Dietní baletka nebo strava 3-3-3
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Začátek události přichází, na který jen 3 dny čekají, jak upevnit své oblíbené šaty? Podívejme se na současnou stravu pro baletky nebo, jak se také nazývá, dieta 3-3-3
Denní rutina: dietní tanečníci
Rychlé diety nedávají trvalý účinek, mnohem méně jasný výsledek, ale jsou pouze zaváděni mírným poklesem hmotnosti, ale pak je rozrušují ostrým nárůstem.
Počkejte, kolik jste zanechali před vaší událostí a spusťte dietní baletku 3 dny před ním. Sýr s nízkým obsahem tuků a vejce - to je to, co jíst při jídle.
Oběd a večeře, vařit a jíst vařené vejce, po třech hodinách musíte jíst 200g tvarohu. Pak znovu, po 3 hodinách, 200g nízkotučného tvarohu. Opakujte tuto metodu ještě dva dny a pamatujte si, že musíte vypít zelený čaj, s výjimkou cukru a vody.
[1]
Ztrácejte hmotnost bez fanatismu
Strava tanečníků se používá pouze v naléhavých případech a nesmí se zneužívat. Pouze pokud potřebujete rychle a efektivně vytáhnout a zhubnout. Doporučuje se používat tuto stravu nejvýše šestkrát ročně.
Dieta není vůbec jednoduchá, je pro někoho těžké, ale výsledek je úžasný, 3 kg po dobu tří dnů bez tablet. Je to škoda jen, že strava vliv non-trvanlivé tanečníků, pokud si nechat sednout na štědré stolu a jíst to dobře, vaše váha, s nimiž jste tak tvrdě bojovali, mohli dostat zpátky k vám.
Krása vyžaduje oběť, radikální změnu
Není nutné počítat, že během tří dnů vám dieta tanečníků pomůže zhubnout na věky a získat dokonalou postavu. Pokud po svátku znovu provedete obvyklý obraz o jídle, vaše nadváha se velmi brzy projeví.
Všechny stejné, což omezuje příjem cukru a přestal jíst mouku, neustále držet světelného výkonu obrazu s dietou tanečníků určitě budou spokojeni s jeho trim postavu a dobré fyzické kondici v budoucnosti.