stravě. Vitamín K je v dostatečném množství v mase, vejcích, játrech, zeleninách, salátu a řasách. Chcete-li, aby působení diety bylo co nejúčinnější - vyloučení kvasnicových prvků z menu, nejezte droždí.
Aspirin silně oxiduje
Pokud se rozhodnete vzít druhou aspirinovou pilulku - nezapomeňte, že zředí krev, což způsobuje, že krev je velmi špatně koagulována.
Aby se minimalizovala oxidace, uveďte do seznamu preferovaných produktů ty, které neutralizují kyselost a "negatují" negativní důsledky. Pokud ne, jste ohroženi gastritidou nebo vředem. Pochybujeme, že byste se chtěli stát vlastníkem takových necítících nemocí.
Snadno se můžete s rozloučením s nadváhou zvážit, pokud vezmete v úvahu několik skutečných věcí a upravíte výběr jejich jídla.
Menu pro první krevní skupinu - "váha" se změní na snadné slovo
Začněte s vyloučením z menu luštěniny, pšenice, kukuřice a čočka. Tyto produkty vedou k velmi pomalé výrobě inzulínu, a proto se proces rozdělování různých látek stává velmi pomalým.
Naučte se říkat "ne" Bruselu a květáku, bílé zelí z tohoto okamžiku se stalo vaším nepřítelem. Kvůli těmto přípravkům jsou hormony štítné žlázy špatně produkovány. Následně metabolismus v těle neposkytuje kvalitativní účinek a stává se velmi pomalým.
Zvyšte tok jódu do těla pomocí "správných" produktů. Mořské plody a zeleniny přispívají k rozvoji jódu a zlepšují fungování štítné žlázy, bude prospěšné pro každou osobu.
Dokonce i když nechcete zhubnout, stále se nevzdávejte jodované soli a dalších produktů obsahujících jód. Pokud se pokusíte udělat vše správně - metabolismus se urychlí.
Reďkovka, daikon a ředkvička se smíchá se stejným množstvím mrkvové šťávy, což pomáhá zlepšit funkci štítné žlázy.
Během stravy nezapomeňte jít na sport, nikdo to pro vás neudělá. Při aktivním sportu se hmotnost snižuje mnohem rychleji než u jakékoli stravy.
Dieta pro první krevní skupinu změní život v sebevědomí pouze s vůlí. Každá strava je určena lidem, kteří pracují na sobě, pro ty, kteří věří pouze v to nejlepší. A právě pro vás, optimisty a absolutní vítěze, přejeme úspěch ve všem, co začnete. Je čas na změnu, tentokrát je teď!