Proč ženy ztrácejí kontrolu hmotnosti?

Opět budeme hovořit o tom, jak stres ovlivňuje ztrátu kontroly hmotnosti. Protože tyto informace pomohou ženám vynechat své extra kilo pouze v nesprávném menu. Důvod je hlubší a vážnější. Zkontrolovali jste své hladiny hormonu?

Kde stres přichází ze skladu tuku?

Při stresu se hormon kortizol vyrábí velmi intenzivně a potlačuje estradiol. To vyvolává celkovou hormonální explozi - uvolnění dalších hormonů, které mohou zničit zavedenou práci těla.

V první řadě se žena zlepšuje a nemůže ztrácet váhu, a to i přes dietu a sport.

Z důvodu hormonálních selhání začnou endorfiny aktivně působit nebo naopak zpomalovat jejich činnost. Nejsou to jen hormony štěstí. Jedná se o hormony, které mohou ovlivnit chuť k jídlu a pocit bolesti.

Endorfiny hrají roli uklidňujících látek (přírodní) nebo látek, které mohou bolest zvýšit nebo zmírnit.

Není divu, že tyto procesy v těle jsou postupně postupně. A ženy si je ani nevšimnou. A najednou se před vrcholem seznámí: návaly horka, změny nálady, přírůstek hmotnosti.

To znamená, že změny v těle se děly dlouhou dobu, ale pouze si všimnout, že jejich žena začala v poslední době, kdy už je těžké něco ovlivnit.

Komunikace mozku a práce hormonů

Hormonální změny ovlivňují fungování mozku. Když je žena ve stresu, hladina krevního serotoninu v krvi a estradiol se zároveň sníží v krvi.

Díky serotoninu, že žena má úpravu spánku nebo poruchu spánku, dochází k nárůstu nálady. Sen, který býval klidný, najednou zmizí jako takový, může být přerušen každou hodinu nebo dvě, člověk se ostro rázově probudí a dostane se ještě nervóznější.

Toto je první známka hormonální nerovnováhy v důsledku stresu. Pokud je serotonin v těle méně než normální, můžete se s rozloučením s klidným spánkem rozloučit. Tento stav je dále zhoršován zvýšenou produkcí adrenalinu. Pak se žena stane nervózní, napjatá, podrážděná.

K tomu je přidán a rychlý srdeční tep a záchvaty hladu (zejména - láska k sacharidům). Jakmile zjistíte tyto příznaky, měli byste se poradit s lékařem o hormonální vyšetření.

Protože jinak bude kortizol stále více a více a spolu s ním - a tukové usazeniny.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Jak zjistit hladinu kortizolu v těle?

Tato hladina by měla být kontrolována v 8 hodin ráno, kdy je maximální produkce kortizolu. Při počáteční analýze v této době je možné sledovat optimální hladinu kortizolu.

Jeho norma je 20 mg / dl. Pokud je kortizol více než normální, dejte si potíže s analýzou dalších hormonů. Konkrétně hladina hormonu ACTH a také budete potřebovat analýzu toho, zda je hormon dexamethason v těle inhibován. Je to velmi důležité a hormon HSC.

Co budou testy ukazovat?

Všechny tyto hormonální testy vám mohou poskytnout přesnou odpověď, pokud je hormonální pozadí v pořádku. Pokud nejsou žádné abnormality, MRI je zapotřebí pro zobrazování pomocí magnetické rezonance pro identifikaci nádorů v nadledvinách nebo hypofýze (jedna z oblastí mozku). Tyto nádory mohou nastat v důsledku zvýšené produkce kortizolu v krvi.

Úroveň kortizolu, která byla změřena v 8:00, může být velmi nízká - méně než 5 mg / dl. Jedná se o indikátor možného selhání nádoru nebo ledvin nebo poruchy hypofýzy. Pak potřebujete další analýzu hladiny hormonu ACTH.

Úroveň kortizolu se však může lišit. Pokud jste provedli analýzu v 8:00 a hladina kortizolu byla vyšší než 10 g / dL a sodík a draslík jsou na stejné úrovni, pak nemáte adrenální nedostatečnost.

Poté je vhodné kontrolovat další hormony, pokud stále máte obavy o slabost, únavu, změny nálady a ztrátu hmotnosti.

Vědět, že náhlá ztráta hmotnosti je typická pro osoby s nadledvinovou nedostatečností. Prudký nárůst hmotnosti - pro osobu ve stavu stresu, kdy je kortizol v těle vyšší než normální. To hrozí obezitou.

Co hrozí nadměrným kortizolem v těle?

Cortisol, který se vyrábí v těle sám - to je jeden ze zdrojů jeho přijetí. Druhý zdroj - přípravky s kortikosteroidy (s kompozicí kortizolu). Přebytečný kortizol v jedné nebo jiné formě je nebezpečný. Co to je?

• Akumulace tuků v břiše
• Palpitace srdce, poruchy srdečního svalu
• Zvýšený cholesterol v krvi a riziko výskytu cholesterolu v plazmě
• Riziko cukrovky v důsledku zvýšení množství cukrů v krvi
• Imunita vůči inzulínu
• Špatná výměna callogenu, která vede k tomu, že se pokožka stává ošlehanou, její plasticita je ztracena, svaly jsou "staženy", menší objemy. Na těle se rychle objevují modřiny a škrábance, které se nehojí dobře.
• Může být bolestivé v dolní části zad a ve všech svalových skupinách
• Poruchy spánku, letargie a slabost po probuzení, tělo může ochorit (další důvod - špatná produkce hormonu estradiol)
• Poruchy funkce štítné žlázy a snížení hormonu, který produkuje - T3 ve volné (pracovní) formě
• Inhibice imunitního systému, tendence k nachlazení a infekce způsobené
• Ztráta vlasů, křehké nehty, suchá kůže

Co je nezbytné pro normální fungování těla?

Kromě doplňování potřebných hormonů, které jsou nyní v těle nedostatečné (například estradiol, T3), jsou užitečné látky ve formě vitaminů.

Když jsme ve stresujícím stavu, vitamíny jsou velice chybějící a tělo se nedokáže vyrovnat se zvýšeným zatížením. Proto by měl být komplex vitaminů podáván na základě doporučení lékaře.