Dieta pro krevní skupinu I: jak správně zhubnout

Lidé, kteří jsou „lovci“ a mají první krevní skupinu, trpí některými nemocemi. Je důležité mít představu o tom, jaké problémy „lovci“ zažívají, pokud jste si zvolili dietu pro první krevní skupinu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Jaká je dieta pro první krevní skupinu

Lidé, kteří pravidelně loví zvěř, trpí špatnou adaptací na změny ve svém jídelníčku. Lze je nazvat konzervativci. Proč bojovat se svými zvyky, když se konverzace stočí k jídlu, k čemu jsou tyto potíže? Rádi jíte chutná jídla, že? To je skvělé. Neodpírejte si potěšení.

Pokud budete své tělo nutit přijímat jídlo, které odmítá, oslabíte si imunitu. Kdo by se chtěl potýkat s různými nemocemi, tíhou špatné nálady a bát se, co ho bude zítra potrápit a k jakému lékaři budete muset kvůli změně jídelníčku?

Exotická země – imunita na nule

Představte si, že jste jeli na dovolenou do nějaké exotické země nebo na místo, kde klima nemá obvyklou podobnost s vaším prostředím. Jídlo má jinou vůni, chuť je kvůli rozdílům ve způsobech vaření a kuchyni obtížně rozpoznatelná. V tomto případě se nelekejte, pokud tělo při jídle zažívá zjevné potíže.

Pokud dojde ke změnám, imunitní systém začne jednat mnohonásobně aktivněji. Někdy může dokonce působit proti vlastnímu tělu. Může dojít k podráždění nebo alergické reakci na věci, které jsou v rozporu s dlouhodobě zavedenými standardy vnímání našeho těla.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Častěji odpočívejte, abyste se naplnili štěstím

Abyste udrželi své metabolické procesy dostatečně aktivní, občas se vydejte do přírody (k jezeru nebo do lesa). Našemu tělu někdy prospívá upřímné „probušení“, aby se udrželo v aktivitě.

Sportujte, přinese to jen pozitivní výsledky. Běh nebo lyžování, aerobik, fitness, plavání bude na cestě k hubnutí jen plusem.

Výzkum vědců a nutričních specialistů ukázal, že lovci nejčastěji trpí onemocněními kloubů, trpí zvýšenou kyselostí v žaludku a špatnou srážlivostí krve. Mimochodem, zvýšená kyselost může vést dokonce k vředům.

Vitamín K, rozlučte se s kvasinkami

Abyste vyřešili problém špatné srážlivosti krve, zvyšte ve stravě hladinu vitamínu K. Vitamín K se v dostatečném množství nachází v mase, vejcích, játrech, zelenině, salátu a mořských řasách. Aby byla dieta co nejúčinnější, vyloučte ze svého jídelníčku kvasinkové prvky, nejezte kvasinkové výrobky.

Aspirin silně oxiduje

Pokud se rozhodnete vzít si jednu nebo dvě tablety aspirinu, pamatujte, že ředí krev, což velmi ztěžuje její srážení.

Abyste minimalizovali oxidaci, zařaďte do svého seznamu preferovaných produktů ty, které neutralizují kyselost a „snižují“ negativní účinky. Pokud tak neučiníte, hrozí vám gastritida nebo vředy. Pochybujeme, že byste se chtěli stát majitelem takových neatraktivních onemocnění.

S nadváhou se můžete snadno rozloučit, pokud vezmete v úvahu několik jednoduchých detailů a přehodnotíte svůj výběr potravin.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Jídelníček pro první krevní skupinu – slovo „váha“ se stane snadným slovem

Pro začátek vyřaďte ze svého jídelníčku fazole, pšenici, kukuřičné výrobky a čočku. Tyto produkty vedou k velmi pomalé produkci inzulínu, a proto se proces štěpení různých látek velmi zpomaluje.

Naučte se říkat „ne“ růžičkové kapustě a květáku, bílé zelí se odteď také stalo vaším nepřítelem. Kvůli těmto produktům se hormony štítné žlázy produkují špatně. V důsledku toho metabolismus v těle nedává kvalitní účinek a stává se velmi pomalým.

Zvyšte příjem jódu konzumací správných potravin. Mořské plody a zelenina pomáhají produkovat jód a zlepšují funkci štítné žlázy, což je dobré pro každého.

I když se vám nedaří zhubnout, nevzdávejte se jodizované soli a dalších produktů obsahujících jód. Pokud se budete snažit dělat vše správně, váš metabolismus se zrychlí.

Smíchejte ředkvičky, daikon a křen s mrkvovou šťávou ve stejném množství, což pomáhá zlepšit funkci štítné žlázy.

Během diety určitě cvičte, nikdo to za vás neudělá. Při aktivním cvičení se váha snižuje mnohem rychleji než u jakékoli diety.

Dieta pro první krevní skupinu promění život v sebevědomí pouze silou vůle. Každá dieta je určena pro lidi, kteří na sobě pracují, pro ty, kteří věří jen v to nejlepší. A právě vám, optimistům a absolutním vítězům, přejeme úspěch ve všem, co začnete. Nastal čas na změnu, tento čas je teď!